大姨妈来了应该注意什么？
免受湿受凉
避免剧烈运动和过劳
不吃生，更不宜吸烟饮酒、酸辣等刺激性强的食物、冷。要多饮开水
不要长时间的坐着，女生来月经都知道不能够剧烈的运动，所以很多人就喜欢一直坐着，认为这样最安全不会发生侧漏之类的，但其实来月经的时候，如果长时间的坐着很容易会导致局部的毛细血管受压，而影响到身体的血液循环，造成盆腔充血甚至是滋生一些细菌。
不要吃辛辣生冷的食物，现在很多年轻的小姑娘即便来月经的时候也不注意饮食方面的节制，往往都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者夏季的时候特别喜欢吃冷饮，但是这一类的食物摄入到身体里面，就容易造成月经的紊乱，甚至还会出现痛经的情况。
不要使用盆浴洗澡，来月经的时候如果我们将身体直接泡在水里面，那么水里面的细菌往往就会顺着阴道直接进入到我们的体内，而这个时候的阴道没有保护，那么就容易在阴道里面滋生细菌，造成感染。
不要喝酒，月经期间如果饮酒大量的酒精进入到我们的体力，会影响荷尔蒙的正常分泌，而且还会造成酒精中毒，甚至是因为喝酒而出现月经量过多，身体更加虚弱的情况。
不要穿紧身裤，很多女性在来月经的时候反而喜欢穿一些紧绷的裤子，认为这样比较安全，但其实这个时候穿一些紧绷的裤子，一方面来说不透气容易滋生细菌，而另一方面血液也不够流通往往就会让女生产生痛经的感觉。
来大姨妈期间如果痛经严重者，是建议服用金巢安来调理，能够从根本上缓解痛经症状，并且长期吃月经还能更加顺畅。
教你姨妈期间的正常护理措施
忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品，像红枣银耳莲子汤。水果可以少吃，最好是不吃，毕竟不管水果是不是属于凉性的，它都是冷的，吃了会引起痛经，尤其是月经量多的女孩子。
经期应该注意什么?月经期由于体内丧失了部分的血液，经期前后内分泌的波动影响了代谢和神经调节功能机体的低抗力下降，同时，由于阴道内有积血，其正常的酸度减低，小宫颈口又处于张开状态，减弱了阴道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用；子宫内膜脱落造成的创面，亦使子宫腔抗感染的能力下降。因此，月经期应该注意如下几个方法：（1）清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦试，以免脏物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。（2）调节情志：祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期王码电脑公司软件中心定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。（3）劳逸结合：经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，便应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。（4）饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以养活子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。（5）寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗脚，或久坐冷地等。（6）避免房事：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有鹇创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如经时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期处长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。（7）勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。（8）坚持建立月经卡：自青春期初期年龄开始后，都要学会建立月经卡，记录每月经期日期，便于了解自己的月经是否规律，是否怀孕、是否流产等，有利于防治各种妇科疾病和落实计划生育。
嗯。。。最重要的是不要是冷的东西，要不然你以后痛经会很痛的，其次，不要吃跟绿豆有关的食物。尽量不要剧烈运动，洗澡要用温水，希望对你有帮助。
首先注意个人卫生，其次不要吃凉的东西
来大姨妈了要注意什么
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女生大姨妈来了注意什么
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女生来大姨妈了应该注意什么
女生来大姨妈应该注意什么？千万注意，不要受凉，不要喝冷水，不要吃冰棍，雪糕，冰激凌，最好从每天冲一杯红糖姜水，吃点清淡的，多喝水，最好喝多喝热水，这样对身体可以起到保温的作用，不要不要做剧烈的运动
女生来大姨妈应该注意些什么
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女生来大姨妈了应该要注意什么?
经期饮食以温热、清淡饮食为主，一定要忌生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物。要多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些含蛋白质、微量元素、矿物质、维生素高的食物。另外，要适当的运动，提高免疫力，心情要舒畅。同时还要养成良好的饮食习惯，三餐按时按量，不要暴饮暴食。
姨妈期间应该注意什么?
第一点，我们要注意经期的卫生，经期呢，因为血液是细菌最好的培养基因，所以说女性在月经期的时候，也要注意外阴的清洁这是重要的一点，然后卫生巾要勤换，避免激发感染。另外一件重要的事情就是说，月经期尽量避免同房，因为同房的情况下，男性精液相对是碱性环境，那么会造成感染的机会增加，所以这是...
女朋友来姨妈了,要让她注意什么?
男女朋友在一起了，男生在生活的细节上就要照顾好女孩子，因为女生的一生当中只有那么几年美好的青春都陪你在一起了。女生的身子本身就是弱，每一个月都会有那么几天脾气暴躁，大姨妈来了肚子疼，作为男生我们更应该照顾她们，在女朋友来大姨妈期间我们应该注意的方面有很多，如果不注意可能给女朋友的...
女生大姨妈要注意些什么
家中有小女孩的，在她十二岁的时候，就要注意她身体的变化，不管有没有来月经都要注意，正常来临，说明身体是正常发展，若是不来或者是异常月经，需要尽早去查看，早解决，也减少对身体损害。女生大姨妈要注意些什么2 女生大姨妈一般来几天 一般来说，月经是比较规律的，一般是4到7天的'样子，不会...
女孩子来大姨妈前后都应该注意什么?
女性月经是子宫内膜更新的过程，包括月经前后都不要彭凉水，吃冰激凌等等，不要过度劳累，子宫是女性保持青春靓丽的关键器官，一定要保护好，不要做伤害它的事情，比如避孕措施不当，怀孕后流产，流产前后不服用小月汤，没有对子宫进行保护和修复，都是不可以的，希望可以帮助到你，望采纳！
女孩子来大姨妈要注意什么?怎么照顾她?谢谢
教你姨妈期间的正常护理措施
宾矿沃尔： 别吃辣,凉的东西,注意别凉着.
湘潭县13261573375： 大姨妈来了要注意什么？
宾矿沃尔： 不可以做的事.拨牙.饮酒.做剧烈运动..不舒适宜吃太咸.辣
湘潭县13261573375： 大姨妈来了应该注意些什么？
宾矿沃尔： 少接触水,不要吃太过辛辣的食物.
湘潭县13261573375： 大姨妈,来了,...要注意些什么?？
宾矿沃尔： 可以适当的运动一下,但不要做激烈运动,不吃辣的和冷的东西,不要碰冷水,勤换面包,勤洗阴部
