抚摸能保持幸福？99%人都不知道
如何获得幸福
清华大家彭凯平教授说：产生幸福感有三个特别重要的物质生理基础，其中之一就是抑制杏仁核的活动。因为当我们不开心时，杏仁核特别活跃充血的。让其不活跃有很多方法，最简单的方法就是深呼吸，吸进来凉气时，能让杏仁核的充血温度降低，这是最快的，最直接的。
第二是闻香；对我们情绪最好的调节，最快的方法就是闻一闻香气。这就是为什么古人会佩戴香囊；印度女生都会戴鲜花；为什么教堂要摆玫瑰，中国寺庙里要焚香；印度寺庙供奉神时会用鲜花Mala；家里要摆鲜花。闻到天然的香味，会改善心情。
第三是抚摸自己的身体，人在抚摸自己身体的时候产生的神经元电流，对我们的杏仁核是有抑制作用的。
今天我要重点谈一下第三点：抚摸
一、抚摸可以减轻痛感
当婴儿不舒服哭闹时，妈妈会抱着宝宝，轻轻抚摸他的背部，这样婴儿就会停止哭闹；当我们咳嗽不舒服，家人会过来轻轻拍打我们的背部，我们的咳嗽也会舒缓很多；
为什么我们需要抚摸呢？其实这不仅能获得心理安慰，更重要的是有助于减少疼痛。据英国媒体报道，科学家发现，人体皮肤上分布着一种“愉悦神经”，受到抚摸时痛感会减轻。
英国利物浦大学的弗朗西斯迈克格伦内教授在研究中发现，当皮肤受到刺激而感到疼痛时，通过轻轻抚摩疼痛处附近的“愉悦神经”就可以明显地减轻痛感。这种“愉悦神经”属于神经系统中的一种纤维，在人体后背分布较广，因此轻拍后背有时也能起到同样的效果。
二、抚摸有助于表达爱
当我们看到小朋友、小猫咪、小狗狗很可爱，会忍不住去摸一摸，表过我们的爱。伴侣之前会经常拥抱、牵手，表达彼此的爱。如果有天你不再想跟你的伴侣亲密接触，可能你们的爱过期了。
迈克格伦内表示，越来越多的证据显示，碰触皮肤和对身体温柔的抚摸能够激活人体局部神经系统，因此人们在被所爱的人拥抱、抚摸时，都会产生良好的感觉。对于孩子来说，拥抱和抚摸则更重要。
爱是非常抽象的，我们需要用具体的方式表过爱，除了语言、各种形式礼物，抚摸可以高品质的表过我们的爱。
三、抚摸可以清除身体的印记
瑜伽哲学中有一个出现频率很高的词，“Samskara” 中文翻译为“印记”，（也有人将其译为“业障”或“业力”）；英文则译为 “Impression”。它是从小到大印在我们头脑和心里的固有模式。成为了那个我们看不到不易察觉的框框架架。
人的一生中，会经历很多不愉快的事情，很多的伤痛大脑会忘记，但是身体依然记得，那些事物影响我们当下的行为模式，影响我们看待这个世界。让我们旧有的模式处理事情，这就是受苦的根源。
第三期阿育吠陀疗愈师课程中，一个女生当模特，当老师按摩她肚子时，明显整个身体都是非常紧绷的，明显的焦虑。我问她怎么了?她说以前出去美容院按摩肚子非常痛，所以有点害怕。
我以前在南印度曙光村，带团时会带学员去体验音乐疗愈，整个人躺着特制的音乐床上体验音疗。当时老师告诉我，你可以从这个人躺着的姿势，发现她过去是否经历一些创伤。
身体储存着所有的信息。通过各种抚摸，可以帮助身体心灵积累了无数的负面情绪，伤痛记忆。这里就不得不提阿育吠陀疗愈按摩了，按摩界的爱马仕
阿育吠陀疗愈按摩是非常轻柔的，像母亲照顾自己刚出生的婴儿一样，带着满满的爱给予疗愈。手法是非常轻缓、温柔的，让被疗愈者非常的舒服，非常的享受。之所以能起到治疗效果，是因为疗愈过程中所采用都是各种纯天然的草药油（大都是几十种草药熬制而成） ，所以按摩不在于疏通，在于将草药油按摩进入身体，手法比较轻柔。如果可以非常享受治疗身心疾病，何必要受苦了，这个捷径我们是可以走一走的。此外，疗愈者通过手法、动作和环境给被疗愈者创造的氛围是，我在，我爱你，请相信我，极大的安全感
疗愈按摩非常注重疗愈者与被疗愈者的身心链接。通俗的话，就是用心去给人做按摩。比如按摩前的祈祷仪式，帮助被疗愈者放松。然后一定是疗愈者和被疗愈者取得信任，创造链接后，才开始按摩。
表面上爱疗愈按摩和其他按摩有一些相同的手法，但疗愈按摩的基础不是放松，也不是理疗，而是爱与关照的传递。所以一个疗愈按摩师，必然是一个很有爱的人，是一个愿意去分享爱的人，是用神圣的心态去传递爱的人。我们表面是用手照顾被疗愈者的身体，但疗愈的本质是，我们用心照顾被疗愈者的身心灵，给被疗愈者100%的温柔与爱，让被疗愈者从身体100%的爱与被关照中，感受到身体和生命的美好，带着更轻盈的灵魂，更饱满的精神，从此更加热爱生命与生活。
外在世界充满各种挑战，如果心中充满爱，我们会有拥有面对一切困难的勇气。一味向外索取爱，是很可怜且可悲的，结果往往不尽如人意，疗愈按摩让你切身通过身体的感知，获得爱的体验。当我们被深深的爱过，我们就会知道如何爱别人。
暖心的话 留言板给男友99条
4、每天早上醒来，看见你和阳光都在，这就是我想要的未来。5、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。6、答案很长，我准备用一生的时间来回答，你准备要听了吗？7、你是岸，我是船，你是太阳，我为你转，幸福有你才能算，给我世界都不换。8、我不要短暂的温存，只要你一世的陪伴。9、你...
梦见陌生人摸肚子的预兆
1、梦见陌生人摸肚子的预兆境遇安定，平顺幸福，能排除困难，广得人助，而得到名利双收之大成功，生活安逸，可惜因成功运不理想，是以向上伸展产生障碍多端，只能维持原有旧日之成就现状而已。【中吉】吉凶指数：99（内容仅供参考，不代表本站立场）2、梦见陌生人摸肚子的宜忌「宜」宜运动，宜写诗，宜...
梦见结婚被男人抚摸的预兆
吉凶指数：99（内容仅供参考，不代表本站立场）2、梦见结婚被男人抚摸的宜忌「宜」宜裸露，宜围观，宜夜读。「忌」忌收红包，忌穿格子衬衫，忌创作。3、梦见结婚被男人抚摸是什么意思梦见结婚代表对幸福美满婚姻的渴求，或代表渴望永远的幸福的生活。做生意的人梦见结婚被男人抚摸，代表顺利得财，文具、...
请问谁能教我在社会上行走的经验?
95.做人做事不必面面俱到-因为总有人会不满意你 96.认识并运用人性中的自私-不必在意别人的自私,应好好应对这些自私 97.顺著毛摸,他就听你的-脾气再大,城府再深,主观再强的人也吃不消这一招 98.以积极的作为推动〔否极泰来〕-保持存在,发挥耐心,累积能力 99.以戒慎的心情延缓〔盛极而衰〕的时间...
99句情话打动男人心
愿幸福与你围绕。 98、金梭银梭,守护你我,相隔银河,往来穿织,一次一结,中藏幽怨。久之,成天罗地网,其上千千泪,于是叫它们星星。愿执子之手遮天蔽日看金银鹊桥相会! 99、也许,你刻意追求的往往得不到,而你不曾期待的,反而在你淡泊从容中不期而遇!别不开心了,当你失去那样的他,一定可以收获这样的我。
人际交往中,有哪些非常有用的“潜规则”?
曾经我是一个与人交往经常受挫的人,进入职称这些年摸爬打滚,经过不断总结,总结了一些“潜规则”, 结合...39、曾经玩得特别好的异性朋友,对方一旦恋爱,你就要主动保持距离。因为对方的另一半不会相信你们只是普通...做人,适当的自我一些,才会更加幸福,也会吸引真正喜欢你的人靠近你。 2、不要轻易开玩笑,那不是幽...
卢梭名人名言
65、我们手里的金钱是保持自由的一种工具。 66、野蛮人过着他自己的生活,而社会的人则终日惶惶,只知道生活在他人的意见之中,也可以说,他们对自己生存的...99、勤劳一日,可得一夜安眠;勤劳一生,可得幸福长眠。——达芬奇 100、合理安排时间,就等于节约时间。——培根有关教育名人名言 教育名人名言 1、培养人,...
让老公伤透了心沉默不语的文案
想太多,我会难过。 56.只要我能拥抱世界,那拥抱得笨拙又有什么关系。 57.要么承担,要么突破,剩余的时间就是对你所经历的一切保持沉默终有一天,你会在这...99、敏感的人大多都不幸福,因为太在乎。 100、有多少人总喜欢看最近访客,期待那个人的出现。 101、人最大的痛苦就是心灵没有归属,不管你知不知觉,承不...
给对象的99句情话
1、如果有一天我们不在一起了,也要像在一起一样;2、时间会把陪伴熬成最美的情话;3、终于等到你还好我没放弃;4、你陪着我的时候,我从没羡慕过任何人;5、你是雾是风我喜你依旧浓;6、喜欢你像一颗牛奶糖从眉间甜到脚尖;7、林深时见鹿,海蓝时见鲸,梦醒时见你;8、岁月为笔相思入墨字里行间全是你;9、...
为什么我的狗不能摸它背,一摸他就要咬你
是你摸的方式有问题，你应该先放低手，从肚子的位置慢慢摸上到背，这样狗就不会有敌意。因为你居高临下的去摸它，狗认为从高处摸它是挑衅，这是狗的习性，所以你要尊重它。
木霄鹿胎： 女方的性高潮特征是:女性突然放松身体的紧张,这是性高潮发生的标志;接着,如... 迷人的/然而在这样的夜晚/也并不是所有的人都能平和、安适地过关/上床的时候似漆...
栖霞市19681949395： 求助我和老婆都是第一次,我们亲热了一会我就非常的幸福,而她则过了 ？
木霄鹿胎： 其实你不要刻意去找那个阴道“口”的,因为你年轻没经验也许一时半会搞不清往那儿插(这种现象在年轻人中是相当普通的),因为女性的阴道“口”平时都是呈“闭合...
栖霞市19681949395： 怎么样可以让爱情更加稳固! - ？
木霄鹿胎： 一、鼓励和赞美最重要 男女刚刚陷入爱情的时候,必然会互相赞美对方的优点,随着关系固定下来,最初的温度略为下降之后,人们对这种事情就做得少了,尽管两个人仍旧十分倾心于对方,但是已经不会再大声地说出赞美和鼓励的话. 如...
栖霞市19681949395： 大家说的前戏是什么 ？
木霄鹿胎： 脱光衣服的两性躺在一起,做爱的进程才可以算正式开始.但这还不是性交,也不应... 或者双方对爱抚都不太感兴趣,那么爱抚就只能像匆匆过客那样一掠而过. 二、爱抚...
栖霞市19681949395： 哪几个能让爱情稳固的经典好习惯? - ？
木霄鹿胎： 4、亲密不应该流于形式 在爱情中,表达彼此爱意的最初都是从亲吻开始,应该注意的是,不要因为接触久了,就把亲吻当作性爱前的例行公事,要重视你们的每一个吻,每次接吻的时候都要真诚而温柔,永远像你们第一次亲吻的时候一样怀...
栖霞市19681949395： 男人的性高潮与女人的性高潮的差别？
木霄鹿胎： 除了性器官的变化外,女性高潮也可以下四项生理反应作为判断标准:1.皮肤潮红... ＂我能坚持5分钟,是不是大多数男人都这样?＂.记得有一个男人就5分钟问题向我...
栖霞市19681949395： 怎么讨女人欢心啊? - ？
木霄鹿胎： 教你21种让女孩更喜欢你的小方法1、当女孩子单独与男孩子接触时,最容易动心.男孩子应抓住这一时机表示出积极主动;如果有第三者在场,她们通常会断然拒绝男孩子,以掩饰自己的真实感情.2、当女孩子封闭的空间内(如电梯,小放间)...
栖霞市19681949395： 怎么才能让一个女孩子对自己动心啊? - ？
木霄鹿胎： 一、当女孩子单独与男孩子接触时,最容易动心.男孩子应抓住这一时机表示出积极主动;如果有第三者在场,她们通常会断然拒绝男孩子,以掩饰自己的真实感情. 二、当女孩子封闭的空间内(如电梯,小房间)呆久以后,内心不平衡,易...
栖霞市19681949395： 请问各位我该如何做??我跟男朋友在一起的时候他会拿我的手去摸他那 ？
木霄鹿胎： 呵呵,他是想你帮他手淫,或者想你与他性交吧! 这种情况我们也不好说什么标准的答案,我自己认为,这美好的时刻应该是留给结婚的当天晚上!当然,如果你觉得是可以给予他一切的话,哪就要记住:一定要他戴套,这是保卫你自己的唯一办法!
栖霞市19681949395： 什么是幸福,怎么可以做到一个幸福的人？
木霄鹿胎： 增进感情的方法并不只限于亲吻,两个人在一起的时候应该多用抚摸或其他的身体接触来表达感情.设想你走在下班的路上,行人匆匆擦肩而过,你突然看到一对洋溢幸福气息的恋人走过来,两个人的手紧紧握在一起,空气中都散布着他们的甜...
