三天硬气功简单速成

“三天硬气功”简单速成的方法是什么？~

三天硬气功简单速成方法其实很简单，一共分为三大步骤，分别是第一步固本培元、第二步强化内气、第三步封口催劲。只要根据这三个步骤修炼，就能练成基础的硬气功。
要想练成硬气功，先要练丹田之真气，只要丹田有热感，才能进行下一步。因此三天硬气功简单速成方法中的第一步固本培元是基础，也是重点。取站立位，双手平抬到前胸，然后手心向下指尖相对，意守丹田，吸气的时候想象外界之气灌入中丹田，呼气时将中丹田的气送入下丹田。
第一步成功后，再进行第二步的练习，最为常用的姿势是“铁牛耕地”式，当这一步完成后，丹田应该感觉到一阵火热，之后就可以进行下一步封口催劲的练习了。使用杠铃或其它适宜的重物，在一呼一吸间让丹田火热之气向四肢进发，这时候浑身好像有使不完的劲，到了这里，硬气功基本就算成功了。

养气一般三种姿势，站卧坐，站没什么好说，就是脚站与肩同宽，双手胸前环抱，裹臀提肛，沉肩坠肘，含胸拔背。卧分仰卧和侧卧，仰卧人面上躺着，双手自然放身体两侧，双腿并拢，侧卧时，双手相叠枕与脸下，分左右边。坐分坐和盘，坐是坐在凳子上，不靠，双脚与肩同宽，脚跟微提，双手放膝上，含胸拔背。盘就是打坐，这个不用描述了。
不论什么姿势，都是牙关微扣，舌尖抵住上颚，呼吸采用逆势呼吸，鼻子吸鼻子呼，不张嘴，张嘴就泄气了。呼吸分为几个阶段，一开始重吸重呼，求呼吸饱满通畅。大约百日左右进去重吸轻呼，此时需要控制呼气速度，此阶段也是百日。然后会自然进入轻吸轻呼阶段，此时不论吸还是呼都是要控制速度，基本是保持在一分钟四个呼吸，这个阶段没有时间段，也许就是一生没有寸进。最后就是所谓的胎息，这个有玄乎，没练到那份上，没经验。
硬气功还要练拍打功夫，一开始先撞树，分左右胸，左右肋，腹部，左右后背。一开始各撞二十下，然后逐渐增加，撞前先吸一口子鼓在你要撞得部位，撞到的时候把气呼出，要注意呼吸是鼻子进，鼻子出。
百日左右，可以练习拍打，有条件让同伴打，一开始打的时候让同伴喊下要打的位置，呼吸方法和前面一样。练熟练以后不喊位置随便打，要你自己判断。最后是喊错的位置，比如喊“左肋”结果打背部。
至于开砖什么的，那个容易的，只要不怕疼多练练都就都会了。

三天硬气功简单速成方法其实很简单，一共分为三大步骤，分别是第一步固本培元、第二步强化内气、第三步封口催劲。只要根据这三个步骤修炼，就能练成基础的硬气功。

硬气功：长期拍打，造成局部组织钙化，增厚变硬，神经坏死，不知疼痛。
硬气功属于外家功，特点是：一年成功，两年成残，外强中干，英年早衰。
拍打：会造成皮下血瘀，淤血日久生毒，拍打的冲击迫害心脏，无益长寿。
内功：气色红润，可软如棉，又硬似铁，力大无穷，增强免疫，延年益寿。
江湖上开砖劈石大解密，外行看热闹，内行看门道。
石板，钢板，砖头，都有很多门子，也叫江湖骗术。
凡是不敢测试“悬空站人”220斤以上的，十有九假。

1、砖碎无烟尘：胶水粘的。
2、砖碎尘漫天：泡酸腐砖。
3、砖没有黑心：半成品砖。

4、通体是黑心：气焊烧红再泼水的脆化砖。
5、左手抓砖，撅起再打，造假。
6、平面开砖，中间有坑，造假。
7、烧石成灰，劈石板，砸石头，气焊2000度高温烧烤之后，小孩子轻轻一击就会碎。
江湖骗术，是利用人们的惯性思维，用魔术道具来表演，与功力，武术，毫无关系。

武林老话：
劈石容易，打人难。石头是死的，人可是活的。手，眼，身，法，步，变幻莫测。
打人容易，发人难。一拳一脚难打死人，如果人飞起来，后脑着地，脑浆会迸出。

表演的巨人，实战的矮子。表演都是假的，力量才是真的。
拍打硬功，实不可取，手硬成残，后悔终生。
卫气强大，百病不侵，搭手飞人，才是正道。
（来自内功网neigong.cc）

这世界上没有任何东西是能够三天速成的，除了倒头睡觉。真想练硬气功，要有吃苦的心理准备，要有牺牲十年二十年时光的心理准备，找专业武校还是哪的高人去学（不过这年头江湖骗子混饭吃的太多啦），自己练容易失手变成残废。不过硬气功是表演性质的，实战的时候局限很大，对方不可能等你扎马步运好气了拿着白蜡棍敲在你后背上的。

没练过。按科学，出生即充满能量的异禀者可以。但千万中无一，凡人三天不可以的。气功应是人的意识能在血管和神经外围转化成电能，然后和宇宙能量结合，运用时以场域形式表现出来。煮面放水多就要久点，放水少就快，无论软硬，都要一段吻合自己体质的练习时间才可以。

用麻绳捆绑上半身之后用拳肘臂肩腿膝进行击打树木后用胸背靠树

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东坡区19835966379： 硬气功速成? - ？
蓬方蛇胆： 养气一般三种姿势,站卧坐,站没什么好说,就是脚站与肩同宽,双手胸前环抱,裹臀提肛,沉肩坠肘,含胸拔背.卧分仰卧和侧卧,仰卧人面上躺着,双手自然放身体两侧,双腿并拢,侧卧时,双手相叠枕与脸下,分左右边.坐分坐和盘,坐...

东坡区19835966379： 怎么练硬气功、需要什么基础 - ？
蓬方蛇胆： 各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了.本文介绍的硬...

东坡区19835966379： 硬气功是否能速成 - ？
蓬方蛇胆： 1、基本来说铁砂掌练到30至60天左右就能开一块砖了,这不是什么速成,也没有速成,只不过在外行看来觉得很威猛,这不过是铁砂掌的入门而已,等你能开一块砖了你就会发现进步的速度开始减慢,2块,3块,特别是3块以后,进步会变得...

东坡区19835966379： 硬气功怎么练?？
蓬方蛇胆： 硬气功练气心法: 坐站均可.两掌心相对,上下隔开三五厘米,指尖相反.二目垂帘,内视掌中,仔细体察双掌感应.双掌轻松地缓慢地作磨盘式对称转动,几秒种或几分钟后,会有气的感觉.能否达到速效,关键在于是否能将全身放松,并将意念集中于掌上仔细体会,有气感时,进一步体会有无排斥力或吸引力,反复练此动作 108 次.当练到一定程度时,好像自己全身任督二脉也在开合,直到每一个毛孔 ( 细胞 ) 都在开合,在呼吸,在交换,在代谢,把大自然的清气、宇宙场收入人体,排出体内的废物.

东坡区19835966379： 怎么自学硬气功.谢谢各位？
蓬方蛇胆： 硬气功,说白了就是绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果. 硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人...

东坡区19835966379： 硬气功:怎样就可以练的快? - ？
蓬方蛇胆： 按:铁豹护体功为铁豹自然门的自卫功夫,功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛. 一、浑圆一体 双足平直间距同肩宽,双膝微屈,双手上抬环抱于两肩前,意如两手各抱一皮球,即不可用力夹瘪,也不可松开...

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蓬方蛇胆： 硬气功啊,就是一口气,说白了,就跟一股尿一样,憋的时间长了就能喷很远 1:练气 马步,吸气,想象气都进丹田了,鳖一会(10秒)然后跟喝水一样咽下去,喷出,想象气从丹田向上,到胸前分2路,进了2手,然后到手心,如果你只练右...

东坡区19835966379： 硬气功基本练法 - ？
蓬方蛇胆： 硬气功大多是锻炼肌肉的抗打能力.大致分这几样 1.排打腹部:顺呼吸法以齿缝吸气,气沉腹部,用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下,同时口发“哈”声喷气,紧收腹肌并外项,意想腹部抗击外力.吸一口气可以喷几口气,喷几口气则拍...

东坡区19835966379： 硬气功如何练? - ？
蓬方蛇胆： 气功功法很多,最好在老师指导下练习. 下面介绍两种功法: (一)内养功练者先备一个一寸厚的坐垫放好,然后宽衣解带,正身盘膝而坐,自然盘、单盘、双盘均可.鼻脐相对,全身放松,精神集中,姿势端正,双目微闭、双肩下垂,不...

东坡区19835966379： 练硬气功如何以气化力 - ？
蓬方蛇胆： 舒修平气功可分为硬气功和软气功(也叫静气功),中老年人大都喜欢练软气功,以健身延年;青少年则喜欢练习硬气功,以壮体增力.目前,有些自学硬气功的人练到一定的时间,丹田发热,热气也可以达到四肢,可就是达不到硬气功应有的...