只要心理一紧张，身体就痒痒，是什么原因？应该怎么解决？
听您描述，应该是焦虑症。
许多焦虑，抑郁的咨客，很多都有些躯体症状，如：胸闷，头痛，头晕，脸红，胃溃疡，四肢僵硬，抖动。这些问题在医院里检查并没有发现什么生理上的问题，所以通过吃药虽然有些咨客可以缓解症状，但是还是不能根本解决问题，有些咨客还会一个症状消失了，又会有新的症状出现，如果一直把这些问题当成生理问题来医治的话，问题就会一直存在，不能得到根本解决。
那么这些躯体症状真正的原因是什么呢？实践证明，这些躯体症状其实跟心理因素有关系，也就是情绪压抑和强迫会导致胸闷，思维不能顺畅会导致头痛，对自己没有信心也会导致头晕，其他的如胃溃疡是长期紧张焦虑导致的。
如何自我缓解紧张焦虑：首先，在工作、学习之余，可以从事自己喜好的娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。其次是能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不要过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你。你可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己该做的事情。第二，做一些放松身心的活动。比如活动关节肌肉，深呼吸，闭上眼睛想象一些恬静美好的景物，做自己比较喜爱的活动等等。
你好，
这是应激反应！导致的肾上腺激素分泌过旺。
还有可能就是最近饮食不正常，内分泌不正常导致的。
或者就是过敏，要找到过敏原。。希望能帮助到你！！
任何人都会紧张，只不过紧张的表现形式不一样。
出汗心跳加速等等都是紧张的重要表现。
在重要场合，克服紧张的方式有做深呼吸，吃一个香蕉或者喝一些葡萄糖水。
最关键的是平时要多做锻炼，遇到事情做到处惊不变。
应该是胆碱能性荨麻疹。。我也是，但我身上不会起疹子，皮肤表面没有任何现象，只是体内感觉发痒，后背，四肢，关节处，头顶，都会。没什么，每年发作几次而已，习惯了。我觉得除非实在严重到无法忍受，否则还是不要用药比较好，这个应该是神经性的疾病，用药只能缓解症状，无法根治，时间长了反倒容易产生抗药性。
因人而异吧，有的人就是可能身体以紧张啊，就看着浑身发痒，或者是运动过度导致的，有的时候运动过度导致的，有的时候运动过度的，所以会导致嗯皮肤受风的刺激会瘙痒
心里太敏感容易紧张焦虑怎么办
心里太敏感容易紧张焦虑怎么办 1、放松方法 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。2、适应方法 对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅...
紧张对身体有何影响?
但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己...
经常感觉紧张该怎么办
精神紧张对人的身体有哪些危害 从心理学角度看，紧张是外部条件加于机体的刺激超出了机体的相应反应能力而引起心理不平衡。一个人处在极度紧张状态时，往往会表现出惊慌、恐惧、愤怒、或者苦闷、忧愁、焦虑等情绪。这种情况也叫做紧张反应，常伴有植物神经系统的变化、行为改变和心理活动异常等。植物神经系统...
工作都处在那种紧张的状态,心里特别的压抑,有压力感,对身体有什么危害...
首先我觉得长期的工作在这种环境当中会使你的身体得一些疾病，比如在心理上，会有一些抑郁或者是伤心等一些精神上的疾病，这样会让你感觉到思想上非常的痛苦，你会不自觉地就莫名的伤感起来，而且注意力不集中，完全不能让你的正常生活去支配你的精神注意力，可以说你将会很难把一件事情做到完美。而在...
快要高考了,心里很紧张,怎么办?
1. 制定合理的复习计划：制定一个合理的复习计划，按照计划有条不紊地复习，可以让你感到更加有掌控力和安全感。2. 做好心理建设：可以通过一些心理建设的方法来缓解焦虑，比如深呼吸、放松训练、积极心态等。3. 运动放松：适当的运动可以缓解身体和心理的紧张，比如散步、慢跑、瑜伽等。4. 与他人交流...
有的学生考试容易害怕紧张心理不过硬怎么缓解?
3.注意考场紧张心理的调节。 考前注意保持乐观,不要过于担心。如果进入考场时过于紧张,身体不适,可以有意识地进行心理放松。如果有足够的时间,可以花几分钟揉揉眼睛,深呼吸,闭眼定身,头部居中(中医称为“百会穴”),放松身体,自我暗示定身等等。 4.通过各种自我训练方法自我解决 1)自我训练法:你要多回忆过去考试的成...
怎么克服紧张的情绪,做什么都很紧张,控制不住?
1.你要知道，紧张，是很正常的身体反应，不要害怕，必须坦然面对和接受自己的紧张心理。紧张是正常的，每个人都会有紧张的场合和情况，别人不一定比你轻松，所以，不要想得太糟糕。首要，放松自己，紧张其实是自己太在意的，是自己给自己捏造出来的恐慌，其实别人并不在意，我们是自己在吓自己，所以，...
一紧张就浑身发抖是怎摸回事?200分
手抖分为生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为...
为什么人会紧张呢,如何控制自己不紧张
但是,过度的精神紧张,却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看,人若、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。 有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果...
经常性的紧张,身体老是很僵硬,肌肉紧绷,头很发胀的难受。
你之所以经常性的紧张，身体老是很僵硬，肌肉紧绷，头很发胀的难受是因为你过度紧张，你之所以过度紧张是因为你未能掌握正确的调节心理的方法，你想让自己克制紧张情绪反而使自己更加紧张。永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的...
载饲斯巴： 因为你的紧张导致的.如果你放松下来,就没事了.这是你的身体的一个应急模式..
文圣区13625517767： 尿道痒,头发有虫子爬 - 性病 - 复禾健康？
载饲斯巴： 内火!少吃辣,大油《猪油》!
文圣区13625517767： 尿频尿急阴茎上有一小红点有点痒 - 泌尿外科 - 复禾健康？
载饲斯巴： 你这个症状是胆碱性荨麻疹的症状,属于免疫系统的问题,不是单纯的皮肤病的,如果经常会有,要及时进行治疗的,你可以到康源皮肤过敏网了解一些这方面的治疗和知识介绍.多注意护理,慢慢改善治疗比较好.
