剧烈运动后，四肢和头皮发麻是怎么回事？
运动过量，体内缺氧，请大口、高频、持续、深呼吸！！
手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了。可是该看哪个科呢？专家说，不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科。
引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。
神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。
在我们剧烈运动之后，好像大部分的人都会出现这种状况，出现这种状况也是正常的，可以简单的来说如果你的运动量没有达到一个自己身体素质的上限，那么在最后的时候其实不会出现这种头皮发麻，四肢发麻的情况，正是因为你自己的运动量已经达到了自己运动的极限，再举个例子，平常不跑步，突然让你跑了八百米，结果会是什么？结果就是你胸口疼，头皮发麻，四肢无力发麻。
跑步的时候，你在不断消耗自己身体原本的储备能量，再往细里说，我们消耗能量的同时，身体里的葡萄糖就是分解能量，并且在这个过程中产生一些热量，我们人体的体温是保持在一定的温度的，所以在我们身体内部有多余的热量出现的时候，身体各个机能就会用自己的排热方式排解出来。
这个时候可能最明显的就是头皮部位了，其实在其他地方也有排泄的方式，但是对于一般人感觉最强烈的就是头皮，因为头皮的气孔是相对来说比较大的，排热的方法也有很多，比如说出汗。
麻的感觉会出来就是一个排出多余热量的时候毛孔变大的过程，它是慢慢的在进行着动作，而不是一下子变成这个样子，在我们不知不觉间就会出现，不会影响我们的健康，反而会对我们有一定的益处。
四肢有发麻的现象还有一种可能就是自己的运动前准备活动可能没有做好，这就是根据每个人自己的身体机能来做了，体能和素质都有差别，所以不要太过分关注也不要漠不关心，肌肉也是有收缩的活动和休息，发麻还是肌肉的一种休息方式。
运动过量，体内缺氧，请大口、高频、持续、深呼吸！！
供血不足，心肺能力差，循环能力差
稍微运动下就头晕目眩头重
在运动过程中身体各器官处于高度“兴奋”状态,尤其四肢运动幅度大,血液多集中在四肢的肌肉中。 突然停止运动会使肢体中大量的静脉血不能及时回流到心脏,残留在肢体中而造成心脏供血不足,大脑也会因为心脏缺血而出现头晕、恶心、甚至呕吐等症状。所以,在持续的高强度运动后,应先适应慢节奏的小幅运动,比如慢跑等,做几...
每次运动后会感到头晕,应该怎么缓解症状?
当健康平衡达成的一天这种感觉将渐渐消失。运动应该循序渐进，运动过量会导致肺活量不足而头晕目眩，可能是体质太弱，坚持锻炼身体是会有所改变的。因为运动过程中，人体有全身调解机制，血流会重新分配，医学上称之为“移缓济急”，意思是优先保障需氧量大的器官如：四肢、胃肠道等。运动后心跳加速，血...
运动后有什么禁忌?
此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。禁忌二，马上洗浴 剧烈...
太阳穴在运动後剧痛,是脑缺氧还是作息不定时?
回答：问题分析: 你好,你的这种情况是脑供血不足的表现。剧烈运动后之后,身体的血液循环加快,心跳加速,大量的血液分布在四肢部位,造成脑部供血不足,就会出现太阳穴周围头部疼痛不适。考虑是供血不足引起的症状,建议你口服,逍遥丸,西比灵,脑心舒口服液,治疗。 意见建议: 治疗脑供血不足的药物有很多可以进行...
运动过后,身体发酸,是说明身体缺少什么元素吗?
引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些...
做完大量的体育训练后如何放松
一、拍打法，跑完步后，各个手指并拢略弯曲，使手掌中空。然后用力的拍打自己的大腿和小腿，手臂蹦部位。大腿部位由上往下拍打，小腿部位择由下往上拍打，在我们运动的时候我们的脂肪会长成乳酸菌。二、揉捻法，在跑完步晚上你坐在床上用自己的手指揉捻自己的小腿肚，从情到重，从中到轻，两腿揉捻各十...
运动时出现头晕的状况,应该如何解决?
运动时出现头晕的状况，应该如何解决？运动时突然头晕运动时突然头晕站不稳运动时头晕头晕或头痛有时单独出现但更常伴有面色苍白、四肢无力、出汗过多、恶心甚至呕吐。当这些症状明显时，往往会被迫停止运动缺乏锻炼从事剧烈运动。平时头晕或头痛，以及面色苍白、气喘、恶心、呕吐、肌肉痉挛等症状。这是身体呼...
突然进行高强度运动后出现肌肉酸痛,如何快速缓解酸痛感?
运动后即刻和肌肉酸痛前反复拉伸肌肉，对缓解肌肉酸痛更有效。运动后放松。运动后可以在海绵垫或藤垫上休息。平躺时，双脚应略高于头部，甚至与头部同高。千万不要躺在有水蒸气的地上。短暂休息后，可以头倒立或靠墙倒立3-10秒，可以做几次，有利于下肢血液回流心脏。然后摇动四肢，先摇动拍打大腿或上臂...
孩子10岁,运动后会出现头晕怎么回事?
孩子运动后头晕有可能是贫血引起的，建议去医院检查治疗，头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。运动后头晕首先考虑可能与运动的时候四肢血供丰富，从而导致供应到头部的血量减少，导致脑缺血，引起头晕。但也不能排除一些别的因素，比如说贫血，鼻炎等，这要根据它.伴发的一些其他症状来...
剧烈运动后肌肉酸痛如何缓解
休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢,先抖动、拍打大腿或是上臂,后抖动小腿或前臂。 2、锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。另外,准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。
班霍致康：[答案] (1)据图分析可知,a表示呼吸系统,b表示消化系统,c表示泌尿系统,参与内环境维持的还有图中的循环系统.(2)二氧化碳的运输方式是自由扩散,只能从浓度高的地方向浓度低的地方运输,所以CO2不从组织液进入组织细...
南沙群岛13141785344： 一运动就头皮发麻是怎么回事? - ？
班霍致康： 你可能是一种胆碱能性荨麻疹,胆碱能性荨麻疹,属于人们常说的风疹块中的一种.当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料,或在运动后,体温略增,增热胆碱能性荨麻疹的血流刺激大脑体温调节中枢,兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱,如果对这种化学物质过敏,可以出现过敏反应. 这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外,还可在躯干和肢体近端皮肤(腋、掌跖除外)出现红色的、2毫米左右的风团,这种风团是速来速去不留痕迹.轻型胆碱能性荨麻疹[2]可发生在平常人青春期,一般在停止运动或平静以后,症状即可消退,故不易引起重视.具体情况可查看一下此类病症介绍,或去医院检查,或咨询一下.
南沙群岛13141785344： 运动累了头皮就发麻是怎么回事 - ？
班霍致康： 是因为剧烈运动心跳加速,头部血管血液流速也加速,所以头部发麻~跟发动机工作 外壳震动的道理一样
南沙群岛13141785344： 运动到一定程度时`身体热量增加``头皮开始发麻`奇痒难忍`急求回复`` - ？
班霍致康： 你好!这种情况属于胆碱能性荨麻疹.多见于年轻人,在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后,体温略增,刺激大脑体温调节中枢,兴奋胆碱能神经并释放乙酰胆碱,如果对这种化学物质过敏,皮肤可以出现小风团、刺痛和剧痒,严重者可有腹痛、腹泻等症状.轻者无需治疗,多可自行缓解.重者可在医生指导下服用抗组胺、抗乙酰胆碱药物治疗.
南沙群岛13141785344： 经常出现头皮手脚发麻的现象是怎么回事?很多人都说这是中风的症状,是这样吗?如果不是,那是怎么回事?请知道详细答案的朋友回答! - ？
班霍致康： 根据我了解的,那是中风的前兆,现在你必须注意锻炼身体,早上起来去散散步,跑跑步等,保持心情愉悦,多运动,切记不要剧烈运动. 不要坐得太久,能站着就站着,能坐着就不要躺着,不过不是让你不睡觉,而是要有个合理的睡觉时间,不要贪睡. 也不要太担心,保持心情愉悦,加强身体锻炼,合理安排饮食和睡眠不会有什么大问题. 祝你健康.
