每天吃水煮面白菜加老干妈会发胖吗
用料
大白菜 0.5颗
老干妈辣酱 2-3汤匙
蒜 3瓣
葱 少许
姜片 1片
五花肉 100g
食用油 少许
老干妈煸炒白菜的做法
白菜洗净，将菜叶和叶柄分离，切菱形块。不要顺着叶脉切。否则不易进味而且口感不好。五花肉洗净切片备用（我忘记买了所以没放）。葱姜蒜切碎。
大火将锅烧热，倒入少许食用油。五花肉放入锅内煸炒至表面焦黄后盛出。用煸出的油将葱姜蒜末煸出香味，倒入老干妈翻炒几下，再下入五花肉翻炒。锅中倒入叶柄部分，根据自己的口味酌情加食盐（老干妈本身很咸）。
叶柄炒一会就会变软出水，这时倒入叶片翻炒，变软后即可出锅。
出锅了！明天的午饭就是它！
小贴士
白菜将叶片叶柄分开炒效果比较好，如果嫌麻烦......好吧随便你啦
老干妈炒白菜茼蒿的材料
白菜相克食物100g
茼蒿相克食物200g
油适量
盐适量
鸡精适量
老干妈适量
葱适量
老干妈炒白菜茼蒿的做法图片步骤,怎么做老干妈炒白菜茼蒿好吃？
白菜切丝
茼蒿洗净切段
锅内放油，放入老干妈炒香
放入葱炒香
放入白菜炒软
放入茼蒿炒软
调入盐和鸡精即可出锅
一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。每天吃吃水煮面白菜加老干妈是不会长胖的。
如果每天只吃这些是对身体不好的
人体所以能维持生命和进行各种活动，主要靠能量。能量的来源就是每日所吃的食物。食物中含有能产生能量的营养素——糖类、蛋白质和脂肪。人体就是靠食物供给的能量来进行各种活动，如内脏器官的化学物理活动、肌肉活动、体温的维持，以及生长发育等。所以人体若每日摄入的能量不足，就会消耗自身的组织来维持能量的需要，长期下来即会消瘦、无力以致死亡；但每日摄人的能量过多，又会以脂肪的形式储存起来，使人发胖。所以，一个人每天摄人的能量要符合个人的需要，应有一个适宜的摄人量。
能量是用什么单位来表示呢?在营养学上，能量的单位是用千卡表示，若以法定单位表示则为千焦。这两种能量单位的变换关系如下：
1千卡＝4．184千焦，或简化为4．2千焦
1千焦＝0．239千卡
由于人体能量需要量较大，故常常以兆焦(MJ)表示，兆焦为千焦的1000倍，即1000千焦＝1兆焦。
1．人体对能量的消耗
人体对能量的需要和对能量的消耗二者是一致的。无论从需要或从消耗来说，都由三个方面组成，即：能量需要＝基础代谢 +生理和体力活动+食物特殊动力作用的能量消耗。对于正在生长发育的儿童，还要增加生长发育所需要的能量。
(1)基础代谢：基础代谢是维持生命最基本活动所必需的能量。基础代谢可受很多因素的影响，主要影响因素有：年龄、性别、身高、体重、体表面积和内分泌。
基础代谢可用如下公式计算：
男性：基础代谢(千卡)=66．4730+13．751(体重千克)十5．0033(身长厘米)一6．7550(年龄)
女性：基础代谢(千卡)=655．0955十9．463(体重千克)十1．8496(身长厘米)一4．6756(年龄)
基础代谢率随年龄的增长而减低，幼儿生长发育期最高。孕期妇女基础代谢率约增加2％。男性基础代谢高于女性，此与男子骨骼肌相对发达有关。
(2)体力活动的能量消耗：体力活动包括一个人每天工作和生活中的各种活动，这一部分能量消耗在人体整个能量消耗中占的比例最大，而且个体之间由于劳动强度不同，差异也较大。劳动强度大的人比劳动轻的人能量消耗要多。
(3)食物特殊动力作用：食物特殊动力作用是指人体由于摄食所引起的一种额外能量消耗。它是食物在消化吸收过程中消耗的能量。摄取不同食物对能量的额外消耗也有所不同，进食蛋白质额外增加的能量消耗比吃糖类和脂肪都要高。
(4)生长发育的能量消耗：对成人而言能量的总消耗，即包括基础代谢、体力活动和食物特殊动力作用三者能量消耗的总和，但对正在生长发育的儿童还应增加生长发育所需的能量。新生儿按千克体重计算，相对比成人的消耗多2～3倍的能量，3～6个月的婴儿，每天有15％～23％所摄人的能量被机体用于生长发育的需要，作为建造新组织而储存下来。所以，对儿童、青少年能量的供给应考虑到生长发育的需要。
2．膳食中能量的来源
膳食中能量主要来自糖类、脂肪和蛋白质，这三种营养素被称为产热营养素。这三种营养素在人体代谢过程中，由于机体吸收、利用的程度不同，可产生不同的能量。糖类和蛋白质在人体内每克产能量16．74千焦(4千卡)，脂肪每克产能量37．66千焦(9千卡)。脂肪产
能量最高，所以摄人含脂肪量高的食物不容易饿。
上述三种产能量的营养素普遍存在于食物中，但动物性食物一般比植物性食物含有较多的脂肪和蛋白质。在植物性食物中，油料作物和坚果含有丰富的脂肪，而大豆含脂肪和蛋白质也较丰富，这些食物都是产能量较高的食物。新鲜水果和蔬菜则含有较少的能量。谷类产能量虽少于脂肪，但由于每日谷类摄人量较大，所以谷类在膳食供给能量方面占有比较重要的地位。
三种产能营养素在人体的代谢中既各有特殊生理功能又相互影响，特别是糖类与脂肪之间的相互转化。它们对蛋白质也有节约作用，故三者在总能量供给中应有一个恰当的比例。根据我国人民的饮食习惯，膳食总能量应以糖类占55％～65％，蛋白质占12％一15％，脂肪占20％～25％为宜，儿童、青少年脂肪供能量可占总能量的25％一30％。
不会，除非你吃了就坐，不运动那会胖 - - #
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不会，但是也不会减肥
为什么在电饭煲里煮面不加叶子菜面汤会很浓,加了白菜类的菜一起煮就不...
那是因为蔬菜含的水分大的缘故吧！！
家里煮面怎么做好吃
14、1白水煮面条把干面条放在开水中煮，刚入锅的面条一定要用筷子来回的拨几下，可以有效防止面条粘在一起成疙瘩，影响口感2配菜白菜切下叶子，根据自己的需求适量准备，如果不喜欢吃白菜也可以选择其他的绿叶菜，菠菜。15、清水煮面，要煮到清水是水，面是面层里分明，关键还要靠辅料火腿肠鸡蛋虾米不可...
面条除了可以水煮还有什么新的吃法
尤其是孩子，非常喜欢吃，我当时就在想：“看来做对了啊！”偶尔换换口味，原来可以带来不同的惊喜，所以我建议大家也别只做水煮面了，解锁新吃法，最近我家迷上了这么吃，非常解馋！我把这种做法分享给你们，保证一看就能上手，特别简单！白菜鸡蛋焖面做法：我们需要准备的食材：面条，洋葱，...
有手就会面条的九种神仙做法
3、白菜鱼丸炮面 热油爆香葱花 加入白菜翻炒两干 加适量水 加鱼丸片水烧至温热打一个荷包蛋加盖小火满煮定型 再调中火烧开 加面饼 面煮至七成熟加1句生抽1有酱油调味在煮十几秘关火 关火后淋香油 加少许盐鸡精 4、薪容别椒面 准备食材 煎一个荷包蛋备用 锅底热油烧热加入蒜末炒香 加入剁椒翻炒 加...
沪漂打工人自己租房做饭省钱攻略?
3、包菜跟白菜很便宜,趁特价几毛一斤,可以多买一两个,也不容易坏,煮面时候可以放一些白菜叶。 4、上海买鸡蛋去永辉超市,永远都是最便宜的。草鱼也可以去永辉买,比较便宜,但是不切片。 5、不要在桥下街边买流动贩子的菜跟水果姿老,秤一定是不准,我身上都是随身带秤,全是缺斤少两。有店面的秤跟超市一都是...
白菜煮面好吗?
挺好的。白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急...
煮面条 常见的材料什么时候加 什么时间加 比如 食盐 味精 酱油 醋 花椒...
要看你做的什么面条，是炝锅面还是水煮面。具体：炝锅面，首先花椒和姜（喜欢吃姜就切姜丝不喜欢就切姜片）炒香，番茄切小丁入锅炒（这个方法做出来很香的你可以试试），加水烧开，入面条，水再次沸腾加鸡蛋（打散的）荷包蛋的话放了面条水快开的时候加鸡蛋，接下来放青菜，白菜等最后入盐和味精...
怎样做出好吃的面条
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。 二、西红柿鸡蛋汤面: 先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。 三、炒面: 小白菜、肉丝、香菇丝。 下面,少许硬一点。 捞出,放冷水冲,漓干水分。 大火,先炒肉丝,熟,加白菜...
煮面什么时候放油?
（4）水开后放面条（煮汤面是挂面为好），撅断，搅散；如果卧鸡蛋，最好先卧果，再煮面。如果后下鸡蛋，这时就要放了。同时放大白菜（圆白菜、白萝卜、蘑菇等）；（5）水再次开后，改中火，煮芯。基本熟后，先将莴苣叶（小油菜、黄瓜片等）下入，再将佐料全部倒入锅内，改大火，烧至开锅即好。...
煮面的调料怎么做的
煮面的调料有很多种，以下是几种常见的煮面调料的制作方法：1. 红油：将适量的辣椒粉、花椒粉、芝麻、葱花、姜末、鸡精、盐、味精、生抽、熟油等调料混合在一起，热油后倒入调料中拌匀即可。2. 麻酱汁：将适量的芝麻酱、香油、鸡精、盐、糖、生抽、料酒等调料混合在一起，搅拌均匀即可。3. 豆瓣汁...
钊彩欣苏： 面条100g是110大卡,白菜100g是18大卡,老干妈100g是129大卡. 一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量.每天吃吃水煮面白菜加老干妈是不会长胖的. 如果每天只吃这些是对身体不好的人体所以能维持生命和进行各...
休宁县15544376591： 早上吃水煮面会胖吗 - ？
钊彩欣苏： 早上长期吃水煮面肯定会长胖的. 你看,早上起来血糖也是一天当中最低的时候,而且面食是属于精面类,它的碳水化合物含量很高,你一吃下去迅速转化为葡萄糖,血糖一下就升高.你知道后果很可怕······一两次倒没什么关系,可是长期下去就不好了. 早餐是一天当中最重要的一餐,最好选择那种加工越少的东西越好.什么叫做加工少呢,就像是制作土豆,微波炉烤土豆还有蒸土豆比炒土豆好,炒土豆又比焗土豆好,焗土豆又比炸土豆好.还像是燕麦、梗米、糙米、玉米就比米饭、面食好,米饭、面食又比蛋糕、甜点好.其实就是这样,一定要尽量吃离地近的食物,加工程序少的,加工程序还包括你添加的调味品.
休宁县15544376591： 常吃面类会长胖吗? - ？
钊彩欣苏： 亲身证明,吃挂面的话.一个星期可以瘦1~2斤喔.不过是不放油来煮的.面一般都不胖人的,速食面也是.只要你是吃水煮的,不是炒面,而且在不放油的情况下. 希望采纳
休宁县15544376591： 每天吃煮面会发胖吗? - ？
钊彩欣苏： 不会发胖,但如果每天都吃煮面,营养不全,容易影响身体健康.建议:1. 饮食多样化,多吃新鲜蔬菜和水果.2. 坚持锻炼身体,多运动,就会保持标准身材,不会发胖.
休宁县15544376591： 早上吃白煮面条会胖吗 - ？
钊彩欣苏： 你好,你说的情况肥胖和白水煮面条没有直接的关系,应该注意饮食的均衡,合理的锻炼身体,不可能因为一次两次的饮食吃面条会有发胖,还有就是由于长期的饮食过饱,不爱运动,身体的运化失衡才会有肥胖的问题,应该注意合理的调整身体,饮食均衡,多运动.
休宁县15544376591： 请问水煮面会不会长胖 - ？
钊彩欣苏： 每餐吃七分饱,要补充蛋白质维生素蔬菜,不要挑食. 晚上睡觉前的肚子是饿着的.这是一种很健康的减肥方法. PS;应该不会长太胖.
休宁县15544376591： 长期吃清水面条和水煮菜会发胖吗 - ？
钊彩欣苏： 长期吃清水面条和水煮菜与发胖木有多大关系,反而你在发育时期,过分偏吃,会缺少很多维生素,长期食用会营养不良,容易引发疾病,对健康不好
休宁县15544376591： 每天早上吃水煮面条会发胖吗 - ？
钊彩欣苏： 我觉得不会啊,榨菜是放冰箱里吗?还是不要凉着吃呢,凉着的话,和热的面条吃有可能会拉肚子吧,每天晚上吃水煮面条和榨菜,会不会没有营养呢,还是要对自己好一点呢,呵呵呵
休宁县15544376591： 白菜长胖吗 - ？
钊彩欣苏： 吃白菜不会长胖的,白菜含有的大部分是纤维,就是炖白菜之后看里面会看到有一丝一丝的 人体是不消化也不会吸收纤维的,只有牛羊马一类的动物能够消化纤维 纤维食用的话有助于减肥,因为纤维占据了消化道内的体积,使人有饱腹感,然而并没有任何热量或能量 所以在同样饱腹的状态下,吸收到的热量更少,因此有助于减肥,纤维还会帮助清理消化道~ 而且白菜对身体很好,适量多吃是有益处的 白菜是很好的一种食物,希望可以帮到你
