11岁，不玩手机就说无聊，我该怎么管她？小孩子玩手机的危害有哪些？
孩子沉迷手机的危害是显而易见的，不仅影响孩子的学习，更危害孩子的身心健康。常见的危害表现有近视、脊椎病、记忆力减退、注意力不集中、发育迟缓、学习退步、叛逆厌学、辍学休学等等，甚至很多孩子因为手机与家长发生大大小小的冲突，离家出走、割腕自残、跳楼自杀等等并不少见。面对沉迷手机的孩子，家长应该正确引导，让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
小孩子玩手机的危害有哪些？
1、影响孩子的身体健康，比如视力或脊椎问题。孩子的眼球正处于发育的正要阶段，如果孩子经常玩手机，必定会对孩子的视力健康产生影响，眼睛得不到充足的休息，各种近视问题随之而来，会严重影响到孩子后期的视力体验。另外，孩子长时间看手机都是一个固定的动作，要么坐着，要么躺着，时间长了导致脊椎问题的出现，影响了孩子的发育。
2、影响孩子的注意力。孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。
3、导致交流障碍，容易孤僻。玩手机会花去他们大量的时间，而且从中获得乐趣要更多，这会让孩子缺少结交朋友的意向，生活变得更加封闭，对于孩子后期踏入社会是很不利的存在，出门还是要靠朋友。
4、影响学业。手机毕竟是偏娱乐的产物，尤其是现在功能强大的智能机，这会让孩子把更多的精力投入到玩手机的乐趣当中，沉迷游戏，缺少了对学习的那种渴望，出现走神，心不在焉的学习状态，不利于成绩的提高，从而影响到学习成绩。
5、安全隐患。孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。另外，现在的孩子玩手机的水平越来越高，而大多数家长都会使用在线支付软件，这就给了孩子可乘之机，由于沉迷于玩游戏，可能会不断动用你的资产来获得更好的游戏快感，造成不必要的损失。
6、缺少朋友。玩手机会花去他们大量的时间，而且从中获得乐趣要更多，这会让孩子缺少结交朋友的意向，生活变得更加封闭，对于孩子后期踏入社会是很不利的存在，出门还是要靠朋友。
家长应该怎么让孩子减少看手机？
1、父母自己要以身作则。除非必要，父母不要在孩子面前看手机，尤其是不要经常看，父母看，孩子自然也想看，而且觉得经常看手机是非常正常的行为，孩子会模仿父母的行为，所以父母不要在孩子面前玩手机。
2、给孩子准备喜欢的玩具或食物来代替手机。比如带孩子出门，要随身带着孩子喜欢的玩具或食物，在孩子闹的时候，可以用来哄孩子，或转移情绪，避免情急之下就给孩子看手机。
3、控制时间。深处互联网时代，让孩子完全不看手机也很难做到，而且也不能完全用堵的方法不让孩子看，避免以后自己有手机了疯狂看，可以适当让孩子看一会儿手机，但是看的内容应该由父母来选定，选择适合孩子看的内容，在看之间，约定好时间，比如说一次最多看20分钟，到时间就要关掉，合理的控制孩子看手机的时间。
4、多陪孩子到户外活动或陪孩子做游戏。家长不陪孩子，把孩子交给“手机保姆”，孩子当然会爱上手机，父母多陪孩子到外面玩，到公园、郊外，奔跑嬉戏、观察自然，既有趣，也锻炼身体。晚上在家里可以陪孩子玩玩玩具、做做游戏，还可以锻炼孩子的动手能力，也增强了亲子关系。
一 视力下降。儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右，经常玩手机就是近视眼的罪魁祸首。
二 脊椎问题。孩子玩手机时总是喜欢歪着、躺着、窝着 ，反正怎么舒服怎么来，这种不良的坐姿习惯，导致了孩子的脊椎出现了大问题。
三 破坏神经系统。英国华威大学杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛，睡眠不好等一系列问题。
四 影响思维模式。电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。
五 突如其来的意外。低头族们经常忽视周围的环境情况，一心一意扑在手机上，而危险往往就隐藏在这些不注意中。
首先，孩子玩手机对于眼睛危害比较大，一次性玩手机时间长很容易造成近视，不玩手机就说无聊，我们可以带他一起去做一些游戏，培养他的动手能力。培养他的业余爱好。
小孩子玩手机会对眼睛不好，并且会上瘾，孩子想要玩手机是因为户外活动太少，这个时期的孩子最好赶出门多运动。
这时候先别急着责怪，耐心跟孩子交流，带他出去走走，感受大自然气息，舒缓一下心情，告诉他手机的危害，不仅影响学习也对身体健康造成影响。
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