木糖醇吃太多对身体有害吗？
从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，如同海鲜、绿豆之类的食物，它不易被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。以中国人的体质，一天摄入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖应该没什么问题，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。 木糖醇和葡萄糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，木糖醇在代谢初始，可能不需要胰岛素参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进。因此，木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病，而且木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇。
木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化。
木糖醇和普通的砂糖相比，具有热量低的优势，在一定程度上也有助于牙齿的清洁度，但是过度的食用也有可能带来腹泻等副作用，这一点也不可忽视。
很多人在心理上认为木糖醇热量低，所以在吃其他木糖醇食物的时候没有节制。但是实际上，木糖醇吃多了也会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。
好处:
1、
常温下甜度与蔗糖相当，低温下甜度达到蔗糖的1.2倍。
2、
易溶于水，在溶解时吸收大量热，食用时口腔感觉特别清凉。
3、
不被口腔内细菌发酵利用，能抑制细菌生长及酸的产生，可防止龋齿。
4、
食用木糖醇后血糖值不会上升。
5、
生物稳定性好。
6、
吸湿性好。
木糖醇是防龋齿的最好甜味剂，已在25年的时间内，不同情况下得到认证。木糖醇可以减少龋齿这一特性，在高危险率人群（龋齿发生率高、营养低下、口腔卫生水平低）和低危险率人群（利用当前所有的牙齿保护措施保护牙齿，牙洞产生率低）中均为适用
木糖醇的副作用及危害:
木糖醇过量会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。以中国人的体质，一天摄入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖应该没什么问题，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。
过量食用木糖醇会使血脂升高
是木糖醇和葡萄糖一样都是由碳、氢、氧元素组成的碳水化合物，木糖醇在代谢初始，可能不需要胰岛素参加，但在代谢后期，就需要胰岛素的促进。因此，木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病，而且木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，因此，糖尿病人不宜多食木糖醇。
木糖醇的功能:
1. 木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂：木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无需胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高,消除糖尿病人服用后的三多症状（多食、多饮、多尿），是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。
2. 木糖醇改善肝功能：木糖醇能促进肝糖元合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用，治疗乙型迁延性肝炎，乙型慢性肝炎及肝硬化有明显疗效，是肝炎并发症病人的理想辅助药物。
3. 木糖醇的防龋齿功能：木糖醇的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好，首先是木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌生长及酸的产生；其次它能促进唾液分泌，减缓PH值下降，减少了牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，可以巩固牙齿。
4. 木糖醇的减肥功能：木糖醇为人体提供能量，合成糖元，减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复，消除人体内有害酮体的产生，不会因食用而为发胖忧虑。可广泛用于食品、医药、轻工等领域。
没啥事的 醇类物质没啥害处
赤藓糖醇代糖对身体有危害吗
赤藓糖醇代糖对身体有危害吗 赤藓糖醇是比较安全的代糖，适量食用对身体并无危害。1、赤藓糖醇是小分子物质，在各类糖醇中是最小的，其进入人体后不能被机体内的酶系统分解，不参与人体代谢，热量几乎为零，吃后不会使人长胖，不影响血糖升高。2、90%的赤藓糖醇被小肠吸收后经尿液排出体外，剩下...
长期食用赤藓糖醇的危害,赤藓糖醇吃多了会怎么样
1. 依赖性：由于赤藓糖醇不会影响血糖水平且不含热量，长期食用可能使人体对其产生依赖。这种依赖可能导致消费者对其他食物失去兴趣，从而影响饮食平衡。2. 消化系统负担：赤藓糖醇在人体内难以被代谢，大量摄入可能增加肠胃负担，引起腹痛、腹泻和胃酸反流等症状。为了避免这些危害，消费者在食用赤藓糖醇...
长期食用赤藓糖醇的危害,赤藓糖醇吃多了会怎么样
1.会导致食用者对赤藓糖醇产生依赖：赤藓糖醇在适量吃的过程中不会影响血糖值的波动，也不会给体重造成负担，所以有部分人群在长期使用过程中会对赤藓糖醇产生依赖，在长期依赖甜食的情况下就会导致讨厌其他的食物，这样对身体有一定的影响。2.会给肠胃造成负担：赤藓糖醇在进入身体后不容易被身体代谢...
糖醇是糖吗,糖醇是什么意思糖尿病人可以吃吗
因为糖醇并不会转化成为葡萄糖，所以不会导致糖尿病患者的血糖在短时间内飙升情况出现，也因为这样，它是一种糖尿病患者可以吃的食物。但是，糖尿病患者在吃糖醇时候要注意控制好量，尽可能避免过量吃糖醇情况出现，否则就可能会因为摄入的糖醇太多而导致给自己的身体造成负担。上面就是关于糖醇的简单介绍，...
长期食用赤藓糖醇等代糖会对身体有什么影响?
2，长期食用赤藓糖醇等代糖会刺激或者干扰神经末梢，会增加肌肉紧张，从而引起偏头痛，带糖是人工制成的，长期使用会对身体造成不好的影响，一定要注意用量，避免食用过多，对于孕妇和小孩抵抗力比较差，为了身体的健康，需要补充营养，这两类人不要使用代糖，代糖只适合患有糖尿病的人，带糖虽然不是糖...
赤藓糖醇对人体有害吗,赤藓糖醇吃多会衰老
赤藓糖醇吃多不会加速人体衰老，但是也不能过量食用，赤藓糖醇是通过尿液排出体外，会经过肾脏，如果过多食用会加重肾脏的负担；而且还有相对一部分人会对赤藓糖醇过多的摄入发生过敏反应，严重会造成住院治疗。赤藓糖醇的发现一定程度上解决了人们身体对糖份摄入的需要，另一方面发酵而成的糖份过量...
赤藓糖醇对人体有害吗,赤藓糖醇吃多会衰老
2. 赤藓糖醇作为一种新型糖类，既可满足人体糖分需求，又不会引起血糖波动。3. 赤藓糖醇是从小麦和玉米淀粉中提取并发酵得到的，可应用于多种食品和饮料生产。4. 赤藓糖醇的分子量小，不易被血液吸收，主要通过尿液排出体外，对人体的伤害较小。5. 尽管赤藓糖醇对人体伤害较小，但过量食用仍会...
多吃木糖醇有什么害处
专家指出：木糖醇在人体内氧化后同样可释放出热能 营养师宋新称：木糖醇是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂，由于木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质，所以能减少龋齿菌和齿垢的产生，对预防龋齿有一定的功效。糖醇也会让人发胖 过量食用会使血脂升高http:\/\/blog.sina.com.cn\/...
赤藓糖醇吃多了会得糖尿病吗
不会。根据查询39健康网显示，赤藓糖醇不会影响血糖，赤藓糖醇是低糖食品，对糖尿病患者安全可以食用，过量食用赤藓糖醇可能会导致副作用，如胃肠道疾病症状和胃肠道不适，所以应适当食用。
赤藓糖醇真的对人体有害吗?
而我国无糖饮料中含有赤藓糖醇的量大多在1~4%。再有，任何只谈毒性，不谈剂量的行为都是不靠谱的。关于长期吃赤藓糖醇对健康的影响还没有定论，有待进一步研究。如果担心赤藓糖醇的潜在危害，那就别每天都狂炫，或者经常喝含有赤藓糖醇的饮料，偶尔解馋还是没问题的，比如每个月1~2次。对于已经...
菜保柏康： 在美国,此种代糖--阿斯巴甜,早已在动物身上证实会导致癌症,不信大家有机会去咖啡店喝咖啡时,注意一下,若店里有供应代糖(低热量糖)的糖包(粉红色小纸袋包装),记得翻到背面去看,有几排红色小小字(真的很小),上面就有写(英文), 经动物身上实验证实,会导致癌症＂ !!!知道厉害了吧,没事不要吃那个,怕热量就多运动,对身体又有好处.
赵县19623986066： 木糖醇吃太多对身体有害吗? - ？
菜保柏康： 木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质,也是人体糖类代谢的正常中间体.一个健康的人,即使不吃任何含有木糖醇的食物,血液中也含有0.03---0.06毫克/100毫克的木糖醇.在自然界中,木糖醇广泛存在于各种水果、蔬菜中,但含量很低.商...
赵县19623986066： 吃多了木糖醇对身体有害吗? - ？
菜保柏康： 木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质,也是人体糖类代谢的正常中间体.一个健康的人,即使不吃任何含有木糖醇的食物,血液中也含有0.03---0.06毫克/100毫克的木糖醇.在自然界中,木糖醇广泛存在于各种水果、蔬菜中,但含量很低.商...
赵县19623986066： 木糖醇吃多了对身体好吗?？
菜保柏康： 当然不好.
赵县19623986066： 木糖醇吃多了会怎么样 - ？
菜保柏康： 为了保持身材苗条,很多爱美人士都推崇无糖食品,认为只要不含蔗糖就不会发胖,就是健康食品.但研究表明,无糖食品的广告误导了消费者,很多常见的代糖甜味素吃多了也会长胖,若摄入过量,还会...
赵县19623986066： 以下说法正确的是() - ？
菜保柏康：[选项] A. 油炸方便面,经济方便,可以经常食用 B. 食用蔬菜、水果前要充分用清水浸泡和清洗 C. 多喝牛奶、多吃面包、肉食,身体会健壮有力 D. 鸡鸭鱼肉鲜香味美,营养丰富,宜多食用
