工作心态消极怎么办？

工作中出现消极心态怎么处理~

抽时间做一些感兴趣的事，放松一下，然后接着奋斗！当然人很重要的要有梦想，有激情；具体短期内也要有具体目标！
放松的方式很多啦，比如做一些喜欢的运动，打球啦等；或者听听喜欢的音乐；或者看一些励志的书，摘抄一些喜欢的鼓舞人的语句等等。
我这里有一篇文章，希望喜欢！

25个心灵安慰法
第一个安慰：最重要的是今天的心。
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗。
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的。
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事。
人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封......自己给自己一些信心，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第八个安慰：不要过于计较别人的评价
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责“城府太深”;自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈;自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。
光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
第九个安慰：恶念越多痛苦越深
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
第十个安慰：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累， 是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。
心别太累，学会解脱自己。
第十一个安慰：每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。
第十二个安慰：不做欲望的奴隶
人们总叹息”飞蛾扑火”，人们总讥讽”鱼儿上钩”，人们总是笑话”自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
第十三个安慰：要活得轻松和快乐
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自己就会活的自在，不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！
第十四个安慰：喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。
第十五个安慰：多用善眼看世界
水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的;以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
第十六个安慰：不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶，亲近别人要自然，投机心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。
第十七个安慰：木已成舟便要顺其自然
生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕，泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。
第十八个安慰：物质虽贫乏心理不潦倒
物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关，心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体，自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来，人穷志不短，自强不息。
第十九个安慰：福中有祸 祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努力，努力，再努力。
莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
第二十个安慰：重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑，痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
第二十一个安慰：人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变，“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。”。。。一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。
欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。
第二十二个安慰：换一种活法也许更快乐
当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说“不”？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态，别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。
第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事
人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光。。。让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。
第二十四个安慰：愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭，假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
第二十五个安慰：感觉幸福就是幸福
许多都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉。就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。
幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。

承认自己真的失败了，不必逃避，也不必躲闪，就像很多名人其实都有过失败的经历，失败本身并不可怕。尊重失败过后的负面情绪，当我们遇到不开心的事，我们自然是要低落的，这是人类的正常心理反映。允许自己流泪，允许自己和朋友倾诉，允许自己去散心，来顺应疏导这种情绪，而不是压抑它。跳出自己来看待自己。当用这个视角来看待自己的时候，就会很容易看到自己不停苛责自己有多过分，一直走不出来的自己有多可怜，现在的自己和之前阳光的自己差别有多大。培养反思能力。其实能够让人提高的并不是经历，而是经历过后的颖悟。那么如何颖悟呢，就是反思。假如一次失败过后，自己通过深入的思考反思到了自己该汲取到营养，并将自己的思路理顺的更加清晰，不得不说这样的失败经历一定会是成功之母。

强化自己的动机。要渴望站起来，渴望成功。日本经营大师稻盛和夫在他的《活法》和《干法》中多次强调，工作是对于一个人的品性，最好的修练。你有没有“付出不亚于任何人的努力”，对你现在的工作，你有没有使尽自己最大的力气，如果有，神灵都会帮助你的。他就多次讲了神灵帮助他解决工作困难的事例。其实，从心理学也能解释，就是当你全身心投入的时候，即使睡觉和休息时，潜意识也在不停地工作和思考，因此往往能给你灵感。重视自己的形象管理。有一个国外的视频节目记录了这样的事实：同样是醉酒倒地，衣着整齐的人获得帮助的概率远远大于衣衫褴褛的人。这是无法避免的社会刻板印象。如果你自己扮演一个失败者，那么周围所有人都会这样定位你，并且不相信你还能东山再起。所以，要重视自己的形象管理——我们看起来就是个成功者。自我激励。自我激励是非常重要的，成人的世界，没人能24小时监督自己，我们必须要自我管理。要告诉自己，要坚强地站起来，“逆水行舟，不进则退”，人生是没有退路可走的，越是自暴自弃，迟迟不行动起来，我的处境这只能越来越不好。同时，要积极的鼓励自己，我一定可以，我一定能做好。一次的失败并不代表一生的失败，人生要愈挫愈勇。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。

其实目前很多人们对工作有一种不合理的观念——工作就是为了赚钱，为了生存。当人们抱有这样的观点时，是很难从工作中获得自主性，也很难从中获取成就感的。在这种思维体系之下，尤其当我们遇到一些“现实的”“世俗的”挫败之时，就会更加迷茫，对工作更加抵触，导致消极的状态。而当人们将从事的工作视为“使命”时，他们的满意度和成就感是最高的。对这些人来说，工作是生命中最重要的一部分，他们愿意将自己奉献给工作，工作彰显了他们生存的意义，他们深信自己的工作能让世界变得更加美好，自然就能坦然面对挫折。举个不恰当的例子，为了某些现实目的婚姻总是充满了阻碍，不能长久，但是为了真爱结合的婚姻总是能够一同面对风雨，充满幸福。也就是说我们要培植一种职业使命感，找到自己工作的意义，去当真热爱自己的工作，当你完全认定一个方向，全身心的投入，即使布满荆棘，你内心的那份信念也会支撑着你。

不要在意别人的收入，因为那和你没关系，不要议论别人的工作，因为那不是你的岗位，不要议论别人的相貌，因为人家不靠你吃饭。如果你认为目前企业给的收入还凑合，这个企业也有未来，你跟随这个企业的老板有希望，那就好好干，我相信你选择任何一家企业去上班的初衷绝不是为了让自己不快乐，你上班的目的一定是为了让家人拥有更好的生活，让孩子享受更好的教育，让父母脸上露出自豪的微笑，所以，实际上你并没有什么理由不开心。

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周至县13914126054： 工作中怎样调整自己消极的情绪 - ？
岛樊氨曲： 貌似不是工作上的情绪,而是生活上的消极. 工作一天下来累到不愿搭理人是正常的,如果你有什么业余爱好,下班后可以进行一下,做自己喜欢的事即使很累也很容易让人开心起来. 实在不愿讲话,那就写一写,日志或者读书札记,也可以通过动手不动口的方式与人聊天交流,这也是一种说话的方式啊,慢慢就会好起来的.

周至县13914126054： 我现在对工作有特消极!该怎么办 - ？
岛樊氨曲： 首先,水是有源的,树是有根的,寻找自己对工作不满足的原因(工作环境、薪资、人际关系、发展空间、工作量等等); 其次,交流是改变一个人思维和心态最有效的途径,就你发现的原因与同事、上级、下级、家人进行沟通,看看他们的建议,取其精华; 再次,当你改变不了环境的时候,就去积极的适应它;另外,你可以请示老板休息几天,做自己喜欢的事情(比如旅游什么啊),放松自己的心情; 最后,人挪活,树挪死,如果还对你的工作不满意,不如就换一个工作重新开始(慎行).

周至县13914126054： 如何消除员工消极情绪 - ？
岛樊氨曲： 对于员工存在的消极情绪,除了进行必要的政治思想工作教育外,最重要的是必须指定工作责任制,制定奖罚制度,使工作有章可循,奖罚分明,这样就能激励提高员工对工作的积极性,才能提高工作效率,为公司增加效益.

周至县13914126054： 自己工作的心态不好,该怎么去调整心态呢? - ？
岛樊氨曲： 首先,这个工作是不是你想要的工作,如果不是既然不顺心就放弃吧,挣扎没有任何意义,只会让自己不快.如果这个工作是你理想的工作,那么你定然喜欢它,这样的话,小小的不快就忘记吧,坦然工作中的挫折,也许你还年轻,你有时间去改善自己.不顺心的事情会让你更加坚强更加适应这个工作,再如果你家里情况不好,这份工作可以给你不错的收入,而你跳槽的话收入就没有这份工作高,那么,有责任心的你,会继续,顶住工作中的压力.因为你的身后,有一个家庭.

周至县13914126054： 当一个人对自己的事业处于一种消极状态时该怎么办?? - ？
岛樊氨曲： 希望你摆平自己的心态,尽量客观的看待你的工作,如果实在不喜欢,就看能不能换一份工作,如果不可以,就要强迫自己干下去,及时不喜欢也要坚持下去,不过也不要讨厌它.

周至县13914126054： 如何化解消极工作心态,端正服务 - ？
岛樊氨曲： 积极乐观的心态 积极的心态是确保目标与计划能够顺利达成的有效方法.如果你能培养积极的心态,你就能对所设定的目标充满信心与希望,以乐观的心情面对事情,以十足的勇气主动解决问题,并将工作压力转变为能量,而让你以坚定的决心...

周至县13914126054： 现在的工作让我很消极,我该怎么办? - ？
岛樊氨曲： 从心理学的角度来说:情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情,请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态,你首先应该端正一个心态,这不是病!现代工作、生活、情感压力都很大,造成心情不好的多半原因为压力所致...