有什么保健品对眼睛有营养的！
对眼睛视力好的产品主要有叶黄素、胡萝卜素、越橘、DHA等。
叶黄素不仅是视网膜黄斑区的主要色素，还能过滤蓝光对眼睛的损害。人随着年龄增长，黄斑区逐渐退化，而人体无法自行合成叶黄素，需额外补充，尤其是中老年人更应该重视叶黄素的补充。
胡萝卜素在体内能转化成维生素A，对视力有很大的帮助，对夜盲症具有改善作用。
越橘能促进眼周血液循环，能缓解眼疲劳、干涩酸胀，效果不错，适合经常用眼的人选择。
DHA是构成大脑和视网膜的主要成分，不仅对大脑思维、记忆力有帮助，对眼睛视力健康同样重要。
不过，上述产品有些人服用后感觉不错，有些人可能觉得效果并不是很好。 这是由于引起眼睛疲劳干涩、视物模糊、视力下降的原因是多方面的，仅靠一种产品难以解决所有问题，需要营养搭配服用，综合调理。
只是不同年龄阶段搭配原理和产品会有所差异，具体可进入成人护眼营养组合、中老年护眼营养组合、儿童青少年护眼营养组合了解中的营养搭配详情。
对眼睛好的食物有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
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美眼明目食物 ：
桑椹子：桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实(一种聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素B?1、维生素B?2、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸 、芸香甙、花青素甙等成分。?
中医药学认为，桑椹子味甘，性凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、 黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯 肠燥诸症。?
现代医药学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等 病症。有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。?
用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、护肤养颜等作用。?
桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但少年儿童不宜多吃桑椹子。因为桑 椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。此外，脾虚便 溏者亦不宜吃桑椹子。?
●人乳：人乳，性味甘平。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B?1、维生素B ?2、维生素C、钙、磷、铁，还含有微量元素铜、锌、镍、钴等。人乳汁是诸乳汁中营养最 丰富的。功效补血、润燥、润肤泽肌。人乳是使人健美、延年益寿、驻颜耐老的美容佳品。 清代医学家王孟英把人乳的作用概括为：“补血、充液、填精、化气、生肌、安神、益智、 长筋骨、利机关、壮胃养脾、聪耳明目”。据《千金食治》记载：“补五脏，令人肥白悦泽 。”
●熟地：熟地为玄参科草本植物怀庆地黄根的加工品。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，将干 生地反复蒸晒至内外都成为黑色，质地柔软粘腻并显油润光泽时即成。因刨制加工不同有熟 地黄、熟地炭、大熟地之名。?熟地含地黄素、生物碱、脂肪酸、维生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、赖氨酸、谷氨 酸、亮氨酸、异亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。?
中医药学认为，熟地味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、生津补髓、黑发乌须、泽肤 益颜等功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕头悸、月经不调、肾阴不足、腰膝?NFDA9?软、 瘦弱遗精、潮热盗汗、内热消渴、精血双亏、须发早白、耳鸣耳聋诸症。《本草纲目》介绍 熟地黄时说：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足。……久服，聪耳明目，黑发乌 须，百日面如桃花，三年身轻不老。”《本草从新》说熟地：“滋肾水，封填骨髓，利血脉 ，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须，治一切肝肾阴亏，虚损百病。”?
现代医药学研究发现，熟地有调节血糖、血压，强心，止血，补血，利尿，改善肾功能，护 肤等作用。
●沙苑子：沙苑子为豆科植物扁茎黄芪(潼蒺藜)的成熟种子，又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙 苑等。沙苑子含有丰富的硒以及铜、铁、锌、锰、脂肪油、鞣质、维生素A样物质等成分。 ?
中医药学认为，沙苑子味甘，性温，入肝、肾经，有补肾固精、养肝明目、润肤嫩肤、强腰 健骨等功用。可用于护肤美颜及治疗肾虚腰痛、阳萎遗精、头晕目眩、白带过多、视力减退 诸病症。《本草从新》说：“沙苑子入肝、肾二经，补肾，强阴，益精，明目，长肌，健肤 。治带下，痔漏。性能固精。”《本草逢原》说：“沙苑蒺藜，性降而补，益肾，治腰痛， 为泄精虚劳要药。”《本草汇言》说：“沙苑蒺藜，补肾涩精之药也。……补肾固精，强阳 有子。”?
现代医药学研究发现，沙苑子含有丰富的硒以及锌、维生素A样物质，这些物质都有保护皮 肤，使皮肤保持光洁、柔软的作用。例如锌，可参与黑色素合成，可维持皮肤的光滑性和光 泽度，且保持头发的光泽、柔美。硒则有抗皮肤衰老的作用，可减少皮肤皱纹。?
有肾阳虚而致性冷淡、阳萎、早泄、失眠、梦遗诸症病人，往往面色虚浮无华，或面容憔悴 。如服用沙苑子，不但可改善肾阳虚症状，焕发青春活力，亦有明显的丰肌悦肤、乌发美发 等作用。?
沙苑子性温，有强阳作用，故阴虚火旺及强阳易举者不宜服用。
●菊花：菊花为菊科植物菊的头状花序，古时称“菊华”。菊花有因其色取名的，如白菊花 、黄菊花；有因其味命名的，如甘菊花、苦菊花；还有因其产地取名的，如杭州的杭菊，湖 南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品种很多，据说全国至少有3000种之多。一般入药及服食 养生，多选用单叶味甜色白菊花；用于清热解毒，常采用味苦色黄的野菊花。?
菊花可用于酿酒，菊花酒，清凉甘美，是强身益寿的佳品。历代诗人对菊花酒都有颇多的 赞誉。陶渊明诗：“往燕无遗影，来雁有余声。酒能祛百病，菊解制颓龄。”称赞菊花酒的 祛病延年作用。《荆楚岁时记》载：九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花酒，可令人长寿。 ?
据现代化学分析，菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、维生素A、维生素B等， 具有抗菌、解热等作用，对心血管疾病也有显著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效。菊花具有散风清热、平肝明目、调利血脉的作用，用于治疗风热感冒、头痛眩晕 、目赤肿痛、眼目昏花以及冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等老年性疾病，能收到较 好的效果。?
菊花的药用功能很多，菊花茶就是一种有药用功能的清凉饮料。取菊花10克，沸水冲泡，代 茶频饮，能疏风清热、平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用；如用菊花10克，茶叶3 克，一并冲泡，还可治疗早期高血压；取菊花10克，加山楂、银花各10克，煎水代茶或研末 冲茶饮用，则有消脂、降压、减肥轻身功能，适用于肥胖症、高脂血症、高血压患者服用。 中老年人经常饮用，能预防上述疾病的发生。?
菊花的食用方法也很多，可凉拌，可炒食，可做馅，可制饼，可做糕，可煮粥。用菊花嫩苗 炒食，清冽可口，能开胃进食；用菊花煮粥，可清心明目；用菊花做羹，既是特色食品 ，又有健身延年的特殊功效。
●枸杞子：枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，古称苟起子、甜菜子、枸棘、地骨。 其处方用名为枸杞、枸杞子、甘枸杞。?
枸杞子味甘，性平，入肝肾经。其所含成分为维生素A原、维生素B?1、维生素B?2、菸酸 、维生素C、亚油酸、酸浆红素等，具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等功效。据药理实验 证明，枸杞子具有降低血糖、降低血脂、降低血压、抗动脉粥样硬化、抑制脂肪在肝细胞内 沉积、促进肝细胞新生及增强人体免疫力等作用。枸杞子适用于肾阴不足引起的虚劳赢弱、 阳痿遗精、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣诸证。亦适用于肝阴血虚的目昏花、夜盲、视力 下降、迎风流泪等眼疾。《延年方》中称枸杞子能“补虚，长肌肉，益颜色，肥健人”。说 明枸杞为一种滋阴生精，而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。枸杞子之补重在补阴，能滋阴补血 ，益精明目。因“味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳 而能使阳旺”。枸杞尚能明显地增强人体性机能，故古人谚云：“离家千里，勿食枸杞。”
●动物肝脏：动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动 物肝脏的功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化 合物、维生素A、维生素B??12?、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体造血系统，促进产 生红细胞、血色素，制造血红蛋白等。因此，肝为强壮补血之佳品。各种肝脏功效大同小异 。猪肝味甘苦，性温，具有补肝、养血及明目之功，适用于血虚萎黄、夜盲、浮肿及脚气诸 证；羊肝味甘苦，性凉，具有养血、补肝及明目之效，适用于肝热上扰所致的目暗昏花、雀 目、障翳及血虚致痨等证。总之，动物肝脏无论性质寒或热，均有养血、补肝及明目功效， 堪称补血益肝之佳品。?
●芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘、涩、性平。含有维生素C、维生素B族、 铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精、健脾理胃、美颜美发功效。《滇南本草》 中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”
护眼的保健品里面有叶黄素和花青素的更好，紫一蓝莓叶黄素酯压片糖果可以，它还增加了口味，薄荷味的，很不错
病情分析：
你好你说的这种情况首先要考虑是玻璃体浑浊导致的飞蚊症现象。这种疾病如果浑浊比较轻可以考虑药物口服促进浑浊吸收就可以
指导意见：
如果浑浊比较明显可以考虑手术治疗。但是你说的补充眼部营养对这种疾病是无效的
医生询问：
鱼油
眼部保健品哪个牌子好?
现在很多人长时间对着电脑和手机，对眼睛的伤害很大，而且眼睛是心灵的窗户，因此，我们需要对眼睛重视起来。在生活中，我们需要吃点护眼保健品，那么，哪个牌子的护眼保健品最好呢？下面就给大家一一介绍！youthlt蓝莓护眼丸 youthlt的成分就比较丰富，有蓝莓，小米草，万寿菊以及葡萄籽，这瓶护眼丸吃完你...
叶黄素对眼睛有用吗 叶黄素对眼睛有什么帮助
但是也有的家长认为孩子是不是近视太快或者视力不好，是否需要补充叶黄素。如果孩子不是很偏食，常见的蔬菜、水果都能足够的摄取、获得叶黄素，比如胡萝卜、紫甘蓝，水果里的香蕉、苹果、桔子、橙子也有，最好的蓝莓也有叶黄素。从食物中获得叶黄素成分，此情况下不一定非要给孩子补充叶黄素的保健品。如果一定...
眼干、眼涩、眼疲劳?除了眼药水还可以试试这4种营养素
越橘是一种水果，它的提取物对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼疲劳，提高夜间视力。有相关资料显示，越橘果实提取液可改进人的弱视，促进眼睛疲劳的恢复能力，对视疲劳及弱视等有帮助。药店常见含有越橘提取物的保健品是越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，主要成分为越橘提取物、叶黄素酯和β-胡萝卜素。搭...
鳕鱼肝油对眼睛的用处有哪些
2、鳕鱼肝油只是能通过补充维生素A保护视力，预防近视，但近视的发病机理并非是缺乏维生素A，因此吃鳕鱼肝油对于视力是没有什么作用和效果的。鳕鱼肝油是一种很好的保健品，适量吃一些对眼睛有好处，但它并不是万能的，也不是药品，无法治疗近视以及其他眼部疾病。今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
白内障吃什么保健品对眼睛好
白内障是眼科临床的常见病和多发病，白内障的病因是比较复杂的，可能和紫外线照射有关，也可能与饮食不均衡、糖尿病、过量吸烟饮酒有关，所以目前没有有效的预防白内障的方法。但是可以建议患者适当改变一下生活习惯，在日常生活中可以适当的吃一下叶黄素，这样对眼睛是有好处的。而且患者要注意在户外活动的...
葡萄籽胶囊对眼睛有好处吗 葡萄籽胶囊对肠胃有刺激吗
在日常生活中，很多人都是非常注重保养的，所以经常会服用一些保健品，而葡萄籽胶囊也是其中一种很受欢迎的保健品，那么我们便了解一下葡萄籽胶囊对眼睛有好处吗？葡萄籽胶囊对肠胃有刺激吗？葡萄籽胶囊对眼睛有好处吗 吃葡萄籽很有营养，对眼睛也好。葡萄籽的治病效果非常强，常吃有保健的功效，葡萄籽...
吃鱼油对眼睛有好处吗?
那omega-3脂肪酸在什么食物中含量高呢？一些深海鱼类如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等omega-3含量高。如果不喜欢吃鱼的话，还有些亚麻籽、油菜籽、核桃等也是富含omega-3的。当然现在市场上深海鱼油类的保健品也是种类繁多，可以按需选择。由于omega-3脂肪酸具有抗血小板作用，因此有心血管基础疾病的患者要...
日本命力美目蓝莓素有用吗?
蓝莓健眼素属于保健品，对眼睛有一定的好处，但不治疗近视。下面小编为大家介绍日本命力美目蓝莓素有用吗？命力美目蓝莓素可以治近视吗 日本命力美目蓝莓素有用吗 这款日本命力美目蓝莓素，采用超高浓度的花青素制成，不仅可以促进眼部的血液循环，还可以淡化眼部浑浊的沉积物，让眼神逐渐的变亮起来...
爱尔发虾青素对视力有改善作用吗?
虾青素是一种对人体有明显益处的天然物质，被称为是“红色奇迹”其具有很强的抗氧化性，是目前市场上许多保健品和化妆品（护肤品）中都会应用到的营养成分物质。而更多经常需要用眼的人群，也习惯性的会在身边携带一些虾青素含量的保健品来为自身补充虾青素。那么虾青素真的能够保护视力吗？当今时代的生活...
鱼肝油对近视眼有帮助吗?
还有类似一些含锌，维生素，叶黄素和玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品。鱼肝油是一种很好的保健品，但是它也不是一种万能的药物，对于鱼肝油可以治疗近视这种说法，大家大可不必当真。对于近视患者可以多吃一些对眼睛有利的食物，不要长时间使用眼睛，多注意眼睛的休息。
俎咽济诺： 1、明目食谱 介绍明目,是指增强或改善视力,防治眼疾的保健概念,眼是视觉器官,人们常说:“要像爱护自己的生命一样,爱护自己的眼睛.2、”可见眼睛的保健是...
高要市19268482149： 什么保健品对眼睛好 - ？
俎咽济诺： β-胡萝卜素(β-胡萝卜素是维生素A的前体,对微血管组较多的部位如眼及肺部最具有保护作用). 越橘素(含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂,改善学生、电脑工作者眼睛疲劳、干涩等亚健康状态). 深海鱼油(其蕴含的DHA是人体脑部、眼部各神经系统及人体防御系统的重要成份,可使视网膜细胞变软,提高视网膜的反射机能,强化视力,预防近视,DHA人体自身不能合成,必须从外界摄取). 平时在电脑前工作或上网时,可喝菊花茶.
高要市19268482149： 对眼睛有好处的保健品 - ？
俎咽济诺： 对眼睛视力好的产品主要有叶黄素、胡萝卜素、越橘、DHA等.叶黄素不仅是视网膜黄斑区的主要色素,还能过滤蓝光2113对眼睛的损害.人随着年龄增长,黄斑区逐渐退化,而人体无法自行合成叶黄素,需额5261外补充,尤其是中老年人更...
高要市19268482149： 有什么对眼睛好的保健品?？
俎咽济诺： 维亿阳光有款产品叫,“视清”. 另外,叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素.对眼睛有重要的保护作用.菊花、枸杞、决明子具有清肝明目功效,可以改善视力,消除视疲劳. 维亿阳光所有产品均由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研制.
高要市19268482149： 吃什么保健品对眼睛保护比较好?? - ？
俎咽济诺： 维生素A:素有“护眼之必需”之称,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,西红柿、芒果、红枣等含维生素A较高水果,动物肝脏、胡萝卜、、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、深色蔬菜含维生素A高,黑豆含有较高的维生素A,并且黑豆...
高要市19268482149： 请问,有没有对眼睛好的保健品啊~ - ？
俎咽济诺： 建议纽崔莱越橘新益视胶囊 以天然植物越橘提取物和万寿菊提取物为主要成分,并添加眼睛所需的多种营养,具有改善视力的保健功能. ·含越橘提取物,缓解视疲劳,提高视力. ·每粒含1.2毫克主要提取自万寿菊的叶黄素,减缓视力退化.
高要市19268482149： 什么保健品对改善视力有明显作用 ? - ？
俎咽济诺： 为你推荐宝健牌“睛亮舒适”,里边有大量(其它品牌都是单一营养素,且含量有限)视力所需营养素:1.β——胡罗卜素(VA的前提,在人体需要时才转化为VA,所以不必担心补多了VA中毒),这个是形成暗视力“视紫红质”的关键物质之...
高要市19268482149： 保护眼睛视力吃什么保健品? - ？
俎咽济诺： 首先你要了解眼睛出现疲劳的问题所在,不可盲目的解决哦,一般出现视力模糊或是疲劳的原因有很多,一般有以下三种:1实质性结膜角膜干燥症,2口-眼干燥-关节炎综合症(又称为“干眼综合症”)3结膜上皮性干燥症.统称为“干眼症”...
