适宜居住的室内温度和湿度是多少？
最宜人的室内温湿度是：
冬天温度18—25℃，湿度30—80%；
夏天温度23—28℃，湿度30—60%。
按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%，湿度指数为50%～60%的环境最感舒适，室内温度不要高过24度。
由于冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低，易使人皮肤紧绷、干燥上火，建议采取一些有效的措施，比如多喝开水；通风换气；养绿色植物等，以此来增加室内湿度。
室内湿度40%-60%比较合适。国家发布了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%-80%为宜；冬季采暖时，应控制在30%-60%。老人和小孩适合的室内温度是45%-50%；哮喘等呼吸道系统疾病的患者，最适宜的室内温度是在40%-50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上湿度计，方便随时调整房间内的湿度。夏天室内的湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时，则会使人感觉到阴冷、抑郁，并易患感冒，人生活在相对湿度是在45%-65%的环境中最感舒适。湿度分为绝对湿度和相对湿度。绝对湿度是指每立方米空气中水蒸气的质量，相对湿度是指水蒸气在空气中达到饱和的程度，饱和时为100%RH，当绝对湿度一定时，温度越高，相对湿度越低，结露是当空气湿度达到一定的饱和程度时，凝结在温度相对较低的物体上的现象，湿度是无处不在的，结露只是湿度达到一定程度的特殊现象。
适宜居住的室内温度是20℃左右，湿度夏季以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。
20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。
若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。
当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。
扩展资料：
如何保持室内湿度
妙招一：增加居室清洁频率。用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。
妙招二：养鱼、养绿植。 养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物。
妙招三：经常开窗通风换气。总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。
参考资料：人民网-什么样的房间住着舒服？室温20℃、每天通风半小时
人民网-干燥季节如何保持室内湿度
夏季适宜居住的温度在24度到26度，冬季适宜居住的温度在19度到24度。
拓展内容：
如果采用18℃～20℃，湿度为60％，房间也是舒适的，这样的温度相当于冬季妇女在室内换衣服时不至于感到冷。
如在起居室和卧室要求22℃～23℃，餐厅要求20℃～22℃，厨房因有热源和要活动，总希望温度保持在20℃左右等。
拓展内容:
保证室内温度的适宜，最基本和经济的方案是采用合适的建筑围护结构。建筑物的围护结构是指外墙壁、屋顶、地板和门窗。为使居室利于防寒防暑，围护结构的建筑材料应尽可能选择导热系数小的建筑材料，建筑材料导热系数越小，导热性就越差，热阻就越大，则越有利于建筑物的保温及隔热。但这些材料往往是些松软的物质，不能起结构支撑作用，所以往往把它们附在建筑围护结构层中，形成一种保温隔热结构构造方式，起到了承重和保温隔热的双重作用。在夏季炎热地区，通常采用空斗墙和屋顶架空空气层的方法来达到隔热的目的。封闭在围护结构内的空气层是一个较好的隔热层，它可产生一定的隔热作用。
除了室温以外，人体对建筑材料的触感温度也是不容忽视的。在冷天，我们的皮肤若接触到浴室里冰冷的瓷砖，身体会觉得发噤，产生一种畏缩的感觉。人们对冷热的感觉，在很大程度上被皮肤的温度所左右。在住宅中，皮肤经常直接接触的地方很多，这些地方使用什么材料才不至于在冷的时候使人感到不适，是要认真对待的。有人实际测量了在脚掌和地面装修材料之间温度下降的情况，当地面温度为20℃时，如果是木地板，则脚掌温度下降1℃。
由于材料不同，温度下降的程度也不同。从实验结果和日常生活经验得知，当地面为木地板，表面具有17℃～18℃的温度时，会使人感到舒适。换句话说，脚掌的瞬时下降温度如能在1℃以内，则对人才是适宜的。因此，在住宅中人的皮肤经常触及的地方，应选择那些体感好的材料。也正因如此，在种种建筑材料充斥市场的现代，人们仍喜欢用木材来做家具、地板、墙裙、楼梯、门窗等。
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良
而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常
保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，
由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，
则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，
呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷
耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑
制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，
使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感
到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们
研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通
过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度
为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室
内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思
维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时，
人的精神状态好，思维最敏捷。
新生宝宝体温调节中枢尚未完善，加之其皮下脂肪薄，很容易受室温的影响。当室内温度不适宜时，会让宝宝产生一系列不良的症状。
一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是18—22℃为宜，所以冬季采暖时室内温度最好控制在这个区间内，不宜过高，否则易引起干燥、上火等不适，室内外温差太大还易引起感冒。当然，特殊人群对于温度的需求不同，如对老人孩子而言，可能需要的舒适温度标准略高一些，但也不能过高，最好不要超过25℃。
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凤翔县19221123485： 室内空气湿度应该多少度才合适 - ？
施珍奇谷： 据生理学家研究,室内温度过高时,会影响人的体温调节功能.冬季,如果室内温度经常保持在23摄氏度以上,人就会神疲力乏、头晕脑涨.同时,由于室内外温差悬殊,人体难以适应,容易患伤风感冒.如果室内温度过低,则会使人体代谢功...
凤翔县19221123485： 家里湿度在多少是合适的???? - ？
施珍奇谷： 在相对湿度为45%~65%RH的环境中,人体感觉最舒适.而在冬季供暖期,通常室内湿度仅为15%RH.可以家里使用加湿器或用湿拖把拖地,或者在暖气上放置水盆.在居室内养两盆水仙花,可以调节室内相对湿度,还会使居室内布满清香.
凤翔县19221123485： 适宜居住的室内温度和湿度是多少? - ？
施珍奇谷：[答案] 据生理学家研究,室内温度过高时,会影响人的体温调节功能,由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速.冬季,如果室内温度经常 保持在25℃以上,人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差.同时,由...
凤翔县19221123485： 室内温湿度多少最适宜? - ？
施珍奇谷： 据生理学家研究,人体的舒适感是温度及湿度两种因素综合作用的结果. 在注意温度的同时,还应注意调节室内湿度.夏天,室内湿度过大时,会抑制人体散热,使人感到闷热、烦躁;冬天,室内湿度过大时,会加速热传导,使人觉得阴冷、抑...
凤翔县19221123485： 屋里湿度达到多少最适宜? - ？
施珍奇谷： 安景除湿机为您服务:室内相对湿度大概在50%-60%最为适宜..
凤翔县19221123485： 室内湿度多少对人最好 - ？
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凤翔县19221123485： 家庭最适宜的湿度是多少 - ？
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凤翔县19221123485： 室内最适宜的温湿度是多少,有无标准 - ？
施珍奇谷： 最宜人的室内温湿度是:冬天温度18—25℃,湿度30—80%;夏天温度23—28℃,湿度30—60%. 湿度是与温度有关的,此时,人的精神状态好,工作效率高,思维最敏捷.
凤翔县19221123485： 最适合人类居住的温度是多少度 - ？
施珍奇谷：[答案] 最适合人类居住的温度为15—18℃度,湿度为78%-85%.具体如下:一般来说,人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜,如果室内空气不流通或者相对湿度小于35%,且室内气温超过25℃以上时,人体就开始从外界吸收热量,你就会有热的感...
