礼仪站姿时的手位

礼仪小姐站姿时两手的位置交叉的具体要求是什么~

礼仪小姐站姿时，双手自然下垂，掌心向内，两手之间是90°，叠放位于小腹前一拳位置 。
温馨提示：每个礼仪都有一定的个人习惯，那种手置于上方并无大碍，但是作为方便和客人握手，给客人领路的前提下，一般都是右手放在左手上。
中国素有“礼仪之邦”之称，正所谓有礼仪之大谓之夏。

中国礼仪以周为最，中国古代一般推行周礼。中国古代有五礼之说，祭祀之事为吉礼，冠婚之事为喜礼，宾客之事为宾礼，军旅之事为军礼，丧葬之事为凶礼。
民俗界认为礼仪包括生、冠、婚、丧4种人生礼仪。实际上礼仪可分为政治与生活两大部类。政治类包括祭天、祭地、宗庙之祭，祀先师、先王、圣贤；乡饮、相见礼、军礼等。生活类包括五祀、高禖之祀、傩仪、诞生礼、冠礼、饮食礼仪、馈赠礼仪等。

形体训练
简介
形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。

起源
形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。

适宜人群
适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合女性。

定义
形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。

狭义的形体训练把它定义为形体美训练。

广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。

我们认为用形体美训练作为来定义形体训练比较确切，这也符合大多数形体训练者意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练，绝不仅仅是为了活动一下身体，娱乐和游戏更在其次。对自身体态美的塑造才是最终目的，具有强烈的目的性。

作用
一、形体训练能改善神经系统和大脑功能

神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经纤维组成。整个神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、系统的一切活动都是在神经系统的控制下进行的。通过神经系统的调节，人体对内外环境的变化产生相适应的反应，使内部与周围环境之间达到协调统一，从而使人体的生命活动得以正常进行。

形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。

二、形体训练能提高心血管系统的功能

心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气、养料（又要排泄大量的废物），在消耗的同时又要不断地补充供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管（循环）系统来完成。

人体在处于安静状态时，平均心率为75次／分，而心脏的每博血液输出量大约为50一70毫升，每分钟输出量约为4.5升左右。在强烈的肌肉运动时，可以达到安静时的5一7倍，这就势必使心肌处于激烈收缩的状态。经常的刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加了心脏的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次数相应减少，在平时较为安静的状态下，心脏能够得到较长时间的休息，从而减轻心脏的工作负担，使心脏永蕉青春。

训练内容
基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时间，就会练就出一个健美的形体姿态。另外，人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式，通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，健身俱乐部的套操中的形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。

礼仪站姿时的手位是右手搭在左手上，贴在腹部。

站姿的要求：

1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。  

2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。  

3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。  

4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。  

5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。  

6、身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形。  

7、身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形。

扩展资料

女士常用礼仪站姿  

1、女士前腹式站姿：双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于脐下三指处，手指伸直但不要外翘。上身正直、头正目平、腰直肩平、双臂自然下垂、挺胸收腹、两腿站直、肌肉略有收缩感、微收下颌，面带微笑。在工作及社交场合中可采用这种站姿。  

2、女士腰际式站姿：双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。在迎宾或是颁奖等重大场合中可采用这种站姿。  

3、女士交流式站姿：双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。

礼仪是学问不假，但保持站姿的手势却不是统一的，根据行业、领域、职位的不同，手势也是有很多种的，并没有具体的“放置”方式，

就拿学生来说，一般学生的站姿多为放在身体两侧，而之所以要学生这么做，并没有什么特殊含义，只是为了训练学生遵守相应的规则， 服从管理，从小培养正确的思想和行为，这点从小学的礼仪课上就能看得出来，比如夫老奶奶过马路，遇到老师要问好等等，实际上这一整套礼仪下来，就是在促使学生养成良好的行为和习惯，而作为的站姿、手势，也是其中的一部分，而这是基础，也是站立时双手姿势的最基础样式。

随着年龄的增长，学生的站姿也就发生了变化，比如少先队员、比如注目礼等等，此时的手势就会发生一些改变，而用这种方式来表达自己的一些情绪，而肢体动作是除却语言之外表达个人情感和情绪的最好方式。就拿军人敬礼这件事来说，本身军人就是特殊群体，他们在立正的时候也采用了基础手势，但在跑步、慢跑、走步的时候，手势又会发生变化，而双手放在两侧，实际上是为了方便军人们切换这些手势而做准备的。

在日常生活个工作中，手势其实就只有三种，几乎适合各行各业，根据行业的不同，可能方式上有些小差别。第一种是放在身体两侧，这是所有站姿中最基本的方式，除却这种还有一种是女性站姿，双手环抱，根据传统作揖的讲究，一般是男左在前，女右在前，然后拇指按压另一只手的手心，然后双手形成交叉，放在脐下或脐上一点的位置上，想一些要求形象的企业，对于前台接待、服务人员的站姿和手势是有很多讲究的。而最后一种就是跨立式，也就是双脚分开，然后双手环抱在后腰部位，做小马步姿态。

所以，如果你想要确定保持站姿时，双手放的位置，最好是根据自己的行业和职业来确定，如果无法确定的话，那么就用最基本的手势即可，直接放在身体的两侧，是否紧贴双腿，就看个人喜好，以及站姿的场合决定了。

礼仪中是右手在上，右手轻握坐上四指处，放于脐周部位，右脚在前，在左脚二分一处左右站立。

一般来说是右手搭在左手上面，这样如果要握手，直接右手伸出去就好。
Easier said than done.说起来容易做起来难。

一般情况，服务行业都是右手在上的啊。

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新沂市17152561448： 礼仪站姿时的手位 - ？
策许麦咪： 右手

新沂市17152561448： 礼仪手该用右手搭在左手上面还是左手搭在右手上面 ？
策许麦咪： 女性将右手搭握在左手四指,男性右手握住左手腕.站姿礼仪站姿变化为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:①两脚分开,两脚外沿宽度以不超...

新沂市17152561448： 站姿礼仪中,对手的规范是左手搭在又手上还是右手搭在左手上啊 - ？
策许麦咪： 一般来说是右手搭在左手上面,这样如果要握手,直接右手伸出去就好.

新沂市17152561448： 与人说话,站姿和手应该怎么放 - ？
策许麦咪： 身体前倾,上级或长辈头可以低一点,平级以下就放自然一些.要注视对方,对他的言语加以回应……

新沂市17152561448： 正确的礼仪站姿、走姿、坐姿？
策许麦咪： 腰板挺直,两手自然交叉放在前面.面带笑容.站姿 身体笔直,两手自然摆动,面带笑容,走小步前进.走姿 腰板笔直,两手自然交叉平放在膝盖上,两脚可前后相差一小步的距离斜放,也可双脚交叉,面带笑容.坐姿

新沂市17152561448： 四种服务人员站姿是什么样的? ？
策许麦咪： 四种服务人员站姿:1.正规站姿:正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸立腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖也可两脚分开,比肩略窄,将双手合起...

新沂市17152561448： 站姿的礼仪是怎样的？
策许麦咪： 1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂.(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送.(3)在正式的交往场合,双臂在体侧自然下垂,五指并拢,自然微屈,中指压裤缝,或者双手在体前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往场合,也可以把双手背在身后.(4)站立时,两腿挺直,两膝并拢,脚跟和靠紧,双脚呈“V”字型.(5)站立时,要正直站好.从正面看,身体的重心线应在两腿中间,并通过脊柱及头部,要防止重心线偏左或偏右.身体重量均匀分布在两个前脚掌.(6)站立时,表情要自然,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带微笑.

新沂市17152561448： 礼仪中站行坐卧基本要求 - ？
策许麦咪： 1、标准站姿的动作要领 1) 身体舒展直立,重心线穿过脊柱,落在两腿中间,足弓稍偏前处,并尽量上提. 2) 精神饱满,面带微笑,双目平视,目光柔和有神,自然亲切. 3) 脖子伸直,头向上顶,下鄂略回收. 4) 挺胸收腹,略为收...