经常脚,膝盖抽筋是怎么回事?
缺钙了,补充钙片试试
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脚膝盖那儿一直无缘无故抽筋是怎么回事,是不是一种病
回答:问题分析: 你好;这种情况不排除缺乏微量元素的可能,这情况建议去 医院化验一下看看是否存在 缺钙的话,如果缺钙的话可考虑适当的可在医生的指导下同时补充钙剂 意见建议: 平时多吃点豆制品和奶制品,海鲜类鱼虾都是补钙的。同时平时多晒晒太阳,多户外运动
手脚抽筋怎么回事
如游泳时抽筋切勿慌乱,可根据抽筋的部位,采用下列相应的自救法,能解“燃眉之急”。小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面,用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾,并用手向身体方向拉;同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上,帮助小腿伸直,使其恢复。大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面,屈曲抽筋腿,然后用双手抱...
腿脚抽筋是什么原因引起的 抽筋就这么做
腿抽筋怎么办 1.当由于剧烈运动而产生的小腿抽筋现象时,要立即收紧脚拇趾,再缓缓伸直,直至疼痛消失后,停止动作。2.游泳时发生小腿抽筋的情况时,用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。 3.如果在半夜出现小腿抽筋的现象时...
晚上睡觉腿脚抽筋怎么办?
腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰,其实不仅仅在睡觉中会发生,冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种,突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能,不要掉以轻心。”人为什么会腿抽筋 张兴平解释说,腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩,一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。
腿脚经常抽筋是怎么回事?
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。(10)不知名的原因。如何减少腿脚抽筋的机会:(1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足...
膝盖处抽筋怎么回事?
补钙吧,抽筋是因为缺钙。 一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。 追问: 我每天都吃钙片阿。。
腿抽筋是什么原因(腿抽筋怎么缓解怎么预防)
未充分拉伸或运动过度都会导致抽筋,但是一些孕妇和老人,甚至是现在的学生、上班族也很容易出现抽筋,这就是运动缺失导致的,且久坐更容易导致腿部血液循环受阻从而更容易出现抽筋。这也正是常常抽筋的原因之一。2、缺钙:缺钙是大家最常说的一种导致腿抽筋的原因,而实际上由于缺钙导致的腿抽筋并不在多数...
为什么晚上睡觉脚老是抽筋?求大神帮助
腿抽筋是一般普通的称呼,医学上称之为「腓肠肌痉挛」,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,一般是由于人体血清钙离子浓度下降,使神经和肌肉兴奋增高所致。 缺钙固然可以引起小腿抽筋,但不能将小腿抽筋与缺钙打上等号。其实小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等,都...
脚抽筋是什么原因
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋...
脚经常抽筋,是什么引起的?有什么办法可以改良?
3.腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌,还可以进行腹部的热敷及按摩。4.小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双 手握住脚用力向上牵引即可。5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌,可先吸一口气,仰浮於水面,并立即求救,在水中自救的方法是用 没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾,用力向身体的方...
苍梧卢来可: 缺钙引起的
建始县17642924175: 经常脚,膝盖抽筋是怎么回事? - ?
苍梧卢来可: 抽筋是指肌肉不自主的强直收缩,游泳中有时会发生抽筋.往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水刺激造成.当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体.如果在深水处或腿部抽筋剧烈,无法游回岸上,此时应沉着镇静、呼人援救,或自己漂浮在水...
建始县17642924175: 经常脚,膝盖抽筋是怎么回事? - ?
苍梧卢来可: 抽筋是指肌肉不自主的强直收缩,游泳中有时会发生抽筋.往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水刺激造成.当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体.如果在深水处或腿部抽筋剧烈,无法游回岸上,此时应沉着镇静、呼人援救,或自己漂浮在水...
建始县17642924175: 膝盖经常抽筋是怎么回事?
苍梧卢来可: 缺钙引起的,或者是好久没运动,一剧烈运动就会抽筋