喝菊花茶有什么好处和坏处
菊花茶是用菊花制成的花茶。菊花茶是采花、阴干、晒干、蒸煮、烘烤而成。据古籍记载,菊花甘苦耐寒,具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。菊花茶起源于唐代,在清代广泛应用于人们的生活中。菊花的花期约为20天。
完全开放的花朵不仅芳香,而且容易散开,加工后色泽较差。采伐时,将花莲所在地的枝条剪断或剪断,扎成小捆,以便在阴凉处晾干;或者直接切花头。然后进行处理。加工方法有阴干法、晒干法和烘干法。菊花在晒干的过程中,会夹杂很多灰尘,所以在冲泡的时候也要加入茶叶的洗涤这一步。选择3-5株菊花,用80℃热水浸泡3-5秒,然后迅速过滤掉水分。如果时间太长,菊花的营养也会被过滤掉。
菊花茶有清肝明目的功效。适合眼睛过度疲劳的人群。常喝菊花茶能有效缓解眼睛干涩、疼痛等症状,恢复视力,保护眼睛。菊花茶的特殊香气也有助于提神和缓解头痛。菊花茶的主要功效是清热降火。对感冒引起的口干、上火、头晕、咽痛有一定的治疗作用。此外,常喝菊花茶还可以治疗火引起的痤疮,有一定的镇静、舒缓作用。
菊花茶,作为一种适合所有年龄段的茶饮料,能降低血压,降低血清胆固醇含量,软化血管。对预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病有很好的效果。菊花茶能抵抗病原体,抑制金黄色葡萄球菌、伤寒沙门氏菌等细菌的生物活性,增强人体免疫力和抗病能力,缓解口腔溃疡、痤疮等炎症症状。
喝菊花茶的好处:
1、醒脑、明目:菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤:多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病:菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
喝菊花茶的坏处:
1、菊花属于寒凉的药材,特别是黄菊花和野菊花,如果单独食用容易苦寒伤脾,难免会产生腹泻等的现象。因此一般建议如果要泡菊花茶饮用,最好选择性质相对温和些的杭白菊。
2、人体是以阳气为先导的,寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤,因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群,喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些,所以也不太适合喝菊花茶。
扩展资料:
因为菊花比较寒凉,搭配的药材可以选择一些相对较温的,如桂圆、枸杞等。根据饮用者体质、症状的不同,选择搭配的药材也会有所差别。
中医养生讲究因时制宜,因此刘浩主任指出,菊花茶饮用也有时节之分,并以秋季饮用为佳,秋季养生重点在于蛰伏和藏精,这时候喝菊花茶的效果会比较好。
而至于冬季,冬季重点是养肾,肾主藏,这时候喝菊花茶可能就相对没那么好了,而更应选择其他较为厚重的药材泡茶饮用,如百合、郁金等。
参考资料来源:
人民网-喝菊花茶好处真不少 但这三类人最好别喝菊花茶
人民网-为什么喝完菊花茶拉肚子?专家教你正确喝菊花茶
菊花茶具有散风,清热,清肝明目,平抑肝阳,清热解毒的功效,由于菊花茶中含有多种维生素物质,微量元素等对身体好的物质,它可以抗病原体,增加我们脑血管的抵抗力,而且菊花在中医上来讲味甘苦,性微寒,所以受到很多人的喜欢,由于菊花花瓣色泽金黄,香气有人冲泡以后汤色非常明亮,味道也比较清爽,比较好喝,经常把菊花拿来泡茶。但是并不是人人都适合菊花,让我们来看看菊花茶的功效和哪些人不太适合喝菊花茶呢。
菊花的功效之一可以降低血压。平时冲泡饮用菊花茶以后,能促进人体内冠状动脉扩张,加快血液循环,而且能够提高人体的心肌收缩能力,具有抗氧化作用,能够让高血压降下来,所以我们很多中老年人喝一些菊花茶来达到降低血压的作用。
二降低血脂。菊花茶可以降低血脂,因为它里面含有酶类物质,这些物质被人体吸收以后能加快人体的内胆固醇的代谢,可以把我们身体的血脂保持在一个稳定的状况能抑制血脂升高。
三抗菌消炎。菊花茶的主要作用就是抗菌消炎。它可以进入人体之后一直大肠杆菌,还有多种细菌,能够减少细菌对人体的伤害,而且菊花含有维生素c的成分,所以对人体抗菌消炎是非常的好。在出现喉咙肿痛的时候,可以经常喝一杯菊花茶。
抗氧化衰老。菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物,这些物质进入身体后可以清理人体内的有害物质,预防细胞癌变,可以抗衰老,而且能抗辐射,对提高人体免疫力,增强身体,体质有很大的作用。
菊花茶这么多的好处并不是适合每个人和大量的饮用
1、脾胃虚寒者最好少喝 由于菊花味甘苦,性微寒,可以疏散风热、所以对于经常容易上火的朋友可以用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3-5天即可。对于脾胃虚寒体质的人,由于菊花的微寒作用,喝了以后会让身体更加的虚寒,所以不建议饮用菊花茶,如果真的想喝,体质偏寒的人不妨放点枸杞,但脾胃虚寒容易腹泻的人最好少喝。
2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。
3.冬天最好少喝菊花茶,因为冬天寒冷,喝了菊花茶后会让身体虚寒,让人觉得身体不适,但是经常在暖气房的朋友,可以偶尔喝一些菊花茶,调节暖气房里面的干燥。夏天天气炎热和气候干燥的时候用菊花茶来调节。
所以,虽然菊花茶的口感和冲泡后的色泽很诱人,用菊花茶也可以来降火清热也是有选择的,不能千人一方。
长期喝还有保健的作用。
菊花茶有清热去火的作用,对改善口干、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须留意,因为性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
所以爱喝菊花茶的孕妇要注意了,一旦发现自己怀孕了之后,最好就不要再喝菊花茶了。可以喝一些水果茶来代替,等生完孩子之后再喝。
虽然菊花茶对人体有很多的好处,但是并不是所有的人都可以饮用的,也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。
理化分析表明,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。
菊花对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显著疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
菊花提取物对小鼠腹腔注射,可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小,显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。
先讲一个关于菊花茶有益眼睛的段子:作为一个上班族,上班看一天到晚看电脑,近期喝菊花茶后,每天下班后觉得眼睛没有喝茶前那么干涩,果然是很有效!Why?今天泡茶的时候仔细想了一下,其原因可能是,以前没有喝茶时死盯着电脑就是一整天,而开始喝菊花茶后,我需要离开电脑去接水,泡一会,离开电脑去倒水,再把水接满,然后没过十几分钟,眼睛离开电脑,拿起杯子吹一吹,尝尝能不能喝了,再过十分钟,喝一口,味道不错。再过十分钟,哎呀,要上厕所了,于是坐一会再喝,水凉了,该去接点热水了……如此循环往复,这大概就是菊花茶为何让我觉得眼睛没有以前那么干涩的原因了!
确实,现代社会,很多人喜欢喝点菊花茶,认为菊花茶可祛火、养眼。有人问,每天喝菊花茶,对身体有啥好处?该注意些什么?这里分析如下:
每天喝菊花茶对身体的功效
回答这个问题前,先来说说喝菊花茶的好处。菊花,性凉,味甘苦,归肺、肝经,主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类等,具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的作用,可以用于风热感冒,温病初起;肝阳上亢、头痛眩晕;目赤肿痛、眼目昏花;疮痈肿毒等的治疗。
春季,万物萌动,阳气升发,人体的水分容易丢失,加之饮食不节,睡眠不足等因素,极易引起肝阳上亢、口舌生疮、两眼红赤、牙痛鼻衄等上火症状,所以,春季宜饮菊花茶。菊花是春季花茶中的一道名品,它对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效,因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状,预防感冒也很有效。
另外,菊花含有丰富的维生素A原,是维护眼睛健康的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人,因接触辐射较多,眼睛会特别疲劳,若是常饮菊花茶,眼睛的疲劳就会得以缓解,血压也不会上升,心情会更加稳定。常喝菊花茶能够扩张血管及降血压,长期饮用菊花茶能增加钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
菊花茶该注意些什么?
说了这么多喝菊花的好处。那么,每天喝菊花茶,究竟对身体有没有危害?菊花不可滥用体质偏虚寒者,若一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚弱。特别是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。畏寒怕冷、脾胃虚弱、夜尿频多的人即使有上火表现,也不宜长期多饮菊花。此外,孕妇、风寒感冒者、多汗者也不宜饮用菊花。
市面上经常可以看到颜色不同的菊花,其中花色又分为:黄菊花、白菊花。事实上,菊花的颜色不同,功效也是不一样的。有专家指出,一般来说黄菊花疏散风热之力较强,而白菊花平肝明目之力更好。对于喜欢泡茶明目的老人,一般建议饮用白菊泡的茶;如果是风热感冒想喝菊花茶的,那么可以泡黄菊花茶。
一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡、但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,久病体虚、脾胃虚寒、容易腹泻者最好不要喝。
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菊花泡水喝有什么好处
1. 清热解暑:菊花有清热解暑的功效,可以缓解炎热天气带来的不适感。2. 降血压:菊花中含有黄酮类、橙皮苷等化合物,能够扩张血管,降低血压。3. 改善睡眠:菊花中的营养物质有助于神经系统的调节,可以缓解紧张情绪,促进睡眠。4. 暖宫散寒:菊花有温阳助阳的作用,可暖宫通经,适用于寒凉体质和月经...
长期喝菊花茶有什么好处和坏处
长期喝菊花茶有以下好处:1. 清热解毒:菊花茶具有清热解毒的作用,可以帮助排毒。2. 镇静安神:菊花茶可以舒缓神经,有助于安神、镇静。3. 缓解眼疲劳:菊花茶可以缓解眼睛疲劳、干涩和视力下降等问题。4. 降血脂:菊花茶中的芦丁可以降低血脂,预防心脑血管疾病。5. 保护肝脏:菊花茶中含有一些化合物...
菊花茶对人体有什么好处
1. 清热解毒:菊花茶有清热解毒的功效,可以清除人体内部的热毒素,从而可以消除口臭、口腔溃疡等问题。2. 改善视力:菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用,可以保护眼睛的视网膜,从而改善眼睛的敏锐度和适应能力。3. 增强免疫力:菊花茶可以增强人体的免疫力,增强人体的抵抗力,对于预防感冒、流感等疾病有...
喝菊花茶有什么好处和坏处
3.菊花茶即属寒性,对中医所指的“阳虚体质”就不太合适,不能长期大量饮用。4.菊花茶性凉,对于体虚、脾虚、胃寒病者,饮用过量会引起腹。5.从中医理论来讲,菊花味甘苦性微寒,有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用,但脾胃虚寒的人不宜饮用,阳虚体质的人也不宜饮用。什么人不宜喝菊花茶 孕妇...
菊花泡水喝有什么好处
泡水喝菊花,可以充分利用菊花的营养价值及药用价值。清热解毒是菊花的基本功效之一,对于感冒、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。此外,菊花中的维生素A和抗氧化物质对眼睛健康非常有益,适量饮用可以有效预防视力下降和眼部疲劳。同时,菊花中的多种营养成分还能促进人体新陈代谢,帮助清除体内毒素。最后,菊花...
常喝菊花茶有什么好处
1. 提神醒目菊花茶富含维生素A,对于眼睛健康大有裨益。它能帮助保持眼睛的清晰度,特别适合长时间对着电脑工作的人。此外,菊花茶的清凉特性还能减轻电子辐射对眼睛的潜在损害。2. 养肤润泽常喝菊花茶有助于滋养肌肤。茶中的成分能促进血液循环,加快新陈代谢,同时菊花的排毒作用能深层清洁皮肤,帮助减少...
菊花泡水喝有什么好处
1、可以清热解火。菊花茶性是偏凉的,有清热降火消暑的功效。所以如果由于上火导致的便秘痤疮、喉咙发炎、口腔溃疡等症状,可以适当的喝点菊花茶,起到缓解这些症状的功效。2、可以明目。喝菊花茶有明目的功效,它还能缓解眼睛的疲劳。因此对于经常对着电脑的上班族和加班族而言,可以适当的喝些菊花茶来...
经常喝菊花茶有什么好处
经常喝菊花茶的好处:1. 清热解毒 菊花茶具有显著的清热解毒功效。在炎热的夏季,人们容易上火,出现口干舌燥、喉咙不适等症状,此时饮用菊花茶能够帮助清除体内的热毒,缓解不适。2. 缓解眼部疲劳 菊花含有丰富的维生素A和微量元素,对于长时间面对电脑的上班族或学生,经常喝菊花茶有助于缓解眼部疲劳,...
常喝菊花茶有什么好处
常喝菊花茶的好处有:1. 清热解毒:菊花具有清热解毒的作用,可以帮助身体排除毒素,清除体内的热毒,有效预防感冒等疾病。2. 美容养颜:菊花富含多种维生素和抗氧化物质,可以促进血液循环和新陈代谢,有效抵抗衰老,保持皮肤的弹性和光泽。3. 缓解焦虑:常喝菊花茶可以舒缓神经,减轻焦虑情绪,帮助身体...
喝菊花茶有什么好处
在我们日常生活中,菊花茶是很常见的,很多女性都喜欢喝这种茶,它养生的效果不错,那么喝菊花茶有什么好处,来看一下!喝菊花茶有什么好处 菊花茶有清肝明目的作用,如果长期在电脑前工作,应该多喝些菊花茶,这种茶在放一些冰糖会更好喝,而且杀菌的效果也非常不错,还能让人体免疫力提高;同时菊花茶...
权贡复方: 有醒脑明目去火的作用!
晋宁县19725159392: 菊花茶的功效?
权贡复方: 菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用.对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效.同时,菊花茶香气浓郁,提...
晋宁县19725159392: 菊花茶的功效??
权贡复方: 简单说就是清肝明目
晋宁县19725159392: 菊花茶有什么功效?
权贡复方: 菊花茶可以清肝明目,清热降火,对上火引起的症状效果不错.
晋宁县19725159392: 经常喝菊花茶有什么益处? - 久久问医?
权贡复方: 容易上火的话可以喝点菊花茶,因为菊花本身就有降火的功效,可以根据自身的情况加以选择,注意不要一次性饮用的过多,因为可能会引起脾胃不适的问题,导致腹泻等后果.在日常中,总是容易上火的话也可以吃些蔬菜水果等进行调理,平时多休息,保持健康的生活习惯,不要过度劳累等.
晋宁县19725159392: 喝菊花茶对身体有什么好处和坏处? - ?
权贡复方: 意见建议: 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用.除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助.