女孩子高低肩通过练习芭蕾舞纠正有用吗？
学习舞蹈，尤其是舞蹈基训，对孩子身板挺拔是有好处的，但这不等于说能够解决所有孩子的驼背问题。
如果孩子是习惯性驼背，练舞蹈来纠正的成功率很高；如果是器质性驼背，效果就不能保证了。
还有就是与年龄有关，相对来说，当然年龄小的孩子学舞蹈，纠正驼背的效果好些。
长期学习舞蹈，对于驼背、斜肩的确有很好的矫正作用。准确地说，有助于矫正，不等于对所有人驼背、斜肩都能完全矫正。只有原本症状较轻，没有明显器质性形体异形，训练得法，有足够的训练量，才有可能治愈。
我个人觉得我们要去分析一下孩子们造成高低肩的原因在哪里？我们也好针对情况来解决，不能病急乱投医。有的时候孩子们的作业多，课业重，书包重背书包的方式不对也会造成高低肩。另外就是生活中的不良习惯，书包没有双肩背，而是单肩背也会间接的造成高低肩的出现。练习芭蕾舞，也属于纠正形体的一部分，我们也知道想要学好芭蕾舞需要时间的，另外基本功对于孩子来说是比较苦的，我之前在大学有一门课程就叫《形体与舞蹈》学习基本动作的时候，就有点疼的受不了，更何况孩子们还在发育，建议可以从基础的形体入门。我老婆身边的小姐妹的孩子有的是在潮童星学习走模特的，也是练习形体的，建议去看看，咨询一下。都说还是有效果的。高低肩可能是因为单肩背包、睡觉姿势不对等原因造成一侧肩部肌肉紧张所以这一侧的肩比较高。还是要尽早进行一个纠正调整的，不知道你家孩子几岁了？ 如果处于生长发育期有这些形体问题的话对孩子的脊椎发育也有一定影响的。可以带孩子先去体验一下芭蕾舞看看，看孩子喜不喜欢也看家长舍不舍得让孩子练～ 毕竟练习芭蕾舞方面看着压腿压脚尖这些家长看着也挺心疼的，脚趾脚掌可能也会有一定程度变形。稍微简单日常一点的话可以看一下专门练习形体的机构像我知道的有潮童星，坚持练习不用吃很多苦也可以达到一个比较好形体状态。
我家女儿是在小学一年级的时候，芭蕾老师发现她有高低肩，后来经过分析，孩子是因为写字时错误的发力方式造成的，写字时用手臂发力造成右肩耸肩，因为一直有学习芭蕾，所以发现得比较及时，后期通过加大小朋友展肩下沉的练习，再加上改变写字时错误的发力方式，前后大半年的时间，高低肩基本恢复正常，现在跳芭蕾时右手的某些动作会让右肩不自然的上升，仍需要多纠正，总体来说芭蕾可以调整形体，但是更多的是要知道小朋友造成高低肩的原因，解决问题的同时进行针对性练习
芭蕾舞练习比较刻苦，而且容易扭伤孩子。我家孩子之前学芭蕾，受伤很严重，看着很心痛。后来我就给她报了潮童星儿童形体礼仪培训班，现在她很自信，形体也很挺拔，而且她还参加了很多活动，现在是一个自信有气质的宝贝，我真的很感到自豪
高低肩一般都是后天不良形体习惯养成的，可以通过专门针对性练习改善。一些少儿形体机构也会有这些专业形体改善练习方法，可以问问看。
感觉自己有一点高低肩,如何通过锻炼纠正自己的高低肩?
感觉自己有一点高低肩，可以通过纠正高低肩的练习来锻炼、纠正，练习背部的肌肉，改正不良的生活习惯，练习肩部的相关运动都可以纠正自己的高低肩。平和也可以做瑜伽来保持良好的体型。一、放松肩部肌肉预防高低肩高低肩是由于一些不好的生活习惯而导致的，比如说有的人总是用一个肩膀承受压力，所以他们的肩膀在...
如何通过按摩和姿势调整矫正高低肩?
对于轻度的高低肩，家长可以发挥辅助作用。每日在孩子较高肩的肌肉群上进行轻柔按摩，帮助松弛紧绷的肌肉，促进血液循环，缓解不适。脊椎扭转运动不容忽视：定期引导宝贝进行脊椎扭转练习，这不仅有助于纠正脊柱侧弯，还能雕塑出优美的肩膀和腰部线条，同时减少多余脂肪。这些动作在舒缓中起到矫正作用。此外，...
高低肩要练哪一个肩
如果出现高低肩的症状，两侧的肩膀要同时练习。高低肩一般是由于一侧肩膀挎包或者扛重物导致关节长时间处于紧张状态，久而久之形成斜肩。严重的会导致脊柱偏弯，出现手臂麻木的情况。缓解高低肩可以两脚开立，上体直立，两臂同时上举，配合呼吸，避免一侧肩膀用力。自己可在『高肩』一边的肌肉进行按摩，使痉挛...
怎么改善驼背和高低肩
驼背和高低肩可通过以下方式改善：1、要端正坐姿，坐的时候要抬头挺胸，腰部后面要垫一个小枕头，不可以伏案工作过长。还可以每天靠着墙壁练习站姿，将背挺直，尽量收腹，要将背部双侧肩胛骨尽量贴贴墙，就可以逐渐矫正驼背。2、高低肩除了要改善坐姿外，还要尽量少背单肩包，走路的时候要挺直。3、还可以...
青少年高低肩怎么纠正
高低肩可通过拉伸法来纠正 拉伸胸肌和背部肌肉。拉伸能缓解肌肉紧张,让身体更加放松。同时能让你的肌肉更加紧致,线条越来越流畅。对较高一侧紧张肌肉中上斜方肌和肩胛提肌进行拉伸重复三次每次保持30秒以上,对弱侧的前锯肌进行强化练习,比如单臂哑铃的练习,首先上半身向未持哑铃的一侧倾斜然后直接向上推举起...
怎样练习才能矫正高低肩呢?
双脚开立，与肩同宽，上身直立，双手握住哑铃，下垂于体侧，同时两臂向侧平上举，这期间一定要注意深呼吸，重复做10~12次，练习4组，坚持下去就会有很好的效果。
驼背高低肩 做什么运动好 知乎
1. 穿着前高后低的矫正鞋可以帮助改善驼背和高低肩的问题。这种鞋的设计模仿了舞蹈形体训练，通过迫使身体重心向后移动，有助于矫正骨盆前倾，从而使脊柱保持挺直。因为骨盆是脊柱的基础，所以调整了骨盆的位置，脊柱自然而然地也会变得笔直。2. 保持良好的姿势是关键，当人体挺拔时，重心通常在脚跟。相反...
哪些运动对治疗高低肩有帮助?
有高低肩问题的一般以初高中生居多，自幼练习小提琴，爱好打乒乓球、羽毛球且没有经过专业指导的孩子也是常发人群。运动矫正高低肩?，最好选择对称性运动，如游泳、跑步。另外，家长还可以指导孩子做“飞燕式”、“拱桥式”动作，有助于平衡肌肉，预防高低肩的发生。运动疗法都是需要坚持的， 想短期出效果...
怎么纠正高低肩
高低肩的纠正办法：尽量减少可能会造成高低肩的行为，比如背单肩背包，或者总是单手提重物，特别是长期单独使用一只手进行重活儿；练习者配合呼吸做提肩胛骨放松的动作，先双肩向上提，吸气，持续一分钟，然后放松，呼气，一组二十次，一天两组；两脚开立，与肩同宽，上体直立。两手持哑铃下垂于体侧。然后...
高低肩怎么纠正
提肩，练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作，先双肩向上提，吸气，持续一分钟，然后放松，呼气，如是者做二十次，每天一次。 耸肩双肩缓慢向前上耸，吸气，然后向下向后放松下来。1。平时走路时，一定仰头挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己较低的那个肩，这是最适用和有效的办法。2，注意坐姿，平时最好...
庞弦氨酚： 长期学习舞蹈,对于驼背、斜肩的确有很好的矫正作用.准确地说,有助于矫正,不等于对所有人驼背、斜肩都能完全矫正.只有原本症状较轻,没有明显器质性形体异形,训练得法,有足够的训练量,才有可能治愈.
遂川县19294941864： 高低肩可以通过锻炼来矫正吗? - ？
庞弦氨酚： 可以的,但是看你怎么锻炼,然后需要一直坚持,才会有稍微的改变,如果想要完全矫正的话,建议通过徒手整形,樊晓翔徒手整形就可以.
遂川县19294941864： 跳舞对高低肩有好处吗 - ？
庞弦氨酚： 高低肩不能通过跳舞调节,只能手术
遂川县19294941864： 女24岁高低肩,还有矫正的可能吗? - ？
庞弦氨酚： 有的,其次就是看你选择哪种矫正方法了,有慢的,有快的,缓慢的,建议可以做一些锻炼,时间久了就会有缓慢的改变,建议选徒手整形,手术不是特别好,那个风险太高,徒手整形一般两到三个疗程就可以看到,且全程只需要一双手就可以完成,零风险.缺点就是如果想要做徒手整形,要找经验丰富的师傅来做,建议樊晓翔师傅,以有十年经验,.
