《活法》读书笔记

~ 阅读人：彭俊珺

阅读内容：切断蛊惑人心的“三毒”

  〇上述故事中的“蜂蜜”是指满足人类欲望的各种各样的快感和享乐。而等待旅人落下的“龙”，是人们心造之物，它如实影射人们丑陋的思想和欲望。

      红龙比喻恼怒，就是“瞋”;黑龙比喻欲望，就是“贪”;蓝龙比喻忌妒、憎恨、发泄不满，就是“痴”。佛教称这“贪、瞋、痴”为“三毒”。三条恶龙就隐喻这三毒。按释迦的说法，这就是“糟蹋人生”的三大要素。

      据说人的烦恼有 108 种之多，特别是其中的“贪、瞋、痴”这三毒，是使人痛苦不堪的“元凶”，是死死缠住人心、不肯须臾脱离的“毒素”，人们即使想摆脱它们却总是摆脱不了。

      人这种动物，每天每日都要受这“三毒”的影响乃至控制。想比别人生活得更好，想早日出人头地。这一类物欲、名利欲潜藏在每个人的心里。当这种“欲望”无法实现时，就转为“恼怒”，为什么自己不能如感以偿?同时又反过来“妒忌”那些有钱有名的人——大多数人都会受上情结的支配和摆布。

  〇 在这一点上，就是小孩、婴儿也毫不例外。拿我的孙儿来说，当我终爱其中一个，另一个马上露出妒忌的神情。才两三岁的孩童，就已经像大人一样，受到了烦恼的毒害。

  〇当然，欲望和烦恼是人类生存的原动力，不可一概否定。但是它们同时又具有“剧毒”，一不小心，就会让人陷人痛苦和焦虑，甚至断送了人的一生。

      细细想来，人还真是遵循因果辩证规律的动物。人生存必不可缺的动力之中，却含有陷人于不幸、甚至致人死亡的毒素。

  〇因此，重要的是尽可能“摆脱欲望”。要完全消除三毒不可能，但可以努力去抑制它们、控制它们。在具体做法上没有捷径，但只要将诚实、感谢、反省这一类“简单易行的修炼”持续实践就行。另外，平时养成用理性判断事物的习惯也很重要。

      例如，日常生活中我们必须对各种各样的事情做出判断这时，瞬间产生的第一反应，往往出于本能，即出于欲望。因此，在正式应答前。暂且保留条件反射式的判断。暂停片刻吸一口气，然后自问自答:

      “我这个想法，这样判断，是否出于个人欲望，是否夹杂私心?”

      这样做非常重要。就是在做出结论之前，先设置一个“理性的缓冲器”，使你的判断不是基于单纯的欲望，而能接近于理性,在“思考”这一过程中预设一个“理性的程序”。对于摆脱欲望而言极为有效。

      控制住欲望，也就是抑制了私心，利他之心就会抬头。先人后已的利他心，是人一切德行中最美好、最高尚的品格。忘我利他，把自己放在后面，先为世人为社会尽力。当这种利他心呈现时，人就不再为欲所迷。而且有了利他的想法，烦恼的三毒就开始消解，原本“纯洁的心灵”就能从庸俗的欲望中解脱出来，重新描绘美好的愿望。

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