大学生如何树立正确的自我意识？

大学生如何树立正确的自我意识~

其实大学生在上学期间，完全没有必要树立自我意识，可能从学业的角度来讲，你的认识是极其深刻的，但如果以整个社会形态来讲，所谓的正确的自我意识不一定正确，只有你真正的步入社会了，经历了一些事情之后，你才会树立“属于自己的自我意识”，而这个意识不一定是正确的，但也不一定是错误的，但它属于你自己的。

其实自我意识分解开来，就是自我认识、自我体验、自我控制这三个维度。而作为大学生，我们所经历的一切，基本都是围绕学校展开的，而我们的人际关系也是特别的狭窄，除了上学的10多年里攒下的同学资源之外，剩下的就是校友资源。而此时的我们，对于自我认识还不够全面，所谓的意识也不够健全。只有真正的步入了社会，自己亲自去尝试它、验证它、改变它，最后自己改变了它、适应了它、融入了进去，这才会慢慢的拥有符合自己的“自我意识”。

在这个过程中，我们会发现曾经在大学里学习的、经历的、领悟的与显示社会中的一切都存在差异，可能学校里领悟的是对的，也可能社会上自己体验的是错的，总之这种差异是无处不在的。只有你经历了这些，验证了这些，之后自己会升华或者说成长，然后经过一段时间的沉淀，而这个经历的过程，就是自我体验的过程，也是成长经历。

当我们经历了自我认识、自我体验之后，剩下的就是自我控制，学习了那么多、经历了那么多、验证了那么多，自己也就被束缚住了，做事、做人都有了一定的顾忌或者疑虑。而我们在这个过程中城府也会变得越来越深，做事学会了思考，做人也开始计较起了得失，最后自然的形成了一个属于自己的“自我意识”。但要搞清楚一件事，自我意识虽然属于自己，但不一定正确，所谓的正确都是其他人强加于我们的。

如果一个人形成了正确的自我意识，那么他必然是充满自信的；如果一个人对自己的看法比较消极，这个人必然是自卑的。要树立正确的自我意识，必须要有正常的认识能力，忍受挫折的能力，以及正常的交往能力和情感。关键词：自我意识 能力 情感 人际关系 自我意识是指一个人对自己各种身心状况以及自己和周围关系的一种认识，也是人认识自己和对待自己的统一。自我意识是意识的最高级形式，它不是单一的心理品质，而是认识、情感、意志的融合体，是一个完整的心理结构。青年期是个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期。当代大学生一般处于青年中期，他们的自我意识已发展到了新阶段，正经历着一个特别明显的、典型的分化、矛盾、统一和转化的过程。当代大学生是富于理想的，自我期望值也较高。当他们在详细进行自我观察、自我分析、自我评价时，不情愿地看到理想自我与现实自我之间存在着较大差距，而这差距又不是一时半刻能消除的，因而产生了自我意识的矛盾。他们常常感到焦虑、苦恼、失望或无能为力。处于这种情况下，树立正确的自我意识便显得格外的重要。要想树立正确的自我意识，可以从三方面做起：（1）正确的认识自己。 古希腊人把“认识自己”看作是人生的最高智慧。阿波罗神殿的大门上写着一句箴言：“要认识你自己。”我们也常说“人贵有自知之明”，这些话都是非常符合心理健康原则的。
人不仅可以认识客观世界，对周围的环境做出反应和判断，也可以反观自照，把自己当成被认识的客体，对自己的身体、欲望、能力、感情和思想进行反思。作为一个有思想，有抱负的大学生，对自己的形象和身体、品德和才能、优点和缺点、过去和现状，以至于自己所具备的价值和应承担的责任，都会有一定的认识。然而，这些自我认识是否符合自己的本来面目和实际情况，各人就会出现很多差异。例如，有些人很容易看到自己的优点和长处，而看不到自己的弱点和错误；也有些人看到自己的弱点和不足，却看不到自己一点长处。可见人对自己的认识，也和人对客观世界的认识一样，需要有一个了解和学习的渐进过程，并不是像照镜子那样简单。“当局者迷”是这种状况的真实写照。
另外，在日常生活中我们也经常处于各种不同的评价和议论的包围之中。有人会赞许、称颂你，有人会批评、责备你，还有人会歧视你。在投向你的形形色色的目光中，你能否准确无误地分辨出究竟哪一个“你”是真实的“你”呢？你是会从这些评价和议论中汲取有益的营养，以此来丰富自己、改善自己，还是会就此丧失了自主精神，湮没在他人的议论中呢？
事实上，正确地认识自己是至关重要的。每个人都是按照他自认为的形象来采取行动的，换言之，你认为自己是怎样一个人，往往比你真正表现出来的形象更为重要。而一个人只有对自己各方面都有比较明确的了解之后，才能在适应整个环境的基础上，获得满意的结果。正确地认识自我，是树立正确的自我意识的第一步。（2）愉快的接纳自己。 面对竞争越来越大的社会，很多大学生对生活感到迷茫，对自己不自信的同时也就产生了严重的自卑心理。自卑感，也称自卑，是指一个人自己看轻自己，对自己的能力和品质评价过低，对自己持否定态度的情感体验，它是一种消极的自我体验。过度的自卑可导致精力不集中、意志消沉、自信心极低，甚至自暴自弃，严重的可导致自杀。所以，大学生一定要及时克服自卑感，恢复自信，提高自尊。
健康的心理要求一个人对自己要保持一种接纳的态度，而且要愉快而满意地接纳自己。也就是说，人对自己的一切，不但要充分地了解、正确地认识，而且还要坦然地承认、欣然地接受。不要欺骗自己、拒绝自己，更不要憎恨自己。
孔子说：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”从心理健康的观点看，就是君子能自我悦纳，因此心情开朗；而小人不能正确评价自己，故总是自苦、自危、自惭、自卑、自惑，以至自毁。悦纳自己是一种心理状态，与客观环境、本人条件并不完全相关。有些人虽然有生理缺陷，但很乐观；有些人虽然五官端正，却并不欢喜自己；有些人虽然并不富裕，但却知足常乐；有些人虽然有钱有势，但却并不觉得快意。
其实每个人都有优点和弱点，但有人发现自己的弱点和缺陷后，就当作包袱背起来，老是挂在心上，连自己的优点和长处也看不到了。于是自己的精神优势就被缺点、弱点所压垮，自己的聪明才智、潜在能力就无从发挥。
成功的规律并不是说只要悦纳自己就能成功，而是说不悦纳自己就无法成功。自卑的人虽也看到身边有许多有利的条件和时机，但他总认为这些条件和时机是为别人准备的，而与自己并不相干，甚至认为自己根本不配接受这些条件和机会。因此他们就不努力奋斗，也没有和别人竞争的勇气。自卑的人就是这样替自己设置了许多障碍，可以说，没有一个人能够越过他自己所设置的障碍。 马克思很欣赏这样一句谚语：“你之所以感到巨人高不可攀，只是因为跪着。”许多事情别人能做到，你经过努力也能做到，重要的是要悦纳自己，对自己要做出肯定的评价，从而充分发挥自己的优势。
（3）自觉地控制自己 在成年人眼中，青年人是精力旺盛、富有朝气的，但也是极为冲动、多变的。这是因为青年人的自我控制能力还较差。处于低年级的大学生，冲动性还较明显。进入中年级，特别是进入高年级后，随着知识积累、生活阅历的增加，大学生自我认识和自我评价水平增强，他们能够根据别人的评价和自己行动结果进行反省，及时调整自己的行为和目标。这说明大学生行为的自觉性和自我控制能力明显增强，而盲目性和冲动性则逐渐减少。然而，要想更好的控制自己，则要进一步意识到自己的本能，并且能驾驭自己的本能。本能一旦被意识到，就会被人的意识所控制，也就被人格化和社会化了。 人的理智就像缰绳，没有缰绳的马是一匹未经驯服的野马，而有缰绳控制的马，才是一匹有用的马。只有用意志和理智控制自己的本能，理智地支配自己，并达到目的，才能通过对自身的支配去驾驭世界。
历史上有很多不可一世的人，他们能控制一支军队、一个国家，但却不能控制自己，最终身败名裂。古今中外的思想家都曾提到用理智控制自己，是做人的一个基本准则。孔子强调修己和克己。古希腊的柏拉图提出：“节制是一种秩序，一种对于快乐和欲望的控制。”亚里士多德说：“人与动物的区别，正在于行为与理智。”由此可见自我控制的重要性。从心理健康的角度看，自我控制是自我心理结构中最重要的调节机理，也是心理成熟的最高标志。 能够正确地认识自己、愉快地接纳自己并自觉地控制自己，才能养成良好的自我意识，但也要注意，自我意识和自我中心意识并不一样。有很多人打着自我意识的旗号，但实际上他们存在着过于浓厚的自我中心观念，凡事都只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却置别人的需求于度外，不愿为别人做半点牺牲，不关心他人痛痒。要求所有的人都以他为中心，恨不得让地球都围绕他的意愿转，服从于他。这种观念是极为错误的。要克服这种自我中心意识，关键在于改变自己的认识。 每个人都有各自的欲望与需求，也都有其权利与义务，这就难免会出现矛盾，不可能人人如愿。这就要求人人正视客观现实，学会礼尚往来，在必要时做出点让步。其次，从自我的圈子中跳出来，设身处地替其他人着想，以求理解他人。并学会尊重、关心、帮助他人，这样才可获得别人的回报，从中体验人生的价值与幸福。
我国不断深化的社会变革和社会主义市场经济的初步建立，影响和促进着大学生自我意识的迅速发展，并形成了当代大学生自我意识发展的时代特点。然后，不管怎么发展，我们都必须树立正确的自我意识，这样，才能更好的发挥自己的才能，真正的做到成为一个对国家，对社会，对人民有用的大学生。

1、树立正确的自我观念，建立正确的自我价值观念，尤其需要学习社会主义核心价值观，这是最基本的、最正确的自我观念建立核心原则。

2、正确的自我评价是建立正确的自我意识的前提基础，只有正确进行自我评价和自我理解，正确的认识自我，才能在此基础上建立正确的自我意识。自我评价能更好认识本我，为自我意识的提升和建立提供正确的前提基础。

3、丰富的自我体验，自我体验更多的注重于自己的情感和感情控制，使自己自爱、自尊、自信具有自豪感、成就感，是自我体验丰富。

4、强化自我监督，自我监督是实现正确的自我意识的强有力的保障，只有时刻保持坚定的自我监督能力，才能使自己快速建立正确的自我意识，两者相辅相成，缺一不可。

5、良好的自我调控，需要从正确的理想、丰富的学识、完备的性格以及极强的自我监督，还有高级的自我评价方面进行自我调控。使自己自觉、自立、自主、自制、自强、自信、自律。

1.正确的自我认知

“人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。在此基础上，进行第二步，他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再寻找这些描述中共同的品质，将其归类。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。

2.客观的自我评价

一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。

自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。

3.积极的自我提升

提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更强的坚持力，从而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关性。

另一条途径是克服自我障碍，我们经常会有这样的感觉：体验对自己能力程度的焦虑带来的不安全感，这便是一种自我障碍。我们听说了太多的这样的故事：由于考试前身体不好，所以在大考中没有取得好成绩。这便是典型的自我障碍，为自己的考学不成功找到了适当的借口。一个渴望自我发展的人必须主动克服自我障碍，进行积极的自我提升与自我尝试。积极的自我在尝试中会发现自己的新的支点。

4.关注自我成长

自我的发展需要不断的自我反思、自我监控。但将成长作为一条线索贯穿于人的始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要。依照发展过程，深刻了解与把握自己。要记住：自我体验永远是个体的，当我们在分享他人自我成长的硕果时，也在促进我们自己的成长。

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防城区15342305133： 大学生如何树立正确的自我意识 - ？
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防城区15342305133： 作为一名大学生,应该如何树立健康的自我意识 - ？
邰宋葡萄： 亲,看出你是个积极的学生,很值得表扬.针对这个问题,我有几点建议: 首先,你要正确的认识自己; 其次,你应该愉快的接纳自己; 最后,你应该自觉地控制自己.

防城区15342305133： 大学生如何客观正确地认识自我 - ？
邰宋葡萄： 健全的自我意识应该是积极统一的自我意识,是自我认识、自我体验、自我控制三者的协调一致.也就是说,把理想的我与现实的我合理地统一起来.大学生培养健全的自我意识,应该客观地认识自我.客观正确地认识自我是建立健全自我意识...

防城区15342305133： 大学生如何正确认识自我 - ？
邰宋葡萄： 一般来讲,个人简历的内容都应该包括:“本人基本情况”、“个人履历”“能力和专长”、“求职意向”、“联系方式”等基本要素.“本人基本情况”包 括:姓名、年龄(出生年月)、性别、籍贯、民族、学历、学位、 政治面貌、学校、...

防城区15342305133： 大学生自我意识的完善中要怎样正确的认识自我从哪几个方面 - ？
邰宋葡萄： 大学生自我意识的完善中要怎样正确的认识自我从这几个方面: 1.要学会和人交流. 2.要合理安排时间. 3.要认识自我价值观. 4.修身养性,学会增值.

防城区15342305133： 什么是自我意识?自我意识包含哪些内容?作为一名大学生,我们应该如? ？
邰宋葡萄： 自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系,自己在集体中的位置与作用等). http://baike.baidu.com/view/99830.htm?fr=aladdin 看下这里的介绍.

防城区15342305133： 如何树立正确的正自我意识 - ？
邰宋葡萄： 当你把人生的目的建立在追求真、善、美中时你就会得到正确的自我意识了.

防城区15342305133： 思修:结合大学生活,谈谈如何完善自我意识 - ？
邰宋葡萄： (1)坚持自己理想中的自2113我标准,努力改善现实5261的自我,使之与理想自我一致. (2)一方面修正4102理想的自我,另一方面改善1653现实的自我,使二者相接近. (3)放弃理想自我的标专准,属自暴自弃,以迁就现实的自我.