我是高三的学生,我的问题是:我的头发一年前很多,但是现在变得又软,又细,有很多都成绒毛那种了,也...
头发护理的基本方法
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。
油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟。
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?
No.1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。
解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。
No.2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
No.3 原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。
No.4 原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。
解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。
尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。
三 染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。
染发时,染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹性。
护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定。
四 巧治落发
1) ·柚子核治落发:如果头发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂抹2~3次,以加快毛发生长。
·生姜治落发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。
蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢。
五 防止脱发DIY
1:防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。
2:防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3:治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
4:防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
5:治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
发丝油腻,洗发过翌日,发根已出现油垢,头皮如厚鳞片般积聚在发根,容易头痒。 由于皮脂分泌过多,而使头发油腻,大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关,这些因素可使油脂分泌增加。发质细者,油性头发的可能性较大,这是因为每一根细发的圆周较小,单位面积上的毛囊较多,皮脂腺同样增多,故分泌皮脂也多。
护理要决:
a.注意清洁头皮;
b.不要用过热水温洗发,以免刺激油脂分泌;
c.护发素只宜涂在发干上,不要抹在头皮上;
d.不要经常用发梳擦头,宜以梳代替发刷,并只梳理发丝。
护理建议:
油性头发容易粘上灰尘等脏物,过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔,产生头痒头屑。因此,建议你经常洗发,保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露,,能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量,减少至正常的水平,更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时,水温不要过热,以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时,注重养成良好的生活、饮食习惯,避免压力过大和少吃高脂肪食物。
油性头发的常识:
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。 有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。
有很多拥有油性头发的人,发质都比较幼细。若整个头都是油油的,头发便显得没有生气和缺乏弹性,不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌。另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面,最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌,例如你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上。
韩国润膏不错,无硅,coco香水味,洗护合一,现在很多发水都有硅,长时间使用头发就不好了
头发状况:头发细软,显得少而薄,缺乏生气,并且很容易折断。这种头发我们可以把他称为脆弱头发保湿护理建议:纤细的发丝需要柔和的长效护发素在头发的定型过程中不间断地为头发提供保护。它不会使头发显得油腻,为了使头发显得多而蓬松,可以把头发全部倒着梳下来,并尽快吹干。注意,一定要在头发干后再梳头,因为湿发时梳头只会使头发全都贴紧头皮。另外,梳头的次数不要太多。在吹干头发时,为了使细软的头发显得丰厚,可用一把直径4厘米的小圆梳,把头发轻轻抬起来吹,这样也能使发梢变软不乱翘告诉你几种保护秀发的方法,只要用心做,你也一定会有一头健康的秀发了!
1:热敷
在寒冷的冬季,头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤,因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的,可以减少头发开叉现象,并持久保持发根湿度。
2:补硒
硒是十分重要的养发物质,因为硒可以深入头发内部,使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高,或者到药店买些口服硒胶囊也可以。
3:麦穗状
把头发做成缕状会使细发更加容易打理,并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错,它使发型更挺一些。
4:粗粮
维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B,所以要多吃粗粮,可以使头发生长得健康又强韧。另外,在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
5:睡前卷发
在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发,第二天早上,头发只需轻轻梳理,用手指摆弄一下就会顺滑且有型。
6:修剪
头发每8周修剪一次发梢的话,有益于头发的健康。
平时不要使用塑料或金属梳子,它们会毁了头发。相反,天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋,因为它会使头发折断。
7:按摩
用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。
希望你早日有一头健康的秀发
润发泽发
零陵香油方
【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克,乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克,生铧150克。
【制作方法】上述药细锉,铧铁捣碎,以绵裹放入乌麻油中,浸泡49日。
【使用要诀】 蘸油用以梳头。
【方义解说】 本方出自《太来圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品,含多种芳香挥发油,具有使用权头发芳香润泽的作用,补充头发营养,诸药合用,使经血充足,头发润滑。
【应用功效】 使头发黑而光滑润泽。
令发易长主
【中药成份】 羊乳、猪脂各800克,麻油1500克,旱莲草汁2000克。
【制作方法】 先将羊乳煮沸,随即溶入炼熟的猪脂和麻油,煮沸后加入旱莲草,继续再煮2~3分钟沸后离火,待冷以瓷器盛之以备用。
【使用要诀】每日用上药汁涂发。
【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘温,含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素,核黄素、尼克酸、抗血酸,维生素A等物质,与麻油、猪脂均为 生发、润发、乌发之一食品,配甘寒之亓莲草汁,补肾填精养血,可固齿乌须发,合用具有生发乌发之力。
【应用功效】令发易于生长,乌润光泽。
泽头方
【中药成份】兰草叶(5、6月采,晒干)300克。
【制作方法】兰草叶和油300毫安浸泡。
【使用要诀】每日用之涂发。
【方义解说】本方出自《普济方》。
【应用功效】用于头发没有光泽。
肉苁蓉圆方
【中药成份】肉苁蓉、熟地黄、钟乳粉、天雄、五味子、桂花心、人参、白术、远志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克,甘草25,天门冬75克,菟丝子100克。
【制作方法】将上述的中草药研制成粉末,用蜂蜜调匀,然后搓成和桐子一样大的丸子。
【使用要诀】每日1次,每次空肚用温酒服用30丸。
【方义解说】本方出自《太平圣惠方》
【应用功效】肉苁容久服可以养颜益发,补肾益气。
冷油涂头方
【中药成份】干莲子草15克,蔓匡子、细辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克,胡桃20颗,铧铁500克,清油2500克。
【制作方法】上述各药细锉,,,铧铁捣碎,用绵囊,与清油一同放入瓷器中浸泡半个月即成。
【使用要诀】每天用汕涂控发。
【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荆子、细辛、藁本、白芷辛温上行,祛风止痒,温通血脉;甘松香、零陵香、檀香气味芳香,使头发润泽;胡桃润泽头发;铧铁染发黑,诸药可以使头发润泽。
【应用功效】祛风益发。令发润泽不白。
二、香发
1、 洗发腻垢方
【中药成份】莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50克。
【制作方法】上述药物加水适量煮煎,去滓取汁。
【使用要诀】用药水洗头。
【方义解说】本方出自《花卉食疗与美容》。方中莜叶、芝麻叶含胶质物,能润泽头发;皂角含三萜皂甙、鞣质及生物碱等,可祛风痰,除湿毒、杀虫,外用洗头去油垢,光泽生发;泽兰含芳香之挥发油,活血化瘀,促进头皮血液循环。
【应用功效】洗发之后,使头发芳香、光泽、洁净。
2、香发油
【中药成份】零陵香30克,麻油2400毫升。
【制作方法】将零陵香放进麻油内,用文火隔水蒸半日,取油备用。
【使用要诀】洗完头发后,把药村油抹于头发上。
【方义解说】本方出自《血急千金要方》。
【应用功效】香发润发。
3、水仙方
【中药成份】水仙适量(花、叶、根不限)。
【制作方法】把水仙放进清水中用中火煎煮,去渣取汁备用。
【使用要诀】用药汁洗发,每日1次。
【方义解说】本方出自《本草纲目》。水仙用于香泽头发、肌肤、可以秽气,艳丽存沁。
【应用功效】香发润肤。
4、香发散
【中药成份】白芷90克,零陵香30克,檀香18克,辛荑、玫瑰花各15克,大黄、丹皮、甘草各12克,公丁香、山奈、苏合香油各10克,细辛3克。
【制作方法】上药共研细末,用苏合香油拌匀,晾干,再研细面
【使用要诀】用热水把头发洗净,晾干后把药粉均匀抹于头发即可。
【方义解说】本方出自《御药院方》。本方可以通窍辟秽。相传为老佛爷慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、细辛、公丁香等气味辛温燥烈、芳香通窍;辛荑上行头面。可"生须发"(《名医别录》);白芷祛风邪;丹皮、大黄凉血活血。
【应用功效】香发护发,使落发重生,至老不白。
5、香发木犀油
【中药成份】清晨摘半开之木犀花(即桂花)。
【制作方法】将木犀花拣去茎蒂放入干净瓶中,加入香油,再放瓷器,用油纸密封,置于锅内煎熬,然后提出放阴凉处,十日后,将花油滤出,倒入罐中密封。
【使用要诀】用油抹发。
【方义解说】本方出自《花卉的食疗与美容》。方中木犀花即为桂花,其气味芳香,含多种芳香和的确良抽,能辟秽除臭;香油润泽毛发。
【应用功效】可润发香发,治毛发干枯不泽者。
三、生发
1、巨胜丹
【中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克,胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末,用蜂密调和成丸子如粟大。
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用,半月为一疗程。
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血,生发润发。
【应用功效】主治头发稀疏。
2、苁蓉丸
【中药成份】当归(去尾)、生干地黄、肉苁蓉(酒洗,炙),芍药各30克,胡粉15克。
【制作方法】将上述药村研成细末,用蜂蜜调和成丸子如粟米大。
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸,另外把药丸放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用,半月为一疗程。
【方义解说】本方出自《千金翼方》。能滋补肝肾,养血生发,
【应用功效】用于间断脱发所致斑秃少发者。
1、后不能生发
热鸡血抹头上,连续使用。
2、秃头生发
① 毛发一把烧存性,香油调搽。
② 胎发、轻粉、松脂、脐带研粉,麻油混匀涂之。
3、染头发
五倍子120克,捣烂和水,以布浸湿包之于头。
4、发落不生
生胡麻油涂之。
5、使发不白
头发煅炼服食。
6、斑秃(鬼剃头)
① 用鲜姜或大蒜瓣摩擦掉头发处,或用辣椒油抹在秃的地方。
② 蛇床子500克,百部250克,黄柏100克,青矾25克,酒精34~44毫升,上药泡在酒精内1~2周,去渣,每100毫升加甘油20克毫,搽患处。
7、发秃者复生
取蛇蜕按发秃之大小面剪之,以水湿面粉,捏之使粘,如制膏药状贴在发脱处。
8、头发脱落
取桑白皮120克,用水煎,捞去其渣,以之洗发。
9、拔白发生黑发
拔去白发之后,涂脂抹粉生姜汁于其根上,则生黑发,
10使妇人发长面生光泽
煎其人所脱之发,至水分将干而止,其时锅底有如饴状之物,用以涂发。
11使青年不生白发
拔去白发后,涂蜂蜜于其迹,如是数次
12、眉毛脱落
半夏研粉,涂搽。
13、脱发
① 生姜适量,切片,每次理发后用生姜搽1次。
② 鲜侧柏叶,浸入60%酒精中,7天后滤液,涂搽头部,一日3次。
③ 黑芝麻500克,干桑叶60克,放一起碾碎成末,用蜂蜜调和为丸,如杏核大,每日早晚各吃1个,连续服用。
④ 鲜侧柏叶,剪碎,塞入瓶内,用60度白酒泡之,10天后已成黄绿色药酒,服用,最多服3~4个月。也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤,用2~3个月,即可长出细黑的新发。
14、白发变黑发
少白头者可常服何首乌,可使头发变黑。
15、防止头发脱落
洗头时放一些盐和醋。
16、保特发式不变
理发吹烫前,先在头上喷洒一点醋。
17、青年白发
如白发寥寥可数,可拔掉,用猪胆涂其孔位。
18、白发
桃仁放水浸泡3昼夜,取出,去皮去尖。将白糖适量放锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后食,日食2次,每次10粒,连吃3个月左右。
19、使萎黄的头发变黑
用香蕉汁梳头。
20、秃发
尖椒6克,切细后,以60°白酒30克,浸泡10天,去渣过滤,一日数次,涂患处。
21、早后白发、发枯发落
黑芝麻、制首乌各等份,研末为丸,每服6克,一日3次,饭后服,连服数月。
22、少年白头发
生地水煎,经常服之。
23、少白头变黑发
① 柏一视同仁装枕头,连枕半年。
② 何首乌150克,黑芝麻150克,加红糖水煮沸,3次吃完,连吃半个月。
斑秃中药治疗法
斑秃,俗名“鬼剃头”,常突然发生,没有不适感或仅有微痒。初为局限性圆形或椭圆形脱发,数目不一,大小不一,境界清楚,局部皮肤光滑。常见的证型如下:
1、气滞血瘀型
头发脱落前可见头痛,胸胁疼痛等症。患病后病程长,伴气滞胸闷,夜多恶梦,烦热难眠,舌有瘀斑。临床治以疏肝理气活血化瘀,处方多为逍遥散加减:柴胡、赤芍、桃仁、红花、青皮、陈皮、丹参、川芎、鸡血藤等。
2、气血两虚型
多见于病后或产后,头发呈斑块状脱落,范围由小变大,毛发稀疏无光泽,触摸易脱,伴唇白,心悸,气短懒言,倦怠之力,舌质胖嫩。治以益气养血,八珍汤加减:黄芪、党参、白术、熟地、当归、白芍、何首乌、川芎、鸡血藤、茯苓等。
3、肝肾不足型
可见头发大片脱落,伴头晕,耳鸣,目眩,腰膝酸软等。治以滋补肝肾,知柏地黄汤加减:知母、黄柏、熟地、山药、山萸肉、枸杞、茯苓、旱莲草、仙灵脾等。
目前很多医家主张综合治疗,即在服药的同时,为加强疗效,配合食疗和外治。在此推荐几个典型的方法:
一、胡桃猪脑汤
胡桃仁、何首乌各30克,猪脑适量。先将何首乌加适量清水煎煮,去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中,加少量食盐调味即可。饮汤吃物,每日一剂或隔日一剂,至生出新发。本方有补益肝肾之功。其中何首乌历来是养发生发的良药。
二、菊花茶
白菊花(最好是杭白菊)30克,旱莲草18克,生地30克,以水煎汤,去渣饮汁,每日一剂,分2次代茶饮,主要通过调补肝肾达到生发的目的。
三、生发果菜汁
莴苣250克,胡萝卜、苹果各100克,柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁,坚持每日或隔天饮用一份。此混合果汁营养丰富,可促进头发的再生。
四、姜片擦头方
毛姜适量,将毛姜入酒浸泡2-3日后,取出切下一片,以切面摩擦患处,连用一周或见效为止。如果找不到毛姜,可取生姜切片浸泡于高粱酒中,2-3日后涂擦患处,每天4-5次,连续使用。姜片擦头,主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环,从而达到生发的目的。
此外,斑秃患者饮食宜清淡。多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物,如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡,并适当减少洗头的次数。鬼剃头并不是多可怕的顽疾,有了以上全面的治疗措施,相信您的头发不但会复生,而且还会更加乌黑亮泽。
中药生发丸治脱发
当归、熟地黄、白芍、何首乌、鸡血藤、枸杞子、桑葚子各30克,菟丝子、墨旱连、牛膝、木瓜各20克,女贞子15克,川芎12克,水煎服;或制成斑秃丸:生地、熟地、桑叶、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克,女贞子120克,当归、炙黄芪、菟丝子、红枣肉各60克,白芍45克,紫河车15克。上药炼蜜为丸,每丸9克重,早晚各一丸,连服。巧云(本版偏方验方仅供参考,不能代替医生诊疗。
脱发的中药治疗法
脱发,中医称之为"油风"、"蛀发癣"。属于现代医学斑秃、男性型脱发(脂溢性脱发)范畴等。脱发的病因不甚明了,大多认为与遗传因素、真菌感染、自身免疫、内分泌功能失调、应激能力低下、辐射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神过度紧张等因素有关。
中医认为:发为血之余,《素问·上古天真论》曰:"……肾气盛,齿更发长"。《素问·六节脏象》曰:"心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。肺者,气之本,魄之处也,其华在毛 ,其充在皮,为阴中之太阴,通于秋气。肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋,以生血气……";《金匮要略》曰:"夫失精家发落";由此可见发与心、肺、肝、肾、精、气、血等有关。心主血脉,主神志,肺主宣发,外合皮毛;肝主藏血,主疏泄;肾藏精,其华在发。王清任在《医林改错·通窍活血汤所活之症因》里说:"皮里内外血瘀,阻塞血络,新血不能养发,故发脱落。"《诸病源候论·鬼舐头》:"人有风邪在头,有偏虚处则脱落,肌肉枯死,或如线大,或如指大,发不生,亦不痒,故谓之鬼舐头。"《医宗金鉴·外科心法油风篇》认为"此证毛发干焦,成片脱落,皮红光亮……俗名鬼剃头。"《诸病源候论·白发疾篇》中认为"足少阴肾之经也……肾主骨髓,其华在发,若血气盛,则肾气强,肾气强,则骨髓充满,故发润而黑;若血气虚,则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发变白也。"《诸病源候论·须发脱落篇》记载:"足少阳胆之经也,其荣在须,足少阴肾之经也,其华在发,冲任之脉,均为十二经之海,其别络在上唇口;若血盛则荣于须发,故须发美,若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发秃落。"《发黄篇》记载:"足少阴肾之经也,外养于发,血气盛,发则润黑。虚竭者,不能荣发,故今发变黄。"这些论著对白发、脱发、头发枯黄的产生原因、病理生理特征,营养及全身脏腑组织与毛发的关系叙述得层次分明,也为论活指明了方向。
中医对脱发的所致病因,多由心血虚弱,肝血不足,以致血虚生风,风胜生燥不能营养肌肤、毛发;或肝气郁结,气机不畅,以致气滞血瘀,发失所养而成;或肝肾阴虚,精血耗伤,发枯脱落;或过食辛辣、油腻酒酪,导致蕴湿积热,发失所养,发根不固;或由于思虑过度,心绪烦扰,以致血热生风,风动发落。现分述如下:
心血虚损,症见:头发突然成圆形或椭圆形片状脱落,不留一茎,患处皮肤光亮,无炎症,或有轻度发痒,如虫行,或毫无感觉,严重者全部头发及眉毛均脱光,伴有心悸,气短,神疲自汗,动则尤甚面色白,体倦乏力,舌淡嫩,脉细弱无力或结代。治以养血安神,用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等;或用归脾汤加减。
肝血不足,症见:初始头部突然出现铜钱大小的脱发,斑秃处皮肤光滑,肤色正常,伴有面色不华,眩晕,耳鸣,目干涩,视物不清或夜盲,肢体麻木或痉挛拘急,手足抖动,爪甲干枯,妇女则月经量少或闭经,舌淡,脉弦细。治宜补肝养血,用补肝汤加阿胶、何首乌等。
肝气郁结,症见:头发稀少脱落,精神抑郁,善太息,胸胁或乳房胀闷疼痛,痛势走窜,咽堵或为梅核气。妇女则月经不调,舌苔薄白,脉弦紧。治宜疏肝解郁,用柴胡疏肝散,四七汤类。
肾阴虚型,症见:发脱齿摇,形体消瘦,面色憔悴,腰膝酸软,足跟疼痛,头晕目眩,耳鸣耳聋,遗精盗汗,或性欲亢进,五心烦热,舌红少津,或无苔,脉细。治宜滋养肾阴,用六味地黄丸或左归丸类。 气滞血瘀,症见:头发稀少脱落,发质油腻而细,伴有头痛,心悸,气短,面、唇、甲青紫或暗红,舌质暗红或有瘀斑,脉涩。治以活血化瘀,方用血府逐瘀汤或失笑散类加味。
此外,下面列示治疗脱发的中药方剂17例,供大家参考:
方剂1
白矾、郁金各等份
制用法:研末制蜜丸。每次4-5克,日服 2次。
适应症:脱发
方剂2
代赭石适量
制用法:研细末。每日2次,每次3克,白开水冲服,连服2-3个月。
适应症:脱发
方剂3
芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克
制用法:将芝麻花、鸡冠花撕碎,泡白酒内,密封,15天后过滤,再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒,涂搽脱
适应症:神经性脱发
方剂4
何首乌30克,白米50克,冰糖适量
制用法:做成米粥食用,长服有效。
适应症:脱发长久难愈
方剂5
何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克,枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各
20克,侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克,熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各
12克
制用法:共研细末,炼蜜为丸,如绿豆大。每服10克,早晚1次。早期脱发, 1-2剂可愈。
适应症:脱发
方剂6
首乌藤20克,葛根12克,生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克
制用法:制成糖浆500毫升,每日3次,每次服50毫升。
适应症:脂溢性脱发
方剂7
当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克,大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克,冬虫夏草10克
制用法:水煎服,每日1剂。肝肾不足,头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克;风盛血燥,瘙痒脱屑者加生地15
适应症:脱发
方剂8
女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虎杖各18克,熟地黄、丹参各30克,生地黄、柏子仁各20克,制首乌60克,钩藤15克,桔梗、炒远志各9克,大黄6克,茯苓12克,甘草3克
制用法:水煎服。
适应症:全秃
方剂9
菟丝子、山楂各30克,益智仁15克,青黛20克
制用法:共研为末。每次3-4克,日服2 次,黄酒为引。
适应症:脱发
方剂10
当归、杭菊花各30克,川芎、羌活、天麻各24克,木瓜18克,熟地、菟丝子各60克
制用法:共为细末,炼蜜为丸,每丸重9 克。饭后服下。
适应症:受惊脱发
方剂11
熟地24克,山萸、山药各12克,丹皮、泽泻、茯苓各9克,五味子30克
制用法:研为细末,炼蜜为丸,9克重。每日2次,每次服1丸。
适应症:妇女血虚脱发
方剂12
菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克,补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克,枸杞子、黑芝麻各45克
制用法:研为细末,炼蜜丸,每丸重9克。每日早、晚各服1丸。
适应症:肾阴亏虚脱发
方剂13
黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克,桑叶10克,白芍12克,生地、桑椹、何首乌各15克
制用法:水煎服。
适应症:肾精亏虚脱发
方剂14
黑芝麻500克,干桑叶60克
制用法:研末,蜜调为丸,如杏核大。每日早晚各服1枚,长服有效。
适应症:脱发
方剂15
黑芝麻适量
制用法:炒熟研末,每服20克,日服2-3 次,白糖调服,长服有效。
适应症:毛发纵裂
方剂16
蔓荆子、青葙子、莲子、附子各30克,碎头发灰适量
制用法:共研细,用酒浸渍,密封后装入瓶中,半月后将药取出,用乌鸡脂调和。
适应症:脱发
方剂17
黑芝麻梗、柳树枝各等量
制用法:煎液。洗头发。
适应症:脱发
养发食谱便方推荐
生发黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;
用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天, 取汁涂擦脱发处,每日数次。
蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
胡萝卜一个,杏两个,苹果半个,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用。
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。
常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长。
要想头发长的快,就要每天保持好的心情,天天开开心心的,没什么烦恼,头发就会长的快一点的。
头发的生长有一定的周期,可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期,毛囊功能活跃,毛球底部的细胞分裂旺盛,分生出的细胞持续不断地向上移位,供应给毛发的本体和内根鞘,保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时,毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩,头发停止生长,这就是退行期。在休止期,头发各部分衰老、退化、皱缩,毛发行将脱落。与此同时,在已经衰老的毛囊附近,又形成一个生长期的毛球,一根新发又诞生了。
头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
如果你的头发某一个区域被你扯断了很多,市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』,用它来搽头皮,头发会长得快又浓密。另外,想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精,像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精,它会让头发长得很快,可是头发也会因此变干,用完后要记得加强润发。
茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。
啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。
醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发 先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发 用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈。
另外,在理发吹风前,往头发上喷一些陈醋,可使发型耐久,并使头发柔软润泽。
我告诉你一个方法,是我阿婆说的,每次洗头,洗净shampoo后,用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上,用毛巾包好十五分钟后洗去。有
有可能是你用的洗发精不适合你,换一个吧!还有不要熬夜,多了头发会掉哦!
那你要每天吃黑芝麻,超市里有买那种什么核桃芝麻混在一起的,价格也不贵,高三是因为压力大,用脑多,没营养了
多吃点天麻和黑芝麻、首乌等东西。。
呵呵 头可破血可流 发型不可乱是吗 我也遇到过你这种情况 以前小时候 发丝感觉很粗很黑 但现在就又细还分叉 这与我熬夜有关系 不知道你是不是也经常熬夜呢 然后 我知道 吃黑芝麻是养发的 还有就是多吃水果 坚果 五谷杂粮 从内养外吧~~~
高三了为什么我越来越厌学?
高三是一个非常紧张和压力巨大的阶段,学生们需要面对高考的挑战和未来的不确定性。在这个阶段,你可能会感到疲惫和厌倦,这是很正常的情绪反应。以下是一些建议,希望能帮助你应对这种情况:1. 理解自己的情绪:首先要明白,你的情绪是可以理解的。高三是一个非常紧张的阶段,学习压力、时间压力和未来的...
高考结束我就是高三学生了,该怎样面对高三的学习生活呢
将来一定会后悔。你要遇到什么样的人,你现在自己还可以决定,所以一定要努力。你要是不努力,也许大学遇见的老师还不如你的小学老师呢。还有你要想想,你都苦了近15年了,干嘛在最后关头放弃。。好吧,暂时只想到这里,感慨一下,我是还在大学奋斗的孩子,祝你好运,能在高三有新的突破!
我是高三的学生,现在正在复习,基础不好。怎么能在短时间内提高呢?_百 ...
这是我总结的一点经验与技巧,希望对大家有所帮助,时间的关系我只写了这么多,大家有疑问可以提出来,最后送高三的兄弟姐妹们句话:学知识要听老师话,老师掌握的永远比我们深!考试信老师不如信自己,因为老师永远不如学生了解考试!此外,现在还很迷茫的兄弟姐妹们,高考前43天学校倒数第一的废人都没有绝望,你们还有什么...
我现在是一名高三学生,很爱本班的一位女同学,而且我是那种对感情很执着...
不要总是刻意的想着忘记她,你要告诉自己你现在依然很喜欢她,你要让自己的内心默默去接受这个事实。然后告诉自己你现在每天都能跟喜欢的人在一个空间学习,尽管她不喜欢我了,但是看着自己喜欢的人很幸福,那也没有什么遗憾了。你不要总是想着去否认这个事实,你要去接受,然后才能让自己慢慢去放下这...
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你也只是个刚刚对感情有些小萌芽的孩子,对感情不是很懂,但是爸爸出轨了,你觉得这个事情他错了,不想再理这个坏人。但是心理确实纠结,想戳穿,又怕伤害到这个家,伤害到妈妈,想当做什么都不知道,自己心里又做不到当没事发生一样。你也才是一个高三的孩子。这个时候不妨什么都不要去做吧。如果...
我是高三学生,但是物理对我来说是零基础,我该怎样在一年时间内学好物理...
我是高三学生,但是物理对我来说是零基础,我该怎样在一年时间内学好物理 我来答 4个回答 #热议# 00后是否面临着比90后更严峻的就业危机?海风教育 2019-12-14 · 品牌回答 海风教育 向TA提问 关注 展开全部 物理是一种理科课程.初中物理呢,是应用物理的知识来解释日常生活当中的许多现象的学科.比较贴近...
我是一名高三学生,现在不知道到底该如何学习了……求大家提点意见,很着 ...
额,我现在放弃高考咯,我也是高三了。你最主要的是要放松,不要把成绩看得太重。也许这说得很似轻松,对你来说也许没用。但你现在的确该做的就是relax。看看课外书,对自己有意的,运动运动。然后再谈学习 英语 单选:我认为背下来几个重要的句型就行了,错个3-5个都是无所谓的,1分1个,...
我是一名高三学生英语只有60 70分 请问我该怎么提高
我是一名高三学生,我数学平常都是20多分,请问我如何才能提高数学分数? 从高一数学看起,做一些基础的题 我是一名高三学生 请问我是带麒麟的项坠好还是貔貅好 这两个都有辟邪功用,但个人认为最好选麒麟,因其主事业成功,学业自然有成;貔貅主偏财旺,对你不是很合适。我是一名高三学生,我该...
高考已经结束了,我已是一名准高三学生了,我想请教一下到底怎样面对高三...
我刚刚经历过高考,给你提几点建议吧 1一定不能放弃,高三有时是很压抑的,所以有时候很想要放弃,千万不要这样,要不然我保证你会后悔的,不论有多难,一顶要坚持到底!2熬夜有时是必要的,但千万要照顾好自己的身体,毕竟身体是革命的本钱嘛 3要保持良好的心态,高考不仅是考知识,很大程度上也可以...
是高三学生,但现在很急躁,我学的是文科,但成绩在400左右,还有7个月...
LZ你好。不知道LZ哪的?我是河南一名普通的高三学生。和你不一样的是,我英语特差,其他的还可以,就给你说下其他方面的一些心得吧。从你的成绩来看,很明显,数学和文综太差。LZ说你历史还行,假设历史70-80分的话,地理和政治得是怎么个水平啊。先说说数学,可能LZ基础不太好,不过现在应该是一...
源郊行气: 呵呵,你多虑啦!可能是你晚上洗完头没吹干就睡的原因,导致风邪侵入六阳脉引起的,这么点大的人患肿瘤或者脑癌的概率无限接近于零!只要以后多注意就没事的,不放心就去医院看看么.以后洗完头要吹七八成干或晾干后才能入睡,特别是女孩.
科尔沁左翼中旗15981453216: 我是一名高三的学生,在上高三前,我的头发全是黑的,但最近我的头上却有几十跟白发,这到底是怎么了? - ?
源郊行气: 一、用脑过度,二阴虚.可以多吃黑色的食品,例如黑芝麻,黑豆,或者核桃.
科尔沁左翼中旗15981453216: 我是一个18岁高三的女生,我头疼,头晕,乏力,没精神,注意力高度无法集中,这严重影响到了我的学习,... - ?
源郊行气: 额,你肯定是学霸级别的,其实没事,上学上的而已,学习的压力过大造成的 出去疯疯就好了,出去玩玩,旅旅游,唱个K,放松一下就好了,另外.......你还缺个男朋友
科尔沁左翼中旗15981453216: 关于我是一名高三学生,我的头发掉的很厉害,刚洗完头,头发就会痒,怎么办?!的问题?
源郊行气: 您好,治疗脱发的话需要做的以下几点1、要坚持治疗,治疗脱发是一直比较长的过程,在治疗的时候不要一段时间看不到效果就放弃,应该继续坚持,这样才会有好的效果.2、必须坚持天天早睡,这是最主要的,人的一天恢复细胞的黄金时间在晚上11点到零晨3点,这个时间段休息效果最好.3、 吸烟,这也是坚决要戒掉的当然还是需要食补一些营养和对头发有帮助的食品,鸡蛋、核桃芝麻粉等.
科尔沁左翼中旗15981453216: 我是个高三学生,最近随时头疼,特别是睡觉起来后,头就像灌了铅了一样,求解决方法!!?
源郊行气: 看看是不是枕头高度不对;还有就是压力太大,大脑没有充分休息好;还有看看有没有颈椎的问题,特别是颈椎受压会引起头痛.
科尔沁左翼中旗15981453216: 我是高三的学生,经常头痛,高考马上就要到了,怎么办啊? - ?
源郊行气: 你是劳累过度,加上神经紧张,主要是交感神经有些问题,一定是太过专注,你一定经常蹦起脑门,脑皮很紧.也可能是戴眼镜的看物习惯导致,你需要多参加锻炼,不要一天坐着,隔半到一个小时活动一下.
科尔沁左翼中旗15981453216: 头有点晕各位大哥大姐大叔阿姨我是1个高三的学生这段时间我经常坐在 ?
源郊行气: 这个情况你首先要注意对身体的保护了,因为这个情况有可能是你由于学习压力大而脑部需要大量的供血,由于身体不能完全保证在这样的压力状态下,始终给大脑充足的供血供氧和营养供应,也就容易出现头晕的情况了,另外如果是由于学习紧张和压力大而造成睡眠不足,也会出现你说的这些现象的.所以在必要的情况下,可以考虑适当增加些营养,特别是对保护大脑的反应灵敏度等功能的营养类食物或补养的保健药品.
科尔沁左翼中旗15981453216: 请问专家,我是高三的学生,经常头晕,情绪不时好时坏.用脑过度会不会引起头晕,我经常胡思乱想. - ?
源郊行气: 其实这个有很大程度上是你的高中综合征来着的,高中学习的压力我们都知道,每天都埋头桌前,外面的事物都已经离你远去.其实,在高中,本人建议每星期都坚持跑步吧,锻炼好自己的 身体先,不要高考还没有考,自己就倒下了.然后就是...
科尔沁左翼中旗15981453216: 头发很油必须每天洗我是高三的学生每天要熬夜?头发很油必须每天洗我 ?
源郊行气: 头发油是这个脂溢性皮炎,可能和这个熬夜或者是休息不好有关系的、发病原因不明,可能与皮脂溢出过多,遗传因素,饮食习惯及B族维生素缺乏有关. 建议 口服维生素B6 和西替利嗪外用这个复方酮康唑洗剂,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.