如何让自己心理强大

如何让自己心理强大~

1、规律的生活
健康的身体是强大内心的基石。养成良好的生活习惯，每天下班后进行适当的运动，周末可以出去爬爬山运动运动，每年给自己安排一次体检；知识是一个人的内在力量来源，知识可以让我们对世界有跟多的认识，让自己的思维更加的灵敏，要记得每天给自己“充会电”。
养成良好的生活，自律的生活，与书籍和运动做朋友。
2、定制人生规划
人是一个害怕孤独和无所事事的生物，当人变得很闲时，就会有胡思乱想，产生不安全感，内心变得脆弱。静下心来认真想一想自己想要的到底是什么？给自己制定一个很难实现的目标和一个近期通过努力可以实现的目标，让自己有方向感的忙碌起来找到自己的人生意义，建立自己的人生规划，有方向的坚持努力。
3、做自己想做的事情，不要害怕承担风险
随着年龄的增长你会发现，人越长大会变得越胆小，做事情瞻前顾后，害怕自己的一个决定而引发不好的后果，而不敢去做自己想做的事情。如果你对自己有很明确的规划，想要追求自己的所期望的人生，就不要害怕冒险，不要害怕承担责任，去找办法去努力做自己想做的事情。
4、学会自我投资，不停止成长，不停止变好
很多人在大学结束之后，就会想着用自己这些年所学到的东西，努力奋斗，努力工作，努力变好，认为大学前的投资就够了，现在无需投资，是需要奋斗付出的时候了。
但是如果我们在输出自己曾经学到的东西时，还懂得继续给自己灌输新的东西，那就是不同的境地了，你不会被社会淘汰，不会担心自己不够好，而是会内心自信，内心强大的面对一切。

5、学会独立，独自面对孤独，独自处理问题
人其实是一个个体的存在，在生活中绝大部分时间都是孤独的。很多事情需要我们独自面对，很多路需要独自探索前行。所以我们要学会适应这种孤独，能够正确面对孤独，在孤独中成长变强，而不是被孤独打败。

在现实生活中，我们作为芸芸众生中的一员，多半都是渺小而脆弱的存在，在这个世界上勉强的苟且偷生，孤独的活着，或许忙碌或许悠闲，等着死亡的降临。但是我们每一个人又都是渴望着变强大的，我们总是会羡慕那些内心强大的人，似乎世界上根本没有任何困难能够把他们打倒，无论做什么事情都是十分充满激情。要想变成一个内心强大的人其实也并不需要经历太多，有一个办法就可以让你的内心迅速强大起来。


一、调整心态。
如果我们留意生活，就不难发现，那些内心强大的人往往都比较乐观豁达，每天都乐呵呵地，仿佛生活中根本没有什么能让他们烦心的事情。的确，知足者常乐，内心强大的人往往不会有着很强的胜负欲，也不会有着很重的得失心，他们不会把失败或者成功这种结果看得很重，自然就不会轻易的被困难和挫折打击。反而，他们会更加注重经历和经过的过程。很多事情其实都是这样，只要用心去做就好了，结果如何其实并不重要，只要你可以尽心尽力去做了，你就有了最大的收获。因此，要想让自己的内心变得强大，需要有一个良好的心态。


二、经济独立。
内心强大的人通常来说安全感都是很足的，他们不会轻易的有患得患失的感觉，而在当代这样一个物欲横流的社会之中，人们安全感中百分之九十的来源都是金钱。因此，其实在现实生活中，越有钱的人往往内心就越加强大，因为他们有着充足的安全感，也就等于有着坚强的后盾和底气。因此，要想让自己成为一个内心强大的人，就需要让自己实现经济独立，并不断地让自己变成有钱人。


三、不断读书学习。
自信是一个人最重要的品质，而一个内心强大的人，一定是十分自信的存在。而他这种自信的来源，很大程度上就是他内在的知识涵养。人们常说读万卷书，行万里路。如果一个人没有足够的知识储备，没有不断学习不断补充知识的话，也很难真正做到内心强大。


四、接受自己的不完美。
很多人之所以敏感和脆弱，很多时候可能就是因为他太过于在意外界对他的一些看法，尤其是不能接受别人不喜欢他或者觉得他不好的地方。但是要知道，我们是不可能让所有的人都喜欢我们自己的，而每个人肯定都不可能是完美的，因此我们要接受自己的不完美，不要妄想让所有人喜欢自己。这样，才有助于我们内心的强大。
其实，我们生活中的每一个人都可以成为那个内心强大的存在，而并非内心强大的只是少数人而已。相信掌握了上述几点，大家都可以让自己的内心不断强大起来。

1、经济能力强大。

内心强大来自于经济能力，这是内心强大的要素之一，之内有钱包充实了内心也会变大强大起来。因为经济能力的强大会让自己充满底气，无形中也会产生一种自信的气场。所以，努力让自己的经济能力变强吧。

2、阅历的丰富。

内心的强大是后天经历过很多挫折，经历过很多事情，经过它们的磨砺才让自己的内心逐渐强大起来。生活中我们总会遇到困难、烦恼以及失败，要勇敢的去面对，去解决，这样才能够培养内心的强大。

3、培养自信心。

但凡内心强大的人他们都很自信，自信不是装出来的，是来自内心强大的一种体现。自信心来源于自己对自己的认可，对自己能力满意的体现。所以，要想内心强大，就要让自己充满自信。

4、不卑不亢。

在交际中不要因为别人地位比自己高，或者别人身份比自己好就显得自卑，或者不敢与其打交道，唯唯诺诺的。心理要暗示自己都是平等的，没有什么可退缩或者害怕的。要让自己敢于去应付这类的情形。内心强大是敢于与任何人打交道。

5、乐观的生活态度。

拥有一颗乐观的心态，能够在生活、工作中得到更好的发展，能够让自己人际关系更加紧密，朋友圈更加广阔。乐观是的生活态度，是内心强大的要素之一。只有有了乐观的生活态度才能够内心变得强大。

6、自尊自爱。

我们要懂得看到自己的优点，看到自己的长处。而且要懂得爱自己，自己都不爱自己那也就得不到别人的爱。不管什么情况，都要学会去爱自己。要知道去维护自己的尊严，内心强大就是从这些方面表现出来的。

近几个月的闲暇让自己几乎迷失了方向，生活变得锒铛浮躁，没有滋味。书自然很少阅读，大把大把的时间从身边溜走。不是自己不知道这样生活的无聊，而是提不起振作的勇气。干事情总是拖拖拉拉，得过且过。自己心里明镜似的，就是没有激情。到了这个年龄，想得太多，做的总是有限。有时还用“多一事不如少一事”来搪塞自己偶有的激情。唉，生活到这种境界，不能不说是一种的悲哀。
今天，秋季的小雨无端的飘洒，一人独处，偶有沉寂的心灵在悄然苏醒，原来生活不可以沉沦，不可以没有生机，更不可以萎靡不振。秋天收获的季节被无尽的连绵秋雨侵袭，香樟树依然表现出他勃勃的生机，而作为一个曾经有几多幻想的人，怎么可以没有追求，怎么可以让生活沉沦，怎么可以让这样的年龄老化。我知道自己是个非常感性的人，但不能因为周遭的环境影响心情，更不能因为一时的挫折破灭了
梦想！不是吗？无论你以何种心态面对生活，生活依旧是多姿多彩。
良好的心态是一个人展示自己人格魅力的资本，也是战胜自我的法宝，更是战胜对手的有力武器。曾经多次发表感慨：人活着是一种心态的较量。但心态的好坏是与生俱来的。有的人一辈子活在好的心理状态下，有时候叫你感觉到这种心态超好人的狂妄，但自我感觉良好生在她们的骨子里，是击不垮的心理动力。就好像瓶子里剩下的半瓶水，心态好的人认为：还有半瓶，口渴了我仍然可以享用；而心态差的人会认为：唉，只剩下这半瓶水，口渴了不够怎么办？心态的好坏直接影响人的心情，影响事情发展的方向，更影响人的能力的发挥。我们经常看很多竞技比赛，她比的不仅是技术，更是心态。为什么说奥运赛场上冠军多出自有丰富比赛经验的选手，所谓经验，就是能经受着大赛紧张的心理考验，心理承受能力强大的，多半会在同等技术水平或是技术水平稍微欠缺的情况下取胜。这就是心态的强大力量。平常我们说要调整心态，其实调整何等容易，只有内心淡定，修养到家，才能保持良好的心态。希望自己在未来的生活中注重培养自己良好的心理素养。
良好的性格也是一个心理强大的人必备的素质。所谓性格决定命运，是经过实践检验了的真理。人的性格形成，一半源于遗传，一半源于后天养成，有时还有一个人自身的反思，逐渐修正自己的行为，有意改正自己不好的性格特点，养成好的习惯。但俗话说的好：山难改，性难移。那么性格的改变是何等之难，就可见一斑！有的人理性，稳重，喜欢思考，一般容易走上领导岗位，并且仕途坦荡；有的人灵活，大胆，喜欢冒险，容易在生意场上成功；有的人多思，细致，条理清楚，喜欢专研，这是做学问的好手；性格决定命运不只是如此简单的比对，他直接影响到人的事业是否成功，家庭是否和睦，人脉关系是否广阔，视野是否远大。有的人时常认为自己怀才不遇，其实是自己没有叫人发现自己才能的本事！所谓的是金子总能发光，也许蕴含着其中的道理。那么性格开朗的自己什么时候能把自己武装得强大，我想提升自己内在的能力才最重要。
自身能力的修炼也是促使心理强大的催化剂。俗话说：财大气粗，是说腰包鼓了，说话就有气度；艺高人胆大，是说技艺高超的人，胆量自然就大；这些生活中俗语，其实也是告诫人们，人的能力强了，心理就有了定数。一个不能养活自己的人，叫她心灵强大该从何谈起。可见，一个人要练就一身过硬的本领：有知识的，靠知识武装自己，让自己谈吐高雅，事业光辉；有技术的，用自己的一技之长养活自己，为周围的人提供良好的服务；有力气的，可以靠自己的力量让自己活的好些，给孩子提供温暖。所谓的天生我才必有用，人各有志，道出了人各有各的生活门路，各有特长立足于社会这个大家庭。
那么为了给自己心灵强大的动力，就好好修炼身心吧：健康的身体，积极的心态，良好的性格，养活自己的必备能力。这样已经足矣！随遇而安，知足常乐！

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敞浅龙胆： 内心强大的人是指一个人的精神境界达到了一定的级别!以至于让人们折服! 世界上有这么一种人,似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想,并且总是努力去做,最重要的是,老天爷每一次都会帮他取得成功.是不是很令人羡慕?...

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敞浅龙胆： 1、做一份“有挑战”的工作:不断去实践才是最好的提升方法,可能一开始自己会很难堪和害怕,不过不用担心,只要勇敢跨出去之后,你会发现,人生会因为有挑战而变得美好. 2、一定要逼着自己离开自己的舒适区:每个人都会有自己舒适区,就是自己感觉到安全和舒服的环境,一定要学会走出来,比如之前不喜欢跟同事去唱k聚餐,下次再有这样的活动时,尽管心理不愿意,也要报名参加,想办法的走出自己的圈子,从而去融入大家的圈子. 3、从自己最担心的事情着手:比如害怕在众人面前讲话,越害怕就越要去面对,可以从陌生人交流开始,不一定要说什么有深度的话题,可以从简单的招呼、问候就行,就算一开始还是很害怕很紧张也不要紧,下次还继续这样做,慢慢的就会习惯起来.

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敞浅龙胆： 是靠长期比赛一点一点地提高的.它应该是和比赛的经验成正比 的,所不同的就是因人而异,也许有些人天生就具有一定的心理素质,也许有些人心理关 总是过不了.但是,心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的. 有句话说得好,“艺高人胆...

北流市19890474694： 如何才能让一个人的内心强大起来 - ？
敞浅龙胆： 想让内心强大起来,就要有一颗肯改变的心. 内心一定要充足,知识要丰富. 还需要自信,有坚韧不拔的性格. 面对重重困难,都能扛住压力,无所畏惧.

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敞浅龙胆： 有自信:要想内心变强大,第一步肯定要自信,不然第一步都跨不出去,比如见人就躲,怕见生人,像缩在龟壳里似的,永远成不了气候.所以勇敢直视别人,相信自己不比别人差,拿出自信满满的状态来.2/6 增强能力:有自信没能力那就叫...

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敞浅龙胆： 最佳方法就是受伤害,受得伤害越多,自己就越坚强!

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敞浅龙胆： 使你内心强大,最主要的就是建立自信心,自信心有了,内心就强大了.内心其实就是一种感觉,有信心的人即使自己很糟糕,也会感到很自信内心强大,有时候可以说这是一种盲目的感觉,所以和你实际的硬件条件其实没有关系,但是从某...

北流市19890474694： 怎样使内心强大? - ？
敞浅龙胆： 首先要独立自信,有自己的思想,目标和追求,不要过于依赖,尤其是感情上的,做好自己,不要害怕失去

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敞浅龙胆： 要想让自己的内心变得强大,主要是要提高自己的心理承受能力.心理承受能力是个体对逆境(困难与挫折等不顺利的情况)引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力,主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱.一定的心理...