经常觉得空虚无聊,活着没有意思,十分痛苦。。该怎么办? 勺

经常觉得空虚无聊，活着没有意思，十分痛苦。。该怎么办？~

试着给自己找点事做,变得忙碌之后就没时间想这个问题了,我曾经也有过这样一段经历甚至还想到过死.
]其实没什么,余华的里说过每个人活着都不容易,都很累.

■之所以会无聊.郁闷..空虚..寂寞心情不好...心累心烦.孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 有压力是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更不该再想多余来为难自己.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行 ■人活着要天天开心快乐,无优无虑是人生的意义?和我三思行一样,那要事事想得开,把挫折乐观待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让己适应气候变化,心情随时调整,只要坚信快乐是你,开心会与你相伴.人生路不是这样简单,但你可以简单面对,面对要开心的现在.小插曲,要欣赏,听过品过,要收起来,回味它甜,丢掉无奈.人生短暂，万事应想得开，随时保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐过一生！学会懂得快乐、善于快乐实在是种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永在你身边陪伴,愿你永远笑开怀 ■让朋友开心11法 1、寻乐法。自己主动地去寻找去创造欢乐。如助人为乐交朋友为乐，锻炼为乐劳动为乐，学习为乐写作为乐等等。 2、自置法。一个人要有自知之明，正确认识自己正确估价自己。既不自视过高产生自满心理；也不妄自菲薄形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平稳定的状态。 3、自慰法。在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙最好是自己安慰自己。因为自己身临其境对自己最为了解。找出问题的关键所在采取正确措施，会得出良好的效果变不愉快为愉快。 4、忍让法。俗话说：忍得一时气免得百日，忍得一时愤终身无苦闷。实践证明忍一时海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽落得豁达享天年。 5、顺应法。就是一切事物都要顺应自然符合客观规律。世界上的一切事物处在变化之中要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色避免发生心理冲突。 6、宽恕法。以恕己之心恕人以责人之心责己。一个人要宽宏大量不计较小事不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人这叫心宽为乐。 7、交心法。有不顺心的事有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发互相帮助心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。善于理解在生活中才能与人和睦团结友好。要理解别人别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的何乐而不为呢。 10、修心法。就是修养身心。大公无私助人为乐尊重别人，不做缺德事不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到厚德载福的甜头。 11、幽默法。要有幽默感要善于取笑自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画幽默小说喜剧影片幽默节目，听听相声会赢得欢笑，可以益神健心三思行。 ■其实生活是奋斗和收获,人生短暂的,人生应该有合适目标,人总要有点精神,无论做什么总要有所作为.生活应该丰富多彩.应是:不断求索,不断追求奋斗,尽管前进路上有汗水,可能还有眼泪,但定会在成功中获得快乐和享受三思行 ■人活着就是为生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取。人为追求自己的幸福，就有了为之奋斗的欲望，为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这是每一个人都要寻找自己快乐 如没有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为使自己的生活更幸福，必须树立人生奋斗目标，尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了，他去实现过程心情就会快乐三思行 ■人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的是幸福。幸福是什么，他没有具体概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着三思行 ■人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡快意无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避三思行 ■1.倾诉可取得内心感情与外界刺激平衡，遇到不幸、烦恼和不顺心事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意人倾诉2.旅游 当人心理不平衡、有苦恼时，应到大自然中去。有利促进机体健康。心理愈容易平静 3.读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快书，读时漫不经心，随便翻翻。那么，尘世一切烦恼都会抛到脑后 4.听音乐 音乐是人类美好语言。听好歌，听轻松愉快音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快中而忘记烦恼。放声唱歌也是种气度，一种潇洒解脱，一对长寿呼唤 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼。从事你喜欢活动时，不平衡心理自然逐渐得到平衡 6.做好事 获得快乐，平衡心理。做好事，内心得安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才有朋友。别人需要帮助时，伸出你手，施份关心给人。仁慈是最好品质，你不可能去爱每个人，但你尽能和每个人友好相处。7.忘却 忘却也是保待心理平衡好办法。忘记烦恼忧愁、苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、他人对你伤害、忘记朋友对你背叛、忘记脆弱情怀。忘记你曾有羞悔和耻辱-这样你便可乐观豁达起来。人生道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱，心理就平衡了。忘却有害无益人和事吧，保持心理平衡。三思行专属

你经常觉得空虚无聊，证明你的人生目标很迷茫，更加没有自己喜欢的事要做。想不再空虚无聊，你必须要拿起勇气来，向你的未来挑战，如果你没什么都不会，无所谓，兴趣是培养出来的，只有你肯学，肯做，你就不会觉得空虚无聊了，还会觉得人生很有意义。

人生在世，柴米油盐，磕磕绊绊，闲言碎语，路上障碍，都会成为烦恼事。让这些烦恼事入心，势必成为包袱。包袱多了，人也就会垮掉。适者生存，弱者淘汰。人的承受力是有限的，不及时卸掉种种包袱，到头来只能为包袱所累。凡事别跟自己过不去，尽力即可。加油！！

做些有意义的事

多找些事做吧

找点事情做 别想不开 ~ 祝你开心

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莱城区19699887705： 为什么我总觉得人活着没意思,总觉得人生很无聊,每天都过的浑浑噩噩,无聊到想死…… - ？
竺该帕斯： 那是因为你对你的梦想不抱向前进取,所以你每天都活在原位不动.而感到无聊.我建议你尽早跳出你的大脑生活圈,这才是你想要的生活.

莱城区19699887705： 老是觉得生活没意思,好无聊,做什么都没劲,内心很空虚,甚至会想不开,就想死了算了,怎么回事? - ？
竺该帕斯： 其实楼主没有得抑郁症,只是莫名的焦虑而已,因为对自己正在做什么,将要做什么感到迷茫,平时只是浑浑噩噩过日子,但是又觉得自己似乎虚度了人生. 我觉得要想改变这样的情况,首先我要肯定你觉得生活很无聊反而是件好事, 因为无...

莱城区19699887705： 经常觉得空虚无聊,活着没有意思,十分痛苦..该怎么办?？
竺该帕斯： 你是感觉心里空虚,生活空虚.忙来忙去,不知道干什么了,没意义,但也要让生活充实起来.你可以尝试忙碌,做家务,看看书,听音乐,看电视等.

莱城区19699887705： 总觉得生活没意思,心里空虚怎么办 - ？
竺该帕斯： 生活没有目标就容易导致精神涣散,胡思乱想.建议多学习,多运动,挥洒多余的经历,把注意力集中在对自身身心有益的事情上,简单来说,就是找点能消磨时间,又有利于你的心智发展的事情做.

莱城区19699887705： 天天觉得活着没意思,我该怎么办 - ？
竺该帕斯： 消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本.1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空.2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静.3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼.4、轻松做人,需要学会享受生活. 生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活.

莱城区19699887705： 为什么总是觉得生活很没意思? - ？
竺该帕斯： 活着----是从生到死的过程.活着的主体是我们自己,在这个过程中我们可以享受不同的状态:消沉、麻木、热烈、活跃、茫然、虚假、平淡、真实.....享受这些状态便是我们的生活,我们可以用不同的情感体验来完成活着的过程.\x0d\x0a只要我...

莱城区19699887705： 越来越觉得活的没意思 什么兴趣也没有 怎么办 一天天觉得很无聊 - ？
竺该帕斯： 给自己找点事情做吧,人生是多姿多彩的虽然社会肮脏不堪,但是总有一些事情是你不能舍弃的或许你是经历了一些事情然后现在处于消沉的状态但你要知道没有什么事情是过不去的既然事情已经发生了那么你就应该向着好的方向发展,应该尽你所能把事情对你的伤害减少到最小.而不是每天如此消沉,浑浑噩噩的过日子有时候人只是走不过自己心中的那一道坎,事情的发展或许并没有你想象的那么不堪

莱城区19699887705： 为何人在总是空闲的时,会觉得无聊、寂寞空虚,甚至觉得活着非常没意思,为何呢????？
竺该帕斯： 您好,一般情况下,这是属于心理的问题,病因可能和生活环境以及自身性格行为因素有一定的关系.要注意保持良好的心态,自我调节抑制.如果症状比较严重,无法通过自身调节得到缓解的话,还是建议去当地的正规医院找心理医生咨询一下,好吗?

莱城区19699887705： 最近好盲目.觉得什么都好空虚.人活着好没意思怎么办?？
竺该帕斯： 没办法啊 我们确实空虚的紧 我听别人说过一句话:“若封闭感情得到的是孤独感 那么放纵感情得到的就是空虚感了吧 ”也许是我们太在意一些事了 空虚什么的都是自己造成的不过要说活着没意思 也不能这么说 适应生活吧 习惯了就好 想想人...

莱城区19699887705： 每天过得很无聊,觉得生活没有意义怎么办? - ？
竺该帕斯： 我个人是给自己设定了一些小规矩,类似于计算机程序的流程图.我每天会反省自己,所以对自己自身的变化很敏感,很易察觉.一旦发现自己学习开始懈怠,有了懒惰的倾向,我的措施有以下: 1、我会开始加强运动,比如平时是23:00睡觉...