60岁后进入“断崖式”掉牙？如何才能保住自己的牙齿？
应积极预防和治疗各种可导致牙齿松动、脱落的疾病。
很多老年人认为牙齿松动脱落是自然现象，不需要也无法预防。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人牙齿松动、脱落多由牙周病、牙髓病、骨质疏松引起。因此，老年人只要积极防治上述疾病，完全有可能拥有一口好牙。
少吃硬的食物。
人的牙齿覆盖着珐琅质。如果人们经常吃一些硬的食物，这层牙釉质会因过度磨损而受损，甚至会露出深层的牙本质，从而失去牙髓神经的保护。这不仅使人患牙本质过敏(倒牙)，还会引起龋齿等严重的牙病。另外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿前移，导致人的脸型改变，从而影响人的容貌。因此，老年人应尽量减少硬食物，如吃槟榔、甘蔗、榛子等。，而且不能用牙齿开瓶盖，拔钉子，防止牙齿受损。
经常漱口和刷牙。
有些老年人认为只要经常漱口就可以保护牙齿，而不是一直刷牙。其实经常漱口是必要的，但是漱口不能代替刷牙。因为刷牙不仅可以清洁牙齿表面的污垢，还可以杀灭口腔中的细菌。长期坚持刷牙，可以有效防止牙菌斑和牙结石的形成。所以老年人要养成刷牙漱口的习惯。
定期刷牙。
有些老年人认为保护牙齿只需要刷牙，没有必要一直洗。这种观点是错误的。其实刷牙并不能代替刷牙。这是因为牙刷只能刷牙齿的正面和顶部，而不能刷牙齿的背面和侧面。如果一个人长时间只刷牙不洗牙，牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙垢。这些牙菌斑和牙垢会逐渐侵蚀牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。一旦牙齿上的珐琅质被完全腐蚀，牙本质就会暴露出来，从而导致牙髓炎等疾病。而洗牙是通过一些物理和化学的方法，去除牙齿所有表面的牙菌斑和牙结石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。所以老年人要养成定期洗牙的习惯，最好一年2 ~ 3次。
是这样的；一定不要吃生冷的食物，要每天坚持早晚刷牙，要经常上下牙叩击。
为了今后口腔，不出现严重复杂的疾病，从现在开始，最多6个月做一次口腔检查，发现问题及时按照医生要求去补救，牙齿健康，您才能吃嘛嘛香。对于尚未出现症状的龋齿，应该及时补一补；出现了牙龈出血的现象，应该考虑去洗牙。保持口腔清洁，远离牙周病，你的牙齿会越来越健康。
因为60岁之后钙流失的非常快，口腔问题也会特别多，所以就会出现断崖式的换牙。在饮食上不要吃太硬的食物，不要吃含糖量太高的食物，不要吃辛辣的食物，在吃完饭之后一定要及时的刷牙，要定期去牙科检查牙齿。
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