怎么样治疗近视眼呢?
本方法既能提高远视力,也能提高近视力。它可用来纠正近视、远视、散光、斜视、弱视、花眼、白内障等,并且已得到数百人的实践。
通常练习此法不超过半个月即有明显效果,届时只要坚持下去,视力一般会逐渐恢复。即使视力非常差,也很有希望。
练习预备
1.选定一个适合远望视力表的室内空间。
2.练习者在距墙3-5米处,面墙坐好,姿态端正。
3.另一人拿一张视力表放在练习者眼睛正前方的墙上,并调整视力表的高度,直到练习者视线正前方的的望远目标---视力表上的某个字母E变得中等模糊,然后把视力表固定于该位置。
4.练习前闭目养神2分钟,使身心放松。
练习方法
1.两眼慢慢睁开,平视望远目标。
2.精神集中,眼睛尽量不眨,坚持2分钟。
3.再闭目养神2分钟。
4.然后重做3遍,并与第1遍望远合计为一次练习。
5.每天练习2次,最好能连续练习。
6.随着眼睛耐力的提高,应将每次望远练习从4遍减为1遍。并将每遍望远时间从2分钟逐惭延长至15分钟。
7.当每遍望远时间达到15分钟时,若想进一步加强效果,可将其中一遍望远时间逐渐延长至30分钟,另一遍练习逐渐取消。
8.随着视力的提高,望远目标会变清晰。此时,应将望远距离调远或将望远目标调小,重新使望远目标变得中等模糊。
9.每遍望远时间延长后的闭目养神时间以眼睛的疲劳得到缓解为准。
10.无论是练习次数,还是每次练习中的望远时间、遍数,均可因人而异,灵活调整。
注意事项
1.任何一种锻炼都是在能力所及之处,再加一点码。否则就不叫做锻炼。练习视力也是一样,只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标,也即一个适当模糊的目标,视力才能得以锻炼。普通望远方法只教人去望远,却没有教人去分辨,故其效果大打折扣。
2.望远目标以感觉中等模糊为宜。过于模糊时练习者会因见效慢而挫伤积极性,模糊太轻时眼睛会因为轻松完成任务而偷懒。
3.如在3米处看最上面的字母E仍过于模糊,应将望远距离逐渐前移,直至感到该字母中等模糊为止;如在5米处看最下面一行、视线正前方的字母E仍不够模糊,应将望远距离逐渐后移,直至该字母E变得中等模糊为止。
4.戴镜人练习时需取下眼镜。
5.望远时眼睛可能会因为出现各种不适,而被迫眨眼,但只须尽力坚持即可。
6.望远时视力常会出现暂时性更加模糊,则不必担心,待眼睛充分休息后,看远时则通常会感觉比开始更加清晰。
5.望远练习引起的眼睛常见症状有:酸胀、疼痛、流泪、模糊、疲劳,视力较差者还可能出现肿、痒、麻等。
6.做望远练习后,眼睛所出现的各种异常症状中,个别情况可能与其它因素有关。对学生而言,可能与情绪波动、身体经常疲劳、生活规律打乱等相关;对成人而言,除前三种因素外,还可能与糖尿病、高血压及其它许多因素相关。因此,请对此法及在练习中的现象自备眼光,本人并不能为此负任何责任,但会尽力给予指导和帮助。如有疑问,最好去医院做全面检查,眼睛有器质性病变者尤其如此。
7.看近凝视产生的眼睛疲劳可使近视人视力恶化,而望远凝视产生的眼睛疲劳则有益于锻炼远视力和近视力。因此,不能把眼睛疲劳不加区别地一律封杀。但须防止望远时,眼睛过度疲劳,以致练完后长久不能恢复。
8.用视力表检查后,两眼视力有差别者,望远时须把视力较好的眼睛遮盖住,先训练视力较差的眼睛。
9.练习时尽量在固定地点按时开始,养成习惯,形成规律,并恒心坚持。
10.练习期间应保持精力充沛,生活规律稳定。
11.经常对双眼分别做视力检查,练习前检查一次,练习后第一个月每周检查一次;第二个月始,每半个月检查一次;视力正常后,每月检查一次。
12.为加强效果,可将望远练习融入生活、学习或工作之中,随时寻找一个需要分辨的固定望远目标如文字、图形等,集中精神看一会儿。
13.视力恢复后,应适当进行巩固,否则有反弹的可能。那些声称不复发、不反弹、标本兼治的宣传其实是美丽的谎言。
14.建立一个视力日志,记录练习时间、视力变化、感受等,以便总结出一套适合自己特点的练法。
15.本方法原为数字健视望远方法的一部分,虽然数字健视还有一些望远诀窍因属内部资料,而未能公开。但此法的效果已相当显著,远远超过
一旦出现近视建议首先到正规医院眼科进行验光,比较简便的方法是戴眼镜,但是配戴眼镜有很多不便利因素,如冬天的时候,从室外到温暖的环境会出现哈气,再者配戴眼镜的时候如果从事体育活动,也会不安全。所以随着目前医学技术的发展出现了激光方法,让近视患者能够彻底摆脱眼镜,可以获得清晰的视力。随着激光设备的逐步升级,到今天激光矫治近视的手术方式,安全性上已经非常高,而且准确性也是相当高。
治疗
1.配戴眼镜
在近视眼的眼前放置一适当凹透镜,平行光束通过后被分散入眼,焦点因此后移,正落在视网膜上,可获得清晰的远视力。矫正近视凹透镜片度数的选择原则是,在获得正常视力(1.0~1.2)或最满意的视力(即矫正不到1.0时的最佳视力)的几个凹透镜片中选其中度数最小的作为该眼的矫正度数。
正确适当度数的凹透镜除提高视力外,可恢复调节与集合的平衡,缓解视疲劳,预防或矫正斜视或弱视,减低屈光参差,有利建立与发展双眼同视功能,近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈光度加深。
2.手术治疗
近视眼的手术治疗近年来已在国内外普遍应用。手术种类较多,可分为:
(1)角膜手术包括准分子激光原位角膜磨削术(LASIK)、准分子激光角膜切削术(PRK)、放射性角膜切开术以及较少用的自动板层成形术、角膜环放置术、表面角膜移植术、角膜镜片术等。此类手术一般用于近视眼已停止发展者。手术能通过改变角膜的曲度,矫正近视性屈光不正,但对病理性近视眼的眼底变化及各种并发症并无作用。
(2)晶状体及人工晶状体手术对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史,但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。近年应用超声乳化术合并人工晶状体植入术,效果较好。也有人对透明晶状体的高度近视眼者在晶状体前放置前房型或后房型的人工晶状体,以矫正屈光不正,也取得了一定的矫正效果。本法矫正屈光不正的能力较强,对于1200度以上的高度近视,角膜较薄,估计用角膜屈光手术不易矫正者可能更为适用。
(3)巩膜后部加固术对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极作巩膜后部加固,希望能防止近视眼进行及减少眼底并发症的发生。
3.药物治
用于治疗近视眼的药物种类繁多,包括阿托品、新斯的明、托品卡胺等。
4.其他治疗
其他凡无害于眼而有一定理论依据的治疗方法,如雾视法、双眼合像法及合像增视仪、远眺法、睫状肌锻炼法等均可试用。
近视眼的原因是焦点落在了视网膜之前。所以通过移动焦点的位置至视网膜上即可治疗近视眼。佩戴合适度数的眼睛是最简单最常用的方法,其次是隐形眼镜,将镜片直接贴在角膜上使患者更能看清事物,还可以做激光手术治疗或者将镜片直接放进眼睛内部,改变眼睛本身的屈光度。
你好,低度近视开始时即出现看远处物体边界模糊、发花,眯眼看时可以变清楚些,所以病人常眯眼看远处。外表看上去眼睛小,眼周和额部皮纹增多,看书时眼睛与书的距离比常人近些,上课看不清黑板上的字。建议你去专业正规的医院进行检查和治疗。一般眼睛不好都可以吃鱼肝油或动物的肝脏。维生素B群含量丰富的食物像牛奶肉类,维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物胡萝卜、番瓜、甘薯。
近视分为假性近视和真性近视,如果度数是低于150度以下的近视。并且经过有效的眼部休息按摩后视力在正常范围,这种情况考虑是假性近视,还有自愈的可能性。如果是真性近视度数不高的情况下,可以结合眼部的按摩矫正视力。严重是需要结合激光手术治疗
您好,如果您是不想戴眼镜,可以通过激光手术一劳永逸的解决您的问题 。
近视手术现在己经很安全了。
而且国家是允许的。每年也有非常多的当兵的、公务员、飞行员、等等需要做这个手术。
近视手术现在是一种生活趋势,己经被大众接受了。可以放心手术
怎样才能恢复近视眼?
1、养成好的用眼习惯 眼睛出现了近视的现象后,要注意的是不要觉得反正已经近视了,就自暴自弃,还是要注意正确的用药方法,注意按时休息,不要过度用眼。坚持每天晚上睡眠习惯的充足,一般每天休息8小时为佳,中午有时间的话也可以午睡一下,这样对于改善近视也有一定帮助。2、选择合适的用眼环境 要注意...
近视怎样治疗?
⑸巩膜缩短术 本法为最常用的手术疗法,从高度近视眼效果可靠,并已普遍应用。⑹角膜磨消术 本法为用特殊设计的仪器从角膜中央作板层切除术,取下的角膜片经低温处理后,在极精细的车床上磨削达到所需要的屈光度后再缝回原处,用以矫正高度近视眼,但手术极为复杂,且有一定危险,故难以推广。2、假...
近视恢复视力的最佳方法
近视眼患者可以通过戴眼镜矫正视力,也可通过手术恢复视力。【点击咨询人工客服,了解更多】1.戴眼镜:可以选择框架眼镜、角膜接触镜(即隐形眼镜)。患者要选择正规的机构,经过验光、试戴等流程,选择矫正到最佳视力的最低度数镜片,争取能够获得清晰、舒适、持久的视觉功能。对于双眼度数相差悬殊、不能佩戴...
近视眼如何恢复视力 有8种方法
2、按摩眼部 学生每天在看书写字之后,便会做眼保健操来放松眼部肌肉,缓解疲劳,有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳,可以用大拇指按压太阳穴,食指与中指揉四白穴,可以疏通经络,缓解疲劳,每天坚持五至十五分钟,可以有效的调节视力。在每日睡前用热毛巾敷眼部,并按摩眼部...
眼睛近视怎么办才能恢复的方法?
1、眼保健操 眼保健操是一种很好的护眼方法,眼保健操通过按摩眼部周围的穴位,促进了眼部的血液循环,血液循环充分的话,眼睛的近视度数就可以降低。如果眼睛已经近视,不管度数高低都要先做起眼保健操,另外,没有近视的人,也可以通过眼保健操来预防近视。2、转动眼睛法 学习或工作大概40分钟左右,没...
怎么才能治近视眼呢
治疗近视的方法有很多,主要包括以下几种:1、光学矫正:主要是指通过配戴框架眼睛或隐形眼镜矫正近视,其中隐形眼镜又分为软性隐形眼镜、硬镜及角膜塑形镜。青少年更需要定期随访,一旦发现有近视,建议及早配戴合适度数的眼镜,才能减缓近视的过快发展。2、角膜屈光手术:是目前比较常用矫正近视的手术方法,...
治疗近视安全的方法有哪些?治疗近视的最好方法是什么?
一般来讲,人们在采用手术方法治疗近视的时候,多会采用激光手术疗法。其主要就是通过激光对眼内变形或者增大的部位进行矫正,从而让患者的眼内成像结构恢复到原有的程度,此法是目前人们从根本上矫正近视的最佳方式选择。2、主要原因(1)用眼距离过近青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年...
如何消除近视眼?
近视眼的人通常对光线是很敏感的,一遇到强光就会斜眼或眯着眼睛。这样做,可以增强眼睛对光线的接受力。8、避免长时间的操作计算机,中间要有休息的时间。一般情况下,不间断操作一个小时,要休息一段时间,最短5分钟,最长是10分钟。休息的时候,可以做眼保健操或观察远处。
眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
近视以后有很多的不便,一般情况下近视就需要佩戴眼镜。一旦离开眼镜,就好像老人没有拐杖一样,就会变得非常的麻烦。带上眼镜之后不能进行剧烈的运动,比如打篮球的时候戴眼镜就会非常的不方便,很可能就会有磕碰的情况。如果不注意保护眼睛的话,近视程度会持续加深,眼睛是我们身体非常重要的一部分,一定要...
怎样才能让近视眼恢复视力?
眨眼法恢复视力::眨眼也是对眼睛的最好放松,随时随地都可以做。具体做法是:头稍微向后仰,放松眼部肌肉后,有节奏的眨动眼睛,每天反复做8-10次,可以使血液畅通,缓解眼睛疲劳,使眼灵活自如,对于治疗眼睛近视有辅助作用。【点击咨询人工客服,了解更多】打乒乓球恢复视力:当人们在打乒乓球时,眼睛会...
查刚壹枚: 患者近视可以通过以下方法进行治疗:一、光学矫正:患者可以配戴框架眼镜或隐形眼镜来矫正近视,隐形眼镜又可以分为软性隐形眼镜以及硬镜等,患者应该去医院进行正规的验光,然后根据验光度数配戴合适度数的眼镜来矫正近视,特别是青少年患者,更要定期随访.一旦发现有近视,建议要及早配戴合适度数的眼镜.二、手术治疗:对于年满18周岁以后近视度数比较稳定的患者,如果不想配戴眼镜,可以在检查合格的前提下进行手术矫正近视,手术包括角膜屈光手术以及眼内屈光手术.
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查刚壹枚: 近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法. (近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜. 不过你不想戴眼镜,这个就不废话了. 可以试一下一些治疗器具和药物. 曾经试用治疗近视的方法有针灸疗法,梅花针法、耳针、电针、低频电...
江岸区17641888683: 如何治疗近视眼?
查刚壹枚: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,...
江岸区17641888683: 如何治疗近视眼?
查刚壹枚: 可采取"中药熏蒸+中医点穴+中药内服”等局部和整体相结合的治疗方法,治疗慢性、疑难眼病,既可迅速提高视力又能维持较好的远期疗效,而且安全无副作用. 一、有关近视的形成有三大学说: 1、近业学说(中医眼科学认为:目得血而...