如果常做家务可降低早死风险，过去几代人平均寿命为什么还那么短？
经常做家务还是可以降低早死的风险的，因为平时我们做家务的时候也算是在运动了，这样不仅可以消耗我们的卡路里，还可以锻炼我们的身体，所谓是一举两得。所以在自己的空闲时间做家务还是挺好的一个事儿的。
我们很多人都知道，做家务可以消耗卡路里。然而，挪威科学家发现，像做家务这样的轻微运动，不仅能消耗卡路里，只要每天都做，还可以帮助减少早死风险。
据研究，挪威奥斯陆大学学院找来3.6万名40岁以上的成年人做实验，分别追踪他们的日常活动，并根据他们活动的活跃程度分成4组，调查近6年，分析他们的健康状况。该研究也被刊登于《英国医学期刊》。
结果显示，有6%参与者(2149人)在调查期间内过世，任何程度的身体活动都与降低死亡风险有关。举例而言，活跃程度属第三级别的人，进行了60分钟的温和活动或5分钟中度活动，比活跃程度最低的人相比，死亡风险减少52%。
另外，活跃程度属第二级别的人死亡风险减少66%，最活跃的人减少73%。
科学家指出，任何强度的活动都能降低死亡风险，即使是使用吸尘器打扫地板、修剪草坪、快步走等，都能减少一半死亡风险，证明了“做点事什么总比无所事事好。”
不过科学家建议，如果想要更健康，还是每天至少做24分钟的中等强度活动，例如快走或其他身体活动。相反的，每天坐着工作9.5小时，会带来心脏病、肥胖、糖尿病、癌症风险，早死风险增加2倍。
做家务的时候甚多地方都能运动到，而且看着自己的家在自己的努力下变得整洁，会很有成就感，心情愉悦了身体得到锻炼了，当然能降低早死的风险。
别再看不起家务劳动了。加拿大麦克马斯特大学一项最新研究显示，日积月累之下，园艺、擦地、清扫之类的家务劳动像锻炼一样有益健康。每周做5次家务、每次持续半小时，能将死亡风险降低28％，将心脏病风险降低20％。
麦克马斯特大学研究人员在一份报告中说，这是他们在7年间追踪研究13万人的健康数据后得出的结论。研究对象的年龄在35至70岁之间，来自17个国家和地区。研究之初，这些人提供了各自的身高、体重、臀围、血压、社会经济状况、生活习惯、医疗史、心血管病家族病史等信息，并回答了关于平时通常进行哪类身体活动的调查问卷。研究人员发现，如果所有研究对象都能保持每周活动150分钟，死亡率可降低8％，患心血管病的人数可降低5％。如果一个人能把每周的运动时间提高到750分钟，则可将早死风险降低40％。
从上面这些数据来看，做家务真的能有效的降低早死的风险，这是有科学依据的事情。所以我们在家的时候不妨勤快一点，不仅能让家里井然有序还能降低自己早死的风险，两全其美。其实就算做家务不能降低早死风险，也是一个减压的有效方法。
因为以前的医疗技术都不是很发达，要是有人生了大病都是很难治好的，所以过去几代人的平均寿命都不是很高。但是随着经济的发展，现在的医疗技术也是越来越发达的，大家也越来越注重健康，这样一来，大家的身体素质也会越来越好，自然平均寿命也会越来越高。
“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲，七十古来稀，八十耄耋”，这是我国古代针对人生不同年龄阶段的一个说法。
其中，七十古来稀代表着七十岁高龄的人不常见，也指享高寿不易的意思。
曾经有人做过统计，中国古代战争时期，死于战乱地区人士的平均寿命大概在20-30岁之间；和平时期，平均寿命大概在30-40岁之间。而排除早夭的情况时，明清时期人们的平均寿命也就在60岁之间。
从历史的宏观角度来看，古代人士之所以活不长久与多方面因素有关。
1，经济落后，在历史的长流之中，即便是康乾盛世期间，还有许许多多因为经济落后而饿死的人。一旦田地受到了自然灾害，那么就只能形成饥荒。
2，医疗条件不佳，古代因为消息的不流通，所以导致很多的治病良方和医师都不能起到授教的作用。在针对一些疾病的治疗方面，也存在很多的困难。经济困难的家庭，甚至无法请到医师救治。
所以这就是以前的人为什么寿命短的原因，其实主要也是因为以前多战乱，而且医疗条件不好，所以才会有这样的问题。
那更多的是一种医疗体系不发达的因素过多，因为在当时一旦生了重病，并不能有效的解决和治疗，所以才会导致人们的寿命不会太长。
过去的人之所以寿命不长，是因为那个时候的医疗水平不高，他们死亡的大多数原因都是因为疾病
因为当时医疗水平并没有现在这么发达，未来的医疗水平肯定也会越来越好。
我认为不仅仅是做家务，还有很多原因是因为自己会去注意自己的饮食。
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