羽毛球运动能使哪些部位的肌肉得到锻炼我是一个体育
1、消耗能量
只要是运动就可以消耗身体多余的能量，更不用说打羽毛球运动是平时静坐消耗能量的几倍到几十倍，并且打羽毛球运动所会消耗的能量和运动时间的持续有着密切的关系，也就是说打羽毛球运动的时间越长，所消耗的能量越多。
2、燃烧脂肪
打羽毛球是一种有氧运动，原因是通过氧气的供给，体内的脂肪会经过氧化分解，产生热能供人体使用，对人体内脂肪代谢的影响最为明显。一般打羽毛球运动超过30分钟后，体内就会消耗脂肪来补充能量，也就是燃烧脂肪。
3、塑造线条
羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前后步法的蹬、跨、跳等移动动作可以锻炼臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。转体时所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦体重增加，并使身体去掉多余的脂肪。
我觉得普通人手臂的力量是足够的，上肢关键点在于动作准确。反而下肢的力量很重要，特别是入门羽毛球后，对腿部肌肉，需要锻炼。之后杀球越来越多，腰腹和背部肌肉重要性开始显著。希望可以帮到楼主
羽毛球运动，是一个全身肌肉都在运动的项目。上肢：胸大肌，三角肌，肱二头肌，三头肌，背阔肌和腹直肌等。 下肢：臀大肌，股四头肌，小腿肌肉等。 记住：哪块肌肉在运动，哪块肌肉就能得到锻炼。有关某一项体育运动的资料。 随便一项就行 啊。。。求求哥哥姐姐,说下...
毛泽东 《关于正确处理人民内部矛盾的问题》五:“应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展。” 2. 指体育运动。 沙汀 《老烟的故事》:“虽然又矮又黑,却不能说不健康;甚至可以冒充体育专家。” 词语来源 体育 英文:sports,gym,physical culture,physical education,physical training,PE. 体育虽然有...
皮肤和毛发的构造有什么不同?
与此同时,在已经衰老的毛囊附近,又形成一个生长期的毛球,一根新发又诞生了。4、影响头发生长的因素有哪些?头发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制,便也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。(1)种族:种族的差异是一种较明显的现象,不同种族的人,不仅头发的...
毛球修剪器的种类
1、请绝对不要将其用于剃胡须 2、手持机器不宜压力过重，使网片贴近使用物即可。3、剃绒吸尘完毕，请及时清理动刀，网罩和储存器。4、避免将其用于正在被穿着的毛衣 使用贴士：1、适用于短毛的羊毛衣、运动服、裙子、围巾、毛毯等，特别增设了起毛球器，便于挑起各类毛球，并迅速剃去。2、适用于...
打排球的八大好处有哪些
助跑起跳、挥臂动作部与大力扣杀一样,但击球前瞬间挥臂速度突然减低,手腕保持一定的紧张,以金手掌向前上方作“推搓”动作,使手越过对方拦网后呈弧线落入对方空挡。 一六、拦网技术 排球运动基本技术之一。防守的第一道防线,得分、得发球权的重要手段,是反攻的重要环节。拦网水平的高低直接影响比赛的胜负。拉网由准备...
民族传统体育运动都包括那些项目?
达斡尔族的曲棍球运动历史悠久。达斡尔族把曲棍球运动称作“贝阔”,旧式的球棍是选择根部弯曲,树干挺直坚韧的柞木削制而成。球称之为“波列”,大小如棒球,分木球、毛球、火球3种。木球用杏树根、柞树根削磨成圆形。毛球用动物毛团制而成。火球用桦树上长的已硬化的白菌制成,球上穿通数孔,注入松明,以使点燃...
羽毛球的起源及其发展历史
早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后和休息时的消遣娱乐活动。据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的...
羽毛球运动员力气大吗
如果是横向和其他运动相比的话，其实没有更多的可比性，因为运动类型不同，有些运动可以持续时间很长，例如马拉松；有些运动持续时间很短，例如拳击等搏击类项目；有些项目完赛后运动员还神清气爽，有些运动完赛后运动员没几个能好好走路。这些都是没办法相比的。但我们可以确定的就是，绝大部分的...
什么是羽毛球专项
其目的是培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，通过合理和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素质；并使之很好地运用其进行终身体育锻炼；是促进身心和谐发展、思想品德、文化科学、生活与体育技能教育；是实施素质教育培养全面发展人才的重要途径，是学校体育课程体系的重要组成部分。
如何帮助猫咪预防毛球症
因猫咪焦虑导致过度或强迫性的梳理 季节性变化导致大量毛发脱落 运动障碍或消化道问题，影响食物在消化道内的移动能力 没有机会摄取刺激毛发在肠道中移动的食物 长毛品种更容易患毛球症 毛球症有哪些症状？患了毛球症的猫咪会出现较频繁的干呕动作，尤其是刚吃完食物后，有时呕吐后你可以发现胃液包裹着的...
打毛球用运动冷喷有效果吗123网
您要问的是打羽毛球用运动冷喷有效果吗？有。根据查询123网显示，运动冷喷可以使体温下降，缓解身体热量过高时的不适感，同时可以提高身体的代谢水平，增强身体的耐力和适应性，减少运动中的疲劳感。
褒勤茵芪： 羽毛球可以锻炼的地方很多.主要是锻炼人体下肢,因为你要跑、蹲、跨步、停、跳.而且强度高,满场跑,你的下肢肌肉耐力几乎抽筋两次.这里需要注意的是,小腿肌...
元氏县19114223317： 打羽毛球锻炼的是什么肌肉 - ？
褒勤茵芪： 除了最基本的,扣球时会用到到腰部,走位时会锻炼腿、膝关节啊韧带. 如果更专业点就会锻炼的更全面吧.比如发球扣球什么其实不光靠手臂,尤其不像平时我们随便玩玩就只靠小臂力量、而是从小臂到上臂,带动肩膀和腰部整个带动起来发力... 你身高那么高,在有网的场地打扣杀之类的应该很有优势啊. 我想真想“锻炼增重”的话,大概不是取决于专业技巧或者是什么运动吧,应该是时间吧.平时随便玩玩、累了出汗了就不玩了大概不能达到你的效果,应该要打久一点,而且要持之以恒,比如隔两天打个一两个小时.
元氏县19114223317： 经常打羽毛球能锻炼身体的哪些部位 - ？
褒勤茵芪： 应该说差不太多,因为羽毛球和篮球都是全身运动,几乎身体的每个部位都能锻炼到,所以你看羽毛球运动员身体都比较匀称 藽,如果觉得还可以的话就个采纳...:最佳“就感激不尽了,新手上路多多关照....
元氏县19114223317： 打羽毛球可以锻炼身体的那些部位? - ？
褒勤茵芪： 是项有氧运动,首先打羽毛球减少脂肪其次提高腿部肌肉增强个人的反应能力及协调能力 也也有处于增强手腕灵活度 增加大臂的爆发力.一个一个字打的求采纳
元氏县19114223317： 打羽毛球锻炼哪 - ？
褒勤茵芪： 1、眼睛坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低.2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一...
元氏县19114223317： 打羽毛球,身体哪些部位得到锻炼 - ？
褒勤茵芪： 最主要的是身体的灵活性以及爆发力等等,当然有个最大的附加好处就是可以减肥哟~
元氏县19114223317： 打羽毛球最锻炼哪 - ？
褒勤茵芪： 你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗? 一、是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步...
元氏县19114223317： 打羽毛球应该锻炼哪里的肌肉?怎么锻炼?请详细些,谢谢. - ？
褒勤茵芪： 体育锻炼大多都应该是应该全身锻炼,平衡才比较好,具体运动又有一些针对性,羽毛球运动比较注重灵活性,力量反而不是那么重要(当然不是说不重要).所以业余的成年男子有可能还打不过经专门练习过的小孩,一般来说最好是锻炼腿部、腰腹、上臂、手腕、手指的力量及控制(注意控制,不是说有多大力使多大力,而是使用合适的力量).至于怎么练,这个就看条件了,一般业余爱好者可以练习跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、举杠铃、甚至转铁弹子都行
元氏县19114223317： 打羽毛球锻炼人的哪里? - ？
褒勤茵芪： 胸部肌肉,肘部,肩部.自身弹跳.腰部,腕部等的爆发力,身体的反应能力.几乎是全身的
元氏县19114223317： 打羽毛球可以锻炼什么地方?？
褒勤茵芪： 手臂
