台球的正确姿势

台球的正确姿势打法、图解.~

这里有套台球教学教程，从0开始教你学习台球，克服出杆不稳，让你的心态重获自信，纠正错误的动作习惯，杆法/加塞球更轻松。适合零基础的业余爱好者学习！
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打桌球的正确姿势如下：1、手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。4、左脚呈外八往左前稍微跨一步，宽度跟你肩部同等，右脚往外自然转5度即可。5、腰往下压，离球桌越低越好，这样打球也越标准。6、把头抬起，要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。觉得球杆与球还有要打进去的那个洞成直线时，往那个方向打出去即可。

打桌球的正确姿势如下：
1、手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。
2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。
3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。
4、左脚呈外八往左前稍微跨一步，宽度跟你肩部同等，右脚往外自然转5度即可。
5、腰往下压，离球桌越低越好，这样打球也越标准。
6、把头抬起，要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。觉得球杆与球还有要打进去的那个洞成直线时，往那个方向打出去即可。

台球的正确姿势如下：

1、手要五指张开平放，关节部分慢慢向上弓起，大拇指要尽力上翘靠近食指，以固定球杆的位置，不易滑边。

2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右，右手离杆位也要同等的距离。

3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可，另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。

击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角，也可站立成丁字步，侧身向球台，左脚前，右脚后，两脚之间形成80度左右夹角

两种站法是击球中常用的，第一种更普遍，初学者往往喜欢站丁字步，其实八字步更有利瞄准，站丁字步只在击某些球时才用。

击球时，要全身放松，只在击球一瞬间才使劲，脚站的宽度应与肩齐宽，使身体平衡。身体要正面向球台，击球时弯腰，身体向前俯，这时要注意全身的重心要压在脚上，而不能前移到手上，把重心压在手上会影响击球，要使全身安稳平衡。

打好台球姿势是最重要的，首先要练好正确姿势，这样打球才能发挥的更好，我只是说我打球的姿势，不一定是最准确的，但是对于我来说是最有效的，击球时首先两腿分开于肩同宽，左脚在前右脚在后，左脚弓右脚蹬，弯腰上身尽量放低，坐手手架放松摆在球案上，右手持杆离尾端两拳处，右手弓起肘部要与球杆保持一条直线，头部放在球杆正上方，准确位置是你的下巴正中间位置，头部要摆正，出杆的时候前后摆动，不要左右动，用你胳膊的大臂去带动小臂，瞄准母球全身放松，击球时只有你的右胳膊用力的。希望能帮到楼主。

台球：教你正确地掌握基本击球姿势，并矫正错误的姿势

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镇宁布依族苗族自治县17063194162： 打台球的正确姿势是怎样的? - ？
中叔婉平达： 和其它一些体育项目一样,姿势是很关键的一个因素.由于每个人的高矮、胖瘦、骨骼结构各不相同所以每个人打球的姿势都不是一模一样的,所以要提醒注意的是千万不要去模仿你喜爱的某个球星的姿势,除非你非常肯定它是适合你的,否则你将在很不舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作. 正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽,(以右手持杆者为例)右脚蹬直,左脚弯曲,身体很自然地贴向台面,这时你要感到两脚和身体是很稳定的,没有过分前倾或是后坐的情况,身体也没有不舒适感,特别强调两脚站稳以及身体舒适.你可以做以下实验:身体离开台面,不要拿杆,双手背在身后或者自然下垂,然后试着把身体压低,这时如果你没站稳的话很容易感觉到.

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 打台球的标准姿势具体是什么? - ？
中叔婉平达： 从击球的目的来看,击球动作是为了击球准确,做到击球准确就要保证挥杆的稳定,球杆在挥摆过程中保持一个方向.要做到这一点需要身体姿势、握杆、支撑手三个步骤的完美组合. 握杆 通常握杆的方法是用拇指、食指握住球杆的末端部位,其余三指围住球杆,但不可紧握. 支撑手 利用支撑手的拇指和食指交叉,产生架杆点.击球时球杆前端25公分左右处放于支撑手上. 身体姿势 击球时身体要站在球杆一侧,以右手握杆为例,身体站在球杆左侧,右脚绷直为支撑脚,左脚向击球方向迈出一小步与右脚有一定距离略微弯曲.头部中轴线垂直地面且通过球杆,下颚与球杆的距离不能太远,一般在10公分左右,在打斯诺克台球时通常情况下要轻贴球杆

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 台球怎么握杆,正确站姿是什么样的?如果可以请加上图片.谢谢 - ？
中叔婉平达： 握杆具体操作:用四个手指的第二关节托住球杆,拇指和食指相扣,轻握球杆,手掌轻贴球杆,虎口贴球杆的力度略大于手掌. 身体站立位置: 先用右手按照要求握好球杆,面向球台上要打的主球方向立正站好,平握球杆,杆头指向主球,并与主球离开10—20厘米的距离.握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐.注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线. 上身姿势 英式斯诺克台球,因球台台面比较宽大,所以一般多采用平视瞄准击球姿势,用卧手支撑式(也称平背式)的手支架.上身向前平视,顺着球杆方向瞄视.

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 打台球的正确姿势 - ？
中叔婉平达： 击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角,也可站立成丁字步,侧身向球台,左脚前,右脚后,两脚之间形成80度左右夹角 两种站法是击球中常用的,第一种更普遍,初学者往往喜欢站丁字步,其实八字步更有利瞄准,站丁字步只在击某些球时才用. 击球时,要全身放松,只在击球一瞬间才使劲,脚站的宽度应与肩齐宽,使身体平衡.身体要正面向球台,击球时弯腰,身体向前俯,这时要注意全身的重心要压在脚上,而不能前移到手上,把重心压在手上会影响击球,要使全身安稳平衡.

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 打台球的正确拿法与姿势? - ？
中叔婉平达： 简单来说 身体要正对着母球,左脚脚尖正对母球,右脚跨出半步,身体下压,球杆贴在下巴正下方,抬起头 握杆舒服就可以,自己慢慢找重心,后手,手架,母球要在同一直线上 只要能做到,其他的多是经验了 (这种姿势打时间长了可能会累,可能会不自觉的变形,要自己克制)

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 请问打台球的正确姿势? - ？
中叔婉平达： 握杆:因人而宜,手长重杆握到底,反正只要保证当撞击到母球时你的大小手臂夹角刚好90度左右 击球:正面面对,目标球,母球,右腰在一条线上,双脚平分,石脚后退小半步保持与肩同宽,左腿弯曲右腿自然绷直,顺势上身向石方向扭转弯腰提右臀,左手离母球20厘米左右架手架,下巴自然在球杆正上方,右手轻握球杆,尽可能靠近腰部,上臂折不动,摆动小臂自然做到抽动球杆.这时的姿势上臂同球杆是平行的,右手,母球的撞击点,目标球的碰撞点是一条直线的,如果三点没直线就说明站位偏了要调整,观察一下球杆撞到母球时两手臂夹角是否直用左右,

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 打台球的标准姿势应该怎么样 ？
中叔婉平达： 前腿弓 后退直立 身体放低 球杆位于下巴正中 击球点与杆头与眼睛的中心点成以直线 后手成90度 球杆紧贴身体

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 台球怎么打 - ？
中叔婉平达： 1.身体姿势: 正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽,(以右手持杆者为例)右脚蹬直,左脚弯曲,身体很自然地贴向台面,这时你要感到两脚和身体是很稳定的,没有过分前倾或是后坐的情况,身体也没有不舒适感,特别强调两脚站稳以及身...

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 打台球的标准姿势是什么? - ？
中叔婉平达： 1 发力过死可能是你的握杆问题,用拇指食指中指 握杆 中间可以留些空隙 让杆能够自由运动 (注意发里的是你的小臂不是手腕) 2 强里的低杆和高杆都需要发大力,但我感觉击球点是最重要的,我见过很多人不用力也能打出很好的高杆和低杆. 像顿拉杆就需要穿刺母球,论坛中对穿刺母球有过讨论,你可以去看一下.注意1出杆要水平 2 找好母球的击球点 3 架杆手与杆的接触点 到 母球的距离 大约是30CM 运杆时幅度尽量不要太大 在10~15CM之间 当你要发大力时就要把杆尽量往后拉 然后稍做停顿 在出杆 (停顿是为了出杆直) 注意出杆时眼睛要看目标球

镇宁布依族苗族自治县17063194162： 台球标准动作 - ？
中叔婉平达： 台球的标准动作如下: 握杆与架桥 击球之前的架式,可以分解为以下四个动作.一是要能够掌握住球杆的重点(球杆的平衡中心);二是要决定身体的位置;三是要决定双脚的位置;四是架桥.台球的要领在于正确的姿势和动作,使球体能产...