如何才能让自己不那么难过？
心里有气，有怨说出来就好了，不管真对真错，别留着，留日子长了，就长在身体里了。
翻篇不一定是原谅别人，而是放过自己。曾经的怨恨不满，如果长久放不下，长在身体里只会狠狠的伤害了自己，放下，有时是对自己心灵的救赎。
我们都不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。一生不长，重要的事儿也没那么多，天亮了，就又赚了!
如果真的不能翻篇，不会原谅，也不要时时往后看，能坚定向前，有目标前行，才有可能获得重生，发现生活中的美好。
不再纠结那些已经发生的，无法改变的陈旧破事，更不要内耗，把时间精力专注于自己的目标上面，目标是太阳的话，不必留恋萤火之光。
其实有时也会问自己:“凭什么让我放下，凭什么让我忘记那些伤害、那些怨恨。”
然而真没必要把三观不合的人，留在你的生命里时时供着。你不属于痛苦，也不属于他们，你只属于你自己。
这些年渐渐明白，要学会的是通透，而所谓的通透，就是当你看到”人性“在你面前徐徐展开时，你的内心仍能保持平静和坦然，它再也伤不了你。
有时“放下”，不是问题被妥善解决了，而是有些问题再耗十年也解决不了，也不是就此原谅了一些人和事，而是学会了放过自己，当智慧过后，就明白把自己还给自己，才能一切随心。
如何让自己不再那么的孤独?
弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，让你看到绚丽多彩的世界。你可以任选一两样，投身其中。把自己喜欢的事情当做事业来做，有利于培养积极向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的体魄。
怎么样才会让自己不那么在意?
8. **给自己时间**：有时候，最好的治疗就是时间。随着时间的推移，许多事情可能会变得不那么痛苦，更容易接受。9. **学会宽恕**：如果某些情况涉及到他人的行为，试着宽恕他们。这不仅是为了他们，更是为了自己的心理健康。10. **寻求专业帮助**：如果发现自己很难处理某些情感或事件，考虑寻找心理...
怎么样才能让自己不那么伤悲?
4. 寻找乐趣：尝试寻找一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、运动等。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻悲伤情绪。5. 规律作息：保持规律的作息习惯可以帮助你调整情绪，让你的身体和心理保持平衡。6. 寻求专业帮助：如果你发现自己的悲伤情绪已经影响到你的日常生活和工作，那么寻求专业帮助是非常必要的...
如何才能让自己不那么普通?
面对大家把自己的社交平台管理的意义精致，我并不会因为自己的普通而产生这样的感受。我认为每个人都有自己的生活方式和对生活的理解，只要我们能够在生活当中不断做好自我，提升自我，那么就一定可以让自己，活出属于自己的精彩。1.培养积极的思维方式。积极的思维方式能够帮助我们更好地面对生活中的挑战和...
怎么让自己不那么…冲动
3、学会沟通，锻炼自己的交流能力，多沟通才能了解更多的事，才能确定自己该怎样去思考。4、多读书、读好书，至于什么书，我想有关心理学的小故事会有很多启发的 5、多运动，为什么会冲动，有些是遗传，需要后天的培养，让自己的身体健康也是排解思想压力的一种方法 6、就是吃一堑长一智啦，说一千道一万...
怎样才能让自己不再那么失望呢?
如果其他人实现了你的愿望，不要开始将自己的怨气撒在他人身上。以平常心面对你的不如意，这样别人会更加尊重你。3、不要念念不忘。当然，总结自己这次的失利，可以在日后做得更好。但是主动面对错误和咬住不放之间还是有一条警戒线的。一旦你意识到哪里不对，或者你就发现自己搞不懂，那么放下它，...
怎么才能让自己不那么难过?
03 多微笑。很多研究表明，微笑，即使是悲伤时候的微笑，也可以帮你缓解不良情绪。发自内心的微笑，或至少能调动眼部和嘴部肌肉的微笑，有最积极的效果。因此，感到悲伤的时候，努力让自己笑一笑吧。即使你一开始不愿意笑，也笑不出来，但至少会让你的态度变得积极起来。04 听音乐。音乐能帮助你舒缓、...
怎么才能让自己不那么伤心?
我可以给你一些建议：1. 接受现实。失去友情是一种自然的变化，它可能是因为你们生活的方式、兴趣爱好、工作或其他原因，但这并不意味着你们不能成为好朋友。2. 不要责怪自己或对方。友谊是双方的事情，如果你们之间的关系发生了变化，那么很可能是因为你们都有自己的生活和需求。不要将责任归咎于任何...
如何才能让自己不那么压抑?
6. 保持积极的生活方式：关注自己的身心健康，保持积极的生活方式。通过锻炼、充实的爱好、社交活动和放松的时间来提高自我价值感和幸福感。最重要的是，要相信自己的能力和潜力，不要被他人的期望和社会的压力所左右。每个人都有自己独特的时间表和成长轨迹，重要的是坚持努力，积极寻找机会，并相信自己...
怎样让自己不那么高傲
第四、学会自我反省和虚心面对错误：一个高傲的人往往不愿意面对自己的错误，也不愿意承认过失。为了改变这种态度，我们需要学会自我反省，并勇于面对自己的错误。虚心地承认错误并向他人道歉，是成长和修复关系的重要一步。第五、关心他人及提供帮助：通过关心他人并提供帮助，我们可以使自己更加关注他人的...
藩树妇康： 要想怎样不难过,我觉得最重要的是得控制好自己的心情.心里一定还是得有别的事情,才会使得自己心里觉得难过,所以我觉得这样的话把自己心里的心事全部都释放出来.我就说就是做一些自己喜欢的.世界.比如说去去旅游啦,去做一些自己感兴趣的事情,或者换一种方式,就是通过写日记来倾诉自己的心情,毕竟难过就是作为人的一种情绪,都是不可以避免的.我觉得一切顺其自然都是最好的,不要刻意的去让自己不难过,是时间会磨平一切,而且最重要的是,通过难过让人释放一些也是有一点好处的,关键是自己如何看待难过.现在大大小小事情会让自己呢难过,知道这写事情会让自己难过,就不要刻意的去放在心上,让自己顺其自然,心情舒畅,心放宽一点,脑子里要自己清醒一点,自然而然就好了.
平遥县13196401507： 怎么才能让自己不再那么伤心难过? - ？
藩树妇康： 无可避免遭遇感情的创伤,比如,失恋 但是,恋爱只是我们生活的一部分而已,不是全部,我们还有父母,更多的朋友 或者,那个人,也是迫于现实,或者,那个人,并不值得你哭泣 总之,我们要好好的微笑着.如果难过,那么就充实的安排...
平遥县13196401507： 怎样才能使自己不难过???????? - ？
藩树妇康： 第一,让自己忘掉不开心的事情; 第二,不要心中有自卑感,觉得不如比人,走自己的路让别人去说去看; 第三,不要总是莫明其妙的委屈; 第四,不要想些那些事情或者还没有发生的事情; 第五,如果年龄或者条件允许下可以找一个爱你的伴侣; 第六, 多想些开心的事情; 第七,出门散心,不一定是远处.
平遥县13196401507： 人怎样才能让自己不那么悲伤? - ？
藩树妇康： 忘记是更为深刻的记忆.所以,不要刻意的去忘记,每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,学会感谢生命中每个曾经相遇或离别...
平遥县13196401507： 怎么才会让自己不难过? - ？
藩树妇康： 人活着 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值. 活得很累,很辛苦因为社会很不公平, 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此 没...
平遥县13196401507： 怎样才能让我不再难过? - ？
藩树妇康： 做真实的自己
平遥县13196401507： 怎么样才能让自己不那么难过?？
藩树妇康： 让自己的心情尽量平静些,不去想那些让自己伤心的事.实在忍不住的话,自己可以找点让自己忙的事做,让自己不再空虚就不那么难过了!
平遥县13196401507： 怎么样才能让自己不要那么难过？
藩树妇康： 有些事不要去想 慢慢的 也不要刻意的不去想 就是平平常常的就好 时间会解决一切
平遥县13196401507： 怎么做才能不让 自己难过？
藩树妇康： 转移注意力吧 把心思花在自己爱好的事上去
平遥县13196401507： 怎么才能让自己不难过 - ？
藩树妇康： 给自己找些事做或找朋友一起外出,让自己过得充实点,事情多了自己忙了就不会想不愉快的事就不会太难过了,让时间来慢慢冲淡那些不愉快的事,你也会好受些的.
