手臂有点粗 ，尤其夏天很难看，怎样减手臂上的肥？
作者&投稿：卫浅 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
、让手臂赘肉进入紧张状态
、把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上
、右臂直臂上举，左手握住右肘，吸气，向上伸展。
、直立，注意力集中于背部肌肉群。
吸气，向右转身，右手放置左髋前，呼气，向左转身，左手置于右肩上。
、也就是药物了，不过你要选对药物才有好的疗效，我知道一种叫苦瓜荷叶胶囊，效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日成功！
空琰营心： 减细胳膊有很多办法 涂抹 芙娇娅 就行 能够轻松减细胳膊 平时还可做前后摆动手臂的动作 可以让胳膊多余的赘肉甩掉
蒙城县15227854956： 本人不算胖但胳臂有点粗,天气是越来越热了穿少点就难看,请问有什么好方法可以让隔壁瘦点呢?？
空琰营心： 穿中袖,蝴蝶袖,袖口大点好,如果袖子长点,但是箍得紧紧的也很难看的~ 如果要穿吊带的话,一定要选大V领的,用性感吸引别人的眼光,而忽视你的粗胳膊 详细的资料发到你的信息里了~~
蒙城县15227854956： 夏天了,我真的瘦不了我的手臂这么粗,穿什么衣服都好难看,怎么办? - ？
空琰营心： 不管是什么原因,瘦不下来,可你还是你,世上没有完美的事情,你若想要穿得好看,就得试着去减肥,不要觉得减肥很难,这只是你心里的作用,坚持不懈总能成功;还有,难道减不下来就要否认自己了吗?这比众人嘲笑更加可怕,要不然怎么会有:自己是最难战胜的 类似于这种话的呢?你还是你,不管他人怎样地嘲笑,你还是得勇敢地走下去,说不定当你减下来的时候,你就能坦然面对他们的嘲笑了呢?还有,世界上和你差不多的人多了去了,他们不是同样过得好好的吗?你不能自我放弃,勇于面对自己的处境,奋发向上,争取你能早日解开心结,祝你又瘦又美!~\(≧▽≦)/~
蒙城县15227854956： 手臂粗穿衣服难看,现在很臃肿,尤其夏天穿短袖,现在有什么方法赶紧瘦的?我很想知道的! - ？
空琰营心： 办公室瘦手臂 NO.1 矿泉水瘦手臂 入门道具:一瓶矿泉水 练习场地:Office 基本动作:1.一只手握住一小瓶矿泉水,向前伸直,之后向上举,贴紧耳朵,尽量向后摆臂4-5次.2.缓缓往前放下,重复此动作15次.3.每天做45次左右.可以不同次完...
蒙城县15227854956： 手臂粗夏天穿什么上衣 最遮肉的搭配轻松告别拜拜肉 - ？
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蒙城县15227854956： 我的手臂有点粗特别是夏季穿无袖衣服很难看啊,还有背上也是肉有点厚怎么办?? - ？
空琰营心： 减减肥 穿上个小罩衣
