脚扭伤了、肿了怎么消肿
手腕和脚腕的韧带就像附在关节上的两根皮筋，以便的韧带拉伤了没有治好或是短期内重复受伤的话，一侧的韧带的弹性就会下降，这样的话两边的力度就会不平衡，运动时就会更容易扭伤，扭伤后韧带的弹性下降，韧带弹性下降的后果是更容易扭伤，这样就会形成一个恶性循环。所以，我建议搂主不要再继续训练，并且在脚踝打上弹力绷带（医院有卖），或者带上护踝（体育用品商店有卖），并且外用内服药物，以彻底治好。三个月内不能剧烈运动并小心再次扭伤，还可以配合针灸治疗，多用热水泡脚以加速血液循环。
另:二楼的你想不动就不要乱说扭挫伤在24小时内不能用热敷,外用药,24小时之后才可以.更不要说冷热交替了,一会遇冷收缩一会余热扩张你的血管不爆我佩服你更别说还有骨头韧带肌肉神经等其他组织.
另2:纠正一楼的错误,在筋骨受伤时最重要的就是--“制动”，直至活动可视伤情程度选择是打石膏还是弹力绷带。
谢谢，祝搂住早日康复。
第一个24小时先冷敷，然后在热敷，尽量减少运动，如果效果不显著最好去医院拍个片看看有骨折没。
脚扭伤肿了怎么消肿?
在我们的生活中，人们往往不可避免地会出现奔跑，远跳等情况，而在这些时候不少人都非常容易出现一些意外状况，例如有的人就会出现把脚扭伤弄肿了的状况，但是许多人都不知道该如何处理。那么脚扭伤肿了怎么消肿？脚扭伤肿了如何消肿？1、坐下别乱动脚扭伤了为了不出现伤上加伤的情况，最好能够坐下来...
脚腕扭伤,肿起来了,怎么快速消
一旦脚踝扭伤并出现肿胀，处理方法可以分步骤进行。首先，你可以每天采用热敷疗法，利用热毛巾帮助促进血液循环，这有助于缓解肿胀。在热敷后，可以考虑使用云南白药气雾剂或药酒进行局部涂抹，但要注意力度适中，轻轻按摩，让药力更好地渗透到患处。涂抹完毕后，贴上膏药，膏药应贴在肿胀的相对部位，以便更...
脚扭伤肿了怎么消肿?
为了消肿你可以选择冰敷和热敷两种方式，在刚刚摔倒脚肿的时候，你要选择冰敷，你可以选择冰袋或者是用冰块，即使的冷敷可以减少你叫的血块淤积，更容易恢复，后来的时候你可以选择热敷，敷脚过后要记得给脚肿的部位按摩，不要太用力，就轻轻的按摩你的脚，让血液流通。脚扭伤肿了的时候一定不能走太多的...
脚踝扭伤肿了怎么办
正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。按揉扭伤局部。在血肿处做持续的按法，24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛...
脚脖子扭伤了,怎么快速消肿
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷...
脚扭了肿的很大怎么办
您好！脚扭了肿的很大时首先考虑骨折了。要照片确诊后复位固定上夹板，内服药外固定敷药。 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻...
脚扭了怎么办
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”...
崴脚了怎么办?
崴脚了怎么办？在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为踝关节扭伤。患者常表现为局部疼痛、肿胀、跛行，患者活动受限。经积极治疗和康复锻炼后，绝大部分可痊愈。踝关节扭伤多见于体育活动中，特别是在需要跳跃、组合动作（如...
打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办?
打篮球也是我们酷爱的一项运动之一，但是因为打篮球也是一项剧烈运动，所以很多时候也会出现扭伤等现象，比如最为常见的就是脚崴了并且严重的还会出现肿痛现象，那么当打篮球崴脚了怎么办呢？打篮球脚崴了肿了怎么办 1、停下运动：打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来...
脚扭伤肿了怎么消肿
回答：脚扭伤了消肿是可以抬高脚处,用枕头,或是医院的勃朗氏架子抬高,有利于静脉回流而消肿,如果是局部没有皮肤破损的,可以用硫酸镁湿敷消肿,也可以用外涂治伤软膏和伤科膏药等,口服地奥司明片,严重的还可以静脉使用甘露醇,呋塞米针,七叶皂苷钠注射液等消肿,可以用红外灯照射促进血液循环促进消肿等。
移伦丙戊：首先告诉你肿胀的原因有许多骨折可以导致、韧带断裂可以导致、还有其他的一些原因也可以导致.建议你拍一个片子看看骨头有无骨折、然后对症治疗!72小时之内先冷敷可以减轻肿胀以及疼痛!
略阳县13028204226： 脚扭伤肿了怎么消肿?？
移伦丙戊： 用冰袋冷敷,严重的话最好去就医
略阳县13028204226： 脚扭伤了浮肿了怎么消肿?？
移伦丙戊： 你犯了个错,第一天冷敷使血管收缩,那药是扩血管的,第二天用,使炎性物质淤血带出排毒.
略阳县13028204226： 脚扭伤了,怎么消肿?？
移伦丙戊： 最好还是照个X片保险,因为骨折与非骨折的治疗是不一样的,如果没有骨折,那就是万幸,伤后肿痛就是软组织扭伤,可以适当外敷、内服活血化瘀药物,尽量减少伤肢的活动,休息时伤肢抬高. 如果是骨折了,那还要看骨折的程度,骨折对位、对线良好就可以打个石膏固定6周左右,如果骨折对位对线不好,就可能行手术纠正、固定.
略阳县13028204226： 妹妹脚扭伤了还肿了,脚扭伤消肿的最快方法是怎样的? - 久久问医？
移伦丙戊： 您好,如果处于扭伤初期的阶段,在处理的时候,可以选择冷敷的方法,24小时以后才能对患处进行热敷.并且扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,或在敷药前按揉伤足,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉,从足至小腿,这样既能止痛又能消肿. 因为扭伤后活动量会大量减少,而且在初期最好是卧床休息,所以在饮食上应该多吃容易消化的食物.扭伤踝关节后,不要过早下地及持重,避免妨碍其功能的康复.一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行.睡眠时,患脚可用枕头垫高,以减少肿胀.
