我有个朋友在练歌,吃什么、喝什么、或吃什么药可以保护嗓子?

作者&投稿:姬放 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
练歌很伤嗓子吗?吃什么药和食物可以起到保护作用?~

金嗓子喉宝很不错

对用嗓职业的人来说,应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西,因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大,易使这些部位充血、肿胀,并使嗓音失调。生活习惯上的保健。人的声带很娇嫩,不要在上呼吸道感染时过度用声,也不要在月经期或变声期过度用嗓子,在此期间,发音器官处于充血状态,无节制地说唱喊叫,会使声带“雪上加霜”。坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁,容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律,睡眠要保证充足,睡眠不足会使体内血液偏向酸性,致使肌肉疲劳,尤其是喉部小肌肉非常敏感,往往造成声带嘶哑。

主要是“劳逸结合”
过度练习就算神仙也救不了你。

经常喝水

或者用以下的
(一)罗汉果,清热止咳痰润肺。
(二)橄榄,含食,能治喉肿痛,保护声带。
(三)萝卜,生捣入姜汁,治失音不语。
(四)杨桃,生津止咳下气,治咽喉炎、口疮,用鲜果榨汁,慢慢咽服,亦能开音。
(五)甘蔗,能润燥清肺,治咽喉炎、口疮,利咽喉在中药预防及治疗,

治疗喉咙沙哑:

(一)吉林参、麦冬,开水泡饮代茶服用,对音哑慢性音哑长服有效。
(二)胖大海、梨两个(洗净)、冰糖,共同煮为糖口作饮料服用,
对声音嘶哑、干咳、咽喉不爽都有疗效。
(三)金针菜(即黄花菜),用水一碗半煮熟
,加入适量蜂蜜,徐徐若咽,一日多次,治用声过度之声嘶失音。
(四)生鸡蛋一个打入碗 中,加细白糖调匀,用少量开水沏开,每晚睡前服
,能润喉利咽,治疗声嘶。

最重要的是不要喝酒和刺激性饮品,冷可乐、冷雪碧等等比较不好。


练习唱歌的技巧有哪些?
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每天练歌 然后歌词记住了 有没有蹭强记忆力 没经验别来
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一个小区住满音乐骨干,是种怎样的体验?
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眉山市19883837055: 我朋友今天练歌练得嗓子有点疼,而且在下午酒要比赛,请问要吃些什么东西能应急?? 还有吃什么东西能调理
彩依渡洛: 嗓子有点疼的话最好吃金嗓子喉宝哦,效果很不错的哈.可以多喝鸡汤来调理的哦.

眉山市19883837055: 我有个朋友在练歌,吃什么、喝什么、或吃什么药可以保护嗓子?
彩依渡洛: 主要是“劳逸结合”过度练习就算神仙也救不了你.经常喝水或者用以下的(一)罗汉果,清热止咳痰润肺. (二)橄榄,含食,能治喉肿痛,保护声带. (三)萝卜,生捣入姜汁,治失音不语. (四)杨桃,生津止咳下气,治咽喉炎、口疮...

眉山市19883837055: 学声乐后好累怎办 -
彩依渡洛: 觉得学习声乐累,是看什么地方累.要是觉得嗓子累,冒烟了似的,那就是发声的方法有问题,要深入学习改正发声的位置,不然,错误的发声方法会导致声带红肿、充血,严重会得声带小结、声带息肉等.要是肚皮(也就是腹肌)累,说明发声位置是对的,但是气息控制的有些过,不够放松自己. 学声乐的不一定象别人想象的特别注重吃喝,我就是声乐老师也是演员,吃饭每顿都不能没有辣椒.但是要去参加演出或考试之前的半天不要吃太刺激的食物就好了.吃些清单爽口的.比如:黄瓜、西红柿等,多喝白开水.

眉山市19883837055: 学声乐的一般喝什么水保护嗓子 -
彩依渡洛: 要多喝温开水,不要喝碳酸饮料,抽烟喝酒.

眉山市19883837055: 怎么练歌快...(我要速成) -
彩依渡洛: 一、 练嗓:我们都知道,每个人的嗓音好坏取决于他(她)的声带,有的人声带宽,发出来的声音浑厚洪亮,有的人声带窄,发出的声音高而尖.一般情况下,男人的声带宽而女人的声带窄.照理说,每个人的嗓音是先天的.好就好,坏就坏....

眉山市19883837055: ♂明天早上 我要唱歌比赛,〖清唱〗.要把嗓子练好,要喝 要吃些什么好?(现在还有时候选歌,要唱哪一 -
彩依渡洛: 不要乱吃东西,喝白开水就好,开头要唱好,调起错了怎么唱都听着不舒服.

眉山市19883837055: 唱高音有什么窍门没?吃什么东西对嗓子又好处?练肺活量的技巧?? -
彩依渡洛: 试试用我的方法吧,我回答相同问题有80%都试过了.↓ 先跑步练气,丹田稳,喉咙要健康. 多吃水果蔬菜可以保护嗓子,慢跑可以练肺活量.说回练高音吧. 我虽然不是老师,但我 也 很喜欢唱高音.首先你应该好好保护嗓子,不要天天乱喊...

眉山市19883837055: 该怎么唱歌才能不让嗓子受伤? -
彩依渡洛: 唱歌一定要真假音转换,无论高音还是低音都能用假音使达到更高或更低从而扩展你的音域,但是用假声有时会显得气不足,声音小,想要声音大的话就在练习的时候站立着双手抬桌子,或者是重的东西,说得难听点就是像大便时那股劲儿,...

眉山市19883837055: 如何唱歌时嗓子不哑? -
彩依渡洛: 你应该多喝水,尤其是温开水,不要喝有刺激的水和酒,如果唱歌前吃瓜子,那样会对你嗓子不是太好.你也不要太长时间唱歌,嗓子要适度歇歇.

眉山市19883837055: 男朋友唱歌嗓子很干,给他买喝什么茶合适啊? -
彩依渡洛: 一定要注意,唱歌非常伤嗓子的,因为口干对喉咙特别不好,你可以买润喉清嗓的茶叶,张家界有一种茅岩莓茶叶,对这方面效果还不错,我也是去旅游的时候才知道的,自己也在喝的.

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