如何知道自己的身体是偏寒还是偏热呢？
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1.虚寒者平时的表现大概有以下几种：怕冷，肢体自觉寒冷，怕风，易出汗，小便清冷，大便无力，过干或过稀等。 2.热者：喉咙肿痛、生疮、喉咙沙哑及有明显上火症状的人，口干、出汗多……
人的体质有寒热之分,如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是： 若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间. 若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘. 指导意见：人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效. 寒冷体质 “寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服.这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。
体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧. 温热体质 “热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适.这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感. 体质虚与实 “体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡.“体质实”则容易发热,腹胀,烦躁,呼吸气粗,容易便秘。
如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是： 若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。 若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。 认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。 寒冷体质 寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。 体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。 温热体质 “热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。 体质虚与实 体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡。
“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。 除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分。 说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。 温热类水果 所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。
寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。
寒性体质的自我鉴定1、上厕所时有残尿感，尿量很少。2、排尿困难，下腹部有抵抗感。3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。4、身体寒冷。5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。6、下肢特别寒冷。7、易上火、头晕、口渴。8、一到傍晚，脚就有些肿胀。9、长时间站立后，脚部感觉像木头一样。10、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。11、晚上常往厕所跑。 指导意见：热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热。
怎么样才能知道自己的身体是阳虚还是阴虚呢?具体有何体现?谢谢
回答：病情分析: 你好:肾虚有阴虚腰腿酸痛四肢无力面色潮红五心烦热等, 指导意见: 阳虚有腰腿酸痛四肢无力多伴有四肢冰冷面色白等症状。
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爱惜自己的身体的句子
正所谓身体是革命的本钱,我们要懂得珍惜自己的身体。以下分享爱惜自己的身体的句子。 爱惜自己的身体的句子1 1、珍惜人生路上的点点滴滴,悲喜都是自己的,生活的苦与甜,累与不累都得自己受,脚下的路,没人替你决定方向,心中的伤,没人替你擦去泪光,也有失马时的焉知非福,人生的精彩就是这样,在你看过了人生的...
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健康大于一切，有了良好的身体素质，才能去争取更多我们想要的。记得有一年，某一天发生在哈尔滨一家医院的“撒钱”事件在当时挺轰动的。“撒钱”的人不幸患了癌症，他带着一提包现金，希望大夫能救下他的生命。然而，我们每个人都知道，就是有再多的钱，面临这样还没被攻克的重疾，大夫也都是只能尽力...
心有相生,相由心生,到底谁对,心为何物,相为何物?
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竹冠盐酸： 病情分析:若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间.若感到喝凉水舒服,大体属热证,实热体质的人代谢旺盛,产热多,经常脸色红赤,口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘.意见建议:建议饮食清淡,多吃水果蔬菜,葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等.这种水果适宜于各种体质的人.
厦门市17366524390： 如何判断自己的体质是偏寒还是偏热? - ？
竹冠盐酸： 偏寒体质的人一般偏胖,喜热怕冷,容易患消化不良、腹泻、头晕的毛病(特别是多食生冷食物后),舍质看起来比较胖大,舌苔白.偏热体质的人一般偏瘦,喜冷怕热,喜食生冷食物,性格外向较多,舍质红,舌苔偏黄.
厦门市17366524390： 如何判断自己的体质是偏寒还是偏热? - ？
竹冠盐酸： 偏寒体质的人一般偏胖,喜热怕冷,容易患消化不良、腹泻、头晕的毛病(特别是多食生冷食物后),舍质看起来比较胖大,舌苔白. 偏热体质的人一般偏瘦,喜冷怕热,喜食生冷食物,性格外向较多,舍质红,舌苔偏黄.
