排球的发球技术

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排球的发球技术

　　发球是排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此，发球既要有攻击性，又要有准确性。发球时队员应越在发球区内，不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起，用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区，触球的一刹那即为完成发球。如球没抛好，允许抛球后球自由落地，只要不触及身作怪何部位，可重新发球，但不得借此拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出，否则判发球违例。

　　飘球

　　发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位，短促有力地击球，使作用力线通过球心。球不旋转，但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃，常使接发球队员判断失误，从而增加了发球的威力，在比赛中被广泛运用。按发球的姿势，有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的.球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。

　　旋转球

　　发球的一种。发球时击球体中心的某一侧，使球产生旋转。旋转球转速快、力量大，可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势，有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化，有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。

　　高吊发球

　　发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快，接发球队员难以判断落点，从而破坏接发球一传的到位率。

　　垫球技术

　　排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，在排球比赛中运用较多。

　　单手垫球

　　垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。

　　背垫球

　　垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴来球，或第3次处理过网球时采用。

　　鱼跃垫球

　　垫球技术的一种。来球低而远时采用。队员先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。

　　滚翻垫球

　　垫球技术的一种。来球低并且离得远时采用，女子运用较多。滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。

　　传球技术

　　排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似，都是在额前上方击球。主要运用于二传，有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。

　　背传

　　传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。

　　跳传

　　当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。

　　扣球技术

　　排球运动基本技术之一。是进攻的最有效方法，是得分和得到发球权的重要手段。一个队攻击力的强弱，往往取决于该队的扣球技术水平。现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变化和技巧诸方面。扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球。

　　超手扣球

　　扣球的一种。利用身高和弹跳优势，将球从拦网者手的上空击入对方场区。这种扣球线路较长，落点较远。队员起跳后利用收胸动作带动手臂挥动，以金手掌甩腕击球的后中部或后中下部，手腕有包击动作，球呈前旋飞行。

　　轻扣

　　扣球的一种。佯作大力扣杀，而在击球的瞬间突然减低手臂挥动速度，把球轻轻击入对方空档。助跑起跳、挥臂动作部与大力扣杀一样，但击球前瞬间挥臂速度突然减低，手腕保持一定的紧张，以金手掌向前上方作“推搓”动作，使手越过对方拦网后呈弧线落入对方空挡。

　　拦网技术

　　排球运动基本技术之一。防守的第一道防线，得分、得发球权的重要手段，是反攻的重要环节。拦网水平的高低直接影响比赛的胜负。拉网由准备姿势、移动、起跳、空中击球和落地5个动作衔接而成。有单人拦网和集体拦网。成功的拦网能直接拦死对方的进攻，使本方由被动转变为主动，并能削弱对方进攻锐气，给对方造成较大心理威胁。

　

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襄樊市13476229982： 排球发球动作要领? - ？
贡花欣桂：[答案] 排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等.无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节. 下手发球 下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,...

襄樊市13476229982： 排球里发球的技巧是什么? - ？
贡花欣桂： 楼主,听好了: 1.发球的话①男生力气比较大,初学者往往喜欢用手臂解决一切问题,但这样好像不行耶.这段要仔细看我给你的网页,一定要用腰腹力量,整体感觉呢,就像是甩一根绳子,力量从波源的腰腹传递到手腕,腿蹬地来支持和稳定...

襄樊市13476229982： 排球发球技术的特点是什么? - ？
贡花欣桂： 发球是比赛的开始,也是发动进攻的开始. 发球是排球比赛三项主要的得分技术之一,(扣球、拦网、发球)因此,他是先发制人的进攻性技术. 攻击性的发球不仅可以直接得分,还可以破坏对方的进攻战术,迫使对方组成调整进攻,减少本方的防守压力,力争防反的主动权. 一个队如果掌握了多种性能的攻击性发球技术,在训练中必然带动本队接发球技术的提高. 一个队掌握了多种攻击性发球,可以磋伤对方锐气,造成对方心理上的压力,还可以起到扭转本方被动局面转败为胜.甚至夺取全面胜利的效果.

襄樊市13476229982： 排球运动中“发球”的名词解释 - ？
贡花欣桂：[答案] 发球:发球是排球的基本技术之一,也是排球比赛中一项重要的进攻技术;是1号位队员在发球区内自己抛球后,用一只手将球直接击入对方场区的一种击球方法.是发球队员在发球区自己抛球后,用一只手将球直接击入对方场区的一种击球方法. 摘...

襄樊市13476229982： 排球发球技术动作有哪几种 - ？
贡花欣桂： 排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等.无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节.1、下手发球 下手发球球速慢、威胁小,比赛中...

襄樊市13476229982： 在排球比赛中,如何执行发球 - ？
贡花欣桂： 第一局开局前会有挑边这个环节也就是双方通过掷硬币等方法决出来哪方先发球还有选择场地前四局发球都是轮流发第五局重新挑边

襄樊市13476229982： 排球发球要领 - ？
贡花欣桂： 看你发什么性能的球 通常简单的下手发球,我们说用虎口发球比较有力简单 如果上手发球,飘球用掌根,跳法用手掌包球建议你从最简单的下手发球开始学习

襄樊市13476229982： 排球发球的技巧到底是什么 - ？
贡花欣桂： 介绍两种基本的发球姿势吧--一、正面上手发 准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前. 抛球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米.同时,右...

襄樊市13476229982： 排球发球应该怎么发?用哪里发? - ？
贡花欣桂： 发球方法: 1.准备姿势:站位离端线距离变化较大,发远距离飘球时,距离端线要远些,发近距离飘球时,要站的距离近些. 2.抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,稍靠前些,离身体水平距离约半臂左右,抛至相同于击球点的高度,这样便于直线加速挥臂去击球.在抛球的同时,右臂屈时抬起并后引,肘部略高于肩,两眼注视球. 3.挥臂击球:当球上升至最高点时,收腹带动手臂快速挥动,以掌根坚硬平面击球的后中下部,使作用力通过球体重心.击球时,五指并拢,掌心向前,手腕紧张并后仰,用力快速、突然、短促,击球后可作突停或下拖动作,不能有推压动作.击球后,迅速进场比赛.挥臂速度要求较高.

襄樊市13476229982： 排球怎么发球？
贡花欣桂： 发球分上手和下手,呵呵! 下手发球是用你的手臂内侧的小臂打球了,内侧比较平,好控制球,不要立着发球,因为那样不便控制球的方向了. 上手发球有两种了,一种是旋转球,一种是飘球.旋转球是是一套动做,发球的位置也是不同与飘...