如何预防重大疾病
1、感官丢失
如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。
2、不明原因的体重下降
突然间不明原因的体重下降（超过体重的5%）可能是由多种健康问题引起的，如牙齿问题、胃肠道疾病、甲亢、糖尿病、慢性感染、抑郁症、滥用药物和癌症等。此时，应由全科医生进行全面评估，找到体重下降的原因。
3、晨起身体僵硬
很多人在早晨起床时会感觉身体有点僵硬或动作迟缓，随着身体的不断活动，会逐渐恢复正常。当僵硬或动作缓慢持续存在，那么这可能是帕金森症的一个早期征兆。
帕金森症的其他症状还包括走路方式发生了改变——臂无法像以前那样摆动，开始走路会有麻烦（感觉双脚被卡在了地板上）。它的另一个早期迹象是说话声音的改变，如说话声音变得轻柔（但你并不想这样说话）。
4、寒冷天气呼吸困难
英国心血管学会的心脏病专家莱恩_辛普森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。
心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
5、晚上多次起夜
频繁起夜有几种常见原因：
晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；
高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；
老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
6、皮肤变为青铜色
人说你看起来晒黑了，但你实际上并没有过多接触阳光，那么你可能患上了遗传性血色素沉着症。这是一种遗传病，中年男性高发，它与体内的铁负荷过量有关。当多余的铁储存在皮肤上时，就会显现青铜色。铁沉积在胰腺里则会造成糖尿病和肝硬化。
7、经常大量出汗
有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。
从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
8、肠道老是胀气
英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
9、出现短暂视物重影
有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。
这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。
10、皮肤瘙痒
除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。
此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。
11、口腔内出现不消退的白斑
不能被刮除的黏厚白斑被称为黏膜白斑病，尽管大多数是良性的，但有时也有可能是口腔癌的早期迹象，特别是对于吸烟者。此时，你应该去看医生，以确定是否需要做活检。
12、眼白颜色改变
当患有全身性疾病时，眼白（巩膜）的颜色会发生变化。黄疸是引起眼白变成黄色的一个最常见原因。当胆红素积聚在身体里（通常是由于肝脏疾病或胆管堵塞），就会引起黄疸。
有时，眼白颜色的改变非常轻微，自己都很难注意到，但家人或朋友有时能够发现这种改变。一旦当眼白颜色发生改变时，应该及时就医。
13、夜间开车很模糊
英国视光师学院校长罗伯_霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
重大疾病之心肌梗塞的预防
1、减少对脂肪的摄取
应少食“饱和脂肪酸”占有量较多的煎炸食物及含“高胆固醇”食物如虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可获取W3脂肪酸，减少发生冠心病事件。每日摄盐量控制于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及蔬菜。
2、不吸烟并防被动吸烟
烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致“好”血脂HDL下降。
3、体力活动不可缺
每天最好坚持不少于30分钟的活动，可“一次性完成”或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、舞蹈、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。
4、调节血脂
高血脂仍为酿成动脉粥样硬化或形成冠心病的因素。应注意提升“好”血脂(高密度脂蛋白胆固醇)水平；降减导致动脉粥样硬化的“甘油三酯”及“低密度脂蛋白胆固醇”水平。
5、释放压抑或紧张情绪
慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大；血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少氧，其心肌梗塞率较乐观又豁达者高70％左右。
6、关注睡眠
生活中讲究“减压”松绑，放松身心，莫让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护的措施。心肌对血氧需求减少，不失为养心，护心的上策。
7、适当多食坚果果仁
美国等国家风行“食坚果”，食用杏仁等富镁的果仁，可防治心律紊乱，养护心肌等。
重大疾病之恶性肿瘤的预防
1、不偏食，少吃肥肉脂肪及回锅油；
2、不狼吞虎咽，同类食物不摄取过量；
3、不食用太咸、太热的食物或大量冷饮；
4、不食用烧焦、烤焦、发霉或化学污染的致癌食物；
5、不吸烟、少喝酒；
6、不过分暴晒强烈阳光；
7、不随便服用荷尔蒙或不必要的药物；
8、不过度疲劳，保证足够的休息、睡眠时间；
9、定期体检。
防范重大疾病带来的意外风险有哪些
首先，保持健康的生活方式是预防重大疾病的基础。这包括均衡饮食，多摄入蔬菜水果和全谷物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。规律的运动也至关重要，它能增强免疫系统，提高身体抵抗力。此外，戒烟限酒，保持良好的心态和足够的睡眠，都能显著降低罹患重大疾病的风险。其次，定期体检是及早发现并预防重大...
想要防范重大疾病带来的风险
首先，健康生活方式的选择是预防重大疾病的基础。这包括均衡饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。同时，规律的运动也至关重要，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，戒烟限酒、保持充足睡眠和减少压力同样重要，这些都有助于增强免疫系统，...
想要防范重大疾病带来的意外风险是什么
首先，定期体检是预防重大疾病的关键一环。通过定期的身体检查，可以及早发现疾病的迹象，比如癌症的早期症状或是心血管疾病的风险因素。例如，通过血液检测和影像学检查，医生能够评估患者的生理状况，及时发现异常情况，并给出相应的治疗或调整生活方式的建议。许多潜在的重大疾病，在早期是可以通过医疗手段进...
想要预防重大疾病带来的意外风险有哪些
首先，养成健康的生活习惯是预防重大疾病的基础。这包括均衡饮食，减少高脂肪、高热量、高盐分的食物摄入，多食用新鲜蔬果和全谷物。同时，规律的运动也必不可少，无论是散步、慢跑还是健身房锻炼，都能有效提高身体机能，增强免疫力。此外，保持良好的作息和减少不良习惯，如戒烟限酒，也能显著降低罹患重大...
想要防范重大疾病带来的意外风险有哪些
再者，保持健康的生活方式也是预防重大疾病的关键。均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠都能增强身体的免疫力，减少患病的风险。比如，增加蔬菜水果的摄入、减少油炸和高糖食品的消费，可以降低患心血管疾病和糖尿病的风险；而定期参与有氧运动，如跑步、游泳等，则能够增强心肺功能，提高身体素质。最后，了解...
想要防范重大疾病带来的意外有哪些
首先，健康的生活方式是预防重大疾病的基础。这包括合理饮食、规律作息和适度运动。例如，保持均衡的饮食，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，有助于降低患心血管疾病和糖尿病的风险。同时，定期进行体检，及时监测血压、血糖、血脂等健康指标，可以及早发现并控制潜在的健康...
想要防范重大疾病带来的危害
保持健康的生活方式是防范重大疾病的关键。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠以及减少不良习惯，如吸烟和过量饮酒。例如，均衡饮食能确保身体获取所有必需的营养素，从而维持良好的免疫系统功能；适量运动能够增强心肺功能和身体素质，提高抵抗力；充足睡眠则有助于身体恢复和修复。接种疫苗也是预防重大疾病的...
防范重大疾病的意外风险
首先，全面的预防措施是抵御重大疾病的第一道防线。这包括接种疫苗以预防传染病，避免长时间暴露在有害环境中，如强烈的紫外线或空气污染，以及减少与潜在传染源的接触。例如，在流感季节，除了接种流感疫苗外，还应避免前往人群密集的场所，减少被病毒感染的机会。其次，保持健康的生活方式是预防重大疾病的...
想要防范重大疾病带来的风险蚂蚁
首先，定期体检是预防重大疾病的第一步。通过定期的身体检查，可以及早发现疾病的迹象，从而在早期阶段进行治疗，提高治愈率。例如，针对中老年人，心脑血管疾病的筛查就尤为重要，定期的血压、血糖和血脂检查能够及时发现高血压、糖尿病和高血脂等慢性病的风险。其次，保持健康的生活方式是降低患病风险的...
防范重大疾病带来的风险蚂蚁
为了防范重大疾病带来的风险，个人应该采取综合性的预防措施，包括健康生活方式的选择、定期体检、保险保障以及紧急预备计划的制定。保持健康的生活方式是预防重大疾病的第一步。这包括均衡饮食，适量运动，充足睡眠和减少不良习惯，如吸烟和过量饮酒。例如，均衡饮食意味着摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，同时限制...
聂克补肾： 一、关于疾病,商业保险是保护预防的最后一道基石.它只是其中的规避工具之一,是社会医疗保险的一个补充.而保险所发挥的规避风险的作用是在重大危机时刻能提供...
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广阳区19786577005： 预防肿瘤,重大器官病变等大病,应该做什么体检?常规体检够么?什么 ？
聂克补肾： 首先常规的入职体检时远不够的,比如肿瘤,入职体检就没有涉及到.如果想看看自己的身体状况,可以在咨询医生后针对性的查,常见的血尿常规、肝功、二对半、肾功...
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聂克补肾： 说句实话,如果你爸爸嗜烟嗜酒很厉害的话,再加上生活压力,之后肯定会有大病.... 病痛很多时候由于年轻的恶习积累下来生长发芽也是很正常的.如果非得说预防的话...
广阳区19786577005： 重大疾病的发生率多大?如何避免? - ？
聂克补肾： 72.48% 如果能完全避免,那人的平均寿命就能到150岁了.一般保持心情愉快,精神放松,多运动,有健康的生活方式,不抽烟不喝酒,多吃素少吃荤,在安静的环境中生活,最好再没有空气污染的郊外居住,少吃有农药化肥的瓜果蔬菜,少吃有添加剂的副食,少吃被喂过激素的猪牛羊肉,做到以上这些,大病的机率可能下降到30%吧,好象一般人也很难做到.
