母乳喂养遇到难题？十二条建议来帮您

母乳喂养常见的问题有哪些，遇到怎么解决？~

母乳喂养的常见问题
不同的妈妈会发现不同的母乳喂养位置对他们来说是最好的。但是当你面对一个常见的母乳喂养问题- 无论是处理大乳房还是哺乳婴儿时- 某些母乳喂养可能比其他的更好。在这里，许多母乳喂养妈妈面临的挑战，以及最好的母乳喂养的位置使用。
母乳喂养的位置大乳房
Anacostia儿童健康中心的哺乳顾问和医疗主任Sahira Long博士说：“在哺乳期间，大乳房的母亲经常难以支撑乳房，担心乳房会在喂奶期间窒息婴儿。华盛顿特区的儿童国家卫生系统。龙说，许多大乳房的妈妈发现在卧位时更容易护理，所以他们可以用床垫来支撑自己的乳房的重量，同时能够看到宝宝的锁扣。另一个最喜爱的母乳喂养位置是足球。它可以提供更好的婴儿吸吮的视图，但要记住在整个护理过程中保持你的乳房，以避免在宝宝的下巴上施加很多的重量。
乳头疼痛的最佳母乳喂养位置
当你开始乳房习惯了护理的过程时，感觉有些不舒服是很常见的。龙说：“但真的没有一个母乳喂养的位置，最适合乳头疼痛。“相反，人们通常会建议，当乳头疼痛时，妈妈会在母乳喂养的位置之间旋转，以避免在同一位置给宝宝的嘴部施加很大的压力。”当母乳喂养时，许多妈妈会感到一种只持续几秒钟，但是如果这个夹子不能马上消失，或者如果你的乳头在宝宝出生后的三个星期继续疼痛，宝宝的掣子可能会出现问题。龙说，最好看到一个泌乳专家进行评估。
母乳喂养后的立场 Long说，当从剖腹产康复时，重要的是要找到一个不会对手术疤痕施加很大压力的母乳喂养位置，否则，可能刺激切口部位并使疼痛恶化。对于有剖腹产的妈妈，两个最好的母乳喂养位置?足球按摩(在切口上的摩擦少)和侧躺位置(这样你就可以在婴儿喂食的同时使疲倦的身体得到休息)。
母乳喂养的位置为有回流的婴儿
对于有反流的婴儿来说，直立或半直立的姿势最好，就像考拉的放松姿势一样，因为重力会帮助消化，Sriraman说。Nguyen说：“如果宝宝因反流而不愿意护理，可以在哺乳期间站立或行走。“温和的运动可以帮助平静宝宝，并鼓励进食。”喂养后15到20分钟保持婴儿直立也很重要，要么把他抱在肩膀上，要么直立在婴儿背带上。Nguyen说：“喂食后，最好避免将婴儿放在45度角的座位或秋千。“这个位置实际上对食道括约肌施加压力，使得反流变差。”
母乳喂养的位置，以防止气体
婴儿可能因不同的原因得到高瓦斯。一个罪魁祸首实际上可能是你自己的饮食习惯：如果她有食物敏感性(在这种情况下，切换母乳喂养位置不会做太多)，一些食物可能会刺激宝宝的消化系统。另一个原因是婴儿在喂食时吸入大量空气。“这个空气必须朝某个方向释放。如果宝宝不打嗝，她可能会变成高血压，“龙说。好消息，这可以在适当的母乳喂养位置，包括直立或半直立的位置，如悠闲的位置。Nguyen说：“因为牛奶不会因重力而向下流入婴儿嘴巴，所以她可以在这个位置更好地控制牛奶流量，这有助于避免产生气体。如果宝宝正在经历很多痛苦的气体，请检查她的锁闩。她说：“如果她在喂奶的时候吞咽或者吸入大量的空气，那么无论你喂食什么样的位置，她都会变成高贵的。
母乳喂养时切换面
现在你已经为你和宝宝完成了最好的母乳喂养的位置，你必须学会如何做到这一点。在这里，一些提示可以帮助你调整：
如何进行开关
如果宝宝没有自己撬开自己的掣子，可以轻轻地将手指滑入嘴角，在他的下颌之间。他会张开嘴巴，打破吸吮，释放你的乳头。“一旦宝宝一方面进行了令人满意的护理工作，最好在提供另一方之前花一分钟打个嗝，”护士IBCLC-RLC的DNP，Kathleen F. McCue说。从业者和哺乳期的顾问在马里兰州贝塞斯达。
什么时候改变
“没有一定的时间组成一个正常的护理会议，但看到宝宝活跃的吮吸/吞咽模式会让你知道，她还在接受牛奶，”McCue说。一旦活动模式停止，您可以移动到第二面。大多数婴儿需要从双方护理，以获得足够的牛奶。不过，有些宝宝只需要在一边喂食一边吃东西。McCue说：“只要宝宝体重增加，同时生产湿纸尿裤和多尿裤，并且不排斥拒绝第二乳房，任何一种选择都是正常的。
如果宝宝喜欢一个乳房呢?
McCue说：“许多女性的乳房都有一个乳汁流动较快的乳房，这可以使婴儿青睐这一侧。而且，如果您更舒适地护理新生儿，例如跨越摇篮，并从左侧乳房进食，宝宝也可以开始喜欢。“在大多数情况下，没有什么需要做的偏好。但是，如果宝宝开始拒绝一个方面，你需要专注于通过手工或抽水来维持乳房中的乳汁供应，McCue说。你还需要尝试温柔的策略，让宝宝回到另一个乳房。一种方法是当宝宝轻微睡觉或刚刚醒来时，或者当她在吊索中，并且正在移动时，提供(完全)被忽视的乳房。
获得更多的母乳喂养帮助
护理不是一个一劳永逸的过程。要调整到不同的母乳喂养位置，您和宝宝都需要花费时间。此外，从一开始，或者任何时候，问题都可能出现。以下是一些有用的提示，可以帮助您解决任何问题。
寻找支持系统
如果您想获得更多有关最佳母乳喂养位置和解决护理问题的指导，寻找当地的哺乳顾问或对母乳喂养友好的儿科医生是一个很好的起点。McCue说：“母亲对母亲团体如La Leche联盟可以为新妈妈提供出色的支持，并帮助她更加适应正常的母乳喂养行为。”有一件事要记住，母乳喂养的建议差异很大，所以如果你没有得到你需要的答案，不要被打败。继续前进，尝试获得另一个意见。
获得一个护理枕头
“在哺乳枕头或足球护理中哺乳时，母乳喂养枕头可以有所帮助，”Nguyen说。一个枕头支持宝宝，让你疲惫的双臂休息。(当在足球护理中进行护理时，实际上最好将Boppy转到你的身边。)一些品牌，比如Boppy护理枕头或My Brest Friend枕头，有一个牢固的顶部和一条可以将枕头固定在腰部的带子。(避免使用柔软的睡眠或沙发枕头，使宝宝有窒息的危险。)
使用乳头奶油
一个糟糕的拴锁往往是责备许多疼痛的乳头，所以要真正解决这个问题，你要开始工作的锁存器。但为了舒缓已经疼痛的乳头，可以尝试一种像Lansinoh这样的纯羊毛脂产品。在宝宝的嘴里(关键)是安全的，不含过敏原或添加剂，所以对你的皮肤也是安全的。
尝试一个乳头盾
这些柔软的硅胶套适合乳头和乳晕，可以帮助宝宝，如果她有困难锁定。为了有效地工作，乳头罩的尺寸需要适合乳头以及宝宝的嘴巴，并且需要将它们连接起来，以便吸收很多乳房。如果使用不正确的护罩，婴儿可能会得到更少的奶，最好与国际理事会认证的哺乳顾问(IBCLC)进行交谈，这样可以帮助您建立并确保您正确地使用它们。

民间有句熟语：使出吃奶的劲！这个是有根据的，对于新生儿来说，吸奶真的是费力气的，有时宝宝吸了才七八分钟就有睡着的，但一般妈妈应该是轻轻的把宝宝弄醒，让其继续吸奶，如果实在是不醒那也没办法，只能使喂奶的间隔短，增大喂养的频率。当然满月后的孩子喂养就要有规律了，一般是四个小时一喂。
如果您是想母乳喂养的话，建议您不要用奶瓶给宝宝喂奶，因为奶嘴的流速快于妈妈的乳头，宝宝吸起来不费劲，而且您不要小瞧了宝宝，一旦您用奶瓶喂奶的话，以后想再母乳喂养是很难的，因为宝宝是很精明的。
您现在可以让宝宝养成吸母乳的习惯趁着他饿慌了的期间，记住千万不要再用奶瓶喂养了哦！

昨天有妈妈咨询我说宝宝出生15天，选择哪个奶粉合适？对于这个问题先不说哪个牌子的奶粉好，我表示惊讶的是为什么不能母乳喂养？况且母乳喂养现在是一个世界性的话题，宝宝毕竟才15天，结果宝妈告诉我奶水不足。其实母乳本身就是逐渐分泌的，不可能一次性到位。WHO数据指出：80%的妈妈分泌的乳汁都可以满足宝宝所需。所以不要轻言放弃，过早的给孩子添加奶粉，宝宝吸吮妈妈乳房的次数少了，奶水也会越来越少。

再者母乳和奶粉比，当然母乳是最佳选择，奶粉再好也给不了孩子活性物质。母乳200+种成分是奶粉不能媲美的，母乳属于有菌喂养，乳头上的益生菌对宝宝的肠道健康有非常好的帮助。而且对于宝妈来说也是非常有益处的。

但是大家都知道母乳喂养的好处，也有百般无奈，就像上面说的宝妈一样，奶水不足怎么办？其实这些现象不是一蹴而就的，多数是喂养不当导致乳汁分泌量的担忧。

【一、哺乳期选戴合适文胸】

哺乳期要选戴合身舒适的棉质文胸，最好是专门为哺乳妈咪设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，这样不仅方便哺乳，还有利于新妈咪身材的恢复。每天更换干净的文胸，及时更换胸垫，或使用防溢乳垫防止乳汁渗出沾湿衣服。

【二、喂奶前后护理乳房】

每次喂奶前，都要洗净双手、乳头及乳晕。喂奶后要用温水清洗，但是不要过度清洗哦。

喂奶时最好准备一块专擦乳头用的小毛巾，不要与其他毛巾混用，洁白的小方巾大小合适，

【三、保护好乳头】

乳头应保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂奶，可将乳汁挤出后再喂给宝贝；也可以用鱼肝油软膏涂于乳头上，防止感染，促使痊愈。不要让宝贝含着乳头睡觉，以免乳头因较长时间浸渍导致破损或乳腺口堵塞，使宝贝鼻咽部的细菌很容易传播给乳头，不仅有可能导致乳腺炎，也是造成婴儿呕吐甚至诱发窒息的原因之一。

【四、防止乳房变形】

吃太多的营养品或高热量食物，不仅会导致体重增加，而且不利于断奶后乳房形状的恢复。可以多吃蔬菜、水果、肉类，多喝一些低脂或脱脂奶牛奶来保证乳汁中钙的含量。通过运动保持胸部健美。游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀；平时看电视时，做一做扩胸运动，可锻练胸部肌肉，使胸部结实。

【五、产后15分钟内哺乳】

哺乳能力可以说是所有哺乳动物中妈妈的本能，。而在生完孩子后的30分钟内，新妈妈们就应该发信号，唤醒这种本能，刺激泌乳素的分泌。此时，新妈妈得忍耐住生完孩子的痛，立即让宝宝吮吸乳头。实在疼痛难耐，可以缩短吮吸时间。

【六、姿势正确母乳通畅】

喂养姿势正确了，宝宝能顺利吮吸到母乳，也刺激妈妈分泌更多乳汁。特别是刚生育不久的新妈妈，生育伤口并未痊愈，抱养姿势不对也容易牵动伤口疼痛，不仅延迟伤口康复，也使之在心理上更加排斥亲自喂养。新妈妈得花点时间摸索最佳姿势。我们推荐的哺乳姿势是：妈妈和宝宝：胸贴胸、腹贴腹、下颚贴乳房。将妈妈的乳头和大部分乳晕一起送到宝宝口中。

【七、喂养第一周奶水会不足】

不少新妈妈一开始信心满满，但喂养过程中会顶不住压力，放弃母乳喂养。其实，母乳喂养的第一周，因为喂养者和宝宝都没有摸清规律，奶水不足，宝宝吃不饱而哭闹的现象很正常。这时，妈妈一定要坚持喂下去。只要宝宝有需要就给宝宝哺乳，随时、随地，特别是夜晚一定哺乳。到第二周，宝宝和妈妈都摸清规律，妈妈的奶水也会更多了。另外，宝宝哭闹也不完全因为饥饿，身体不适、情感需求也会哭个不停。

【八、母亲在喂奶期间应保证足够的营养和合理平衡的膳食】

不挑食，不偏食，多喝汤水等；按孩子的生活规律，尽快与之同步，孩子睡，妈妈也睡，孩子醒了，就作好喂奶的护理，尽量保证休息好。在喂奶过程中，妈妈难免受到环境、情绪的影响，有时奶量会减少，这叫“暂时母乳不足”。只要坚持母乳喂养，让孩子勤吸吮，很快奶水又会多起来的。

【九、宝宝不胖不代表不健康】

还有一个让新妈妈放弃哺乳的情况，不少妈妈看到自己母乳喂养的宝宝长得比配方奶喂养宝宝更小个，更瘦，以为是营养不够，而放弃母乳喂养。判断宝宝发育情况不能看胖瘦，而应该看宝宝身体是否健康，各项发育指标是否在正常范围内。新生儿定期都会上医院检查身体，如果各项指标符合标准，你就不用担心了。切勿盲目攀比宝宝的胖瘦。

【十、生病了要挤奶】

不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。但中途不能停顿，遇到不能直接喂养的情况，一定得把母乳挤出。连续几日不刺激，母乳的分泌就会退缩。

如果妈妈生病了，只要不是会传染的疾病，在医生的指导下服药，是否需要暂停哺乳，医生说了算。但遇到妈妈发烧至38度，或者生病用的药会通过乳液影响胎儿，母乳不宜给宝宝喝，则把奶汁挤出倒掉。

【十一、退奶食物和刺激性的食物不要碰】

产后新妈妈气血两虚，想要保证宝宝有充足的奶水，吃对正确的食物是非常重要的。吃对食物，奶水才能又好又多；但若吃错食物，就有可能很快退奶。母乳的产生是靠多巴胺刺激大脑中枢神经、命令乳汁分泌，多巴胺要刺激其增加分泌很困难，但要抑制它就很容易，所以食物对于泌乳的效果，往往是退奶比发奶更明显；所以要提醒母乳喂养的妈妈们，一定要注重食物的合理搭配，尽可能的每天吃到15种食物。同时由于产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

【十二、好心情足睡眠有自信心不急躁】

另外，一个心情愉快，对自己乳汁有信心的妈妈，奶水也会更充足的。还有，新妈妈要保持充足的睡眠，奶水的分泌也会更旺盛。做到以上几点，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果你还不放心，可以选择到医院营养科咨询医师，开些催奶中药，在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌。

文：美好妈妈 |授权于高级母婴护理Tina老师

微信公众号：美好孕产婴（ID:mhtina），美好孕产婴 让爱回归家庭 让育儿从感性趋于理性。

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