为什么有人运动过后皮肤会变黑？
运动之前也要做好防晒措施，这个不只是女生需要，男生同样应该注意，避免晒伤。购买防晒用品要注意防晒指数，沿海地区要选择指数高一点的。我用过一款防晒霜，防晒指数50的，纯粹是防晒霜，不是那种美白的，建议该兴趣的话可以自己也注意一下。
如果是指不是晒伤的那种发黑，而就是发黑的话，可能与你长期的饮食有问题，导致提内有大量的毒素堆积。因为你毒素的大量堆积，身体变成了酸性体质，导致你身体对代谢产物的代谢能力变差，对氧气的利用率变低，毛细血管里回积存很多的代谢物。
你是在健身房健身的还是室外健身？健身房健身变黑的话，要去医院查查了
第一是过度的阳光。夏日阳光猛烈，阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，导致黑色素细胞增加、色素沉淀，可能让皮肤粗糙暗黄、黝黑，甚至诱发黑斑、雀斑等皮肤病变，影响美观。
第二是某些食物。富含铜、铁、锌等金属元素的食物可能导致皮肤变黑。
这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性。这些元素主要存在于动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等食物中。
第三是某些疾病。有些疾病会改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。
这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。
此外，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之摩擦黑变病。
主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激，令淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
扩展资料：
做好让皮肤美白的措施
首先，夏日出门应注意防晒，避免阳光暴晒，外出时涂抹防晒霜，打太阳伞、戴太阳帽、穿彩色T恤挡阳光。
如果在外边晒了一天，应当用凉水洗脸令毛孔收缩，使肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。若用热水洗脸，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
其次，要少吃含上述可致皮肤变黑元素较丰富的食物。不吃含有添加剂的食物，可以令到体内新陈代谢正常，让黑色素顺利排出。
要多吃水果，像樱桃、荔枝、番石榴；或者其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
另外，像白萝卜、胡萝卜、芦笋、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，是美白肌肤不能缺少的。
再次，平时要注意对皮肤的保养。温柔对待皮肤，洗澡时不要过于用力去擦拭皮肤；可以根据自身肤质的不同，自制美白面膜，比如蛋清面膜。
要注意在夏季给肌肤补充足够的水分，这样可以让肌肤水嫩白皙，特别是每天早上一定要喝一杯水，水里可以加点蜂蜜或柠檬汁，这样美白效果会更加的显著。
获得美丽的皮肤还要重视身体的健康。一定要注意在生活中保持规律的作息，健康的饮食，适量的运动以及愉悦的心情。
经常参加体育活动可促进循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，这对皮肤保养十分有益。并且运动有利于皮肤中的废弃物排出，使皮肤变得更光滑，特别是运动后大量的汗液，能起到清洁皮肤的作用。
同时，运动能够调节情绪，保持身心愉悦，达到由内而外的美容效果。
参考资料：凤凰网-诱发皮肤变黑有三类因素
太阳晒会导致变黑，运动之前也要做好防晒措施。
如果是指不是晒伤的那种发黑，而就是发黑的话，可能与长期的饮食有问题，导致提内有大量的毒素堆积。
因为毒素的大量堆积，身体变成了酸性体质，导致身体对代谢产物的代谢能力变差，对氧气的利用率变低，毛细血管里回积存很多的代谢物，所以会皮肤变黑。
运动之前也要做好防晒措施，这个不只是女生需要，男生同样应该注意，避免晒伤。购买防晒用品要注意防晒指数，沿海地区要选择指数高一点的。我用过一款防晒霜，防晒指数50的，纯粹是防晒霜，不是那种美白的，建议该兴趣的话可以自己也注意一下。
如果是指不是晒伤的那种发黑，而就是发黑的话，可能与你长期的饮食有问题，导致提内有大量的毒素堆积。
因为你毒素的大量堆积，身体变成了酸性体质，导致你身体对代谢产物的代谢能力变差，对氧气的利用率变低，毛细血管里回积存很多的代谢物。
运动对身体有益，但是有很多人发现运动后皮肤会变黑，这是因为运动引起的皮肤反应。首先要了解的是，皮肤的颜色是由一种叫做黑色素的色素决定的。黑色素是由细胞产生的，它帮助我们的皮肤吸收阳光中的紫外线，防止受到曝晒的伤害。在运动时，我们的身体需要更多的氧气和营养，这会促进血液循环，提高对氧气的利用率，从而提高身体的新陈代谢。这一过程会导致皮肤细胞产生更多的黑色素，使皮肤变黑。
当我们运动时，大量的汗液会从我们的皮肤中流出，这会清洁和润滑我们的皮肤。当汗液中的物质和空气接触时，它会氧化并形成黄色的物质，这使皮肤看起来更暗淡，同时也会导致皮肤变黑。因此，在运动后，彻底清洁皮肤并用滋润的化妆品补充水分和养分，对于保持皮肤的健康和亮丽有着很大的帮助。
我们需要注意的是紫外线的辐射，它是造成皮肤变黑和晒伤的主要原因之一。当我们在户外运动时，一定要涂上防晒霜，尤其是在夏天和强度大的运动时，要做好防晒措施。要注意运动时穿戴透气性好的衣物，并在长时间的运动后彻底清洁身体，这都能减少皮肤变黑的可能性。
运动会刺激皮肤细胞产生更多的黑色素，加上汗液的氧化和紫外线的辐射等因素，都可能导致皮肤变黑。但我们不应该放弃运动，只需注意适当的防护和清洁措施，就能保持健康亮丽的皮肤。美容师建议用安初身体乳效果最好，它能够保湿滋润皮肤，修复受损的肌肤，长期使用能够改善皮肤质地，让皮肤更加健康光滑，值得推荐。
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卫施梅花： 室外运动肯定是会变黑的,紫外线照射避免不了.如果需要长时间在室外运动,还是随身带着防晒霜,隔离霜效果似乎更好.上面都有spf值,当然越大的作用越好,每个几个小时就需要再涂抹一次.那如果你是男生不好意思带化妆品的话,就出门前多摸摸,在室外注意些防晒尽量背着太阳就ok了.
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