请救救我这个被心理疾病缠绕的人吧

请救救我这个被心理疾病缠绕的人吧！~

强迫症是一种心理负担。一个人一旦患上强迫症，心理的矛盾和摩擦会消耗其大量的精力和时间，形成个人的奇特行为和特殊反应，而且使人的命运也会变成强迫性的。强迫症和其他心理疾患一样需要精心治疗，这种治疗除了需要心理工作者的努力，当事人的努力也是必不可少的，并且也不是一朝一夕就能解决的。强迫症使人苦恼，症状的背后有个人因素，也有社会因素。对强迫症的治疗是对患者的人格的全体的再构成与改造，是对强迫症思考中冲动原则的否定，促其树立新的价值观。即以患者的精神、人格变化为动力，引起其生理变化，使其生理行为得到矫治。

1．心理治疗的一般目的

（1）要使当事人面对、认知心理不适应问题或症状。一般来说对于症状，精神病患者没有自知力，而心理患者却又自知力。通过心理咨询可以让心里患者进一步洞察、反省其自身的问题。这也是心理指导和教育的第一步。

（2）对心理患者进行感情调整。使心理患者的情绪从苦恼、痛苦、不安转变为缓和、安定的状况。

（3）发现个人潜力。患者的个人能力被封闭时，经常会感到悲观失望。心理治疗过程中要发掘个体的特长，主要是释放个人意识和潜意识背后的紧张、矛盾、冲突等，使患者被封闭的内心解放。要把患者个人对生活的创造性开发出来，改变其生活态度。

（4）培养对环境的适应能力。对环境适应不是盲目的妥协，而是旨在培养其与环境、他人的和谐关系，提高应变能力，改变不合理的生活环境。

（5）增进自主性。即使患者对自己的问题能加以认知并主动寻求解决的途径和方法，患者的自我发展欲既不能无限膨胀又要有明确的自我发展方向。

（6）如果患者有生理的、器质性方面的功能障碍，应懂得积极寻求心理医生和医学方面的治疗和调整。

2．强迫症的心理治疗方法

2．1行为疗法

行为疗法是利用学习心理学和行为科学的理论使人的行为发生变化，解决人的不适应问题的心理治疗技术。由于在心理治疗中，它能使人的行为、认知发生变化，具有一定的客观效果，所以受到较高评价。

2.1.1行为疗法的技术特征

（1） 行为疗法并不注重使患者的人格发生根本变化，而是使人的不适应行为发生变化。

（2） 注意个人与环境的关系，在治疗时注重行为和环境的协调。

（3） 重视个人的生活经验，认为有经验的人其行为质量水平较高；要求患者不要耿耿于过去，现在和以后才是最重要的。

2.1.2系统脱敏法

系统脱敏法是最早应用也是最为常用的行为疗法技术之一。它利用交互抑制原理来达到治疗的目的，主要应用于治疗人际关系紧张、恐怖症、强迫症、儿童或青少年厌学症等。我们以强迫性吸收为例来看看系统脱敏法是如何治疗强迫症的。患者H女士觉得空气中充满了看不见的细菌和病毒，这些东西会附着到人的身上和其他物体上，如果进入人的身体，他们就会使人得病。因此，H女士每天总是提心吊胆，不敢和人握手，不轻易用手碰什么东西，不敢坐公交车，不敢逛商场，她每天都要洗手数十遍，而且每次洗手所耗费的时间也很长。H女士自己也认为这种做法很愚蠢、可笑，但自己又控制不住，如果不洗手，心里就会感到极度的不安和恐惧。对H女士的治疗可以分三步进行：

（1）弛缓训练。可以运用自由联想、音乐疗法、自我暗示等方法使患者放松身心。

（2）建立不安刺激阶段表。先找到使患者感到不安或恐惧的刺激，并让其报告感到不安或恐惧的主观程度。这种主观程度可用主观感觉尺度来衡量（不安程度单位为SUD,尺度为0～100）。例如，0—心情平静，25—轻度恐惧，50—中度恐惧，75—高度恐惧，100—极度恐惧。将当事人报告的不安或恐怖事件按程度由小到大排列一般建立10个左右的等级层次。

你想让人帮你看书？想法挺好的，我也有过这样的想法，，我教你个办法，喝咖啡，或者茶，这样一个月后你会慢慢的发现自己观察问题敏锐了的，当然少不了失眠，不过舍不得孩子套不住狼啊！也要兼顾下休息，主要是咖啡因起作用，喝多了对身体也是不好的，注意下

第一层意义，使得你永远保持良好的功能状态。人也是一个功能系统、功能状态，好的非智力心理素质会使你的智力系统处在最佳的发挥水平。就好像一个象棋大师在比赛时，好的心理素质会使他的棋艺充分发挥一样。

没有好的心理素质，所有的智慧都没有用。

第二层意义，对于一个象棋大师，对于一个写书的人，单独做学问的人，非智力心理素质主要解决他的智力水平发挥的问题，但是，对于一个在人群中活动的人，比如你要组织，你要做经济，你要交流，你要公关，你要和周围的人交往，非智力心理素质不仅使得你的智力能够发挥，本身是你的一个魅力系统。

好的心理素质是一种人格魅力。

你微笑对待人生，大家就喜欢你；大家觉得和你在一起轻松愉快，你的人缘就好，你的人际关系就好，朋友就多，你的机会就多。

魅力非常重要，送给朋友们两句格言：

人格魅力、性格魅力是男子真正的外貌——这是送给男同学的。

还有送给女同学的--对于女性来讲，人格、心理素质的魅力比外貌更重要。

性格魅力就是男子的外貌；对于女子来讲，性格魅力是外貌的一部分，但比你通常的外貌更重要，是第一外貌。

有的人不懂得这一点，不同意这一点。这里就不讲性格魅力了，一个很好看的姑娘，你现在穿上破衣服、烂衣服，脏得像垃圾一样，披在身上，头发全部搞乱，脸上涂上污泥，还好看吗？已经不好看啦。服装已经把你的容貌破坏了。

服装、发型是外貌的延伸，魅力更是外貌的延伸。

打扮自己包括打扮自己的魅力。

自信积极，微笑乐观

建立良好的心理素质系统，人们已经说了很多，说多了没用，说少了又漏掉主要的，我以为主要是八句话。希望大家从现在开始有意识去培养这些东西，而且通过你们的体验会相信，这些素质是重要的，是缺一不可的。有了这个概念，这些素质就会有，你意识不到，它永远不会有。

八句话，八个方面。在总的人生态度方面，有两句话：

第一句话：自信积极。

第二句话：微笑乐观。

这是人生的总态度，是最宝贵最重要的。

这是特别重要的两句话。一个人不自信，不仅做不成事，在生活中没有一点魅力。女同学见到一个男孩，这个男孩特别不自信，他美吗？不美吧？反过来，男孩见到一个女孩，她特自卑，包括对自己的相貌都特自卑，你觉得她美吗？不美。是不是啊？自信是成功最重要的心理素质，也是个人魅力的第一素质。

呵呵 个人见解 做人豁达点

没事的 看看我说的对不对啊!!!

你的第一次最大的失败是高考的失败 最大的侮辱就是复读之后没有考上理想的大学 这两个是心结所在,也是痛苦的恶魔所在.人的最痛的记忆都要记忆符号的,这个符号是什么就是在水库那些所经历的事 你一定要问 为什么是水库呢而不是别的什么呢 因为你去的水库的环境和你去的心情一定产生极其吻合的共鸣 把你心理的最大的伤痛和侮辱记刻于此.你可以回忆回忆是不是去水库的心情 那个环境是不是极其荒凉略显诡异.
其实没有什么的,真的。我给你讲讲为什么你的反映会这么强烈，我学过催眠的知识，上面说过 每个人都会有一件那么深刻的事 可以是高兴的事 可以是恐怖的事... 这个最深刻的事可以打开一个人的心扉。因此这个水库就是内心深处最恐怖的事，记忆最深刻事。
就水库的事就是这么来的 其他你后来说的那些都你由于水库的事 耿耿于怀自己的心理作用 没有那么多事的啊。
想要解决嘛 有很多种方法我给你介绍几种啊
1.看开点 不要想过去的事了 跟你的好朋友分享你的痛苦
2.和朋友开心的去水库玩一次，其实也没有什么啊
3.别相信迷信的话 男人就是得坚强点啊
我们可以交流 baidu给发信息啊

良好的心理素质系统，人们已经说了很多，说多了没用，说少了又漏掉主要的，我以为主要是八句话。希望大家从现在开始有意识去培养这些东西，而且通过你们的体验会相信，这些素质是重要的，是缺一不可的。有了这个概念，这些素质就会有，你意识不到，它永远不会有

我是心理学科班毕业的。偶尔自己也会有些心理上的小问题。

水库、烟、6都不是真正的问题，这些东西吉祥与否，是你自己给了它一个定义，也就是它们变成了你的心魔。

你真正的病根你一定是没有说出来的。更根本的原因在于你自己，静静的，思考一下，你到底怕的是什么。到底是什么。找到这个根本，再来问自己，如果你怕的这件事情，真的发生了，又会怎么样呢？

其实到最后，你会发现，人生，只要是你冷下心肠，舍掉性命，就没有什么是值得让你如此痛苦的。

你可以告诉那些你怕的东西：你不要我活，我便不活，但我活着一天，就会快乐一天。

好吗？快乐些

朋友，去医院吧，你是有点精神方面的疾病，不深，但需要治疗。
静一段时间的服药，会有很大的改善。
我家里曾有人这样，我们以为劝导会有用，事实证明不行。后来发展的有点吓人...去医院后很快治愈。
现在他一切很好。
祝好！！

---

临渭区17515613269： 我被抑郁症捆饶了2年了,大家救救我吧 - ？
戏芳安中： 和朋友们出去玩吧!去做一些体育运动吧!吃自己想吃的!玩自己想玩的! 唉... 说到底,抑郁症终归是一种心理病.是不能靠外人的.就必须你自己拿出要摆脱抑郁的决心,否则我们再怎么说也都是无济于事,对你丝毫没有帮助.我是读管理学的,...

临渭区17515613269： 饱受心理疾病折磨,我该怎么办呀! - ？
戏芳安中： 心理疾病并不奇怪,绝大部分人或多或少都一定的心理问题,只要不严重基本可以忽略.但是一旦患上了严重的心理疾病或者精神疾病,基本跟废人没什么两样.会对人际交往、学习、工作、恋爱等造成极大阻碍,所以尽早发现尽早治疗,不要等到到不可收拾的地步就太晚了.所以我建议赶快抓紧,不要耽误.

临渭区17515613269： 我被抑郁症折磨的好苦啊,谁能救救我啊 - ？
戏芳安中： 抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病.它可能会影响你的全身.抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式.抑郁症亦能在很多方面改变你,例如: 对他人的观感,对工作环境或社会环境感觉,甚至是有关一些诸如你的外表...

临渭区17515613269： 求求求求你们救救我这个心理病人吧!!？
戏芳安中： 其实你所说的那些问题根本没有你想的那样严重,不过很正常的事情罢了.性的苦恼,鼻炎的问题,或者说你的心理问题,很大一部人都有的,没有那才叫不正常.你只是太关注它们了,越关注越觉得有问题,不是问题也被你放大成问题了. 其实真的是没什么,试着去接受你的一切想法和行为,因为这些本来就没有错.很快你就会觉得生活的希望和美好了.

临渭区17515613269： 严重抑郁症十年了,大家请救救我! - ？
戏芳安中： 首先建议你找附近的三甲医院的心理门诊大夫进行咨询,确诊是否为抑郁症,如果确为重度抑郁,建议服用一些抗抑郁的药物,然后辅助一些定期的心理辅导;如果实在不愿意就医,那就自助吧,既然能坚持下来这十年,那再十年,十年以后的...

临渭区17515613269： 我从小到大有严重的心理疾病困扰着我 - ？
戏芳安中： 我学过一点点临床心理学 觉得你这个是轻度到中度的抑郁,伴焦虑 当然最好是去大医院的心理问诊看看 暂时不想去医院的话,你应该多和你的朋友家人聊天,将你心中的疑问说出来,听听别人的意见,学会更好的人际交流技巧,多点体谅别人(每个人都有自己要处理的事情,一时不和你说话什么的可能是忙着自己的事情并不是要疏远你啊~),培养开朗并且乐于助人的性格~ 慢慢地,你在为别人着想和帮助别人的过程中会发现很多你原来看不到的东西~你心里的疙瘩就能慢慢解开了~!!

临渭区17515613269： 救救我,我有严重的心理疾病 我不想影响身边的亲人和下一代 - ？
戏芳安中： 这是现代社会里很普遍的现象.算不上什么心理疾病哦.小时候受到的伤害,让你出于本能,封闭自己,不愿与人交集,生怕再次受到伤害.不过这会影响你的生活质量呢,我建议你先多和一些小朋友多接触(因为通常他们不会伤害你)慢慢打开心扉,扩大交流人群.

临渭区17515613269： 我有严重的心理疾病,强迫症和被害妄想症,跪求跪求专业人士救救我,感激不尽 - ？
戏芳安中： 我对心理学有一点研究,所以我能理解你内心的那种折磨矛盾、孤独窒息、生不如死的感觉,但扪心自问不够专业,不能直接帮你.但强烈建议你...

临渭区17515613269： 从没想到我是一个会得心理疾病的人.谁能救救我?抑郁症确诊.没得过的人不会懂. - ？
戏芳安中： 每个人一生中都有可能得心理疾病.有人说,抑郁症就如心灵感冒,得了之后,不必过于惊怪、自责.只要积极治疗、调理,就好.建议抑郁者:适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决实际问题.平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失.此外,还建议继续咨询心理医生,不断推进治疗进程.包括注意合理用药.