手臂刮痧减肥应该怎么刮？
我认为应该沿手臂内侧（肘窝）并从上向下刮。
刮痧除了能够减肥以外，还能够扩张手臂上的毛细血管，使汗腺的分泌增加，并且促进血液的循环。其次，经常刮痧的女性朋友能够调整自己的经气，缓解自己疲劳的现象，也可以增加自身的免疫功能。同时刮痧还可以治疗高血压和中暑以及肌肉酸痛等所引起的风寒疾病。所以，刮痧是一种非常健康的方法，对人体能够带来很多的益处。
工具/原料刮痧板或汤匙等道具注意一定要选择边缘圆滑的道具，如果没有专门刮痧板，瓷汤匙也可以，避免肌肤表面摩擦受损。
步骤/方法
1、 小腿后侧 膀胱经排水肿
早上 刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。
晚上 刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。
2、 大腿侧边 胆经助消脂
Step1 站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。
Step2 抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作；若晚上则以相反方向操作。
Tips 如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动的速度可越慢越好。
3、 大腿环形刮 肝胆肾经刺激
Step1 双手各持1支刮痧梳，从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。
Step2 膝盖往上刮到大腿根部，重复3~5分钟，也可左右分别刮，2小时后可再刮1至2次。
4、 掰掰袖 上下循行刮
刮的位置是太阳晒不到的地方，也就是掰掰袖最容易下垂的位置，从手肘往腋窝的方向刮，再从腋窝往手肘的方向刮都可以，不像下半身大腿小腿，没有限制。因为此位置肌肤柔嫩，因此只要轻轻推移，很容易达到效果。但要注意也容易因摩擦力道过大而受伤，要注意力道轻柔并且擦乳液或油类润滑。同样重复3~5分钟，休息2小时可再作。
5、 内外刮 瘦后腰肉
Step1 双手叉腰，与肚脐同样高度，大约在叉腰时大拇指的位置。
Step2 刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧，左边刮3~5钟后右边再刮3~5分钟，可隔2小时再作。
注意事项
刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。
刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，效果更好。
应该是从大壁向小臂，刮痧要一个方向，切记不能来回刮！
手背为阳，手心为阴。阳面从上（大臂）向下，阴面（小臂）从下向上。
当然是从小臂向大臂啊！我朋友刮过，比较疼啊
不怎么好使
何必呢
手臂刮痧减肥的方法
手臂刮痧减肥的方法是什么? 1.按摩放松在开始刮痧瘦手臂前，一定要先放松按摩，凡事都需要一个准备的过程，如果没有先按摩放松，不仅在刮痧的时候手臂会有疼痛感而且效果还不好，只有手臂得到充分的放松，刮痧才能得到充分的吸收。 2.涂抹刮痧油首先将刮痧油均匀的涂抹在手臂上，涂抹过程中可以进行拍打按...
刮痧减肥的正确方法是怎样的?刮痧减肥真的好吗?
1、加速代谢可塑身刮痧透过刺激穴位、调节代谢平衡，从根本上调节食欲，并加快皮下组织运行，达到塑身目的。2、刮痧减肥的正确方法想要身材更苗条、线条更明显，各部位塑身有步骤。挥别掰掰肉、蝴蝶袖，刮痧方向要从手臂内侧，由下往上刮，可使手臂越来越纤细；消除胖小腹要用刮痧板绕着肚脐周围，做顺时针...
手臂刮痧可以减肥吗 手臂刮痧的类型
手臂刮痧可以局部减肥，中医认为,肥胖的主要原因是脾胃运化功能出现了问题,造成营养物质在局部聚集,这才出现局部肥胖;或是因为水湿代谢问题出现全身性肥胖。而刮痧可以打通脾经胃经,使脾胃运化功能恢复正常,多余的营养和水湿被代谢掉了,人自然也就瘦了。刮痧瘦手臂的穴位有哪些 1、阿是穴 作用：畅通气血，分...
刮痧板瘦手臂
胳膊刮痧减肥 1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下...
如何刮痧瘦手臂
来试一下很简单的治疗方法，这种方法属于物理疗法，美容师这种刮痧板，给我们的身体进行不同的刮痧，不管是脸部手臂，还是腰部后背都可以通过刮痧板的方式来瘦身，现在很多人都是因为身体方面有一部分肥胖，其他方面不会有什么影响?那么接下来我们来了解一下如何刮痧瘦手臂。刮痧美容是一种特殊的物理疗法，...
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胳膊刮痧减肥 1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下...
怎么刮痧瘦胳膊
首先将刮痧油均匀的涂抹在手臂上，涂抹过程中可以进行拍打按捏，然后用指关节进行按摩，直到感觉手臂发软放松为止。不管是按摩还是刮痧，都可以针对穴位进行，这样瘦手臂的效果会更好。痧瘦手臂的时候，要按照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥。大家在刮痧瘦手臂的时候，一定要记得先按摩，切不可忽视这...
手臂刮痧减肥应该怎么刮?
1. 手臂刮痧减肥是一种通过刮痧板或汤匙等道具在手臂特定部位进行刮拭，以达到减肥效果的方法。在进行刮痧前，应选择边缘圆滑的道具，如瓷汤匙，以避免对肌肤造成损伤。2. 小腿后侧膀胱经排水肿：早晨刮痧时，从膝盖后方凹陷处开始，向下刮至脚踝，重复约3~5分钟。晚上刮痧时，从脚踝开始，向上刮至膝盖...
如何刮痧减肥?
1、先将精油均匀地涂抹在整个手臂上，然后由上往下按摩揉捏，将手臂肌肉按软，让精油更好吸收，这一步很重要，对接下来的瘦手臂有着非常大的作用，这也是所谓的磨刀不误砍柴工！2、将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次...
怎样刮痧瘦手臂
从而使全身肌肉放松，肌张力降低，人因此消除疲劳和恢复机体的工作能力。我们都知道刮痧对血管有作用，只有让血管经络顺畅了，身体全身畅通，可以快速地促进脂肪代谢，这对健身瘦身的效果都是非常不错的，另外么还需要注意的是，在刮痧时可以自己在家里，也可以到美容院，掌握了过程和技巧这很重要。
卓怜去氧： 刮痧减肥是侧重于减脂肪.因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮痧治疗时体重自然变化不会很大,只是针对局部一些脂肪进行重新构造,实现改善体型.在这个过程当中,是调整脂肪的比例与分配,减去多余脂肪. 使用刮痧板的侧面,由手臂内侧到蝴蝶袖的位置,彻底地进行疏通.由肩膀朝手肘刮动,且两只手臂必须轮流进行.
汕尾市19755273807： 手臂刮痧减肥是从上往下还是从下往上的 - ？
卓怜去氧： 从下往上推按,可以使肌肉保持紧蹦的状态,.每天向后甩手臂,这样就能收紧胳膊上的肉,胳膊就会是圆柱形.肥肉会减少一些,最主要的就是要坚定信念,边做运动边想想瘦下来的样子
汕尾市19755273807： 手臂刮痧减肥 如何吧？
卓怜去氧： 就这个问题,我以前很胖吃药的,也很排斥.不过我这次选择的芬兰爱森 真的很好用,第一次买这种东西 ,所以心里有点忐忑.但是用了半个月,感觉真的很好,而且轻轻松松掉了5斤.再过八斤就 是目标了,o(∩_∩)o. 我用的时候是具体服ó号是350开头的,再输入是012,结尾是259,
汕尾市19755273807： 刮痧减肥怎么刮?？
卓怜去氧：刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效.经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用和预防保健作用 主要有面部,背部等部位,头部刮痧 刮...
汕尾市19755273807： 如何用刮痧减大肚子? ？
卓怜去氧： 用刮痧板的边缘从肋骨下缘一直刮到小腹部,从左至右,或从右至左、从上至下依次刮拭.采取站立姿势,收缩腹肌,每天隔衣刮拭5分钟,这种刮拭方法可以起到运动、燃烧脂肪的作用.当放松腹肌时刮拭腹部,还可以起到通便、治疗便秘的效果.两种刮法都有利于减肥.
汕尾市19755273807： 应该怎样用刮痧法减肥? ？
卓怜去氧： 刮痧,对减肥、美容也有奇效.一般来说,肥胖除特殊疾病外,是由于 饮食过多,所摄取的能量超过消耗的能量引起的.此外,人们超过一定年 龄,有些机能逐渐衰退,...
