经常脚,膝盖抽筋是怎么回事?

脚膝盖那儿一直无缘无故抽筋是怎么回事,是不是一种病
回答：问题分析: 你好;这种情况不排除缺乏微量元素的可能,这情况建议去 医院化验一下看看是否存在 缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂 意见建议: 平时多吃点豆制品和奶制品,海鲜类鱼虾都是补钙的。同时平时多晒晒太阳,多户外运动

手脚抽筋怎么回事
如游泳时抽筋切勿慌乱，可根据抽筋的部位，采用下列相应的自救法，能解“燃眉之急”。小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱...

腿脚抽筋是什么原因引起的 抽筋就这么做
腿抽筋怎么办 1.当由于剧烈运动而产生的小腿抽筋现象时，要立即收紧脚拇趾，再缓缓伸直，直至疼痛消失后，停止动作。2.游泳时发生小腿抽筋的情况时，用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。 3.如果在半夜出现小腿抽筋的现象时...

晚上睡觉腿脚抽筋怎么办?
腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。”人为什么会腿抽筋 张兴平解释说，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。

腿脚经常抽筋是怎么回事?
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。(10)不知名的原因。如何减少腿脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足...

膝盖处抽筋怎么回事?
补钙吧，抽筋是因为缺钙。 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 追问： 我每天都吃钙片阿。。

腿抽筋是什么原因(腿抽筋怎么缓解怎么预防)
未充分拉伸或运动过度都会导致抽筋，但是一些孕妇和老人，甚至是现在的学生、上班族也很容易出现抽筋，这就是运动缺失导致的，且久坐更容易导致腿部血液循环受阻从而更容易出现抽筋。这也正是常常抽筋的原因之一。2、缺钙：缺钙是大家最常说的一种导致腿抽筋的原因，而实际上由于缺钙导致的腿抽筋并不在多数...

为什么晚上睡觉脚老是抽筋?求大神帮助
腿抽筋是一般普通的称呼，医学上称之为「腓肠肌痉挛」，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。 缺钙固然可以引起小腿抽筋，但不能将小腿抽筋与缺钙打上等号。其实小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都...

脚抽筋是什么原因
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋...

脚经常抽筋,是什么引起的?有什么办法可以改良?
3.腹部肌肉痉挛时，可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩。4.小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双 手握住脚用力向上牵引即可。5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，可先吸一口气，仰浮於水面，并立即求救，在水中自救的方法是用 没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体的方...