从来没有快乐的人，还能开心起来吗？人不坏，没做过坏事，就是家里没有快乐。还能好吗？该怎么办？

悲伤的人，还能开心起来吗？~

退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥.... 一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸 福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间.... 真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐....

学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等
人生中没有100%，没有绝对，那是一种追求，我们就是努力去接近极限。
人生要有大目标（或者叫梦想），我的梦想就是让人们都拥有健康人生，积极人生和快乐人生！梦想是大，是不好实现，是在近期实现不了，可我们自己可以先让自己拥有，再让家人拥有，再让亲朋或周围的人们拥有，然后再扩大之。
人的一生为什么而活着？可以说人在世上要“劳动并快乐着”！要有一份责任感，不是纯为自己。一个人要是没有名誉观，那他什么坏事都能做出来。一个人在世上的需求按马斯洛的说法分为五大需求：1生理2安全3归属与爱4尊重5自我实现（实现自己的个人价值）。我们从理论上和实践上都应该把目标定在第五大需求上，最高层面的需求上，这样人生才能更精彩。
每个人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一样，那么，我们怎么才能看到更大的天空？或者突破自我设限？那就是换位思考，站在别人的角度来看问题，站在更多的角度看问题，问题就被看的越全面，只从一个方面看问题，只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。
让自己积极起来吧。积极了就会快乐了。
拿破仑.希尔的《成功原则》共十七项，第一项就是积极的心态，他说，只要你能把积极的心态与其它原则中的一部份结合起来，那么你就会成功。
每个事物都有很多个方面，有积极的一面，有消极的一面，积极的一面是对你有利的一面，消极的一面是对你不利的，那么你就只想积极的一面，只说积极的话，只做积极的事，让自己成为一个积极的人，你也就会得到一个积极的人生。****
附一：快乐18法
保持快乐的18种方法
1有目标的追求
2经常保持微笑
3学会和别人分享自己的快乐
4乐于助人
5保持童心
6学会和别人愉快的相处（把自己定位有多高，就能和多少人相处）
7保持幽默
8处乱不惊
9学会宽容
10有知心朋友
11和别人保持合作
12享受天伦之乐
13保持高度的信心
14尊重弱者
15偶尔放纵一下自己
16有空上上网（把握度）
17有空到家里坐一坐
18不是财迷
马斯洛需求理论：
1生理需求
2安全需求
3归属与爱的需求
4尊重的需求
5自我实现的需求（实现自己的人生价值）
附二
我喜欢的几句话：
1当你站在对方的立场考虑问题，一切问题都不存在了
2你希望别人怎么对待你，你首先应该怎么对待别人
3宁可人负我，绝不我负人
4己所不欲，勿施于人。己所欲，勿强施于人
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附三
情绪管理
鼓掌的时候，两个大拇指，一个指向对方表示对对方的赞美，另一个指向自己，表示对自己的鼓励。
智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要
一、消极心态的产生：
1.缺乏目标与希望
2.对未来悲观
3.害怕失败（不能停止不前，万一失败怎么办--中国式消极心理）
4.半途而废
5.否定现实
6.埋怨抱怨责怪（我是一切的根源）
7.空想与幻想（应该去行动）
二、消极心态产生的根源
1.破坏性的批评
应对事不对人，批评他而不伤其自尊，不应对人不对事
让我们产生负罪感（期望过高）
有条件的爱（例：孩子考第几奖励什么，附加条件了，产生心理压力不一定起到正确的效果）
2.不愿承担责任，或害怕承担责任（我是100%的责任者）
如：新疆克拉玛依油田大火烧死125个人，直到文化部长引咎辞职，因为他之前能负那个责任
3.批评别人来显示自己
三、控制情绪的步骤
1.确认真正感受
2.肯定情绪的作用（对自己的影响）
3.相信自己可以控制情绪（相信自己，控制自己）
4.改变我们的面部表情（生气的时候很丑）
5.改变动作（坐正些，有力些，站直些）
6.提出问题，找到方法（被车溅了一身水）
四、调整心理压力
1.内心的罪恶感，内疚感，压力感
2.害怕失去很重视的东西（越重视越珍惜越害怕）
3.讨厌自己工作环境（中国人的脸上的万有引力）
五、如何 消除心理压力（七点建议）
1.服用营养餐（会在身体和心理产生能量）
2.运动（身体的疲劳可减轻心理压力）
3.放松（如催眼术，静静的放松心理）
4.旅游
5.会见家人和朋友
6.倾诉，找到愿意倾诉的朋友
7.笑，大笑（心理的维生素）
六、忧虑（忧虑是我们想象出来的，杞人忧天）
统计：40%是从来没有发生过的
30%是过去发生过了的
12%是担忧别人的想法（命运在自己的手里，不是在别人的嘴里）
10%是无关紧要的事
8%是值得忧虑但4%无法控制
解决办法：1.写下来担忧什么（下笔瞬间已会发现这种担忧多余了）
写下来最坏的结果是什么
立即开始改变最坏的情况
找出事实的真象是什么
2.注意力转移：意焦即注意的焦点
3.知道成功需要时间和过程（长远心态）。我们的目标是想得到快乐，要以终为始 ，
相信糟糕的事情一定会过去
做害怕做的事情
我们做的事情在世上大多都不值一提



(请不要抄袭，本人辛辛苦苦一字一句打出来的，请尊重他人的劳动成果，谢谢！）

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些痛苦后还能开心起来呢？真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。
快乐是一种习惯，培养它。——阿尔伯特·哈伯德
悲伤与沮丧人皆厌恶之；快乐，人人求之不得。在我们身边总能发现一些积极阳光的人——即便他们正处于人生的阴暗时期。快乐的人也会体验到痛苦与悲伤，只不过，他们不会让这些消极的情绪主宰生活。
1. 珍惜生活带着感激之心，唤醒你每一天的生活。像小孩子那样，对生活充满好奇心。以欣赏的眼光去看待身边的一切。不虚度每一天弥足珍贵的光阴。不要想当然地以为一切都该是这样子的，不要忽视了生活中的细微之事或物。
2. 注意交友与积极阳光的志同道合的人交朋友。真正的朋友，会在你需要的时候伸出援助之手；真正的朋友，让你看到最好的自己；真正的朋友，鼓励你追随梦想的脚步。
3. 体贴尊重别人，尊重他们的个性与特点。不要试图改变别人，以宽广之心待人，在你力所能及之时给予对方帮助。不论是谁在命运的召唤下与你相逢，试着以最好的自己去点亮对方的生活，给他们带去美好的感觉。
4. 终身学习时刻关注着于你而言意义重大的最新资讯，如职业或兴趣爱好方面的消息。尝试去做些你从未尝试过的，却又激发了你的兴趣的事情——如跳舞、滑雪、冲浪或跳水。
5. 迎接挑战生活不可以自怜自哀。一旦挑战降临，你就要马不停蹄地去寻找解决之道。绝不能因为一些挫败而影响了你积极的心态，每一个障碍都是一次机遇。相信自己的直觉——去解决问题。
6. 做自己喜欢做的事情人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。—— 本生数据表面，有60%的人并不喜欢他们的工作！怪不得有那么多不快乐的人满世界晃悠着。职业生涯占据了我们生命之旅中的很大一部分时光，选择一份你所喜欢的工作——而不是一份高薪却体验不到快乐的工作。一定要留出些时间，给你的兴趣爱好一个发展的空间。
7. 享受生活每天带着发现美的眼光去生活。工作之外，还有许许多多值得你去关注的事物。你要记得，停下匆匆忙忙的步伐，闻一闻玫瑰花香；找些空闲，沿着海岸散会步；去林间空地，徒步登山。不要或者过去，也不要活在未来；要活在当下，要珍惜当下。
8. 笑对自己也好，对人生也罢，不要那么严肃拘谨。几乎在任何一种场合，你总能找到令人欣然一笑的地方。没有人是完美的，自我解嘲一笑了之也不妨。时机恰当时，不妨笑起来，营造一个欢乐的氛围（当然，在一些特定的场合，该严肃时还是要严肃的）。
9. 原谅心怀怨恨，到头来伤到的只是你自己。内心平和，原谅别人。当你自己犯了错误时——先承认它——后吸取经验教训——再原谅你自己。
10. 感激对你所拥有的一切事物，哪怕再微不足道的，也要心怀感激之心。你有一个栖身之所——家；你有工作、家庭和朋友，告诉他们生命力有他们让你感到很快乐。
11. 培养人际关系快乐是一趟旅程，而不是一个终点。所以，去工作吧！就像你根本就不需要钱那样。去爱吧！就像你从未受过伤害那样。去跳舞吧！就像没有人在一旁观看那样。即便是在你们发生争执之时，也要让你所爱的人知道你很爱他们。多花些时间陪伴你的家人与朋友，有助于发展提高你们之间的关系。一旦你向亲人朋友许下了诺言就不要食言，另外你也要多支持他们。
12. 信守诺言诚实是一个黄金法则。你所作的每一个决定与行动都要基于诚实这一品质之上。对自己要诚实，对你所爱之人也要诚实。
13. 冥想冥想有助于放松你的大脑。当你的大脑得到了充分休息之时，你就会处于一个更棒的状态，精力也会更加旺盛。冥想的种类繁多，有瑜伽、催眠、听节奏舒缓的音乐、祷告、憧憬以及静坐。找到适合于你的一种方式，每天冥想。
14. 专注于自己想要的事物上照顾好自己和你的家人，对于其他人的所言所行不要太放心上，创造你想要的生活。对于流言蜚语，淡然处之；每个人都权利选择自己想要过的生活，不要去评判他们——包括你自己。
15. 积极主动接受无法被改变的事情。快乐的人不会在超出他人能力范围之外的事情上浪费精力。接纳不完美的自己，认识到自己也有无能为力的时候。不要等待——主动出击，创造你想要的生活。
16. 照顾好自己照顾好你的头脑、身体与健康。定期做医疗检查。健康饮食、经常锻炼。多喝水，该休息时就要休息。锻炼你的思维能力。
17. 自信不要尝试成为不是你自己的那个人。扪心自问，你想要成为什么样的人——依据你的个人喜好。对你想要成为的那个自己要有信心。全力以赴，不要有任何自我怀疑。阅读：做自己的救星:自尊自信自立自强的最佳读本
18. 承担起自己的责任快乐的人知道，他们对自己的人生负有100%的责任。他们对自己的思想、态度、想法、情绪、行动以及言语都能够承担起自己的责任来。犯了错误时，他们是第一个勇于承认的人。从现在开始对自己的生活负起责任来，培养幸福的习惯。上面的这21个习惯你拥有的越多，也就能过上更快乐的生活。最重要的一条就是：真诚地对待自己。
世上没有不能快乐的人，只有不肯快乐的心

快乐和不快乐都取决于自己 你本性看得出是想快乐的 家里没快乐 可能你在那种环境中压制了你的快乐，问一句当你离开那个环境 在另一个环境中不去想家里的事快乐吗 比如和同学在一起的 如果是就早点快乐起来吧 如果不快乐 我想也就没有多少朋友的不快乐吧

我觉得快乐很简单，身体健康，家人平安，能够跨年，来到2015年已经很好啦，快乐常在于心态

快乐不是人给的 是自己寻找创造的 改改自己的观念 生活才会改变

要跟快乐的人在一起，会感染你！

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宁武县15989773605： 没了快乐的人 、、还会快乐起来吗???？
金军复方： 会,我就是这样,但前提下要学会伪装.

宁武县15989773605： 心里有太多的忧伤,从来也没有快乐过,不幸的经历太深,找不到快乐的理由,这样的人还能快乐起来吗？
金军复方： 对自己好一点就是快乐的理由

宁武县15989773605： 我一直都没有开心过,如果可以,真的会开心吗?？
金军复方： 放手吧,别让自已不快乐,不值得

宁武县15989773605： 一个从未笑过的人,怎样才能让自己快乐起来?？
金军复方： 一般情况下最好不要强颜笑颜,就算你掌握了假笑的方法,也不要去实践.这一点我可以作出解释 尽管假笑可以非常的像真笑,但实际上仍有着细微的区别,这是因为它们所用的是不同的肌肉,被大脑中的不同部位所驱动.驱动假笑的是大脑中的＂理性＂部位,它使得人们的嘴角向外咧开做出笑的形状.而发出真笑的是大脑中的＂情感＂部位,它使得人民的两颊张开,眼部挤出皱纹并使眉毛微微弯曲.眼睛周围的皱纹有时确实能让人分出是否是真笑,但是通过咧开嘴角也能挤出相似的皱纹来. 如果长期这样强迫自己笑,后果就是你再也不会真正的笑,甚至会让周围的人误以为你很虚伪.其实不然,保持你的个性,让别人去说吧.笑是我们的权利,只有正确地把握,生活才不会感到累!

宁武县15989773605： 从来都没感觉过快乐的人,活着还有什么意思? - ？
金军复方： 你以为不活就快乐了? 改变一下看世界的角度态度,原来世界有另一面. 消极的态度生活永远是灰色的.积极的生活态度感觉生活是多彩的.

宁武县15989773605： 一直都不快乐的人 活着有意思吗 有时候真的想从来就没来过这个世界该多好 真的很不快乐 - ？
金军复方： 你好,我想你觉得不快乐总是有原因的吧,我想你首先要好好想想这个原因,弄清了原因才能对症下药.人都会有不开心很郁闷的时候,但都是短时间的、间歇性的.如果一个人老是不快乐,有很大可能是这个人本身的原因哦,毕竟这社会上没...

宁武县15989773605： 一个不快乐的人要怎样做能让他(她)快乐起来! - ？
金军复方： 不是你的要学会放弃;无限放大开心快乐,无限缩小痛苦伤心.那你就会发现你的开心快乐多了许多了! 听一听你最喜欢的歌、音乐,看一场你喜欢的电影,做一件你喜欢的事情,如旅游、购物等.快乐是自己找的,点点滴滴都是快乐的源泉.生活的本身就是这样,不可能到处充满欢乐.充实你的生活,你会发现生活还是很精彩的.人生的确很累,看你如何品味;每天多寻快乐,烦恼不去理会;短短数十寒暑,何不潇洒面对.祝你永远开心快乐.

宁武县15989773605： 我从小到大感觉从来都不快乐,怎么办? - ？
金军复方： 把心里的苦闷和家人或者是朋友闺蜜说出来,释放一下压力,出外散散心看看大自然的美好,经常和朋友们聚聚放纵一下自己,遇事换位思考不要死钻牛角尖.调整心态你会慢慢好起来的.相信自己加油!望采纳!

宁武县15989773605： 一个怎么都快乐不起来的人,怎样才能快乐？
金军复方： 日子虽然平淡,可总有如歌的偶遇,四季虽然变化无常,可总会有灿烂的阳光.时间说每天都是一个机会,人生说生命要懂的体会.每天都是新的一天,用心去体会你就会有不同的惊喜.虽然生活中有许多事情不如意,但只要珍惜自己,坦然接受自己,你会发现生活中处处都是美好的.快乐是一缕清晨的阳光,快乐是一场缠绵的细雨,快乐是一只化茧的飞蝶,快乐是一曲悠扬的歌唱.希望你在自然中体会人生,在歌唱中感受快乐.愿你天天有个好心情