为什么一唱歌 ，心好慌，感觉整个人好累， 好像缺氧似的 ，那一瞬间 ， 不唱，就不会了
作者&投稿：乾秦 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
皮一下，那你就不要唱啊。
认真点，注意三方面，
第一方面胸口不能塌陷，你是否是塌陷的。
第二方面平时演唱是否有憋气感，有的话最好能够尝试练习一些叹气之类的保持通顺。
第三方面 是否压喉。
指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好.同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间. 积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的.失眠好了.就会好得多.
可能是音调太高，嗓子受不了，或者你唱的是给一个女生。过于激动
因为没有经过专业的训练，不会交替气息，使得肺气不足，缺氧。
方法如下：
1、缓吸缓呼
就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向内微收。这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。
呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。有一种感觉可以帮助体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，我们常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。
唱歌要用横膈膜的支持，如果你很爱唱歌，还是找个专业的老师吧。
鱼泳包醛： 这是很正常的,像那些主持人长那么厉害,说话那么厉害,他们都是有经历过,有第一次就有第2次,这样重复的下去就觉得没什么,你要多次的去唱,你适应了在多人面前唱歌就不会怕不会紧张.曾经我想为我最喜欢的人唱一首歌,只是那时候人太多了,我紧张我害怕,害怕别人笑我.过了那天我们分手了,不知道为什么分手,如果那天我有唱那首歌的话那天应该不会是这样的结果.加油吧你,唱歌没什么,就算唱的难听你大胆的唱出来谁笑你.就算笑你你也不需要胆怯.因为你迈出了人生的一小步,以后的路还很长又很多人丢脸的事情在等你,如果你现在承受不了别人的嘲笑那么以后的路你更走不下去.
台江县17314641158： 为什么别人一大声就心慌心悸,感觉很害怕? - ？
鱼泳包醛： 没什么害怕,这人人都有这种现象!
台江县17314641158： 我是个女生唱歌很好听 平时也很大胆 可是面对很多人唱歌的时候我的心就跳的很快很快.. - ？
鱼泳包醛： 这是很正常的,刚开始都会这样,我开始唱歌也很紧张,你要慢慢提升自己的心理素质,慢慢锻炼.从一开始在家里唱,然后对着亲戚朋友唱,然后去ktv唱,最后去舞台上唱.这些都是慢慢锻炼出来的.其实说实话你在舞台上唱错了,还是破音了,也许会有人笑,但是笑过之后没人会记得,只有你自己会记得罢了.其实没必要紧张,时间久了就会锻炼出来,刚开始紧张很正常,但是不要因为紧张就不唱,逼迫自己去在别人面前展示自己,久而久之就不会紧张了.
台江县17314641158： 为什么唱几首歌就很吃力,感觉整个人都不好了. - ？
鱼泳包醛： 肺活量不够 心肺功能不行 运动太少平时 容易唱歌没有气息
台江县17314641158： 一听到声音大心就很慌?？
鱼泳包醛： 正常现象,一般人都有的,危机感的自然反映. 让自己习惯点就好了
