普通人不运动每天至少需要多少公升水
1500毫升
1斤
每天至少1500毫升喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状。
现在到了冬天，大多数上班族都要接受双重“烤验”，在家有暖气，到单位有中央空调，在这种干燥闷热的环境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人体隐性脱水。隐性脱水可使人体抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室内局部空气不流通，病毒在单位体积内的浓度会增加很多倍，这时如果人体如果再处于隐性脱水状态，当然很容易“中招”了。冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。
每次要喝200毫升
也许是因为生活太忙碌，工作太紧张了，也许是因为喝水这样的问题实在是太小了，人们总是不加以重视。在现实生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实，这两种做法都不正确。“事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴，也就是说当你感到口渴时，你的身体已经处于慢性缺水状态了。”因此，应有规律地喝水。
不仅如此，规律性的喝水也并不是说每次只要喝一点就行，还有一个量的问题。“每次喝水过多或过少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人体吸收，一次喝太多又会增加胃肠负担。正确的方法应该是每次喝200—250毫升，这样才可令身体真正吸收利用。”
科学饮水时间表
7：00：早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水，可以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。
8：30：到工作单位后喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。
11：30：午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力，但也不要喝完后马上就进餐。
12：30：午餐半小时后，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。
17：30：下班前喝点水。忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，特别适用于想减肥的人士。
22：30：临睡前一至半小时喝一些水，但不宜喝得太多。
希望可以帮到你♥️
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食护顶篙雇蕻概戈谁恭京物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
普通人若不运动,每天至少需要多少水
三杯水最好啦，喝的太多会加重肾脏的负担，太少就不够细胞的消耗，正常的控制在3升左右就好
在地面上,普通人若不运动,每天至少需要多少水 在线等答案哦
一天不是都需要6~8杯水吗
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浦蚂垴安： 一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水...
汉寿县18650798354： 在地球上,普通人若不运动,每天至少需要多少水? - ？
浦蚂垴安： 还是八大杯,因为细胞是处于活动的,即使你什么也不做,你体内的能量也在消耗,所以要八杯
汉寿县18650798354： 在地面上 普通人若不运动每天至少需要多少水 - ？
浦蚂垴安： 一天至少2升
汉寿县18650798354： 普通人不运动每天至少需要多少公升水 - ？
浦蚂垴安： 一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食护顶篙雇蕻概戈谁恭京物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右.
汉寿县18650798354： 在地面上普通人若不动每天至少需要要喝多少水 - ？
浦蚂垴安： 正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟.
汉寿县18650798354： 在地面上 普通人不运动,每天至少要多少升水 - ？
浦蚂垴安： 1公升---2,5公升
汉寿县18650798354： 在地面上,普通人若不运动,每天至少约需要多少水 - ？
浦蚂垴安： 一公升希望对你有帮助
汉寿县18650798354： 在地面上,普通人若不运动,每天至少需要多少水 - ？
浦蚂垴安： 至少就不知道了.不过最好每天2000ml水
汉寿县18650798354： 普通人若不运动,每天至少需要多少水?？
浦蚂垴安： 800至1200毫升较为适宜
汉寿县18650798354： 在地面上普通人若不动每天至少需要要喝多少水？
浦蚂垴安： 一般来说,一天不喝水都行,但是科学的喝水 每天至少1500毫升 喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了,不仅可以促进毒性代谢物的排泄,还能减轻上呼吸道局部症状,而且充足的补液会让人身体、精神都好起来.在冬季,多喝水可...
