台球的正确姿势
这里有套台球教学教程,从0开始教你学习台球,克服出杆不稳,让你的心态重获自信,纠正错误的动作习惯,杆法/加塞球更轻松。适合零基础的业余爱好者学习!
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打桌球的正确姿势如下:1、手要五指张开平放,关节部分慢慢向上弓起,大拇指要尽力上翘靠近食指,以固定球杆的位置,不易滑边。2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右,右手离杆位也要同等的距离。3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可,另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。4、左脚呈外八往左前稍微跨一步,宽度跟你肩部同等,右脚往外自然转5度即可。5、腰往下压,离球桌越低越好,这样打球也越标准。6、把头抬起,要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。觉得球杆与球还有要打进去的那个洞成直线时,往那个方向打出去即可。
打桌球的正确姿势如下:1、手要五指张开平放,关节部分慢慢向上弓起,大拇指要尽力上翘靠近食指,以固定球杆的位置,不易滑边。
2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右,右手离杆位也要同等的距离。
3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可,另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。
4、左脚呈外八往左前稍微跨一步,宽度跟你肩部同等,右脚往外自然转5度即可。
5、腰往下压,离球桌越低越好,这样打球也越标准。
6、把头抬起,要跟球杆成垂直状态。盯着球跟球杆看。觉得球杆与球还有要打进去的那个洞成直线时,往那个方向打出去即可。
台球的正确姿势如下:
1、手要五指张开平放,关节部分慢慢向上弓起,大拇指要尽力上翘靠近食指,以固定球杆的位置,不易滑边。
2、拿球杆时左手要离杆头一掌半的距离左右,右手离杆位也要同等的距离。
3、右手只需要大拇指和食指虎口位置夹住球杆就可,另外三个手指可轻握。然后利用手腕打出即可。
击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角,也可站立成丁字步,侧身向球台,左脚前,右脚后,两脚之间形成80度左右夹角
两种站法是击球中常用的,第一种更普遍,初学者往往喜欢站丁字步,其实八字步更有利瞄准,站丁字步只在击某些球时才用。
击球时,要全身放松,只在击球一瞬间才使劲,脚站的宽度应与肩齐宽,使身体平衡。身体要正面向球台,击球时弯腰,身体向前俯,这时要注意全身的重心要压在脚上,而不能前移到手上,把重心压在手上会影响击球,要使全身安稳平衡。
打好台球姿势是最重要的,首先要练好正确姿势,这样打球才能发挥的更好,我只是说我打球的姿势,不一定是最准确的,但是对于我来说是最有效的,击球时首先两腿分开于肩同宽,左脚在前右脚在后,左脚弓右脚蹬,弯腰上身尽量放低,坐手手架放松摆在球案上,右手持杆离尾端两拳处,右手弓起肘部要与球杆保持一条直线,头部放在球杆正上方,准确位置是你的下巴正中间位置,头部要摆正,出杆的时候前后摆动,不要左右动,用你胳膊的大臂去带动小臂,瞄准母球全身放松,击球时只有你的右胳膊用力的。希望能帮到楼主。
台球:教你正确地掌握基本击球姿势,并矫正错误的姿势
篮球投篮的正确姿势及动作要领
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是右手持球于肩上,手腕后翻,左手扶球的...
实心球正确姿势
实心球正确姿势:一、正面双手头上掷实心球的动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
1、准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略微弯曲。2、起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。当球被握稳时,用脚跟轻轻弹地,同时用力跳起,保持身体平衡。起跳时要注意力量的发挥,但不要用力过猛,以免影...
篮球投篮的正确姿势及动作要领
1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。7.投篮动作。右臂伸展,左...
投篮的正确姿势
投篮的正确姿势:1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指...
投篮的正确姿势
投篮的正确姿势是投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°。1、想要成为一个好的投篮手,首先要了解的就是关于投篮的基本功,包括投篮的正确姿势和发力机制,然后才是高效的训练方法和持之以恒的投篮训练。2、投...
投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下:1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖,然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标,最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球,从而提高得分效率。2、手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。在...
实心球的正确姿势
实心球的正确姿势如下:1.准备姿势:首先用双手把球捏死,左脚在前右脚在后,手臂伸直,手腕后翻,身体前倾。2.发力姿势:后脚微微向后撤一步,身体后仰,手臂后屈,把球放在头的后上方。3.出手姿势:腹腰,手臂,后腿蹬地同时进行。扩展知识:实心球是一种运动项目,通常使用的器材是一种由橡胶或...
投篮的正确姿势和手型
从雷迪克的投篮准备姿势可以看出,屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力,屈膝的同时抬起脚后跟,用双脚前掌支撑全身;投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量,在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去,身体保持垂直并且提高了出手速度和准度;球出手后手腕和手指同时下压指向地面,主动用手指擦过篮球...
篮球的射球正确姿势是什么?
篮球的射球正确姿势:1、双手投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。2、投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球从拇指、...
中叔婉平达: 和其它一些体育项目一样,姿势是很关键的一个因素.由于每个人的高矮、胖瘦、骨骼结构各不相同所以每个人打球的姿势都不是一模一样的,所以要提醒注意的是千万不要去模仿你喜爱的某个球星的姿势,除非你非常肯定它是适合你的,否则你将在很不舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作. 正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽,(以右手持杆者为例)右脚蹬直,左脚弯曲,身体很自然地贴向台面,这时你要感到两脚和身体是很稳定的,没有过分前倾或是后坐的情况,身体也没有不舒适感,特别强调两脚站稳以及身体舒适.你可以做以下实验:身体离开台面,不要拿杆,双手背在身后或者自然下垂,然后试着把身体压低,这时如果你没站稳的话很容易感觉到.
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 打台球的标准姿势具体是什么? - ?
中叔婉平达: 从击球的目的来看,击球动作是为了击球准确,做到击球准确就要保证挥杆的稳定,球杆在挥摆过程中保持一个方向.要做到这一点需要身体姿势、握杆、支撑手三个步骤的完美组合. 握杆 通常握杆的方法是用拇指、食指握住球杆的末端部位,其余三指围住球杆,但不可紧握. 支撑手 利用支撑手的拇指和食指交叉,产生架杆点.击球时球杆前端25公分左右处放于支撑手上. 身体姿势 击球时身体要站在球杆一侧,以右手握杆为例,身体站在球杆左侧,右脚绷直为支撑脚,左脚向击球方向迈出一小步与右脚有一定距离略微弯曲.头部中轴线垂直地面且通过球杆,下颚与球杆的距离不能太远,一般在10公分左右,在打斯诺克台球时通常情况下要轻贴球杆
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 台球怎么握杆,正确站姿是什么样的?如果可以请加上图片.谢谢 - ?
中叔婉平达: 握杆具体操作:用四个手指的第二关节托住球杆,拇指和食指相扣,轻握球杆,手掌轻贴球杆,虎口贴球杆的力度略大于手掌. 身体站立位置: 先用右手按照要求握好球杆,面向球台上要打的主球方向立正站好,平握球杆,杆头指向主球,并与主球离开10—20厘米的距离.握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐.注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线. 上身姿势 英式斯诺克台球,因球台台面比较宽大,所以一般多采用平视瞄准击球姿势,用卧手支撑式(也称平背式)的手支架.上身向前平视,顺着球杆方向瞄视.
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 打台球的正确姿势 - ?
中叔婉平达: 击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角,也可站立成丁字步,侧身向球台,左脚前,右脚后,两脚之间形成80度左右夹角 两种站法是击球中常用的,第一种更普遍,初学者往往喜欢站丁字步,其实八字步更有利瞄准,站丁字步只在击某些球时才用. 击球时,要全身放松,只在击球一瞬间才使劲,脚站的宽度应与肩齐宽,使身体平衡.身体要正面向球台,击球时弯腰,身体向前俯,这时要注意全身的重心要压在脚上,而不能前移到手上,把重心压在手上会影响击球,要使全身安稳平衡.
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 打台球的正确拿法与姿势? - ?
中叔婉平达: 简单来说 身体要正对着母球,左脚脚尖正对母球,右脚跨出半步,身体下压,球杆贴在下巴正下方,抬起头 握杆舒服就可以,自己慢慢找重心,后手,手架,母球要在同一直线上 只要能做到,其他的多是经验了 (这种姿势打时间长了可能会累,可能会不自觉的变形,要自己克制)
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 请问打台球的正确姿势? - ?
中叔婉平达: 握杆:因人而宜,手长重杆握到底,反正只要保证当撞击到母球时你的大小手臂夹角刚好90度左右 击球:正面面对,目标球,母球,右腰在一条线上,双脚平分,石脚后退小半步保持与肩同宽,左腿弯曲右腿自然绷直,顺势上身向石方向扭转弯腰提右臀,左手离母球20厘米左右架手架,下巴自然在球杆正上方,右手轻握球杆,尽可能靠近腰部,上臂折不动,摆动小臂自然做到抽动球杆.这时的姿势上臂同球杆是平行的,右手,母球的撞击点,目标球的碰撞点是一条直线的,如果三点没直线就说明站位偏了要调整,观察一下球杆撞到母球时两手臂夹角是否直用左右,
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 打台球的标准姿势应该怎么样 ?
中叔婉平达: 前腿弓 后退直立 身体放低 球杆位于下巴正中 击球点与杆头与眼睛的中心点成以直线 后手成90度 球杆紧贴身体
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 台球怎么打 - ?
中叔婉平达: 1.身体姿势: 正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽,(以右手持杆者为例)右脚蹬直,左脚弯曲,身体很自然地贴向台面,这时你要感到两脚和身体是很稳定的,没有过分前倾或是后坐的情况,身体也没有不舒适感,特别强调两脚站稳以及身...
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 打台球的标准姿势是什么? - ?
中叔婉平达: 1 发力过死可能是你的握杆问题,用拇指食指中指 握杆 中间可以留些空隙 让杆能够自由运动 (注意发里的是你的小臂不是手腕) 2 强里的低杆和高杆都需要发大力,但我感觉击球点是最重要的,我见过很多人不用力也能打出很好的高杆和低杆. 像顿拉杆就需要穿刺母球,论坛中对穿刺母球有过讨论,你可以去看一下.注意1出杆要水平 2 找好母球的击球点 3 架杆手与杆的接触点 到 母球的距离 大约是30CM 运杆时幅度尽量不要太大 在10~15CM之间 当你要发大力时就要把杆尽量往后拉 然后稍做停顿 在出杆 (停顿是为了出杆直) 注意出杆时眼睛要看目标球
镇宁布依族苗族自治县17063194162: 台球标准动作 - ?
中叔婉平达: 台球的标准动作如下: 握杆与架桥 击球之前的架式,可以分解为以下四个动作.一是要能够掌握住球杆的重点(球杆的平衡中心);二是要决定身体的位置;三是要决定双脚的位置;四是架桥.台球的要领在于正确的姿势和动作,使球体能产...