冬天练瑜伽穿什么衣服

冬天练瑜伽穿什么衣服~

冬天练瑜伽如果是有暖气的室内，穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好。取暖不太好的地方练瑜伽，应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些，但也不可太厚，影响运动。
1、练瑜伽容易出汗，衣服应选吸湿排汗的布料。虽然这种衣服的材质不一定是天然的如莫代尔，但排汗性比棉麻好，不会因为衣裤湿了黏在身上不舒服，也避免了湿疹。
2、瑜伽服更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主，衣服上不要有太多的饰品。在练瑜伽时，应该将身上的饰品取下，让自己更放松，没有累赘的做瑜伽，避免分散注意力。衣服应宽松并有一定的弹性，瑜伽锻炼的是身体的柔韧性，不能因衣服的原因感觉犯卡。
3、瑜伽服应贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好。冬天练瑜伽出汗后着风、着凉，容易寒气入内，不利健康。

　　冬天练瑜伽穿什么
如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服。
如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了。
如果是在不太暖和的地方练瑜伽，就最好穿加厚的毛料或是棉质练习服，一定要做好保暖措施。

　　冬天练瑜伽选择什么面料的衣物

贴身和弹性好的面料
练瑜伽穿的衣服最好选择贴身并且有弹性的衣物，冬天尤其要注意，因为如果练功服过于宽松的话，容易导致寒气袭身，导致着凉感冒，对身体健康不利。

吸湿排汗的面料
练瑜伽的时候容易出汗，所以练功服应该选择吸湿排汗效果好的衣物，冬天练瑜伽尤其要注意及时吸汗排汗，因为冬天天气寒冷，练瑜伽的时候，如果衣物的吸汗效果不好，身上残留了汗液，到室外受了冷风刺激，就容易着凉感冒。

1、选吸湿排汗的布料

练瑜伽容易出汗，所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果，而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了。因为冬季气候寒冷，练瑜伽又出一身汗，若衣物吸湿排汗不佳，身上残留汗液在冷风的侵袭下，很容易受凉感冒。

2、选贴身和弹性好的布料

瑜伽服最好是贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好，尤其是冬天。冬天练瑜伽出汗后若衣物过于宽松，就会容易着风、着凉，寒气入内，不利健康。

3、舒适和伸展性要好

虽说冬天练瑜伽要格外注意防寒保暖这一问题，但这绝不意味着冬天练瑜伽可以穿的很多或穿的特别厚。瑜伽服其实更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主。

4、不要选全棉内衣裤

尽管全棉内衣裤这种纤维透气性好且吸汗，但是，运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透，所以不适合穿。

扩展资料

瑜伽服选购注意事项：

1、质地

尽量选择天然竹原纤维材质的，因为其具有吸湿、透气、抗菌抑菌、除臭、防紫外线等良好的性能。

2、款式

尽量选择简洁、大方、利落的款式。不要有太多的装饰物（尤其是金属）、带或结，以防止造成伤害，整个身体感到舒适为准。

3、样式

上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜；裤脚以松紧口或扎绳为宜。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主，也可短衣配长裤。

4、颜色

尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。颜色最好以白色为主。

5、风格

要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。可以根据自己的喜好去选择。

6、数量

瑜伽服装一般应准备两套以上，以便及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。

参考资料来源：百度百科-瑜伽服

冬天练瑜伽如果是有暖气的室内，穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好。取暖不太好的地方练瑜伽，应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些，但也不可太厚，影响运动。
1、练瑜伽容易出汗，衣服应选吸湿排汗的布料。虽然这种衣服的材质不一定是天然的如莫代尔，但排汗性比棉麻好，不会因为衣裤湿了黏在身上不舒服，也避免了湿疹。
2、瑜伽服更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主，衣服上不要有太多的饰品。在练瑜伽时，应该将身上的饰品取下，让自己更放松，没有累赘的做瑜伽，避免分散注意力。衣服应宽松并有一定的弹性，瑜伽锻炼的是身体的柔韧性，不能因衣服的原因感觉犯卡。
3、瑜伽服应贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好。冬天练瑜伽出汗后着风、着凉，容易寒气入内，不利健康。

冬天练瑜伽如果是有暖气的室内，穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好。取暖不太好的地方练瑜伽，应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些，但也不可太厚，影响运动。
嘉莉瑜伽让您举止更优雅，内心更从容！

有冬天的瑜伽服啊长袖的～如果你练高温瑜伽的夏天的就够用了

保暖卫衣啊

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万安县17553111326： 冬天练瑜伽穿什么衣服 - ？
斋彪酚磺： 1、选吸湿排汗的布料 练瑜伽容易出汗,所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果,而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了.因为冬季气候寒冷,练瑜伽又出一身汗,若衣物吸湿排汗不佳,身上残留汗液在冷风的侵袭下,很容易受...

万安县17553111326： 冬天早上起来太冷,穿什么练瑜伽保暖又舒适 - ？
斋彪酚磺： 你可以穿厚一点的保暖衣裤,这样也是方便你练瑜伽也是比较保暖的,像那种厚一点的睡衣是不怎么合适的.

万安县17553111326： 瑜伽穿什么衣服 - ？
斋彪酚磺： 瑜伽服是属于贴身内衣,因此,在选择上首先最讲究的是质量.不要随意挑选一些没有品牌和粗制滥造的商品,第一,质量没有保障,没过多久就烂了,第二,穿起来也不舒适,甚至对皮肤有有损害. 瑜伽运动服瑜伽服的选择更讲究的是灵...

万安县17553111326： 冬季练瑜伽穿什么衣服 冬季瑜伽衣物的讲究 - ？
斋彪酚磺： 宽松,轻便,弹力好,保暖即可.因为瑜伽的受欢迎,现在运动服饰里面有专门的秋冬季瑜伽服,可以考虑买现成的

万安县17553111326： 我是新手,现在是冬天,我去练瑜伽该穿什么衣服 - ？
斋彪酚磺： 去健身房

万安县17553111326： 冬季练瑜伽穿什么衣服,冬天练瑜伽应该穿什么,冬天做 - ？
斋彪酚磺： 如果是在家里 在保证温度合适的情况下 穿弹性较好的秋衣就很好啊

万安县17553111326： 穿秋衣秋裤能做瑜伽吗?效果和专门做瑜伽的瑜伽服一样吗? - ？
斋彪酚磺： 肯定是有一点区别的,秋衣秋裤比较的硬实不软,而且不宽松.做瑜伽的时候,瑜伽服能使得动作施展的更加舒服,还有不伤害伤害身体.不过你假如是穿秋衣秋裤也是可以做瑜伽的,只是效果应该不会很好,呵呵!冬天冷了的话,你可以穿秋冬的瑜伽服,在室内应该也不会冷的,呵呵!

万安县17553111326： 冷天练瑜珈会着凉吗?该如何防止练瑜珈受寒? - ？
斋彪酚磺： 如果瑜伽练习者所在练习瑜伽的场所温度过低,那么很可能会受凉. 在寒冷的季节练习瑜伽,最好是选择有暖气的房间,或者是安装地暖的房间,练习者穿着稍微厚实一点的衣服,瑜伽袜,以隔绝地面传来的寒意;在练习瑜伽休息术时最好是在瑜伽垫上铺一层棉垫,在身体上盖上毛毯或者自己的棉衣.

万安县17553111326： 冬天到健身房健身穿什么比较适合?？
斋彪酚磺： 看您准备练什么了,如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了,如果是spinning裤子就不能穿得太松,健美操、拉丁、普拉提、踏板操什么的就穿弹力好的贴身的健身服了,街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的,跆拳道当然就得穿跆拳道服了,如果是练器械、跑步衣服就随意了,鞋子要透气性好的,器械、跑步就穿慢跑鞋,spinning就穿单车鞋,健美操、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行,瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚.不知是否正确,本人如此穿好象没遭过非议,主要是自已穿着舒服就行 ,关键是在冬季要注意保暖

万安县17553111326： 冬天练瑜珈注意什么? - ？
斋彪酚磺： 大部分的瑜伽练习者多半认为,做瑜伽应该要流汗,若流汗不够好象运动量不够,效果比较差一样.而冬天冷到几度,有时候一节瑜伽做下来,除非穿长袖上衣,否则要流很多汗是很难的.因此,要怎样做到让大家不要觉得太冷,有做到瑜伽的...