为什么午觉睡醒后有种失落的感觉，万念俱灰 还感觉我在浪费时间

睡午觉和不睡午觉有什么区别 睡午觉感觉睡着了又感觉没睡着
1、精神状态不同：部分人不喜欢午睡是由于无困倦感，到下午一点钟左右时，别人可能刚睡醒，还处于慵懒状态，没午睡的人依旧神采奕奕。但是到了下午2-3点钟，午睡的人很有精神，没有午睡的人则开始精神不振，身体感觉疲惫，工作和学习时难以集中精神，状态不佳。因此长期午睡和不午睡的人，两者的精神...

午觉睡醒后感觉特别沮丧是什么体验?
那你一定是没有睡好，其实午睡就是这样，如果睡好了一下午都是很舒服的状态，但是要是没有睡舒服的话，起来的时候头会感觉到很闷的，而且脾气特别大，反正就是不舒服，然后就会感觉委屈。

为什么午觉睡得越久越醒不来,醒来后浑身乏力
当然夜里睡眠同午睡不一样，因为其时间较长，通常有6至8小时，大脑毛细血管网有足够的时间开放调整，所以醒后不会感到难受。但是午睡却没有那么久的睡眠时间，人体才会感到觉睡得越久越醒不来，醒来后浑身乏力。优质午睡要领：1、饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化...

午睡后头疼,这是怎么回事?该怎样避免和缓和呢?
午睡头疼，虽然很常见，但是这是一种短暂性的行为，所以起床的时候一定不要过猛，要慢一些。因为经过午休之后，身体处于一个放松的状态，这个时候全身的血液都集中在某个部位，如果起来的过快，那么血液就会提供不到大脑当中去，因此出现大脑缺血，表现为头晕头痛。如果睡姿不准确的话，也会出现头疼的情况...

...的话就总会产生一种想醒醒不过来的感觉,起床后觉得人很累。怎么...
一般中午休息不要超过15分钟，超过15分钟了以后一般会有一个惯性，使人感觉没有睡醒，很难受。

为什么睡了午觉后起来会头疼?
2、大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。3、有可能是午睡的房间过于密闭、...

午睡后头疼,这是怎么回事?该怎样避免和缓和呢
睡会觉的确是一件非常幸福的事情，高质量的午觉可以让人迅速的恢复精力，投入到接下来的工作和学习当中。但是很多人一旦开始睡午觉就忍不住会睡很长时间，有的时候午觉睡醒都已经到傍晚了。这样的习惯是非常不好的，因为午觉睡太长时间是很容易会导致失眠的，中午睡了，晚上自然就睡不着了。而且很多人...

睡完午觉后头痛什么原因
所以，不要以为睡得越久可以提高精神。2、或是趴着睡睡姿不良，比如趴在桌上睡的话，就会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状。中午睡觉时尽量不要趴着睡，有条件的最好是在床上躺着睡，就算没有，上班族也最好坐在椅子上头倚在后座上，伸展膝盖，脚最好放在一个较...

为什么睡午觉起来后全身乏力
午休时间过长，浅睡眠转入深睡眠后突然醒来，大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，也就是植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受，出现疲倦、困乏的请况。午睡有别于夜间睡觉，绝对不是越长越好，最好在30分钟左右，1个...

为什么每次我中午睡午觉的醒来的时候心跳加速,很冲动,有种想自杀的感觉...
其实这就是你的潜意识..证明了你平时的生活很压抑.经常会觉得自己前途一片黑暗.对生活失去了斗志.很正常..这是你一生的低谷时期.积极向上点.过了这个时期就好了.如果我没猜错.你应该属于青春期.应该是90后.而且你应该比较内向.有什么事你都喜欢自己默默承担.对吗?