我太烦躁了，就常常对孩子发火，我该怎么办？过后又自责不已。
当你要发火的时候马上控制好自己去其他地方去先发泄下,,不要把火气发在孩子身上,孩子的心会受伤的
等孩子和自己安静下来了
直接跟孩子道歉 表示自己错了 不应该对你发脾气
宝贝 我爱你！
在日常生活中，最好发现在孩子的优点后，及时表扬孩子，或者每天做一个赞赏孩子的表格，让孩子看，那么孩子就知道自己怎么做会更讨父母喜欢，那么孩子的优点就会持续坚持，家长一定要控制好自己的情绪，好好跟孩子沟通，而不是用发泄的情绪面对孩子
我也是母亲，也会有这样的事情，孩子确实挺不好管教的，说轻了，他不听，说重了，他伤自尊，你可以换个方式给他聊天，用智慧想同事那样劝说，还有就是反着说话，他不听话，你想生气，却表扬他，赞美他，我们都是狐狸妈妈，才能打动孩子
自控人力是一个人情商的表现，也是人和动物最本质的区别。试试每次想发火前都深吸一下气，用最大的努力去克制自己的语气。
孩子毕竟还不懂事，孩子做错了什么事都要以教育的方式去对待他，平时多和孩子沟通，不要动不动就发火！
改正错误，善待孩子就好，推荐《大悲咒》，烦躁的时候可以听一听，南无大愿地藏王菩萨。
一个人心里不舒服,很烦躁的时候该怎么办!
可是刷一会你会发现更烦。所以心烦的时候一定要让自己静下来，想一想当前那么多事情，什么事情最重要呀？这个时候一定要强迫自己，因为万事开头难嘛，把手机关了，把电视关了，告诉自己今天下午就做这件事。再有就是注意力集中，一会当你沉浸在当前你所做的事情中，你也就不会烦了，也不会因为今天...
心情烦躁怎么回事
焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗的情况。
心情特别烦躁该怎么办?
生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。想一想换个角度来讲，挫折和失败，是对人意志、决心和勇气的锻炼。人是在经过了千锤...
心情特别烦躁该怎么办?
心情特别烦躁该怎么办？提供参考建议回答，心情不好，有时是因为小事引起的。多找些方法排解排解自己，周末的时候出去走走，看看公园里的花，池塘里的鱼，给自己买些衣服，零食，好好对自己。别让小事困住自己的心。尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对...
怎么让自己烦躁的内心平静下来?
一般是希望越大,失望也越大,你的烦躁都是某些希望造成,你减低希望,那就没有烦躁了。 静,既是一种休息,更是一种修行。所有的烦恼,都来自于喧嚣,所有的伤痛,都来自于躁动。 学会让自己安静,把思维沉浸下来,渐渐减少对事物的欲望;学会让自我常常归零,把每一天都当作是新的起点。 停一停追逐的脚步,缓一缓紧绷的...
总是心烦气躁怎么办?
总是心烦气躁，一点小事就想发火，怎么努力也控制不了??烦躁，已经成了很多人生活的一部分，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种正常的情绪反应，偶尔这样，无需太担心，可若天天如此，难免影响工作和心理健康。要怎么摆脱呢？下面就来介绍几种有用的解决烦躁的方法：运动释放法 ...
心情烦躁易怒怎么办?
根据体质选水果 对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物，这样的食物往往是容易引起我们身体出现问题的了，从而导致我们的身体出现烦躁的情绪了哦，对于我们来说是要注意的。心情烦躁易怒怎么办 教你如何...
我脾气特别暴躁,遇到不顺心的事情就烦,这样很不好,但是骨子里就这样...
最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。发火在态度上很轻易的就能伤害了别人,而且发火解决不了任何问题,只会使事情变的更糟.发火容易伤及肝脏,累及眼睛,因为肝通目.总是发火肝脏积郁内火,更促成脾气的发生,这...
为什么常常会因为一点事情就沉不住气,心情烦躁不安?
为什么常常会因为一点事情就沉不住气,心情烦躁不安?? 其实这方面跟每一个人的性格有关，跟家庭和社会的各种因素有着密切的关系。人生不如意的事十有八九，最重要是看开点，凡事要从多角度去看。还有跟天气有关，夏天是很容易使人的脾气比较急躁。所以要注意饮食，多喝消暑的凉茶和汤水。心情烦躁...
心情烦躁想发火的说说
1，好脾气的人不轻易发火，不代表不会发火；性格好的人只是装糊涂，不代表没有底线。2，生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。3，以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。4，让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评...
艾凝天晴： 当你要发火的时候马上控制好自己去其他地方去先发泄下,,不要把火气发在孩子身上,孩子的心会受伤的
石鼓区13828835887： 我的脾气太大经常因为一点事就大发脾气.最近在学习上老和孩子发脾气.我怕时间长了对孩子不好我该怎么办?？
艾凝天晴： 我想我很能理解你现在的心情.您没有说明自己是男性或者女性以及年龄,所以我只能从表象的帮你分析可能原因希望对你有帮助: 脾气大我想比不是自己以前就是这个样子,关键可能在于生活和工作压力太大,或者一些琐碎的事情让自己的心...
石鼓区13828835887： 我的脾气很是暴躁,整天带宝又要做家务,没人帮忙,烦躁的时候甚至对宝宝发脾气,各位朋友我该怎么办! - ？
艾凝天晴： 你就不要总觉得心里有委屈 把心态放平衡 尤其是对待你的孩子 不要发脾气坏吓到他的 他是最无辜的
石鼓区13828835887： 我总是控制不住向孩子发火怎么办? - ？
艾凝天晴： 你好!你可能是日夜烦躁或者情绪急躁而造成的,你可以多些和孩子沟通来增加你们的关系.或者加入我们的群吧多些和大家交流下你对孩子的意见来的到理解吧.群号是113785209谢谢!!!...
石鼓区13828835887： 心情烦躁,听到孩子在玩闹心里都难受,特想发火控制力越来越差了怎么办? - ？
艾凝天晴： 找出你烦躁的原因,接纳它.对孩子发火,是想发泄一下,因为孩子是最没有反抗能力的,可以任意摧残.你忍心因为自己不高兴,让这么幼小的 孩子承担吗?发泄可以找其他方式,比如自己一个人关房子里,拿个枕头,当发泄物,可以对着枕头骂,打,当做是惹你生气的人,事,物.发泄完了,你会觉得雨过天晴
石鼓区13828835887： 两个孩子天天闹腾我心烦,就容易冲他们发火,怎么办啊？
艾凝天晴： 天天面对这两个闹腾的孩子 是谁也受不了的 如果可以的话 建议你还是脱离这样的环境能上班就上班吧 有了自己的私人空间 有了喘气的时间 再面对孩子们应该会好很多 如果实在不行那么就只能熬到孩子们上幼儿园后了 那样你也会轻松一些
石鼓区13828835887： 如何不对孩子发火 - ？
艾凝天晴： 通过你的表述得知,一般情况下你对孩子发火,并非孩子犯了严重错误,而是你自己内心的烦躁难以控制,把孩子当作出气筒来渲泄你的负面情绪.事后又心疼、内疚,后悔不已.其实你也知道孩子是无辜的,问题的根源在你身上,可就是不知...
石鼓区13828835887： 面对孩子我的脾气越来越暴躁怎么办面对孩子我的脾气越来越暴躁怎么? ？
艾凝天晴： 应该处于在一个第一叛逆期,打小朋友其实也是一种交朋友的过程,只要不是太过分... 不过我从你家甜甜的情况来看,确实该管一下了.建议您放下家长的架子,以孩子的...
石鼓区13828835887： 莫名其妙烦躁喜欢对孩子发火,感觉活着都没什么意思,我是不是有点抑郁症了? - ？
艾凝天晴： 这位朋友:留得青山在,不怕没柴烧!办法总比问题多.无数事例证明:一切困难,一切窘境,都会过去的!既然你意识到你对孩子有不对的地方,那就注意调整、改变一下.烦的时候,出去转转,或者找其他成年的亲友,倾诉一下.烦躁症状...
