篮球 一对一防有球队员基本原则，速求

篮球比赛中一对一防守时，防守队员脚踢到球怎么判？~

判违例，进攻方重新发球。

平步防守特点是守面积大,便于向前后移动,最适合防对手投篮，貌似适合防守那些干拔型的。

用两脚斜前站立的防守姿势,前脚同侧的手臂向斜上方伸出,另一手臂侧伸.这种防守姿势便于向左右移动,适合于防守运球突破的对手。

基本原则：
1.防突破：左手/右手横展，防其右/左边边突破
2.防投篮：右手高举，防其投篮
3.身体重心保持中间，不要偏左或者右边，便于横移
4.身体不要靠对方太近，以防对方突破
5.不能打手：投篮动作开始到结束前不能有身体接触，尤其不能打手；对方运球或者持球时不能打手
6.不能拉拽击：对方突破或者运球，与其有合理的身体接触是可以的，但是不能拉拽人，抱腰，不能用沉肩阻挡击人
具体防守时，分后场和前场防守：
1．后场防守有球队员
后场防守有球队员的任务是尽力干扰和破坏对手投篮，堵截其运球突破，封锁其助攻传球，并积极地枪断球以
达到控制球权的目的。防守有球队员要及时抢占有利防守位置，观察判断对手的进攻意图，合理地运用防投、运、
突、传等技术，不要轻易被对方假动作所迷惑。要及时发现对手的进攻技术特点，有针对性地防守。对手运球停止
时，立即上前封堵。
(1)防守位置。当对手有球时，应站在对手与篮之间的位置上。一般对手离篮近则应靠对手近些，离篮远则应距
离对手远些。特别要根据对手的技术特点(善投、善传、善突)以及防守战术的需要调整防守位置
(2)防守动作。防守动作是指防守中所采用的基本步法、身体姿势及手臂动作。一般可分为主动抢位堵截对手
(从防无球到防持球的转换)、站立姿势两个部分。
主动抢位堵截：在对手接球一瞬间尚未进入攻占状态时，主动利用碎步或攻击步突然逼近对手，平步站位，不
给对手实施进攻动作的机会，并限制其行动。动作要有力，要保持平衡。当对手持球处在即刻攻击状态时，采用滑
步机动地接近对手。要求动作短而快地接近对手，用前脚同侧手臂干扰球。重心应偏向后脚，随时准备撤步、滑步
堵截对手突破。
站立姿势：有平步和斜步站立两种(如图3—88)。平步防守时两脚平行站立，两臂不停地挥摆。这种防守方法防
守面积大，攻击性强，便于向左右移动，适合于贴身防运球、突破。在对手运球停止封堵其传球及进行夹击防守时
均可运用平步防守。斜步防守时两脚前后站立，前脚同侧手臂向前上方侧伸。这种姿势便于前后移动，对防突破和
投篮比较有利。
(3)防守移动。防守有球队员时的脚步动作与站立姿势有直接关系，其中最常用的移动步法有：
平步站立——横滑步，一般在控制对手运球转移、跨步转身时采用。
斜步站立——撤步、滑步，一般在防守刚刚接到球的队员时采用，便于及时后撤步以防对手突破。
后撤步滑步——交叉步追堵，一般在被超越时或在全场紧逼防守战术中采用。
2．前场防守有球队员
由攻转守时，前场的防守队员要以最快的速度找到自己的防守对手，抢占有利位置，以积极的移动和手臂动作
干扰对手传球和运球突破，主要的防守任务有三：
(1)防运球突破。一般情况下要选择站在对手与球篮之间的位置上，当对手运球突破时要积极紧逼，堵中放边。
在某些特殊情况下，可进行“领防”，有意放开一面，迫使对手把球传向或运向预先设置的“陷阱”，与同伴协同
形成夹击。
(2)防传球。要积极挥动手臂干扰对手传球，延误其传球的时机，为同伴的抢断球创造条件。
(3)积极抢、打、断。对手持球时，要用手臂积极干扰其行动。在对手传球不当时，要大胆出击，进行封断。

其实无非几点，首先是换防的问题，要注意补防，别人给你补防，你要根据场上情况，如果防不住，果断夹，可以，帮他补他的人，当然防挡拆和空切往往是一起的，一般个人感觉无非是挡位置和挡球路2种。而1V1单防主要看对手的突破能力和你的脚步，如果突破不行，完全能跟上但是投篮很好的，对手进三分线就可以往上一步，抵住，如果突破犀利投篮不行，放一步，防突不防投。还有就是夹击，切忌犹豫，该上就上，尤其突底线又没节奏的时候，夹击，注意断球路，毕竟，夹击是双刃剑。

不能打手，不能在对手球没出手的情况下，有严重身体接触导致对手投篮受影响，但是假如先碰到球就没问题

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清苑县13935196123： 在篮球技术中,防持球队员的基本原则是什么? ？
语货甜梦： 在篮球技术中,防持球队员的基本原则:(1) 一定要最大限度阻挠和干扰他的投篮、突破和传球等动作.做到球到人 到,及时抢占有利的防守位置.(2) 及时发现和摸清对手的主要技术特点,以尽快确定防守对策.(3) 对手运球后停球成“死”球时,一定要积极上前封堵,并及时和同伴一 起夹击围守.

清苑县13935196123： 篮球比赛中,如何防守持球队员? ？
语货甜梦： 防守持球队员的主要任务是干扰对手的投篮、堵截其运球突破、封 锁对手助攻传球并... 合理而迅速地变换步法继续进行 阻截 在防运球过程中应遵循两条原则:一是堵中放...

清苑县13935196123： 篮球中防守持球队员和不持球队员的原则是什么?如发生身体接触由谁负责? - ？
语货甜梦： 要保持一定距离,如果持球队员和防守发生身体接触应把球传给,前峰或中锋, 追问: 不完整 回答: 持球队员和防守队员要保持一定距离,防守队要时刻跟着持球队员,不要他们有传球的机会.如果持球队员和防守发生身体接触应把球传给,前峰或中锋,

清苑县13935196123： 防守有球队员有什么好的办法 - ？
语货甜梦： 如果是防守外线球员,且是以投篮为主的,可采用贴身防守,时刻注意他的投篮时机并起跳干扰,如果对方比你高,还可用封眼法干扰. 如果是防以突破为主的球员,则可采取放一步原则,即可离他一步远做出防守,并降低自身重心,同时左手干扰对方的运球. 而如果是防内线球员背打,则可顶住他的下盘,使他做出的转身投篮动作变形而达到防守的效果.

清苑县13935196123： 打篮球时,怎样一对一防守? - ？
语货甜梦： 第一,要对他进行紧逼.每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐. 第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动.同时,还应张开双...

清苑县13935196123： 篮球运动中的各种防守战术 - ？
语货甜梦： (一)什么是区域联防它是由进攻转入防守时,防守队员退回后半场,每个人分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区的球和进攻队员(在自己的防区内进行人盯人的防守),并把每个防区有机地联系起来的防守战术形式. 二、区域联防...

清苑县13935196123： 篮球防守规则？
语货甜梦： (二)违例及其罚则 1.3秒钟规则 某队控制球,该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟. 某队在前场控制球,开始计算3秒钟. 罚则:失去球.将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球. 2.肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部(...

清苑县13935196123： 篮球防守规则 - ？
语货甜梦： 防守时,你的手不能抓住别人,限制别人的行动,这就犯规了.(SB都知道````)别人突破时不能挡在别人前面.紧贴着他,但不能限制他的行动,他投篮时,抓住机会盖他.盖不到的话就举起双手晃动,降低他的命中率.俺也是菜鸟,站篮板滴.防守时用COLASAI那个姿势防守.

清苑县13935196123： 篮球防守要注意些什么?哪些动作是犯规的? - ？
语货甜梦： 篮球防守巧如下: 1. 摆正防守姿势.防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲.胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动. 2. 抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准.如果看到对方运球较慢,或出现大的运球...

清苑县13935196123： 求篮球中有什么实用的一对一防守技巧,本人身高177,体重64,求指导,不知道的不要瞎说八道,谢谢 - ？
语货甜梦： 干扰,即使冒不到也要造成压力.冷静,能不跳尽量不跳,干扰为主冒为辅,你的目的只是不让他进.如果对方顶着你打.先硬扛,扛得动对手可能会转身假作(斯科拉)或转身换手运球过你(科比)或翻身跳投(韦斯特)或勾手(贾巴尔).前两者注意你的判断跟脚步.后两者只能希望对手在你的压力下不进.如果扛不住,那得看对方是否用力顶你.用力的话好,抄球干扰可行.如果对方不用力就能顶开你.那就难办了,降低重心,用小手臂顶他的腰,不能推,推了就犯规,然后对面不可能轻易顶动你,之后就可以采取防守对手在用力情况下顶动俘你的防守策略.绝对实用,