生病的情况下,还能不能健身呢?

作者&投稿:令股 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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生病时要做的第一件事就是及时接受治疗。除了接受治疗,你还应该注意休息。但是你生病后能不能健身,会不会对你的健康造成副作用,这主要取决于病人的情况。如果在你边健身边治疗后还出现咳嗽和其他症状,建议你短期内不要进行剧烈运动。因为你正处于免疫力虚弱阶段,锻炼只会降低你的免疫力,你会变得更加虚弱,使你感到气短,感到恶心,甚至想吐,恢复时间会再次延长!如果你的病情允许你可以进行合理的运动,那么建议在没有痊愈前不要去健身房,因为健身房的环境大多属于密封型的,通风性不好,对病情恢复有影响,反而起到不好的效果。



生病的情况下是不能健身的,因为生病身体非常虚弱,健身需要很多精力,这个时候健身身体会更严重。

如果你是过敏性鼻炎、咽喉炎等,那么你可以去锻炼,但要注意运动强度。如果你已经出现了肌肉或者骨头方面的损伤性疼痛,还是建议你多休息一段时间再恢复运动。所以做不做运动要看自己身体生的什么病。

这要看生的是什么病,是否严重,尽量要尊重医嘱,不严重的状况下可以轻微运动


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