对中医的一些小感受
席间，姐夫显得比较活跃，他如今也是五十岁的年纪，整个人较以前黑瘦了许多，但是精气神很足的样子，他说是受益于“站桩”。
他侃侃而谈着关于中医的一些常识，也是，一桌子只有外甥女不到二十岁，第二年轻的竟然是我，可以说一桌子人的平均年纪超过六十。
所以在宴会上，作为小辈我，没有说太多关于自己的一些养生心得，但事实告诉我，我学习养生应该算是起步早的，这绝对是件好事情。
那么说说我对中医的浅表了解。
从小，只要生病，母亲总会给我找点中药吃吃，或是弄点她熟悉的简单药膳，在她的认知中，中药给予我的才是不伤身体的治疗，即便不能立竿见影，也不会带来后遗症，我一直很信中医，可以说偏爱。
18年起，我的身体不堪工作的重负，时不时就出状况，但为了不影响工作，轻则打点滴，重则开刀，总之立竿见影的治疗着。
虽然很快可以将病情缓解，但身体却日渐虚弱，经常会得点小病，不打点滴就好不了的那种尴尬。
19年，疫情来了，我也放弃了很多工作的机会，让整个人慢下来，专注于身体健康的呵护，从食补到健身，养心到养身，说真的这几年也不记得有没有生过病，但至少没有严重到需要吃药打针。
怕冷、胃寒的我，坚持夏天吃了两个月的醋泡生姜，整个胃暖暖的，代谢一切规律正常。有时候咳嗽咽炎犯了，就买罗汉果泡水喝两天，很快就好了。睡眠不好时，就煮大枣枸杞来喝…
那时我的膝盖不好，很多年的老伤越发严重了，而且做了微创手术，术后依然经常会疼。
在我的印象中，中医基本上就是哪里痛都可以热敷，痛经、胃痛、肩颈、关节痛…真的是只要热敷就会缓解。
当我接触到艾灸，才发现自己真的爱上了这种中医的养生治疗方法，艾灸不仅是热敷那么简单，很多穴位使用艾灸后，身体真的会有治疗的效果。
刚开始，我是去艾灸馆治疗，那里确实很专业，但是费用也是极高，一个疗程大几千。坚持了两个疗程后，感觉身体真的有改善，便在网上购买到最好的艾灸，话说自己网上买的，还真的是又好又便宜，随后开始了我的艾灸学习。
经常艾灸后，我最明显的改善是妇科好了，睡眠质量高了，还有就是肠胃变好了，而且真的不爱感冒了，也不怎么上火了。
下面我先分享经常会灸的几个重要穴位：
1、神阙穴：具有调和阴阳、扶阳固脱、养生延年的功效，自古即是保健要穴。
2、三阴交：三阴交是肝、脾、肾三经交会穴，常灸三阴交可调节肝脾肾三脏，预防痛经、月经不调等，还可以减轻更年期症状，对中年女性精血亏虚、脾胃不足者尤为适宜。
3、关元穴：关元又名丹田，为一身元气之所在。常灸关元可益真元、养肾气、理气和血、回阳固本。可以搭配三阴交，一起预防痛经等妇科疾病。
4、足三里：古语云：“若要安，三里常不干。”也就说，想要身体健康，须常灸足三里。灸足三里，又称长寿灸，是最为常用的养生法，有补益脾胃、调养气血、驱邪防病等作用，对体质虚弱、阳气偏衰的中老年人更为适合。
5、涌泉穴：俗话说:“若要老人安，涌泉常温暖。”常灸涌泉，可壮元阳、祛寒湿，灸涌泉穴，对老年人、阴虚阳亢者尤为适宜，睡前艾灸涌泉还可改善睡眠。
6、大椎穴：常灸大椎，可解表通阳、清脑宁神、培补阳气、强健身躯、提高免疫力，对外感人群及体质虚弱者尤为适宜。
还有一些关节的艾灸方法，当然实话实说，关节真的是消耗品，半月板和韧带的撕裂，绝对是不可逆的存在，恢复它们确实没有可能，但艾灸以后能够缓解它的疼痛是真的。
我以后还会针对膝关节，做一些其他方法的学习，比如加强肌肉的锻炼，和一些矫正和恢复，只希望它们老化的再慢一些就好。
艾灸，仅仅是中医领域中的冰山一角，但即便这样，我也受益良多，所以希望和我一样的中年人，多多了解自己的身体，也可以在空余时间学学中医的常识，用适合自己的保养方式来养生。
“养生”，只有我们还年轻、还未老，做养生的事情才是有用的，才可以延缓衰老，尽量不受疾病困扰，高质量的过好我们的下半生。
在此，我祝愿所有懂得爱惜身体的人们，健康长寿，幸福安康！~
我喜欢的中医
最早吃中药，大概是高中那会儿，因为初中毕业的那个暑假，没有作业，为了体验生活去打工，昼伏夜出，导致轻微的神经衰弱，父母带我去一个老中医那里问诊，我居然在那时候喜欢上了中药的味道。后来以些感冒发烧的小病，我都是百度了找相近的草药泡茶喝，没几天就好了。最严重的是身体的中暑情况，不管...
2000字左右中医跟师心得
在我的人生轨迹当中,跟师是一项重大的收获,让我对中医学习有了更深的了解,也让我明白了理论与实践的距离,理论与实际相结合的重要性。在学习中医的过程中,往往能感受到理论知识的抽象性,让我们无法真正的理解其含义,而如果没有扎实的理论功底,在实际临床中也无法充分理解其理论的含义。因此在跟师的学习过程中,必须...
你艾灸多长时间了?有什么体验?
最近很多人都宅在家里，不敢出门，都是因为新型冠状病毒，在对抗新型冠状病毒上，中医药也提供了很多贡献，所以不要小看中医药，毕竟在我国盛行了这么多年，是有一定的道理的。至于有些人不信，那是没有掌握要领而已。做艾灸的时间不长，艾灸的部位是小腹，感觉到明显的水珠，而且痒得很。查了有关...
九极中医读后感精选10篇_读后感_名著读后感
真正掌握《九极中医》是一定能入大医之境的,因为这是唯一的人天合一的医学学术体系。 当然了,任何学习都得下一番苦功,学《九极中医》当然得从基础学起,形成“气一元论”的自然观,掌握阴阳五行的方法论,对藏象生理、病理现象熟悉,并能够从干支角度来理解和运用,从一开始对一些小的毛病甚至只通过泡泡脚,敷下热水...
你是否有看过中医或者陪同家人看中医的经历吗请说一说感受?
看过几次，发现大部分中医还是有作用的。有些水平不错，不过总体感觉医院的中医效果不好。没有危机感，让他们很保守，效果不如医馆的效果好。
能否讲讲自己被中药调理好身体的经历?
我12岁时患严重再生障碍性贫血，后来中药加食疗调理好，2003年患急性骨髓白血病，相恋四年女朋友抵不住家人的压力选择离开，后来还是用中药调理好，因此就学习中医，现在也治疗好转一些晚期癌症病人，现在也有晚期严重扩散在腹部，大腿和肺部的乳腺癌病人在医院🏥已经大便不下，嘴唇干裂来说话都困难的...
名老中医之路的读书心得?
知道小有建树答主 回答量:137 采纳率:92% 帮助的人:30.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 读中医书,通常要讲究次序。通过分析《名老中医之路》医家的读书经验,可知学习中医读书的入径主要有二,一是由浅入深,一是由深而浅。接下来就跟我一起去了解一下关于名老中医之路读书心得吧! 名老...
一个中医学生你有什么感触,分享下?
中医学院毕业，只是二万五千里长征走到广西！离实践治病还差的远呢！那几本教材才是幼儿园毕业！四诊全问！开方靠背！这还不是真中医！什么时候到了八纲辩证！个人个方个汤！那才到了治疗！否则还远呢！
你遇到过很牛的中医治疗方法吗?
这就是我看过的很牛的中医治疗。 中医也不是一无是处,只不过在现化的医学飞速进步中有些落伍了,我的一个同学,鼻内长了个小肉瘤,去医院让手术摘除,当然这也是一个好办法,他出了医院大门后,有个人主动和他打招呼,并和他说他鼻子里的小瘤子自己不用手术,不用用药就可以为他去掉,而且不用先付钱,小瘤子掉了...
为什么要学中医?这是我见过最好的答案!
古代的秀才都会些中医,小病轻症自己就可以解决,这样能为国家节省大量医疗资源,利国利己。 让中医走向民间,让中医更接地气,让人人都懂点中医。 有人质疑,说这是与时俱退,不利于中医的发展。在他看来,中医应该高高在上,不应在田间地头,这是自掉身价;中医应该抱紧西医的大腿,不应该坚持纯中医,这是反科学。 让...
桑弦疏尔： 你说的也是事实,我是一位中医自学者,在此我很羡慕你能在那么好的一个环境里学习. 在此我对于你来说不能说指教,就是个简单的见意或聊聊吧,能给你提个见意也是一件非常荣幸的事,对于我来说. 我认为学任何东西都要心静,心静才...
晋城市15061341746： 求,推荐关于中医学的教学视频,或者书籍!讲述关于中医的一些基本知识.感觉中医博大精深,想了解一些中 - ？
桑弦疏尔： 大专医学教材,中医分阳阳气血精气神,真假阴阳上阳下阴等许多,一言难尽述
晋城市15061341746： 综合性学习.(6分)早春天气,乍暖还寒,班里很多同学感冒了.王明同学也感觉身体不舒服,校医室老师发现他有发热现象,建议他去学校附近的中医院就... - ？
桑弦疏尔：[答案]小题1:出校门沿文庆街南行150米,到十字路口沿回浦路西行30米,就到中医院大门口. 小题2:泰诺不能用饮料送服,要用开水送服;不能先服两片,因为12岁的儿童每次只能服用1片;上完两节课后不能再继续服药,因为每6小时服用一次. 小...
