做了人流后该如何保养身体

人流后应该怎么保养~

人流后的调养 常言说：“十月怀胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现 象，机体对此有充分的适应与准备时间。而人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。 怀孕妇女在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。 1）注意休息，加强营养。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 1.人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。 2.术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。 3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 4.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1--2次，勤换卫生巾。 5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。 6.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。 7.一般在3--5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10--15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。 8.无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。 2）人流对月经的影响 人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2--3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。 3）无痛人工流产虽然解决了“性”福的后顾之忧,但人流对今后妊娠有何影响？应该注意哪些问题？ 恐怕人流的当事人很少考虑。一般来讲，人流可致以下不良后果： 1.人流需要人为扩张宫颈，可造成宫颈不同程度的损伤，易引发早产。 2.吸宫可伤及子宫内膜，受损的子宫内膜易感染细菌而患子宫内膜炎，会妨碍今后妊娠时胎盘的正常植入，引发产后大出血。 3.由于子宫内膜的损伤，有碍胎儿正常发育和生长,并可使产程中胎儿窘迫症或窒息机率增加。由此可见，人流利少弊多，尤其是对今后需要生育者更为不利。所以育龄妇女应尽量减少人流。 4.已有人流史的妇女，如需要妊娠者，至少要间隔6个月或更长时间，因为人流后受损伤的子宫有一个修复的过程。这样可以减少早产和胎儿供血不足以及生产时胎儿窘迫症、窒息等不良现象的发生。

流产后怎么保养子宫,随着社会的发展，人类的开 放，人流不再是少见多怪的事情。据悉，每年全球约有4000万~6000万例人流发生，中国流产女性的年龄分布情况有65%为20-29岁的未婚女性，然而一次人流等于一次分娩，对子 宫的伤害那是很大的，稍有不慎就会留下后遗症。那么，流产后怎么保养子宫,因为传统的流产医生无法看到子 宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子 宫造成伤害。而无痛人流则会对激 素分泌产生影响，因此也伤害到了子 宫。
跨越国界多国科技汇集法国PWRH汇聚全球营养医学领域的精英力量，针对产后子 宫细胞科技潜心研发，PWRH首 创细胞源修 复配方料技、通过21项细胞营养激 活细 胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改产后修 复子 宫壁网状结构。从而促 进子 宫内膜再 生。




流产后怎么保养子宫,做好以下这四点：
1、营养为主，休息为辅：
女性在人流后应该先卧床休息两三天，之后才能下床活动，活动量是循渐进序的，一开始应该以少量的活动为主，避免活动量过大，以免不利于子 宫的恢复，半个月内避免进行重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意营养的加强，以助于增强机体对疾 病的抵抗力，早日修 复受损的器 官。人流后身体比较虚弱，易出汗，注意补充水分但宜少量多次，适当吃些蔬菜水果，补充维生素，同时也能够使得大便通畅，适当吃些肉类、鱼类、蛋类等富含营养的食物，通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌 激 素、改 善子
宫血流情况，促 进子 宫腺体及血管增生，通过增加子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善子 宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

2、保持外阴清洁，禁止同 房：
人流后，女性子 宫口还没完全闭合，子 宫内膜创口也需要一个修 复的过程，尤其是子 宫内膜的创面，阴 道分泌物增多，很容易使得细 菌感 染，在创面上繁殖，因此要注意留意外阴 部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴 部，严格使用卫生纸，进行消 毒并时常更换，勤换内 裤；人流后半月内禁止夫妻生活，避免盆浴，以免脏水进入阴 道，引起感 染。
　　
3、坚持做妇科检查：
女性在人流后应该要定期进行妇科检查，以确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患；人流后在半年以后再受孕，因此如果同 房的话要做好避孕工作，以免对子 宫造成再次伤害；无可弥补的伤害，并有可能导致不孕。

4、坚持做好避孕
人流手 术卵巢和子 宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必 须坚持以避孕为主，不能把人流手 术当作避孕措施。




流产后不孕的原因：
人工流产手 术操作过程中存在操作不当、消 毒不严等问题时，可能诱发输卵管堵塞、粘连、通而不畅，出现炎症，也可能诱发宫腔粘连、子 宫内膜异位症，还有可能导致黄体功能不全、排卵障碍等问题。输卵管梗阻或通而不畅，周围粘连，会影响受精卵的形成，不利于受精卵顺利着床，严重时可能出现输卵管妊娠。

炎症对于怀孕来说，是非常严重的阻碍，不仅不利于怀孕，还能增加宫外孕、流产、胎停、早产、畸形儿等的发生率。除了手 术过程不当，还可能跟术后个人的护理有关。

有的女性手 术后不注意休养，从事大体力劳动，一天天忙的像个陀螺，身体疲惫不堪，抵抗力下降，易感 染炎症。如果不注意私 处的清洁卫生，或者是过早的夫妻生活，均可引起生殖系统炎症。

临床上，约90%以上的内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于人工流产术或胚停以后的清宫术后。目前，我国的不孕患者数超过5000万人，其中20%以上由于内膜损伤导致的宫腔粘连引起，内膜损伤已经成为我国妇女生殖健康的严重威胁。

法国PWRH能阻止子 宫内壁毛 细血 管破裂的增生，主要的是清 除炎症、感 染。含有单宁酸能有 效抑 制抗药性的细 菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细 菌，含有原花青素让细 菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。




术后气血的补充：
非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心理上承受的压力。怀孕不仅是子 宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整，
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必 需原料PWRH产后专用细胞精 准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。




PWRH修 复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌底产后修复，腹直肌分离松弛修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%




临床上，约90%以上的内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于人工流产术或胚停以后的清宫术后。目前，我国的不孕患者数超过5000万人，其中20%以上由于内膜损伤导致的宫腔粘连引起，内膜损伤已经成为我国妇女生殖健康的严重威胁。PWRH组织损伤部位，修 复及补充损伤的神经细胞，还可以分泌许多营养因子，促 进损伤细胞的修 复。终，神经干 细 胞还可以增强神经突触之间的联系，建立新的神经环路。

PWRH修 复人工流产后子 宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子 宫内膜修 复的可行性及安 全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴 道情况及月经情况；B超检查2组子 宫内膜厚度、术后并发症；免 疫组化法测定2组血管内皮生 长因 子（VEGF）、碱性成纤维细胞生 长因 子（bFGF）及子 宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首 次月经出现时间及量、子 宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治 疗后观察组v EGF, bFGF在子 宫内膜的表达及子 宫内膜MVD较对照组均显著增强（p均< 0、05）。

结论PWRH能有 效恢复月经周期，增加子 宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子 宫内膜的表达及提高子 宫内膜MVD，使子 宫内膜得 到有 效修 复。

流产后怎么保养子宫，没有孕育准备的女性朋友，一定要注意避孕，不要粗心，安 全有 效的避孕是从根本上预防人工流产后不孕症的发生。每一次人流手 术都是对孕育能力的消耗，多次流产易损伤子 宫内膜，形成宫颈、宫腔粘连，引起子 宫内膜异位症等，终造成难治性不孕。zxf

人工流产一般是指24周以内的妊娠，因计划生育、疾病、防止先天性畸形、遗传病及非法妊娠等原因，采取人工方法进行流产。节制生育主要依靠避孕措 施，人工流产仅是避孕失败后的补极方法。人工流产有药物人流及器械人流。妊娠月份小，方法愈简便、安全、出血少。人工流产的适宜时间，一般是在停经后两个 半月之内，因为这时子宫不太大，妊娠组织不太多，胎儿也小，容易吸净，手术时间短，出血少。妊娠小于49天可口服药物流产，但要留院观察妊娠组织是否排干 净。否则流产不当会导致大出血。
流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
人流后为何必须休息3～4天？
29岁的小张结婚4年了，肚子一直没有动静，到医院一检查，却发现双侧输卵管竟完全阻塞。经过询问，医生发现原来她婚前曾怀孕过一次，由于怕熟人 撞见，选了一家偏僻的小诊所做了人流，人流后也没怎么休息就回单位上班了。小张觉得很疑惑，她说：“我人流后身体一直很正常，月经也没有什么变化，为什么 会发生这样的问题呢？”
人流后护理不当会致感染
近期，记者在市内一些医院采访有医生感叹说：“近几年来，因为输卵管堵塞导致不孕的女性越来越多，开始时我们都觉得很奇怪，细问之下才发现，她们 中近1／3的人曾经做过人流。”他们说，她们中大多数人都不了解人流对身体所造成的伤害，以为只是小事一桩，有的人甚至早上做完手术下午就回单位上班，不 注意人流后的保健护理和过多的人流次数，使得如今患上不孕症和各种妇科疾病的女性越来越多。
据介绍，在临床上，因为输卵管阻塞、积水所致的不孕症，约占整个不孕症人群的30%～40%，多见于曾生育过或流产的妇女。而发病的原因则绝大多数与炎症感染有关，而炎症的形成往往与经期、人流后不注意卫生保健，阴道炎或宫颈炎未及时治疗，导致炎症向上蔓延等有关。
急性输卵管炎治疗不彻底或不及时会导致输卵管粘连，继而发展为慢性输卵管炎，使输卵管增粗、变硬、管腔粘连，甚至与周围组织粘连，这样就会出现输卵管堵塞。据了解，输卵管阻塞病人一般会出现小腹一侧或两侧疼痛、下坠、分泌物多、腰痛等症状。
人流后最少必须休息3～4天
从医学角度来看，人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，而且子宫内膜会日益变薄，影响 受精卵的着床环境，怀孕后容易流产。不仅如此，现代医学已有大量的证据表明，近年来发病率日益提高的宫颈癌与早性、早育、人流和多性伴侣密切相关。
因此，一些无法避免的人流，一定要注意好护理保养。首先，应该选择正规医院进行人流手术，人流后要有充分的休息，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件最少也要休息3～4天。其次，消炎药一定要按时、按量坚持服用。
药物流产后怎样避免感染？
由于药物流产中绝大多数病人不需要进行清宫术，因此盆腔感染的机会要比行人工流产手术者少。但并不是说药物流产就不会发生宫腔感染。如果药物流产后患者在生活中不加以注意，对药物流产后的注意事项不予以重视，同样有可能患盆腔炎症。
(1)禁止性生活：有的人药物流产后出血时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。因为药物流产 时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组 织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。
(2)药物流产后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。
(3)所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品；卫生巾要勤换；不穿化纤面料的内裤；内裤每日换洗。
(4)阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。
(5)凡因药物流产失败或不全流产、大出血而行清宫术者，术后必须服用抗生素。
(6)药物流产后也要注意休息，避免劳累。可服用益母草膏等活血化瘀药物以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。
(7)注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻，以防滋腻碍胃。
药流不可悄悄“流”
90年代流产药物的引进和使用，无疑给意外受孕的女子带来了极大的福音。“这下可好了，只当是一次感冒”，于是服用抗早孕药也就成了时髦事。有需求就有市场，“早孕专科”的牌子随处可见，不仅医院设了专科，就连江湖游医也四处兜售。
流产药物真的那么好吗?且听医生给你一个“说法”——事实上药物流产并非那么轻松和乐观。由于孕妇的个体差异或用药不规范，加之药物本身的局限，若使用不当，轻则达不到流产的目的，重则赔进青春生命。
药流走好
近年来，米非司酮(息隐)配伍卡孕栓等抗早孕药物在临床上广泛使用，取得了较为满意的效果。不动“刀枪”(手术)就可使止孕的梦想变成现实，不能 不让人欣喜。的确，与人工流产相比，药物流产避免了手术器械对生殖器官的损伤，而且痛苦小、副反应轻、后遗症少，服药者心理压力也不大，易于让人接受。有 现代医学技术“保驾护航”，无烦无恼无忧愁，还有什么可怕的?于是药流自然成了时髦事。由于受传统思想的影响，不少人怀了孕不敢声张，便在家摸索着悄悄用 药，而有的“过来人”更是不当回事的自行用药。这些都是十分危险的。
抗早孕药物还有一个名字叫“催经止孕药”，望文生义，从中也可以看出研制者的用心良苦——有过性生活史的女子，只要月经超过几天不来，就有怀 孕的可能，这时趁它“立足未稳”，立即服药催促月经来潮，将这位“不速之客”武装“驱逐出境”，从而达到终止妊娠的目的。然而眼下多数人的认识还停留在通 过检查自己是否怀孕了，才想到选择流产方式的水平上。而此时“木已成舟”孕囊早已“安家落户”了，蜕膜生长也“枝繁叶茂”了，在药物的作用下，虽然孕囊可 以排出，但蜕膜却不一定完全脱落，残留在子宫内的蜕膜便在宫内“潜伏”了下来，伺机“兴风作浪”，威胁用药者的健康和生命。
药物是把“双刃剑”，在保护你的同时，也有可能在背后给你狠狠一刀，抗早孕药物自然也不例外。适合别人的，你不一定就适用，盲目地赶时髦，吃 亏的只能是自己。就算到头来后悔了，对自己已没有多大意义了，有的只是作为教训而让别人吸取罢了。再者无论是人工流产还是药物流产，就健康而言都有一定的 损害，毕竟是以健康为代价的权宜之计。有鉴于此，妇产科专家一再告诫：一旦选择了药物流产，要牢记以下两点：一是要严格控制怀孕天数，孕期越短越好；二是 最好到有急诊处理的医院进行药物流产，并在医生的指导下用药，以防不测。切不可抱侥幸心理而悄悄地“流”!
药物流产也有禁区
因为人工流产往往会给身心带来很大的痛苦，于是，很多人便选择了药物流产。
药物流产顾名思义是口服药物达到终止早孕的方法。它避免了手术流产带来的一些问题，完全流产率已经达到90％—95％，并且如果流产失败了，再手 术清宫的痛苦也比人工流产轻，因为宫口已开，不需扩宫。但是，药物流产也是有其适用范围的，女性在做药物流产前，一定要先弄清楚自己是否在此范围之内。
适应症：
1.因各种原因要求终止妊娠而无禁忌症者；
2.适合于怀孕8周内的高危妊娠，负压吸宫术有困难或有高危险而又需要终止妊娠者，也适合于对手术流产有顾虑或者有恐惧心理的妇女。
禁忌症：
1.青光眼、哮喘患者；
2.心肝肾疾病及肾上腺皮脂功能不全者；
3.带宫内节育器、妊娠和怀疑宫外孕者；
4.服药后不能及时去医院就诊者最好不用药物流产，以免发生紧急情况不能及时去医院而耽误病情。
如果你决定了药物流产，那么还应了解一些注意事项：首先，药物流产只用于终止宫内妊娠。用药前务必做B超检查，确诊宫内妊娠，胎囊大小约在1.0CM—2.5CM方可服药；其次，胎囊排出后可服用益母草冲剂减少蜕膜残留引起出血时间长。此外，还应口服消炎药预防感染。

注意常识
1、人流1个月后才能做爱, 人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能。
2、体外射精最容易导致意外怀孕
3、人工流产后4周内应禁止性交，然后可以用避孕套或阴道隔膜避孕。如果想用避孕药，应在下次月经第五天开始使用，在此之前不要服用避孕药，可用避孕套等。
4, 流后注意卫生，内裤天天要换。我女朋友药流后我天天帮她洗衣服，为的就是卫生。还有，卫生巾，搽BB的卫生纸要买好的, 别舍不得，注意别剧烈运动。
5, 要好好休息，不要出门，月子里得的病，治不好的。还要吃补品。

人流后要注意什么？
手术后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁 卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，要进一步加强避 孕。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到 少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。

“人流”后的自我保健
流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免 受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的 新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用 的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。 因此，人流术后一月内严禁房事。

3．观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4．坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕．很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　以下四点需要注意：
　　1、休息好，防止劳累过度：做人流后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
　　2、讲究个人卫生：做人流时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故人流后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，做人流后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。这是做人流后保养身体很重要的一点。
　　3、加强营养：做人流后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，做人流后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，做人流后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
　　4、不可急于再次怀孕：做人流后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

您好：人流后2周内禁止盆浴及阴道上药，不要食用生冷刺激性的食物，不要着凉，一个月内禁止性生活，避免过度劳累，平时注意营养均衡即可。流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

常常会有很多女性，尤其是年轻的小姑娘，在做完人流术之后，不知道怎么保养。由于休息不好，导致引起慢性的子宫内膜炎、宫颈炎和阴道炎，对今后的生育，以及怀孕造成影响。人流术后的保养，首先是要好好的休息。术后1个月之内，要避免重体力劳动，在1个星期之内的饮食也要清淡为主，避免辛辣、刺激的饮食，要少吃活血的食物。同时，在术后1周之内，还会有少许的阴道流血，建议按时更换卫生巾。同时，每天予以清洗外阴。人流手术之后，一般不需要常规使用抗生素，适当的服用促进子宫收缩的药物就可以。术后1个月，需要去复查B超，1个月之内不能同房。如果出现流血比较多，或者肚子痛得比较厉害，需要再次复查，了解有没有感染，或者是人流不全的情况。

做了人流后要注意多休息调养，一般来说要注意多卧床休息，禁止性生活一个月，不要吃生冷的食物. 另外就是要注意避免提重物，保持心情愉快，注意营养，观察出血的情况，术后一个月左右要注意做好B超检查看看子宫的恢复情况

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钟楼区15217209115： 人流后怎样保养身体？
地送姜枣： 以上大家说的都对,也是医生最经常说的.我说些个人意见,我本人也是名医务人员,但我们自己还是偏向药物流产,人流如果是药流,对身体的损害要较小,如果是人工流产,最重要的是避免感染.也就是说,阴道流血没止时禁止盆浴,勤换会阴垫(4——6小时,哪怕量少.)大便后温水冲洗,出血未止是不要吃活血的药物,如人参,桂圆,姜等.可以喝益母草流浸膏帮助排恶露.

钟楼区15217209115： 人流后怎样保养身体?？
地送姜枣：人流虽然说是“小月子”,但是也应该按照大月子的标准来进行保养.流产后的饮食保养应做到如下的标准. 1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每...

钟楼区15217209115： 人流后该怎样保养身体?？
地送姜枣： 尽量不吃辛辣的和生冷的食物 多吃补血的 炖些鸡汤吧

钟楼区15217209115： 人流后要怎么保养身体？
地送姜枣： 您好,人流后要注意: 1、无痛人工流产后适当休息,少看报纸及电视,避免重体力劳动. 2、多吃些富有营养的食物,蛋白质丰富的物质,使身体尽快恢复正常.一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物. 3、保持外阴部清洁卫生,...

钟楼区15217209115： 无痛人流后该怎么护理 - 久久问医？
地送姜枣： 你好,一般人流术后一个月之内禁止同房及盆腔坐浴,半个月不做重体力,只要是禁止进食生冷辛辣刺激性食物就是可以的,最好是多进食营养丰富易消化的食物. 平时保持好的卫生习惯,每天最好是多用温水冲洗外阴,保持局部的清洁干燥,人流术后卵巢恢复正常功能需要的时间不同,但是最好是在一个月的时候去医院复查,看看宫腔附件的情况做个好的随访.

钟楼区15217209115： 无痛人流后该怎么护理? - 久久问医？
地送姜枣： 你好,一般人流术后一个月之内禁止同房及盆腔坐浴,半个月不做重体力,只要是禁止进食生冷辛辣刺激性食物就是可以的,最好是多进食营养丰富易消化的食物.平时保持好的卫生习惯,每天最好是多用温水冲洗外阴,保持局部的清洁干燥,人流术后卵巢恢复正常功能需要的时间不同,但是最好是在一个月的时候去医院复查,看看宫腔附件的情况做个好的随访.

钟楼区15217209115： 做完无痛人流之后,需要注意哪些问题呢? - 久久问医？
地送姜枣： 你好,进行无痛人流术后一般半小时左右,就恢复好了,但是还会出血一周左右,术后最好输注一到两天抗生素,预防感染治疗,同时口服短效避孕药,防止宫腔粘连,注意多吃一些富含营养的食物,不要用冷水,两周之内不要洗澡.建议最少休息一周,人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,不吃或少吃油腻辛辣生冷食物.