如何成功的戒色

怎样才能戒色~

古人说“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀”，说的是君子应当拒绝酒色诱惑，被称为半个圣人的曾国藩，也面临过这样的诱惑，他是如何成功戒色的呢？

步骤一：知其危害
曾国藩其实资质平平，与其他名臣相相差甚远。但是年轻的时候，明知道自己不够聪明，还是沉迷美色。甚至最严重的时候，曾国藩偷跑到同僚家偷看别人的小妾。后来曾国藩突然醒悟，下定决心，立志做圣贤。
步骤二：读书明理
曾国藩在知晓沉迷美色的危害后，决心戒色。为了帮助自己成功戒色，他就选择读书，让自己沉迷其中。

步骤三：依靠外力
曾国藩为了让自己能够成功戒掉“色欲”，远离美色，就让自己每天都非常忙碌，这样就没有时间思考别的，休息的时候倒头就睡。依靠外力是成功戒掉色欲的根本，但重要的是外力一定是积极的。否则，就不可能成功。

本人的戒色有以下10个方法，希望对各位有所帮助。
1.要忙起来：这个是最重要的，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的，而且结果也往往很不理想，因为人的欲望是很难战胜的。唯一的方法就是逃避，就是转移注意力，那就是让自己忙起来，认真的去工作，去学习。每天计划安排好作息，并且认真努力去完成。这样子你会觉得自己的日子过得非常的充实，非常的有意义！
2.制止淫念：戒色的时候总会有淫欲的到来，或者是看到那些能让你yy的东西，这时候你就得制止了，就是不要看，不要想，不要做，不要听任何有关色情有关的信息，要坚决，坚定，坚持！路总是艰难曲折的，不怕动邪念，就怕发现自己动邪念了还不制止，这才是最危险的。
3.诵经念佛：每天念3000遍观音圣号或着是1000遍准提咒，也可以是楞严经或六字心经。用心念，要专心，才能达到效果。
4.修不净观：再美的女人也不过是一层皮而已，想想那层皮里面是什么？脓血，脂肪，骨肉，经脉，内脏，内脏里有屎有尿，想想他们拉屎放屁的样子，其实是跟自己没什么区别的。平时没事可以去网上搜索一下不净观的图片和视频，已方便理解个修行不净观。
5.净化网络，要把手机电脑里所有的看黄软件都给卸载干净，不要留任何一点余地给自己！没事也不要再网上瞎逛，因为现在的网上总会有些和色情有关的内容，一旦被吸引了就容易陷入yy中，这样就容易破戒的。
6.不倒碰憋：就是不倒身躺，不触碰敏感部位，倒身躺会压到生殖器官，容易引起yy，触碰敏感部位和憋尿也会，这些细节都是要注意的。
7.注意饮食：饮食对我们是身体生理是密切相关的，烟酒肉辛辣类的能少吃就少吃，能不吃就不吃，因为这些是会增大我们的欲望的。平时饮食注意清淡。
8.运动健身：运动能强身健体，也能减少一些欲望。运动是排出来的汗水是在排毒，排出体内毒素是可以减少一些欲望的。当然也要注意适量的运动。
9.行善积德：首先得孝敬父母，百善孝为先。平时多帮助父母干掉活，多陪陪父母，这要你会发现生活的美好，有助于提高内心的阳气。平时要是遇到有人生重病有地方发生灾难，需要捐款的，也可以多捐点。捐款建学校建寺庙或者放生等等这些也都是行善积德的表现。
10.摆好心态：很多人戒色都是日数为目标的，认为只要坚持到100天后就成功了。而事实上往往很少能坚持得了100天，就算坚持到了一百天后，他们也会因为自以为成功了而放松警惕，放纵自己的欲望从而又破了戒。戒色是辈子的事，戒色一百天后可以放松但不能放纵！
最后祝大家早日戒色成功！加油！！！

总体思路：认识危害—提高觉悟—洗除淫心。这个过程需要看精品贴、受害者案例来深刻认识危害，树立一次也不能撸的坚定信念，提高对于戒撸的觉悟，从而慢慢将淫心洗除。一定要重视对精品贴的学习，养成良好的学习善文、精品贴的习惯，并持之以恒。强戒盲戒的成功率是很低的，不要老是以为自己毅力不够。

大的方面一般包括：1、生活规律；2、积极锻炼；3、远离黄源，包括一切形式的言情内容、暴露舞蹈之类；4、培养孝心，积极行善；5、不断学习，通过学习深刻认识并体验邪淫危害，深信因果；6、有效克服意淫；7、学会运用转移注意力、不净观等方法对治欲望。

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希望对你能有所帮助。

邪淫的十种果报
邪淫的十种现世恶报：
1、事业衰败、诸事不顺
“宿储耗尽、既获者消”：就是过去的（包括父母祖上留下来的和自己先前努力获得的）储蓄、福报都会统统耗尽，已经得到的这些财富会消耗掉。而且会常常损失财物，如丢失、被盗等。
“未致之财不获”：本来命中有会有的财运，因为造作了邪淫恶业，会被削掉，不会再来了。
“已有斯恶则废事业”：如果造作过这种恶，就会使自己的事业受到损害。做事障碍重重，即使是一些眼看成功的事，也会因为邪淫而功败垂成，经常是失败得莫名其妙。
2、精神狂躁、自卑、痛苦
邪淫者于一切时，常受苦恼、心常散乱、精神不能集中，不能够修学善法。看到事情一切时候都心生苦恼。精神抑郁或狂躁，有的还有自杀倾向。
众苦所围：会遇到各种各样的烦恼痛苦，就会接踵而至。坏事日增，幸福日减，于是痛苦不断加重。
自欺身，常恐畏人：大家细心会发现，邪淫者往往自己欺骗自己，非常惶恐，坐立不安，对人的恐惧感，防备心特别强，与人在一起时，就算什么事没有也要时不时要偷看人几眼，好像做贼一样。
当今社会，不少有钱有势的人痴迷邪淫，狂躁不安，为一点小事就要与人以死相拼；或患有严重精神病，靠精神药物压制来减少痛苦，有坚持不下去就自杀了。
3、家庭不和
“家室不和，夫妇数斗，数亡钱财，不自护身，不护妻子，不护家属，所有妻子心不恋慕”：
就是邪淫者会家庭不和，夫妻双方谁看谁都不顺眼，相互轻贱，家中争吵不断，为一点小事就争吵、辱骂打架，闹离婚，搞外遇。
家里亲戚相处也不和谐，而且家中积蓄也会变少。邪淫者不能保护自己，不爱护或者妻子如孤寡，自己的父母、孩子、亲属都会遭到麻烦事或灾难。
4、妻不贞良、子孙淫佚或绝嗣
“美色人人爱。皇天不可欺。我去淫人妇。人来淫我妻。”
“劝君莫借风流债。借得快来还得快。家中自有代还人。你要赖时他不赖。”
邪淫者会感招到同样不贞良的眷属和儿女。邪淫不管做得多么隐秘，都会引发夫妻关系的问题，夫妻关系的不和谐乃至种种矛盾；或者立即导致婚姻破裂。
在儿女方面，邪淫者一是容易招至绝嗣的后果。有过邪淫经历的人，及从事过色情行业的人，不孕不育症比例远高于常人。
二是后代身体孱弱、没出息、甚至感召逆子。这点更是显而易见，大家看看现在那些败家子，他们的父母都是什么样的人。
5、常吃官司
畏县官常与捶杖从事。王法所疾。身当备辜。多死少生。
就是邪淫者常常被官府处罚，邪淫的人看到官员就会害怕，一些见不得人的常常被人举报、告发。或是嫖娼被抓而坐牢。
6、常为鬼神恼害
邪淫者身上往往会有多种附体，怨家得便因为作了这些恶事，冤亲债主就得以近身。
害阴骘，骘是定说，冥冥中有安定人的道理，那就是本善的性，和做人的根源。如淫乱了伦常之道，败德丧行，伤天地，灭良心，截断了阴骘之理，便会使一生的福分尽被天消，子夭孙绝，潦倒终生。
害名利，天地诸神，无时不随身察人善恶。若犯邪淫，天地必不能容。即是命该富贵也要被削夺，何况那没有福分而犯淫乱的人，恐将事发而祸随至。
7、身体衰败、易患多病
邪淫者必然是体弱多病，身体极易虚脱，严重脱发，或是头发枯黄、早生白发、皮肤差，显老。身体机能差，萎靡不振，失眠、提不起精神，疾病抵抗力差，容易生病。气力弱，走不了几步就腰酸背疼。并且邪淫的人极易骨折，同样是运气，邪淫多的人深深会骨折，骨头很脆。
8、常被人怀疑、轻贱
邪***，没有尊贵之气，常被人轻贱，走到哪里都容易让人看不起，自己心生烦恼。
以疑生恶：因为疑心会作恶事。遭怨恨，广结冤家，种恶业因。一切众生见皆生疑，被人怀疑，发生什么不好的事，旁人总疑心是她（他）干的。
所作之事妄语在先。是人不能护自他身。还没做什么事情，就谣言四起。
9、心志变坏、诸不善法日日增长，于诸善法日日损减
邪淫损害人的灵性，人的心志会变坏，道德水平变差，就是所谓“变质”，由好人变成坏人。而且邪淫的人极易学其他的恶法，诸如偷盗、杀生、妄语、两舌、恶口等，很容易感招一些不良人员成为自己朋友，越陷越深。
10、早死
常为所淫夫主欲危害之。与他妻行淫者经常担忧被其夫所杀。早死的方式很多种，可能是生病死、自杀或是他杀，或是意外事件、车祸等。现在的新闻上看比比皆是。
害寿命，鬼神剥夺人寿命，以淫恶为最。况因好淫而**焚烧，精神耗损，骨髓枯竭。又或淫乱被发觉，致惊恐死，或淫欲过度致患劳死，或生毒疮而致死。

当人们真的提倡sy并声称：sy带来的能量损失仅相当于100米冲刺的消耗！这听起来是很荒谬的！那么，你相信这些鬼话吗？反正我不信！在我对自己和经常sy的人的研究中，我发现了以下特征和身体变化：
1、十几岁开始sy，会造成严重的身体发育不良、发育停滞和畸形。
2、身高增长将严重受限，身材矮小、体弱或浮肿。
3、因为sy会导致钙的快速流失，它会导致身体的骨髓大量流失，以前经常出现在你脑海中的大量战略决策不再出现。
4、你的骨骼可能会变得更不堪一击，甚至会有不同程度的畸形（取决于你开始sy的年龄以及频率）。你可能会鸡胸、驼背，变成一个早衰的人，大家肯定不喜欢你这样的类型。
5、sy严重伤害了你的智力。无论你有多高学术能力和才华横溢，如果开启了sy之路，你会发现你的成绩会像瀑布一样飞流直下三千尺，甚至连你自己都不敢相信：这是我的成就？
6、你会因为sy而变得糟糕，仅仅几年后，它就会把你从以前的尖子生变成一个平庸的学生，如果你不正视它，彻底摆脱sy，那么你可能会成为大学生里的垃圾和人渣。
7、你可能已经有了失落的感觉：生活无望，烦恼，贫穷，卑鄙且愚蠢，压抑且有强迫症，空虚，虚弱，无能，持续的沮丧。
8、作为一个sy者，你的头发会慢慢脱落，这会大大降低你的自信心，可能会让你患上心理疾病。

古人说“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀”，说的是君子应当拒绝酒色诱惑，被称为半个圣人的曾国藩，也面临过这样的诱惑，他是如何成功戒色的呢？

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井陉县19437832281： 怎么戒色？
盖马复方： 戒色必须要知道怎么戒,不能强戒,也不能盲戒.比如靠意志力戒,就是强戒,强戒说白了就是忍,憋住.一次两次一可能还憋的住,多了你就憋不住了,所以要科学戒色,戒色不能强戒,戒色也不是让你憋色,而是让你把这股能量转化掉,不是硬碰硬.如何转化?转移注意力,念头来了,你可以干别的,不去想这些东西,不管是什么样的情况都不去想,只要一不想,什么念头都得断!不能盲戒,有的人不懂戒色的原理,往往戒了1个月,就认为自己成功了,最后放松警惕还是失败,戒色2年都有可能失败,还不要说只戒了几个月的.戒色要成功必须看戒色文集,我推荐你看《戒为良药》,这是一本专门戒色的书,摸透这本书,你基本上就能彻底解除了.

井陉县19437832281： 如何 戒色 来点实际的回答 - ？
盖马复方： 实际办法,列举如下: 1,多运动,每天保持,但,不必苛求运动量,慢悠悠跑个一百米也是运动,主要在保持. 2,节制饮食,少吃肉、葱姜蒜(做调料没关系)、韭菜等刺激性食物. 3,持念“除淫欲咒”,网上可以查到. 4,持念“四种清净明诲”,楞严经中最著名的一段. 5,持念观世音菩萨普门品. 5,停止接触那些情、色东西. 6,远离这方面的朋友,他们最终会把你拉入深渊. 7,修不净观,这是定法,要求较高,但确有对治淫欲之效. 8,以上方法中,第3、4、5可以任择一种,第7种可修可不修.剩下的请综合进行,慢慢的来,中间肯定还会有反复,别急,更别沮丧,只要方向对,肯定能治好.

井陉县19437832281： 怎样戒淫 - ？
盖马复方： 1、坚决不上不良网站和不看不良书籍等 2、多修不净观,见女欲污露,想灭则无忧 3、把一切女人都当做自己的母亲(年龄大的),姐妹(年龄差不多的) 4、多念佛、念观世音或地藏圣号,你诚心去念就会得到佛菩萨的加持,法华经讲'众生...

井陉县19437832281： 怎么才可以戒色,每次都忍不住手淫,每次手淫后都后悔 - ？
盖马复方： 你好,建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等,把时间用到工作与学习上,有睡眠需求的时候再上床睡觉,早晨不要念床,醒来后即使起床以免想入非非.多进行户外体育运动.

井陉县19437832281： 男人戒色有哪些有效方法？
盖马复方： 我告诉你戒色的方法,只有一个,那就是学习戒色文章.建议百度一下戒色吧,里面有最全面戒除手淫的方法.其实戒色并不是当和尚,而是控制好自己的欲望,而不是做欲望的奴隶.拒绝婚前性行为,婚后节制.很多人都是婚前放纵,结果结婚就早泄阳痿.多看戒色文章,当你的觉悟比心魔高时,你就可以控制自己的欲望,而不是一起欲望,就做出些违法犯错的事情,或者是就把自己搞虚

井陉县19437832281： 如何戒掉SY?????? - ？
盖马复方： 祝你成功 首先要坚信自己能克服这个困难.有许多人,不论男女,都已经克服了,如果你下定决心,你也能作到.下决心是第一步,是出发点.你必须下定决心停止手淫,当你下定决心以后,问题在很大程度上都解决了.这个决心必须不应该只...

井陉县19437832281： 我每天晚上都手淫一次请问怎么戒掉手?我每天晚上都手淫一次请问怎么 ？
盖马复方： 方法/步骤所谓诚其意者,毋自欺也.必先认识到此行为之恶果.长期邪淫导致气质差... 要明白戒色光荣.4只有经过这样的努力才有成功的希望.在戒色的前期可能会出现...

井陉县19437832281： 如何彻彻底底的戒色,?? - ？
盖马复方： 完全戒色基本上是难以成功的. 要慢慢来 提升戒色成功刚刚开始有 戒断反应 会让你很痛苦看你多严重 要时间去谈化 但不能一直破戒 欢迎你去戒色吧看看吧

井陉县19437832281： 怎么样才能戒色 - ？
盖马复方： 转移注意力,多社交在人群中,或把精力放在煅炼身体上或者放有兴趣的事情上也许可以. 实在不行你可以想想以后未来阿…自己现在的人品道德修养素质不行,以后谁会嫁给你…你想一直都这样一直一个人吗?

井陉县19437832281： 我打手淫将近两年了每天两次现在想戒掉,怎么做 ？
盖马复方： 首先你必须的知道手淫的危害,这你可以到戒色吧学习戒色文章总结手淫者受害的案例,也可以通过忏悔手淫对自己的伤害.其次你必须每天行善去恶,恒久力行,善能够增强人体的正气,正气足则能抵御邪淫的侵袭.在次你必须的孝敬父母.来戒色吧