新晋滑雪冠军谷爱凌，我们可以从她身上学到什么 ?

从奥运冠军谷爱凌的身上，我们能学到什么？~

如果说在2022年北京冬季奥运会上表现最亮眼的运动员，很多人都会想到谷爱凌。她在本届北京冬季奥运会中参加了三个项目，分别是自由式滑雪女子大跳台项目、自由式滑雪坡面障碍技巧项目、自由式滑雪女子U型场地技巧项目，她参加这三个项目，成功填补上我国运动员以往对这三项项目的空白，她也凭借着超高的实力和超强的心理素质，拿到了2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌、2022年北京冬季奥运会女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌、北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧金牌这样两枚金牌和一枚银牌的好成绩。

谷爱凌曾经多次在采访中谈到，要让更多的青少年喜欢上运动，不管是什么运动都好。我觉得她身上可以让大家学习的是她热爱运动、自信乐观的心态，她说现在有不少青少年都喜欢沉溺在网络中，而耽误了锻炼，这样不利于身体健康，她想通过她作为例子，让更多人可以加入到运动行列中，其实谷爱凌不仅在滑雪运动有天赋，她田径、游泳、篮球等等运动都非常擅长，还会弹钢琴、跳芭蕾等等，在她的身上，不仅可以学到热爱运动，还可以学习她多学习其他的课外知识、增长见识。

谷爱凌是一个非常自信、乐观的人，在镜头前，她的笑容非常有感染力，在比赛中，她自信的心态也是她在比赛出现失误之后能够扳回局面的关键，这也是值得大家学习的地方。在面对得失成败的时候，用好心态对待，继续努力，或许能够有所成。还有就是在她的采访。纪录片中，可以看到谷爱凌虽然说是在滑雪运动方面很有天赋，但是能够取得现在这样的成绩还是因为谷爱凌极度自律的生活作息，对自己的要求高，制定计划的时候目标明确，并为之奋斗，这也值得大家学习。

从谷爱凌身上可以学到什么？

从谷爱凌身上，我看到了德智体美劳得到了完美的诠释！

德：德育是指培养人正确的人生观、价值观、政治观，形成良好的道德品质，形成正确的思想方法。从谷爱凌身上可以发现她不仅精通各项技能，并且也是个及其有道德、有爱心的女孩。
在2022年2月8日，谷爱凌自由式滑雪大跳台摘金。当第三跳结束，原本领先的法国运动员泰丝·勒德出现失误，最后收获银牌。比赛结束，泰丝·勒德失声痛哭。
获得冠军的谷爱凌走过去，第一时间安慰失误的银牌选手，这暖心的一幕，在国内外收获无数好评，许多外国媒体与网友称赞谷爱凌展现出的奥林匹克精神与大国格局！更让我看到了运动员之间不只是竞赛与输赢，也是高手与高手之间的惺惺相惜、人与人之间传递出来的真情！这份感情比金牌更温暖人心！
赛后，谷爱凌说：“这个运动和其他运动不一样，我不是想打败其他人。我跟泰丝·勒德说，我为她骄傲，非常感谢她。她做成历史上女子最高的动作，也促使我做成了自己从未做到过的1620，也是历史第一次。我想把我的金牌和她一起分享。虽然她拿到第二名有点伤心，但我想告诉她，这个金牌的一部分，也是归她的。”
如果决赛中的完美表现，展示了“更高、更快、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰对手的她，则是诠释了“更团结”的真谛！

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从这短短一番话，我已经被谷爱凌的情商、智商、品格、心地、胸怀、眼界、思维折服！这样一个有德行的女孩，怎能不让人欣赏呢？
智：智育是指学生智力发展情况，具体指学生学习情况。春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后，才能吟出最好的五月诗篇。 作为一个将近满分考入斯坦福的学霸，谷爱凌让我看到了一个人身上是有无限潜力与无限可能的。

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2021年可以说是谷爱凌人生最忙碌的一年了，她需要一边忙着为中国备战奥运，一边又要忙着备考SAT。（STA，中文名称为学术能力评估测试，由美国大学委员会主办，SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。）
当大家以为一边兼顾学习，一遍兼顾训练的她，学习肯定会被荒废掉时，她却让所有人再次被她惊艳。美国高考SAT放榜，满分1600分，谷爱凌考了1580分，距离满分仅差20分，要知道，SAT满分1600，谷爱凌的这个成绩可以排在前0.4%，相当于国内高考700分！而这个优秀的分数不是轻而易举得来的，而是谷爱凌用1%的天赋和99%的努力争取来的。
体：体育指授予学生健康的知识，增强青少年的体质，培养他们意志力的教育。

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不仅仅是滑雪事业上的进步，谷爱凌还尝试了骑马、篮球、射箭、马拉松、跳舞、钢琴、唱歌 ……真是技多不压身！
并且在这些项目上也取得了漂亮的成绩。在谷爱凌的眼里，这些都是她的爱好，她愿意付出时间追逐快乐。在她身上我没有看到局限性，不管是大众认为适合男孩子玩的骑马、射箭、攀岩还是认为适合女孩子弹奏的钢琴，谷爱凌都可以完美地将自己与它们结合，告诉我们女孩子的可能性不止一种，我们有能力并且可以优秀的完成各项运动！
美：美育指培养学生的审美观，发展他们鉴赏美、创造美的能力。
颜值与实力兼具的谷爱凌成了时尚界的宠儿。翻看谷爱凌的履历簿，如今的她已经参与了Vogue、Elle中文版和《时尚芭莎》等众多具有世界级影响力的杂志的拍摄。而在《嘉人NOW》2021夏季刊封面上的谷爱凌，身穿简单舒适的运动服饰，佩戴精致优雅的蒂芙尼珠宝，搭配少女阳光灿烂的笑容，健康、活力、高级，这便是我们从她身上感受到的女性力量！

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劳：劳育是指培育学生进行劳动观念和劳动技能的教育。

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冬奥冠军谷爱凌：除了天赋、热爱，还有母亲的不洗碗就不能滑雪劳动教育。其实，谷爱凌的成长，与母亲的劳动教育有关，因为，家务劳动，让谷爱凌知道自己身上一个承担的责任，促使她成为一个有责任感的人。
相比当下十分溺爱孩子的父母，不舍得孩子参加任何家务活动，认为孩子只需要把学习搞好就行了，也应该向谷爱凌的母亲学习，在日常小事中建立孩子的三观，提高动手能力，培养孩子的责任感。
总结：同样作为00后，谷爱凌已经可以为国家争得荣誉了！在我的心里也将谷爱凌作为我的榜样了，她虽然年龄比我小，可她身上值得学习的东西太多了。我想，谷爱凌等一批优秀青年运动员的出现，极有可能打破明星的定义。这样一个全能型偶像的出现，更能推动中国年轻人的兴趣，引发年轻人的深思，我也会在人生发展的每一步都向谷爱凌学习的。未来谷爱凌也极有可能成为世界级全民偶像！愿谷爱凌在未来能够发展得更好。后生可畏更可爱，未来可信更可期!

不知道你们学到了什么，但是我从她身上学到了自信对一个人有多重要。谷爱凌的运动出来的健康美和骨子里的自信都是我们作为中国年轻人很缺乏的东西。

有很多人怕与世界接触，沉浸在虚拟世界里，就是我们口中所谓的“死肥宅”，也因为物质的缺乏与父母的不断打击教育给人生抹上了自卑的基调，长大后通过挨饿整形去变美，后果不堪设想，这是非常不对的。

良好的教育和引导加上自己的主观能动性，才能造就一个人有品质的人生，而并非传统意义上的成功。而且谷爱凌的妈妈真的是非常杰出的女性，将工作做得出色，拥有自己的个人生活，同时培养孩子的自信也是非常重要的。首先，爱凌妈妈的教育是去开发爱凌的兴趣，通过鼓励让爱凌形成对“完美”的渴望，认识到自我价值，这才是自我实现的关键。过度地告诉孩子该做什么、控制孩子的步调其实是很不好的，有些家长因此精疲力尽，孩子虽有了一点的成绩，但是一旦离开父母的保护就立马死机，不知如何适应和应对，变得局促不安。爱凌妈妈认为孩子是对其人生的馈赠，是需要被感恩的对象，我非常赞同。在培养和成长的过程中，我的妈妈和我虽然都远不及爱凌母女如此光辉，但是我非常庆幸我的人生因为母亲的存在，没有被过度的外界压榨，没有被打击教育压垮，在适当的时间找到了自己的兴趣和努力，成为了一个自信独立个体，就是不太自信，所以我会更加努力的。

谷爱凌这人很自律，很有目标，做事情很认真。最后祝愿谷爱凌带着她的自信给我们带来更多精彩的滑雪比赛。

从谷爱凌身上可以学到什么？

从谷爱凌身上，我看到了德智体美劳得到了完美的诠释！

• 德：德育是指培养人正确的人生观、价值观、政治观，形成良好的道德品质，形成正确的思想方法。从谷爱凌身上可以发现她不仅精通各项技能，并且也是个及其有道德、有爱心的女孩。

  在2022年2月8日，谷爱凌自由式滑雪大跳台摘金。当第三跳结束，原本领先的法国运动员泰丝·勒德出现失误，最后收获银牌。比赛结束，泰丝·勒德失声痛哭。

  获得冠军的谷爱凌走过去，第一时间安慰失误的银牌选手，这暖心的一幕，在国内外收获无数好评，许多外国媒体与网友称赞谷爱凌展现出的奥林匹克精神与大国格局！更让我看到了运动员之间不只是竞赛与输赢，也是高手与高手之间的惺惺相惜、人与人之间传递出来的真情！这份感情比金牌更温暖人心！

  赛后，谷爱凌说：“这个运动和其他运动不一样，我不是想打败其他人。我跟泰丝·勒德说，我为她骄傲，非常感谢她。她做成历史上女子最高的动作，也促使我做成了自己从未做到过的1620，也是历史第一次。我想把我的金牌和她一起分享。虽然她拿到第二名有点伤心，但我想告诉她，这个金牌的一部分，也是归她的。”

  如果决赛中的完美表现，展示了“更高、更快、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰对手的她，则是诠释了“更团结”的真谛！

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从这短短一番话，我已经被谷爱凌的情商、智商、品格、心地、胸怀、眼界、思维折服！这样一个有德行的女孩，怎能不让人欣赏呢？

• 智：智育是指学生智力发展情况，具体指学生学习情况。春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后，才能吟出最好的五月诗篇。 作为一个将近满分考入斯坦福的学霸，谷爱凌让我看到了一个人身上是有无限潜力与无限可能的。

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2021年可以说是谷爱凌人生最忙碌的一年了，她需要一边忙着为中国备战奥运，一边又要忙着备考SAT。（STA，中文名称为学术能力评估测试，由美国大学委员会主办，SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。）

当大家以为一边兼顾学习，一遍兼顾训练的她，学习肯定会被荒废掉时，她却让所有人再次被她惊艳。美国高考SAT放榜，满分1600分，谷爱凌考了1580分，距离满分仅差20分，要知道，SAT满分1600，谷爱凌的这个成绩可以排在前0.4%，相当于国内高考700分！而这个优秀的分数不是轻而易举得来的，而是谷爱凌用1%的天赋和99%的努力争取来的。

• 体：体育指授予学生健康的知识，增强青少年的体质，培养他们意志力的教育。

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不仅仅是滑雪事业上的进步，谷爱凌还尝试了骑马、篮球、射箭、马拉松、跳舞、钢琴、唱歌 ……真是技多不压身！

并且在这些项目上也取得了漂亮的成绩。在谷爱凌的眼里，这些都是她的爱好，她愿意付出时间追逐快乐。在她身上我没有看到局限性，不管是大众认为适合男孩子玩的骑马、射箭、攀岩还是认为适合女孩子弹奏的钢琴，谷爱凌都可以完美地将自己与它们结合，告诉我们女孩子的可能性不止一种，我们有能力并且可以优秀的完成各项运动！

• 美：美育指培养学生的审美观，发展他们鉴赏美、创造美的能力。

  颜值与实力兼具的谷爱凌成了时尚界的宠儿。翻看谷爱凌的履历簿，如今的她已经参与了Vogue、Elle中文版和《时尚芭莎》等众多具有世界级影响力的杂志的拍摄。而在《嘉人NOW》2021夏季刊封面上的谷爱凌，身穿简单舒适的运动服饰，佩戴精致优雅的蒂芙尼珠宝，搭配少女阳光灿烂的笑容，健康、活力、高级，这便是我们从她身上感受到的女性力量！

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• 劳：劳育是指培育学生进行劳动观念和劳动技能的教育。

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冬奥冠军谷爱凌：除了天赋、热爱，还有母亲的不洗碗就不能滑雪劳动教育。其实，谷爱凌的成长，与母亲的劳动教育有关，因为，家务劳动，让谷爱凌知道自己身上一个承担的责任，促使她成为一个有责任感的人。

相比当下十分溺爱孩子的父母，不舍得孩子参加任何家务活动，认为孩子只需要把学习搞好就行了，也应该向谷爱凌的母亲学习，在日常小事中建立孩子的三观，提高动手能力，培养孩子的责任感。

总结：同样作为00后，谷爱凌已经可以为国家争得荣誉了！在我的心里也将谷爱凌作为我的榜样了，她虽然年龄比我小，可她身上值得学习的东西太多了。我想，谷爱凌等一批优秀青年运动员的出现，极有可能打破明星的定义。这样一个全能型偶像的出现，更能推动中国年轻人的兴趣，引发年轻人的深思，我也会在人生发展的每一步都向谷爱凌学习的。未来谷爱凌也极有可能成为世界级全民偶像！愿谷爱凌在未来能够发展得更好。后生可畏更可爱，未来可信更可期!

在生活当中一定要勇于挑战自己，不要给自己太多的局限性，自己喜欢什么，就可以干什么，没有必要考虑太多，然后做人一定要直率一些，没有必要考虑太多人的感受，自己怎么开心怎么来。

学习到了体育精神，也学习到了毅力，可以完善我们的生活状态，有利于了解她的经历，可以学习到她平时的生活状态。

第一，学习她对自己热爱的事情的努力和坚持。
第二，学习她的人生态度。
第三，学习她的自律。

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