对中医的一些小感受
席间,姐夫显得比较活跃,他如今也是五十岁的年纪,整个人较以前黑瘦了许多,但是精气神很足的样子,他说是受益于“站桩”。
他侃侃而谈着关于中医的一些常识,也是,一桌子只有外甥女不到二十岁,第二年轻的竟然是我,可以说一桌子人的平均年纪超过六十。
所以在宴会上,作为小辈我,没有说太多关于自己的一些养生心得,但事实告诉我,我学习养生应该算是起步早的,这绝对是件好事情。
那么说说我对中医的浅表了解。
从小,只要生病,母亲总会给我找点中药吃吃,或是弄点她熟悉的简单药膳,在她的认知中,中药给予我的才是不伤身体的治疗,即便不能立竿见影,也不会带来后遗症,我一直很信中医,可以说偏爱。
18年起,我的身体不堪工作的重负,时不时就出状况,但为了不影响工作,轻则打点滴,重则开刀,总之立竿见影的治疗着。
虽然很快可以将病情缓解,但身体却日渐虚弱,经常会得点小病,不打点滴就好不了的那种尴尬。
19年,疫情来了,我也放弃了很多工作的机会,让整个人慢下来,专注于身体健康的呵护,从食补到健身,养心到养身,说真的这几年也不记得有没有生过病,但至少没有严重到需要吃药打针。
怕冷、胃寒的我,坚持夏天吃了两个月的醋泡生姜,整个胃暖暖的,代谢一切规律正常。有时候咳嗽咽炎犯了,就买罗汉果泡水喝两天,很快就好了。睡眠不好时,就煮大枣枸杞来喝…
那时我的膝盖不好,很多年的老伤越发严重了,而且做了微创手术,术后依然经常会疼。
在我的印象中,中医基本上就是哪里痛都可以热敷,痛经、胃痛、肩颈、关节痛…真的是只要热敷就会缓解。
当我接触到艾灸,才发现自己真的爱上了这种中医的养生治疗方法,艾灸不仅是热敷那么简单,很多穴位使用艾灸后,身体真的会有治疗的效果。
刚开始,我是去艾灸馆治疗,那里确实很专业,但是费用也是极高,一个疗程大几千。坚持了两个疗程后,感觉身体真的有改善,便在网上购买到最好的艾灸,话说自己网上买的,还真的是又好又便宜,随后开始了我的艾灸学习。
经常艾灸后,我最明显的改善是妇科好了,睡眠质量高了,还有就是肠胃变好了,而且真的不爱感冒了,也不怎么上火了。
下面我先分享经常会灸的几个重要穴位:
1、神阙穴:具有调和阴阳、扶阳固脱、养生延年的功效,自古即是保健要穴。
2、三阴交:三阴交是肝、脾、肾三经交会穴,常灸三阴交可调节肝脾肾三脏,预防痛经、月经不调等,还可以减轻更年期症状,对中年女性精血亏虚、脾胃不足者尤为适宜。
3、关元穴:关元又名丹田,为一身元气之所在。常灸关元可益真元、养肾气、理气和血、回阳固本。可以搭配三阴交,一起预防痛经等妇科疾病。
4、足三里:古语云:“若要安,三里常不干。”也就说,想要身体健康,须常灸足三里。灸足三里,又称长寿灸,是最为常用的养生法,有补益脾胃、调养气血、驱邪防病等作用,对体质虚弱、阳气偏衰的中老年人更为适合。
5、涌泉穴:俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”常灸涌泉,可壮元阳、祛寒湿,灸涌泉穴,对老年人、阴虚阳亢者尤为适宜,睡前艾灸涌泉还可改善睡眠。
6、大椎穴:常灸大椎,可解表通阳、清脑宁神、培补阳气、强健身躯、提高免疫力,对外感人群及体质虚弱者尤为适宜。
还有一些关节的艾灸方法,当然实话实说,关节真的是消耗品,半月板和韧带的撕裂,绝对是不可逆的存在,恢复它们确实没有可能,但艾灸以后能够缓解它的疼痛是真的。
我以后还会针对膝关节,做一些其他方法的学习,比如加强肌肉的锻炼,和一些矫正和恢复,只希望它们老化的再慢一些就好。
艾灸,仅仅是中医领域中的冰山一角,但即便这样,我也受益良多,所以希望和我一样的中年人,多多了解自己的身体,也可以在空余时间学学中医的常识,用适合自己的保养方式来养生。
“养生”,只有我们还年轻、还未老,做养生的事情才是有用的,才可以延缓衰老,尽量不受疾病困扰,高质量的过好我们的下半生。
在此,我祝愿所有懂得爱惜身体的人们,健康长寿,幸福安康!~
我喜欢的中医
最早吃中药,大概是高中那会儿,因为初中毕业的那个暑假,没有作业,为了体验生活去打工,昼伏夜出,导致轻微的神经衰弱,父母带我去一个老中医那里问诊,我居然在那时候喜欢上了中药的味道。后来以些感冒发烧的小病,我都是百度了找相近的草药泡茶喝,没几天就好了。最严重的是身体的中暑情况,不管...
2000字左右中医跟师心得
在我的人生轨迹当中,跟师是一项重大的收获,让我对中医学习有了更深的了解,也让我明白了理论与实践的距离,理论与实际相结合的重要性。在学习中医的过程中,往往能感受到理论知识的抽象性,让我们无法真正的理解其含义,而如果没有扎实的理论功底,在实际临床中也无法充分理解其理论的含义。因此在跟师的学习过程中,必须...
你艾灸多长时间了?有什么体验?
最近很多人都宅在家里,不敢出门,都是因为新型冠状病毒,在对抗新型冠状病毒上,中医药也提供了很多贡献,所以不要小看中医药,毕竟在我国盛行了这么多年,是有一定的道理的。至于有些人不信,那是没有掌握要领而已。做艾灸的时间不长,艾灸的部位是小腹,感觉到明显的水珠,而且痒得很。查了有关...
九极中医读后感精选10篇_读后感_名著读后感
真正掌握《九极中医》是一定能入大医之境的,因为这是唯一的人天合一的医学学术体系。 当然了,任何学习都得下一番苦功,学《九极中医》当然得从基础学起,形成“气一元论”的自然观,掌握阴阳五行的方法论,对藏象生理、病理现象熟悉,并能够从干支角度来理解和运用,从一开始对一些小的毛病甚至只通过泡泡脚,敷下热水...
你是否有看过中医或者陪同家人看中医的经历吗请说一说感受?
看过几次,发现大部分中医还是有作用的。有些水平不错,不过总体感觉医院的中医效果不好。没有危机感,让他们很保守,效果不如医馆的效果好。
能否讲讲自己被中药调理好身体的经历?
我12岁时患严重再生障碍性贫血,后来中药加食疗调理好,2003年患急性骨髓白血病,相恋四年女朋友抵不住家人的压力选择离开,后来还是用中药调理好,因此就学习中医,现在也治疗好转一些晚期癌症病人,现在也有晚期严重扩散在腹部,大腿和肺部的乳腺癌病人在医院🏥已经大便不下,嘴唇干裂来说话都困难的...
名老中医之路的读书心得?
知道小有建树答主 回答量:137 采纳率:92% 帮助的人:30.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 读中医书,通常要讲究次序。通过分析《名老中医之路》医家的读书经验,可知学习中医读书的入径主要有二,一是由浅入深,一是由深而浅。接下来就跟我一起去了解一下关于名老中医之路读书心得吧! 名老...
一个中医学生你有什么感触,分享下?
中医学院毕业,只是二万五千里长征走到广西!离实践治病还差的远呢!那几本教材才是幼儿园毕业!四诊全问!开方靠背!这还不是真中医!什么时候到了八纲辩证!个人个方个汤!那才到了治疗!否则还远呢!
你遇到过很牛的中医治疗方法吗?
这就是我看过的很牛的中医治疗。 中医也不是一无是处,只不过在现化的医学飞速进步中有些落伍了,我的一个同学,鼻内长了个小肉瘤,去医院让手术摘除,当然这也是一个好办法,他出了医院大门后,有个人主动和他打招呼,并和他说他鼻子里的小瘤子自己不用手术,不用用药就可以为他去掉,而且不用先付钱,小瘤子掉了...
为什么要学中医?这是我见过最好的答案!
古代的秀才都会些中医,小病轻症自己就可以解决,这样能为国家节省大量医疗资源,利国利己。 让中医走向民间,让中医更接地气,让人人都懂点中医。 有人质疑,说这是与时俱退,不利于中医的发展。在他看来,中医应该高高在上,不应在田间地头,这是自掉身价;中医应该抱紧西医的大腿,不应该坚持纯中医,这是反科学。 让...
桑弦疏尔: 你说的也是事实,我是一位中医自学者,在此我很羡慕你能在那么好的一个环境里学习. 在此我对于你来说不能说指教,就是个简单的见意或聊聊吧,能给你提个见意也是一件非常荣幸的事,对于我来说. 我认为学任何东西都要心静,心静才...
晋城市15061341746: 求,推荐关于中医学的教学视频,或者书籍!讲述关于中医的一些基本知识.感觉中医博大精深,想了解一些中 - ?
桑弦疏尔: 大专医学教材,中医分阳阳气血精气神,真假阴阳上阳下阴等许多,一言难尽述
晋城市15061341746: 综合性学习.(6分)早春天气,乍暖还寒,班里很多同学感冒了.王明同学也感觉身体不舒服,校医室老师发现他有发热现象,建议他去学校附近的中医院就... - ?
桑弦疏尔:[答案]小题1:出校门沿文庆街南行150米,到十字路口沿回浦路西行30米,就到中医院大门口. 小题2:泰诺不能用饮料送服,要用开水送服;不能先服两片,因为12岁的儿童每次只能服用1片;上完两节课后不能再继续服药,因为每6小时服用一次. 小...