阳光体育锻炼活动的计划属于什么类型的计划
B 试题分析：A．阳光体育活动计划，目标就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。C．西湖之美在于精致而大气:她宛如江南女子尽显柔美情怀；又像热血男儿袒露宽阔胸怀。D．老师最终还是没有告诉我们应该站在哪儿，什么时候到那儿。点评：常用的点号有顿号、逗号、分号、句号、问号、冒号、叹号；常用的标号有引号、省略号、破折号、书名号、括号等。对于标点符号的考查有选择题、加标点题、修改题．所以平时的学习中，我们要用心体会标点符号的用法，书写过程中也要做到尽可能正确的使用标点符号．另外对于一些标点符号的特殊用法要加以积累。
1、定义
为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。
2、主要内容
第一部分：广播操（时间15分钟）
师生随着音乐轻轻的走出教室下课，学生在班主任的带领下来到操场，随音乐整队列做广播操。负责：各班带队老师（第一节上课教师）
第二部分：课间操自由活动（时间10分钟）
以班级为单位开展队列训练、健身操排练等。负责：班主任及体育教师、音乐组教师。
第三部分：游戏活动（时间20分钟）
以年段为单位，成立游戏活动中心，在学生午间进校后自由开展活动。一至三年级在周三课间操时间以班级为单位教学生游戏；四至六年级周四在课间操时间以班级为单位教学生游戏 负责：各年段游戏中心成员、班主任；监督：各岗位值日教师
第四部分：自由活动时间（时间10—20分钟）
自由活动时间，学生在下午第三节下课后到操场自由活动，可以跳皮筋、打球、跑步、快乐体育公园活动等。监督：操场及一楼岗位值日教师
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
体育活动课计划及实施方案范文3篇
下面我整理了体育活动课计划及实施方案,供你参考。 体育活动课计划及实施方案范文一 一、指导思想 为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动,全面实施素质教育,培养德智体等全面发展的人才,积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,...
体育锻炼活动方案
计分奖励:每单项取前6名,按7、4、2、1计分,集体项目双倍计分,单项前6名及团体总分前4名,由学校予以奖励。 体育锻炼活动方案4 为全面落实 “阳光体育工程”精神,增强我校体育工作的针对性和实效性,丰富学生的体育活动,激发和保持学生的运动兴趣,提高学生的体质健康水平,培育顽强拼搏、团结合作的体育精神,推动我...
体育锻炼计划 200字以上
星期二 ★ 休息也可以安排喜爱的体育活动（强度不要太大）星期三 ★重复星期一训练内容 星期四 ★17:30 （1）无氧训练（运动前充分热身）：30m加速跑×2组＋50m加速跑×2组＋100m加速跑×2组＋200m短跑×3组 （2）有氧训练：慢跑2000m （3）运动结束后放松并拉伸肌肉 星期五 ★安排喜爱的体育...
求一份大学生一学期体育锻炼计划书!1000字左右 急!急!急! 求大神帮...
常言道：“生命在于运动”，步入大学，更是需要德智体美的全面综合发展。新的一年，新的学期，为了提高本人的身体素质，从而拥有更强大的资本学习和工作，度过无悔的青春。现对我自己拟定20XX年阳光体育锻炼计划：科学的安排晨练 1、从实际出发。根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选择锻炼内容和确定锻炼方法...
体育活动健身方案
体育活动健身方案2 一. 指导思想 为了落实全面落实全民健身计划、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”生活理念,营造校园体育文化氛围,促进学校体育教学工作的蓬勃开展,展示和美xx东西两个校区“同心同行和美一家亲”的精神风范,特举行本届体育节。 本次活动旨在“用激情成就梦想,用体育传递和谐”,给全...
体育活动策划的方案
5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级,不得评为先进单位,第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任,不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生,不得评为三好学生。 关于体育活动策划的模板方案2 为科学指导群众性体育运动,有效提高社区居民的身体素...
阳光体育运动的主要内容是什么
四至六年级周四在课间操时间以班级为单位教学生游戏 负责：各年段游戏中心成员、班主任；监督：各岗位值日教师 第四部分：自由活动时间（时间10—20分钟）自由活动时间，学生在下午第三节下课后到操场自由活动，可以跳皮筋、打球、跑步、快乐体育公园活动等。监督：操场及一楼岗位值日教师 ...
阳光体育运动有哪些项目?
阳光体育运动中的阳光的两层含义 第一个是健康的成长，第二是指太阳的光芒 羽毛球、足球、跆拳道、篮球、乒乓球、健美操、武术、体育舞蹈等都是 体育锻炼可以提高人的整体健康水平，降低了好多疾病的风险，有神经系统疾病的人也可以从中受益。体育锻炼对痴呆症患者或是有痴呆症风险的人的益处并不是广...
晨跑活动计划方案范文
5、游戏过程的人员安排需要到位,负责道具的,计时的,计分的等等,人员责任到位,人员公正公平。 解散的准备...★ 如何制定个人体育锻炼计划范文 ★ 体育活动计划精选5篇 ★ 体育活动方案范文 ★ 体育活动策划
阳光一小时活动方案
为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》,响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,落实“阳光体育运动”,把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面,深入开展阳光体育运动,确保学生每天一小时体育锻炼,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,使学生在增长知识、培养品德的同...
文龚恩再：[答案] (1)160÷40%=400人 故该老师抽取的学生总数是400人; (2)羽毛球人数为:400*25%=100人, 排球人数所占百分比100÷400*100%=25%, 健美操人数所占的百分比为:40÷400*100%=10%. (3)如图所示: (4)2400*25%=600(人). 答:全校...
南部县18940125142： 假如你是体育委员,请为你们班级拟一个开展“阳光体育”的方案.活动主题:活动目的:活动方式(两项): - ？
文龚恩再：[答案] 活动主题:阳光体育全民跑跑跑(校内) 活动目的:为推动高校体育工作的发展,融合了奥运精神这一时代主题,作为2008奥运热身 活动方式;1全班每天早上提前15分钟到校,围绕操场跑100米; 2 在每天放学时全班组织羽毛球,乒乓球.各类运动.
南部县18940125142： 为响应国家要求中小学生每天锻练1小时的号召,某校准备开展“阳光体育运动”的活动.校学生会围绕着“你最喜欢的体育活动项目是什么?(只写一项)”... - ？
文龚恩再：[答案] (1)40÷40%=100(名),答:该校对100名学生进行了抽样调查.(2)爱好乒乓球的人数=100-40-30-20=10,该校九年级学生数=360+40=400(名).(3)抽取的100人中,最喜欢足球活动的人数占20÷100=20%,∴全校学生中...
南部县18940125142： 阳光体育活动要求学生每天参加户外体育锻炼的时间不少于1小时,这对青少年来说,并非是个坏消息 改错是个,为什么? - ？
文龚恩再：[答案] 非 = 不是 与后面的“是”重复了.
南部县18940125142： 自从“阳光体育运动”工程启动以来,全国各地的中学生都在加强体育锻炼.人们喜欢体育主要是因为体育锻炼能给我们带来快乐而且让我们保持健康.你最... - ？
文龚恩再：[答案] 略 注意时态,人称,和固定词组搭配,同时将题目所给的材料要用上.
南部县18940125142： 某学校积极开展阳光体育活动,计划开设排球、篮球、羽毛球、健美操这四门选修课.学生可根据自己的爱好选 - ？
文龚恩再：解:(1)160÷40%=400人; (2)选排球有100人; (3)40÷400=10%; (4)羽毛球人数为:400*25%=100人, 排球人数所占百分比 100÷400*100%=25%, 图形如下:
南部县18940125142： 阳光体育运动的主要内容是什么 - ？
文龚恩再：[答案] 教育部 国家体育总局 共青团中央关于开展 第二届全国亿万学生阳光体育 冬季长跑活动的通知 教体艺[2008]10号 各省、自治区、直辖市教育厅(教委)、体育局、团委,新疆生产建设兵团教育局、体育局、团委: 为全面贯彻落实《中共中央国务院...
南部县18940125142： 阳光体育包括哪些运动?？
文龚恩再： 阳光体育主要是说他是有氧运动,对我们青少年开发的,很多呢包括自行车越野,春游爬山======很多很多,主要是锻炼我们的身心,是我们健康成长!
