如何判断焦虑症？

如何调整焦虑症？~

当你发觉自己得了“转行焦虑症”，你知道改如何治疗吗？

　焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
　　简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。
　　不光只有单纯的焦虑症才有这些症状，一些精神病症也可能产生焦虑症状，如精神分裂症、强迫症等精神疾患。这类疾病的焦虑症状只是其症状之一，这类焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别，在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂，因为在治疗其焦虑症状的同时，还要治疗此类患者的其他症状，所以，在此需要与单纯的焦虑症有所区分。
　　焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经病。
患者的情绪表现的非常不安与恐惧，患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧，有时患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。还伴有植物神经亢进，肌肉紧张等植物神经紊乱的症状。
　　焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。
　　正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的“焦虑症”是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。

人体有3种肌肉组织，即骨骼肌、心肌和平滑肌。肌细胞也称为肌纤维，能收缩和舒张，产生运动，如肢体的各种运动、胃肠的蠕动和心脏的搏动。
肌肉主要由称作肌动蛋白和肌球蛋白的两种蛋白质组成。它们是肌纤维的组成部分，肌纤维是肌肉的收缩成分。
人体的各种运动，体内各脏器的活动，都是由肌肉运动完成的。肌肉是由特殊分化的肌细胞构成的组织，其特征是能将化学能转变为机械能，使肌纤维缩短，产生收缩，以保证机体的各种运动。一个人全身共有250块肌肉，每块肌肉大小不一，形状不同，收缩性能各具特色。在神经元控制下，一些肌肉能够按照我们的意识产生收缩和舒张，我们进行的各项运动都是通过肌肉的收缩和舒张来实现的，如手拿东西或迈腿走路等。然而，另一些肌肉，如心肌或胃肠道平滑肌，不能按照我们的意识去收缩，它们受植物神经系统的控制和支配。
根据肌肉的运动功能和运动形式，大自然将我们的肌肉分为3类。第一类是附着在骨骼上的骨骼肌，又称横纹肌。这种肌肉受神经支配，可以随人的意识而运动，故又称作随意肌。
机体的姿势维持、空间的移动、复杂的动作以及呼吸运动等，都是通过骨骼肌的运动来实现的。平时所说的肌肉就是指骨骼肌。全身的骨骼肌约有600多块，占体重的40%。
随意肌的运动受意识控制，我们可以有意识地控制随意肌的收缩和舒张来完成我们的活动。但是，随意肌的运动是有限的，比如，我们难以张开双臂，化作翅膀飞上蓝天，大自然不赋予人类这种功能。大自然对它创造的所有动物的活动都有限制，人类也不例外，肌肉的运动能力不应超越它的遗传限制。第二类是广泛分布于内脏器官和血管壁上的平滑肌，平滑肌收缩缓慢，具有很大伸展力，不受意识支配。第三类是构成心肌壁的心肌。肌肉运动依靠肌纤维的收缩作用，而肌肉本身具有利用营养物质合成肌蛋白的本领，肌蛋白分解释放出来的能量就成为肌纤维收缩的动力。
而根据肌内的颜色，科学家将肌肉分为白肌和红肌。白肌的血管数目少，肌红蛋白含量低，呈白色，故名白肌。白肌内脂肪或葡萄糖储量较少。奥林匹克短跑运动员100米决赛成绩取决于白肌，白肌也称快跑肌，例如：当您飞速跑出房门，您利用的就是白肌的收缩功能。火鸡肉大多呈白色，火鸡拥有丰富的白肌，故火鸡能够做瞬间快速飞行，如火鸡在受到一只狐狸攻击时，为了避难，它必须快速飞走。进行短期快速运动或发挥爆发力时，要靠白肌的潜能。但白肌易于出现疲劳，野鸭的肌肉是黑色的，主要由红肌纤维组成

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现在把.....来自各方面的压力都很大，但是关于心理健康的问题却未必能受到重视，假如你有过紧张担心、手抖出汗、坐立不安和心悸等症状，那么很有可能你就处于焦虑状态，如果持续时间过长则有可能成为病理性焦虑，并引起一系列其他相关疾病，不管有没有吧，来测试下，给自己个评定。 网页链接

焦虑症不是一种病，而是几种病，所以不同的焦虑症有不同的诊断标准。如最常见的焦虑症为惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、社交恐惧障碍、单纯恐惧症、场所恐惧症。非专业人士是从时间以及影响程度来判断：
1、影响程度：焦虑让患者感觉到自己的日常生活受到了影响，如原来可以正常的完成现在社会角色所赋予的学习能力、工作能力，因为该疾病的折磨导致受损，如原来可以去上学、上班，现在则不行；
2、时间：绝大部分的焦虑障碍都会要求持续时间3-6个月，根据不同的病，持续时间要求则不一样，但是肯定会超过1个月，不能只有几天或者是1-2周就能诊断焦虑障碍。
从严重程度和持续时间判断，这是作为判断自己是否有焦虑症的最简单的标准。

不能安心的工作，老是感到烦恼，郁闷，和别人不愿多说话，把自己封闭起来，做事老是做不好，如果出现了这些情况，那就是焦虑症了

你好，你所提到的焦虑症，是一种以焦虑症状为主的神经症。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。这两种形式的焦虑症的严重程度，都是病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。至于如何判断患有焦虑症，可以寻求我的专业心理咨询帮助。

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鱼峰区19728496724： 如何判断自己是否得了焦虑症?？
邱修安福： 1.情绪的状态,焦虑一般在情绪上会明显的表现出来会表现的,比较情绪低落、不开心.2.会出现行为的障碍,严重的影响到正常的工作或者是生活.可以在医生的指导下选择服用一些药物来调理身体,一定要保持一个放松的心情.

鱼峰区19728496724： 如何诊断焦虑症？
邱修安福： 根据症状,和医生说就可以诊断.看心理科吧,吃上药,症状就缓解了,加上心理治疗,平时也注意调节心态.

鱼峰区19728496724： 如何判断自己是否得了焦虑症?？
邱修安福： 情绪的状态,焦虑一般在情绪上会明显的表现出来会表现的,比较情绪低落、不开心.会出现行为的障碍,严重的影响到正常的工作或者是生活.可以在医生的指导下选择服用一些药物来调理身体,一定要保持一个放松的心情.

鱼峰区19728496724： 怎样判断自己是否为焦虑症? - ？
邱修安福： 焦虑症与正常焦虑情绪反应不同:第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的...